みんなの「しらたき コーヒー」 口コミ・評判
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"しらたき コーヒー"の口コミ・評判 4/26 00:25現在
けさ火曜日の朝食は、唐揚げ、たらこしらたき和え、ゆで卵、カボチャ、ブロッコリー、トマト🍅、アボカド、油揚げ、ポテト、キャベツ、お豆、キュウリ、カブ、赤パプリカ、薩摩芋、ヤクルト、パン、コーヒー☕、みかん🍊、りんご🍎、キウイ🥝、パイナップル🍍、バナナ🍌を美味しく頂きました🍴🥢🍽️😀 pic.x.com/AdRk3C7NB4
昨日水曜朝食は、ハム、たらこしらたき和え、筍、ゆで卵🥚、カボチャ、ブロッコリー、トマト🍅、ポテト、キャベツ🥬、お豆、キュウリ、カブ、赤パプリカ、薩摩芋、ヤクルト、パン、コーヒー☕、りんご🍎、ぶどう🍇、キウイ🥝、メロン🍈、梨🍐、パイナップル🍍、バナナ🍌を美味しく頂きました🍴🥢🍽️😀 pic.x.com/en9IHvUHhi
白菜とにんじんとちくわのツナマヨ和え しらたきタンメン(きょうの料理参照) 手作りコーヒーゼリー pic.x.com/wmbe9wPzM9
✅ダイエット9日目 本日の報告ご査収ください。 ☀️コーヒー、からあげクン2個 🕛サムギョプサル 🍽️すき焼き(肉、しらたき、えのき、しいたけ、豆腐のみ) ※言い訳、食べすぎな気がする pic.x.com/G356Fl88Tv
けさ日曜朝食は、ハム、たらこしらたき和え、カニ棒、ゆで卵🥚、カボチャ🎃、ブロッコリー🥦、トマト🍅、筑前煮、ポテト、キャベツ🥬、お豆、キュウリ🥒、カブ、赤パプリカ、薩摩芋、生姜、ヤクルト、パン、コーヒー☕、りんご🍎、オレンジ🍊、キウイ🥝、柿、バナナ🍌を美味しく頂きました🍴🥢🍽️😀 pic.x.com/i3rqNULxUk
洗濯してーゆっくりしてーご飯してー☀️ 今日は午後は笛練か図書館行って勉強するか🧐ドラマもみなくちゃ...都会にも出たいけど人多いんだろうなぁ💭歩きはしたいから家は出よう🚶 ✿朝 コーヒー ✿昼 五穀米140g 豚しゃぶ（鍋） ニラとしらたきとミツバとエノキ
麻婆豆腐vs麻婆茄子 鳥の唐揚げvsタコの唐揚げ 本日の食事 朝 バターコーヒー 昼 おでん(たまご、こんにゃく、しらたき) 夜 神戸クアハウスさんでのvsご飯です
けさ日曜朝食は目玉焼き🍳、ハム、しらたきたらこ和え、ブロッコリー🥦、トマト🍅、キャベツ千切り🥬、マカロニ、キュウリ🥒、カブ、薩摩芋、ごぼう甘煮、トウモロコシ🌽、ヤクルト、バターパン、コーヒー☕、りんご🍎、柿、オレンジ🍊、キウイ🥝、パイナップル🍍、バナナ🍌を頂きました🥢🍽️🍴 🙂
休日ランチ
・しらたきの台湾まぜそば風
・大根餃子
・コーヒーゼリー
台湾屋台をイメージして献立を決めたけど台湾まぜそばは名古屋市が発祥だったみたい笑😂
ヘルシーだけど満足感たっぷりで最高に美味しかった☺︎💗
今日の食歴
・豆乳オーバーナイトオーツ、ヨーグルト、果物
・麻婆しらたき、ちくきゅう、冷奴
・塩昆布と枝豆の豆腐ハンバーグ、マカロニサラダ、ブロトマ
・腸活コーヒー、低脂肪乳、プロテイン
今日は昼も夜も美味しくできました😋でも料理するの最近億劫🥲
5/15 day 135
体重63.8kg -0.1
摂取1199kcal
朝：✕
昼：山菜ご飯、チーズ卵焼き、おからポテサラ風、漬物、キムチ酢納豆、お吸い物
夜：しらたきビビン麺、プロテインスムージー
他：コーヒー、カフェラテ、
チーズと卵たくさん食べて脂質オーバーしちゃった😂
5/11 day 131
体重64.8kg +0.5
食事1202kcal
朝：プロテインスムージー
昼：ご飯、納豆、タコ酢の物、しらたき野菜炒め、さつまいも煮
夜：ビビンバ、わかめスープ、ささみのチーズタッカルビ、キムチ、オレンジ
他：コーヒー
今日は少し余裕があったので料理できた！
4/19 day 109
体重64.9kg -0.4 minˎˊ˗
食事1292kcal
朝：女優ボウル
