みんなの「ファット 味噌汁」 口コミ・評判
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"ファット 味噌汁"の口コミ・評判 5/17 14:02現在
今日はこんな感じっス笑 ⭐️冷凍餃子🥟 ⭐️サラダ ⭐️舞茸味噌汁 用事で忙しくバタバタ😅 ローファットな冷食あって助かる🙏 pic.x.com/9yvhbcbzk8
『今日の朝昼兼用ご飯🥣ローファット🥣』 ・オートミール茶漬け＆野菜足りてマッチョ？炒め ・しじみ70個分のちから＆エビ🦐 オートミールちゃんに絶賛ハマり中🎵味噌汁はエビだらけで見た目グロい🤮これで今夜の筋トレ🏋️♀️もパワーでるぜ！！（足りないけど）
ローファット6日目
🌟48.5キロ
朝.コーヒー
昼.鶏胸90g ブロッコリー20g 卵1個
トマト中 かぼちゃ
間.プロテイン
晩.鮭.卵１個.豆腐ハンバーグ.味噌汁
21時に下半身トレ6種終わらしたので、食べるか悩んだあげく筋肉つかないのもダメだからケトジェニック風な食事で炭水化物は抑えました🫶
ラーメンノックアウトさん
昨夜、限定 味噌汁なしを食べてみたくて行ってみた。
ファットマンが不在だったので豚増し🎫アブラ・ニンニク㊥
うまい濃厚な味噌、最後の方はパンチが重く効いてきました。
気持ちは２杯食べたいけど１杯でノックアウト。ごちそうさまでした。
朝🕕あんバタートースト,オイコス(キウイ入り),バナナ,コーヒー
昼🕛白飯,餃子,トマト,茗荷,味噌汁
間🕒コーヒー,クッキー
夕🕖プロテイン
原点回帰。
①摂取カロリー＜消費カロリー
②ローファット
夕は外出で遅くなったためプロテインのみ。
1日お疲れ様でした👍
≪本日の食事内容≫
朝↪️あんバタートースト/オイコス(+蜂蜜)/コーヒー
昼↪️納豆巻き/キンパ/アボカド/しじみわかめスープ
間↪️麩菓子/グラノーラ/コーヒー
夕↪️唐揚げ/コロッケ/トマト/ワカメ/味噌汁
自分的に、身体絞るためにはローファットが合うかな〜🤔