みんなの「リブレ 和菓子」 口コミ・評判
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"リブレ 和菓子"の口コミ・評判 5/17 10:32現在
2週間のリブレ2生活終了 乱高下なく健康 わかったこと ・アルコールを摂取すると血糖値は下がる ・ケーキより和菓子の方が上がるしラーメンよりおにぎりや海鮮丼のほうが上がる つまり糖質は脂質といっしょ摂ったほうが血糖値が上がらない ・明け方は血糖値低め ・運動しても変化はない 楽しかった！ pic.x.com/s2YhifXUJ7