みんなの「リブレ ジャム」 口コミ・評判
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| オリーブ1 |
"リブレ ジャム"の口コミ・評判 7/1 15:35現在
リブレ6日目。写真は朝食のフレンチトースト。ジャムと甘味料は低糖質のを使ったけど、やっぱり食パンはグルコースが上がりやすい。砂糖の代わりにパルスイートを使ったすき焼きとお昼の蕎麦も上がらなかったけど、空腹時などが全体に高め。筋肉をつけるしかないんだろうな😓 pic.x.com/xL1hnJ9TuW
31日 朝食 オートミール35 カボチャ41 煮小豆40 スープご飯 冷やしじゃがいも61 キウイ62 いりぬか入り全粒粉ココアパン1/2 ラズベリージャム&オリーブオイル あと、12時間のリブレと実測値の離開が酷い 起きたてリブレ107 実測86 pic.x.com/woReTwYVWh
5日朝食 オートミール35g 煮小豆30g スープご飯 冷やしじゃがいも85g イカ塩辛 全粒粉クラッカー2枚 ラズベリージャム 設定量より減らしてはいるけど 夜間、低くなり過ぎないようにしてる リブレ終わったから値わからないけど 不整脈は減ったが、血糖値上昇時の鼻炎が酷い pic.x.com/1x4evbqi4e
おはようございます☀️→💭 今日の大阪は晴れのち曇り 眠い(*ｐω-)｡O゜ 朝ごパンは苺ホイップ＆苺ジャムロール 美味しかった😋 朝食前血糖値は実測135リブレ146でしたー ボチボチ仕事いってきまー 今日も一日よろしくです٩(ˊᗜˋ*)و