みんなの「ブランパン カフェラテ」 口コミ・評判
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| さくら1 |
"ブランパン カフェラテ"の口コミ・評判 5/18 02:03現在
おはようございます🌞😊
✒️今朝の血糖値 109
✒️今朝の体重 74.8kg
🥦朝ご飯🥦
·豆乳カフェラテ
·ブランパン(糖質13g)
·新玉ねぎサラダ
·チーズ
·白菜、マロニー、卵、えのきの中華風スープ
·オレンジ
🏷️今日は9時～17時でパート🙆
ちなみにカレンダー通りなので
1日、2日も仕事です😂
頑張ろう🏋️💦
23.3.28
▼
朝/ハムエッグ,ブランパン2個,オイコス,メロン,カフェラテ
昼/卵かけご飯,春雨スープ,ほうれん草のお浸し,カマンベール
夜/サラダ,ネギトロ,鯖胡麻タレ漬け,焼き鳥,アサリきのこ入野菜スープ,さくら胡麻どうふ
間食/おしるこ,ぎょにそー,ビスケット,黒豆,ノンアル