みんなの「リブレ ケーキ」 口コミ・評判
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"リブレ ケーキ"の口コミ・評判 7/1 15:37現在
2週間のリブレ2生活終了 乱高下なく健康 わかったこと ・アルコールを摂取すると血糖値は下がる ・ケーキより和菓子の方が上がるしラーメンよりおにぎりや海鮮丼のほうが上がる つまり糖質は脂質といっしょ摂ったほうが血糖値が上がらない ・明け方は血糖値低め ・運動しても変化はない 楽しかった！ pic.x.com/s2YhifXUJ7
リブレ6日目🗒 今日はココスでピザと誕生月ケーキを頂きましたが、夜ご飯のカレーと餃子の方が血糖値が高くなりました🥟🍛 外食が怖くなくなってきた気がします🤔 pic.x.com/l2jxdFg5II
おはようございます☀️ 今日の大阪は晴れときどき曇り 寒い((((；ﾟДﾟ)))) 朝ごパンはレモンケーキ 美味しかった😋 朝食前血糖値は実測145リブレ166でしたー ボチボチ仕事いってきまー 今日も一日よろしくです٩(ˊᗜˋ*)و
おはようございます☀️ 今日の大阪は☀→☁ 朝は寒い((((；ﾟДﾟ)))) 朝ごパンはさつまいものずっしりパイケーキ 美味しかった😋 朝食前血糖値は実測114リブレ117でしたー ボチボチ仕事いってきまー 今日も一日よろしくです٩(ˊᗜˋ*)و
晩ご飯〜
食前血糖値はリブレ121
昼食後に上がらず補食して昼寝したらV字回復を通り越して200超え⬆️
追加打ち3単位で下げてから、今日は長男の運動会お疲れ様✨でお寿司〜
いつものはま寿司じゃなく、今日は魚べい。
デザートもしっかり食べました🤤
ケーキが好みのタイプじゃなかったのが残念😢
夕飯はちらし寿司。エビフライは我慢できずに2尾食べちゃったし、食後にひなまつりケーキまで😍 550kcal、糖質は約60g 。今日は朝食から糖質祭りです😅一応食後にスクワットとウォーキング。食後1時間の血糖値は249でした。いまリブレはつけてないけど、恵方巻きスパイクを思い出します🤣
朝うどん、パン
昼お肉、お米
おやつケーキ
夜パスタ？
めっちゃ高くなっちゃった
リブレの範囲って勝手に変えちゃったけど大丈夫かな？？