みんなの「しらたき 朝食/モーニング」 口コミ・評判
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"しらたき 朝食/モーニング"の口コミ・評判 4/26 00:39現在
朝ごはん〜
うま過ぎてまた、しらたきクリームパスタ作ってしまった🤤
いやこれもう最高すぎる
今回はちゃんとベーコン使った〜
@ore825
今日の記録🕊
✐朝食 162kcal
✐昼食 381kcal
✐間食 60kcal
※写真×
✐夕食 378kcal
写真+ホエイチーズケーキ
夕食のしらたきラーメンは味良い感じ✊✨
記載+おやつ🍬なので総カロリーはもう少し高めかなと。Pは少なめだけど、カロリーが足りてるので結果控えめに。。
🍑今日の体重&ごはん🍑
65.4kg(開始体重−4.6kg)
朝ごはん:バケット
昼ごはん:虚無スンドゥブ＋しらたき、卵、冷凍ほうれん草
夕ごはん:豚の生姜焼き、うどん、味噌汁
今日は朝から白湯飲んだし、温かいものを意識して摂って偉い☺️✨
明日は間食0目指す！！
6/19(月)
朝食 ロールパン
昼食 しらたきチャプチェ
夕食 焼き鳥、春雨サラダ
洗い物削減活動隊長なので昼は使い途中のタッパーに盛り付けて食べた。
久々資さんへ。
注文したうどんはわかめ。ちょい足しで肉とごぼ天のトッピング。
おでんは、卵、しらたき、牛すじ、だいこん。
トッピングで肉注文して良かった、肉の甘辛い煮汁が出汁に溶け込み慰められる美味しさに😋
朝ごはんが胃に残ってても完食でした。
本日の朝ごはん
塩焼きそば風
娘は麺類も食べないのでしらたき。
残り野菜ともやしでかさまし。
味付け鶏がらスープの素と醤油。
最後に梅チューブと味付け海苔で完成。
梅でおいしさ増し増し。
🍑今日の体重&ごはん🍑
64.6kg(開始体重−5.4kg)
朝ごはん:ラーメン
昼ごはん:しらたきラーメン
夕ごはん:筑前煮、だし巻きたまご、ローストビーフ、ごはん
旦那さん節約家だから基本牛肉を買ってくれないのですが…牛肉大好きな私が時々爆発して焼肉とかローストビーフする🤣
Nabeyakiudon is typical breakfast in Japan 🍲
今日の朝ごはんはキムチの鍋焼きうどん（うどん抜きしらたき入り）🙂
\(｀・∀・´)/ｵﾘｬー
明日の朝ごはん
ウィンナーinおにぎり
しそ昆布inおにぎり
お昼の弁当
牛肉たっぷり豆板醤炒め
ウィンナー
玉子巻き巻き
鶏団子スープ
米！梅干し(￣*￣)
明日用の煮物
牛肉とレンコン、人参コトコト
しらたきもin( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
4/7 合計2223円
🌈朝ごはん 480円
赤魚の西京焼焼き
納豆
ごはん
🌈お昼 781円
豚の塩焼き
ピーマンの昆布あえ
しらたきのごまドレ和え
カレーもやし
プチトマト
ごはん
ふりかけ
🌈夕ごはん 998円
豚と厚揚げの照焼
サラダ
焼きそば
冷奴
玉ねぎスープ
【ダイエット記録】37日目
■昼ごはん
・ロゼトッポギ
・鍋(白菜,鶏胸,ネギ,玉葱,豆腐,豆,しらたき)
ロゼトッポギ美味しかったけど想像以上に辛かった！！
ソース余ったので翌日餅入れて朝ごはんに！
朝食
椎茸をたいて鮨飯に胡麻と…
しらたきと小松菜、人参を
すき焼きの残り物と煮て
ミニハンバーグ
新玉ねぎのバター醤油チン
朝ごはんは昨日の鍋の残り！
白菜、ネギ、しらたき、豆腐、手羽元2本。
お昼ごはんはきなこ牛乳🥛
お腹は空いてるけどジム終わってからしっかり食べようと思います！
今日の常備菜づくり
朝ごはん用の野菜スープ
あとは大根とイカの煮物
ポテサラと、しらたきのタラコ炒め
大根の煮物…何度作っても、なかなか母の味に近づかなかったけど、今日のは少しだけ近づいたかな😂
あと、最近ポテサラにゆで卵入れないでいたが、今日のは入れてみた。
やっぱ美味しいな😋
おはようございます٩(*´꒳`*)۶今日も朝からお腹ぺこぺこԅ(¯﹃¯ԅ)しかしお家に食材全然無かった😭それでもあるもので朝ごはん🍚メニュー❥❥❥中華スープ、ブロッコリー🥦︎ゆで卵、昨日の残りのトンテキ、やみつき胡瓜🤤中華スープは春雨が無かったので、しらたき入り🎶ご飯を食べられる幸せに感謝💞
＜今日の昼ごはん＞
ご飯、目玉焼きになることを放棄した卵、野菜
今日の朝ごはんはりんご1個、昨日の夜ごはんはしらたきでラーメンつくった!
＃みほぷダイエット同盟
朝ごはん…しらたき800グラム
うどん汁かけたやつ…
業務サイズに慣れて
通常サイズだと前菜にもならないのだ…
ばんごはん
鯵の干物
豆腐ステーキ
しらたきのたらこ炒め
納豆
味噌汁
晩御飯だけど朝ごはんみたい😇
雪が解けて歩きやすかったのでウォーキング🚶♀️また降るみたいだけど…😩食事は昨日食べすぎたからセーブしたつもりです🙄
朝食、ふかし芋150g
昼食、わかめスープ
夕食、鍋しらたき中心
間食 ミックスナッツひとつかみ
本日の朝食は牛丼♪
私は牛肉の旨味がたっぷりとしみ込んだ
玉ねぎとしらたきが好きなのでたっぷり入れます！
クックパッドのレシピはこちら
↓
牛肉をじっくり煮込み手間をかける牛丼♪
2月6日
運動 休み
朝食:○【白米200g,チンジャオロース,納豆,ひじき煮】
昼食:×
夕食:○【鍋(鱈,牡蠣,海老,帆立,白菜,しらたき,春菊),お好み焼き,🍺200ml,🍶2.5合】
お昼寝してたんだけど、大量のしらたきをビニール袋に入れて少量のお酢と醤油をかけたものを寒空の下立ちながら食べる夢みてた。口がﾓｻﾓｻだし、不味いし、そのあと処方箋貰いに行ったら大学時代に食べてた無料朝ごはんみたいなの出てきて泣きながら食べてた。どうしたの私。
23.01.29㈰
🐔朝ごはん🐔
・おにぎり大 2つ
・納豆 半分
🐔お昼ごはん🐔
・チキン
・ブロッコリー
🐷間食🐷
・杏仁蒟蒻
・チュリトス
・焼きそばパン 半分
・ポップコーン
🐔夜ごはん🐔
・ 大根餃子
・ほうれん草スープしらたき入り
🥚
