みんなの「しらたき」 口コミ・評判
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"しらたき"の口コミ・評判 7/28 01:45現在
最近、旦那がダイエット初めたから
ヘルシーメニュー作ってみた
しらたきがいいらしくて
しらたき使ったけど味薄い😇
これ麺、ご飯に置き換えてる人すごい
あと玉ねぎポン酢
痩せるレシピ見てるけど難しい
塩焼きそば(しらたき)
妻が白滝に下味つけて作ってくれたんだけどめちゃくちゃうまい😋
ほんの少しカロリー(と塩分)は増えるけどしらたき自身がほぼカロリーなしだからヨシ。
こうすればしっかり麺として食べられるのか。まんま使って味が水っぽくなるの回避できるし、これはありだ〜☺️
お昼ごはん😋
🍲具沢山スープ
（塩麹鶏胸肉、白菜、キャベツ、豆腐、しらたき、椎茸、舞茸）
🍜職場で頂いた醤油ラーメン
🍙肉まん（半分）
🍎りんご
＃昨日の晩御飯
鶏と茄子の炒めもの
野菜あんかけ
中華風しらたきスープ
昨日の残り物は
すき焼き風卵とじへ✨
しらたきに
またハマりそうw
自家栽培したサフランのめしべを全部使って
「サフランと玉ねぎのスープ 味噌仕立て」
カレー王子も食べてくれました♥
「切り干し大根としらたきカレー風味きんぴら」
簡単すぎてビックリ！
カレーって面倒くさい料理なんですね。知らなかった！
胸には入らず3頭パンパン。
で、
高野豆腐と椎茸、ごぼう、🥕、しらたきを。
ぐつぐつ。
このまま煮ながらお風呂へ
🛀🛀🛀
今日もお疲れ様でした😀
また明日、楽しみましょ😊
明日になればしらたきとオートミールから解放される✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
ドンキで気になってたお菓子とブルダック麺買ったから明日食べる🤤
ライブもお菓子もたのしみ🥰
今日の晩ご飯
鶏鍋
納豆
白米(冷凍)
冷凍庫で眠っていた鶏肉が出てきたので創りました かさましでしらたきも入れました 今日は久々に早く家に帰れました 久々に早い電車に乗ったら人がいっぱいで驚きました🫢みんな早いのね…
絶賛ダイエット中ですが…
しらたきともやしでラーメンぽいの作れた✨
いただきまーす😋
しらたきチャプチェ
🍜麺🍝
しらたき 200g 一袋
🥬野菜🥕
ピーマン 2
にんじん 半分
とか好きな野菜
ミンチ肉 少なくて良い
豚ばらでもいい
にら 1束の 1/4
ごま油 大さじ①
砂糖小さじ②
醤油大さじ①
中華だし小さじ①
好きな味噌（コチュジャンとか）大①
ごま（あれば）
3月7日
歩道の雪がだいぶ溶けたので
靴をスニーカーに履き替え
ました☀️🥰
🟡しらたきと豆腐のお好み焼き
今日もしらたき😅💦
豆腐も入れてみたら
違和感なくてむしろ
美味しくて夫に好評でした✨
🟢胡瓜とエビと豆のサラダ
＋新玉ねぎとゆで卵🥚😃
しらたきとお気に入りのキムチで即席冷麺作ってみた〜🥺✨
蒟蒻だからカロリーゼロだし？
これならいっぱい食べても罪悪感ゼロ🥺
美味すぎてどハマりしそうな予感〜🥺✨🫰
今年から福利厚生で誕生日にすき焼き肉かお菓子選べるよと言われたのでお肉にしたら割り下としらたきもセットできた。
すき焼き用の肉だけ来ると思ってたから肉じゃがにでもするかな(すき焼き面倒)と思ってたけど、さすがにこれはすき焼きせんといけんわな。
今日はすき焼き＼(^o^)／
春菊、えのき、しめじ、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、お豆腐、長ネギ、しらたき、豚肉…
野菜だらけ☺️
すき焼きにトマト入れるとすごい美味しいからオススメ💓
（火傷には注意）
そしていちごのノンアルカクテル🍓
あと1日仕事すれば休みだから頑張るぞ、わたし！
昨日の焼売の残りのタネを使ってピーマンの肉詰め🫑
野菜も一緒に食べられて美味しいね😋
🍀ご飯
🍀ピーマンの肉詰め
🍀白菜と削りかまぼこのマヨ和え
🍀れんこんの煮物
🍀赤大根のレモン漬け
🍀しらたきのピリ辛明太子炒め
🍀味噌汁
🍀いちご
しらたき、ネギが敷き詰められていて、美味しかった。瓶ビールと一種類しかない日本酒がよく合った。〆は親子丼を選んだ。残った具と割下に溶いた卵を流し込み、半熟になったところをご飯にかけて食べるというもの。また行きたい。（画像はネットから）
今夜は、しらたきと山芋たっぷり入った、濃いぃ〜みそ鍋🍲です👨🍳