昼：梅ちりめん納豆ご飯、卵焼き、香味炒め、さっぱり和え
夜：しらたき冷麺
他：コーヒー、スムージー、のど飴
甘酒+豆乳+果物+野菜+黒糖プロテインのスムージーが美味しすぎて天才かと🥹
よる
若殿に焼いたブリカマ少し
お味噌汁、玄米120g
しらたきパスタ
大根おろし
寝かしつけの後、あれこれチーズとボーロ←若殿のおやつ普通にコーヒーに合う🤣
朝からいっぱい食べたけど、よく動いたし今日はこんなもんで許したらぁ！（？）🤣
朝9:00
しらたきと豆苗のスープ
小魚アーモンド
ローソンの低糖質パン
カフェインレスコーヒー
鉄分サプリを朝イチ飲むことにより、その後のコーヒー☕️を飲んでも大丈夫なようにした！
ローソンの低糖質パン…おいしいしチョコだしやばいね。
本日の早めの晩酌。
ブラックニッカクリアのコーヒー割り。
おつまみは、鍋でした。
豚肉、豆腐、麩、油揚げ、白菜、しらたき入りです。今日は寒かったです。
本日の日替りランチ900円＋100円でコーヒー☕️お付けできます😊
大人気！
芝海老の炊き込みご飯✨
鶏ミンチ入り豆腐ハンバーグ
添えのサラダ
しらたきの明太煮
卵焼き
お漬物
海老出汁のお吸い物
是非お越しくださいませ♪̊̈♪̆̈
2/26
体重67.8kg（-0.4）
食事1272kcal
朝：豆乳プロテイン
昼：ご飯、わかめスープ、海鮮野菜卵炒め、めかぶキムチ納豆、サラダ
夜：鶏肉のしらたきフォー、サラダ、いちご
他：チーズケーキ、ブラックコーヒー、サプリ
明日も67kg台キープできますように…！
2/25
体重68.2kg（-0.1）
食事1316kcal
朝：バナナ
昼：雑穀、味噌汁、しらたきチャプチェ、煮物、めかぶキムチ納豆、3種サラダ（彩り、蕪ささみ、新玉ねぎ）
夜：野菜もりもり鍋
他：プロテイン、ブラックコーヒー、サプリ
なかなか67kgにならず…
焦らしますね😂
2/23
体重68.5kg（-0.1）
食事1137kcal
朝：豆乳
昼：タン塩、豚ハツ、キムチ
夜：サラダプレート、いちご
他：ブラックコーヒー、サプリ
タンとかハツはカロリー低めで焼肉食べたいときに助かる！
野菜としらたきたくさん買ったから、毎日ヘルシーご飯にするぞ😂
2/21
体重68.5kg（-0.2）
食事1346kcal
朝：バナナ、豆乳プロテイン
昼：麻婆しらたき丼、わかめスープ、卯の花、煮物、イカ蓮根
夜：低糖質パン
他：いちご、ブラックコーヒー、サプリ
麻婆しらたき美味しすぎた😭
忙しすぎて踊ってる！とりあえず仕事戻ります！
すべて税込価格です
日清油900g 278円×2本
スティックコーヒー26本198円×2個
黄金の味590g 358円
ごま油200g 198円
コーミケチャップ500g 98円
マヨネーズ450g228円×2本
料理酒1㍑ 148円
こんにゃく畑108円×2袋
しらたきこんにゃく29円×4個
メープルシロップ99円
2/20
体重68.7kg（-0.1）
食事1354kcal
朝：チャイ豆乳プロテイン
昼：ガパオライス、しらたきヤムウンセン
夜：ミニ中華丼、漬物
他：いちご、バナナ、ブラックコーヒー、サプリ
しらたき本当に優秀！明日は麻婆しらたきにしようかな🥣
@nano_ch1
□Sちゃんから通話がかかってきた。うれしい。
□今日はコーヒーではなく紅茶の日だった、紅茶もおいしい
□ドラッグストアでマシュマロを見つけた
□今日も早起きが出来た。
□しらたき最高
計1511kcal
■間食
焼き芋、紅茶、MCTコーヒー
■お昼 400kcal
サラダ、わかめスープ、漬け丼
■夜🌙 400kcal
きのこと納豆のしらたきスープパスタ
とおやつ🥰
最近、お酢とってないから物足りないのかなータイ風とか味変えてみようかな🥰
今夜は
すき焼き煮(牛肉•しらたき•とうふ•長ねぎ)
こんにゃくと長芋の磯辺揚げ
白菜キムチ
焼き明太子
ごはん
コーヒー
とうふは水切り済みなので焼いて加える.
こんにゃくを初めて揚げたかも