最近食べてるもの_( _*˘꒳˘*)_
・ササミとキムチのサラダ
・もやしサラダ
・しらたき坦々麺
・たまごでカンタン茶碗蒸し
・オートミールご飯
今日のランチ😋🍴
🍲鯛出汁と帆立の具沢山スープ
（白菜、キャベツ、豆腐、しらたき、しめじ、舞茸）
🐟焼きホッケ
🍙たらこバター風味焼きそば（半分）
🍎りんご
どうしても麺類が食べたくなる😅
お昼ご飯ならOK🙆♀️って事で
食べちゃう〜😋でも半分ね☝️
今日のトーストはこれ！
餃子&チーズトーストケチャップかけの小結びしらたき（トマトスープから拝借）のせ。うーんガッツリ、腹持ちよさそ！笑
🍀昼ごはん🍀
ビーツは、食べる輸血と言われるほど葉酸が豊富✨カリウム、オリゴ糖も含まれているので、むくみ改善や便秘解消におすすめ！
千切りにして、甘酢で和えただけ😊砂糖はマービーを使いました。
春雨スープは、緑豆春雨25gにしらたき100gを加えてカサ増ししています🌸
チャーハンはマンナンご飯プラスしらたき入りにして、糖質減らしても他にこれだけ食べたら意味がない🤣🤣🤣
そして、もちろん酒はこれだけで済まなかったのは言うまでもない🍻🍺
あかん！！！美味しい酒を飲まないと！！！
@69Q4MX85lpNsAJl 豚すき美味しいよねぇ🤤
僕、しらたきが好きよ♥️
ごはん中の方読まないでね🙏🏻🙏🏻
ダイエットはじめたけん夜ご飯にしらたきビビン麺ともやしのピリ辛ナムル作って食べたんよ🍜でもなーんも考えずにどっちにもお酢入れたら見事に下した💩侮ったらいかんねまじで（笑）まじはじめる前に知りたかった😇😇
今日はしらたき坦々麺
3月6日
最高気温11.6度
今日もいいお天気でした🥰
昨日しらたきを沢山買ったので
今日もしらたき料理を😅
🟠しらたき入り春巻き
大葉を挟み込んでみました
とっても美味しいです✨
🟡もやしと卵のツナポン炒め
ブラックペッパーかけると
いい感じです🤗
本日のごはん
・豚肉小松菜炒め
・きのこしらたきコンソメスープ
・チーズ
・めかぶ
糖質制限中でも食べられる食材は色々ある😋美味しいお肉や魚、野菜も食べられるから食事のバリエーションも豊富。
人は食わなきゃ痩せる。
糖質食べたすぎるので、今度ポテチと大福とラーメン食べます🍜
飲み干したくなるラーメンスープがスーパーにあって気になったから、ラーメンしらたき（こんにゃくラーメンのがいいかな）😎
今日は指の関節はごわつくし
節々は微妙に痛い
1日早いな〜
疲れすぎて
お洗濯しかしなかった
みゅう🐈♡をお膝にずっとベッドの上で過ごした🥺
ご飯食べだした🐈♡
新じゃが、新玉ねぎで塩肉じゃが作ろう
大きな鍋で🍲
新ごぼうできんぴらも作ろう
新ごぼうとしらたき…
買い物🛒𓈒𓂂𓏸行ってこよ
3月6日の給食
・麦ごはん
・牛乳
・豚丼の具
・ししゃもフライ
・おかかあえ
「豚丼の具」は豚肉と、にんじん・たまねぎ・しらたきをしょうが風味の甘辛い味で煮ました。しょうがの香りが効いて、食欲が増す献立です。レシピも紹介していますので、ご家庭でもお試しください。
最近お気に入りのフェイクは業務スーパーで見つけたフェイクうどんとフェイクラーメンです
つまりは麺の振りをしたデカ目のしらたきです
しらたき麺！美味しかった！
爺さん料理
生まれて初めて「肉じゃが」なるものに挑戦。(^_^;)
ちと甘かった。砂糖入れ過ぎた感。
しらたき買っておいたのに入れ忘れるし。
次回の自分に期待。^^;
PMS!!!
爆食欲おさまらず！
すでにたらこしらたきをおかわりし、パスタソース4人前完食
食べちゃった、と後悔するとストレス溜まるので、今は体が食を欲している時なのだ！と言い聞かせて自己肯定しながら食べることにする！
本日の作り置き⭐️
・大根のステーキ
・豆苗とブロッコリーの中華卵とじ
・しらたきのチャプチェ風
しらたきのチャプチェは初挑戦なので楽しみです꒰ ✪ㅅ✪꒱✧︎
さといのごはんLv.7
しらたきニラちくわの辛味醤油煮
茶色は〜正義〜
賄賂は〜便利〜
やっと台所が片付いてきた拙宅。包丁を使った調理が出来るぜえ〜これで作った飯を食ってつけた体力でまた料理して、永久機関が完成しちまったなあ〜。
鷹の爪と山椒が利いててニラがシャッキリポン、うむっうまいゾ
こんばんよっしー😊
今晩の愛のワクワク❤️よっしー食堂は
和風パスタ風しらたきです
ウインナーとキノコ、白菜と
しらたきを炒めて
白だしとチューブの柚子コショウで
味付けてます
大皿にサニーレタスを敷いて
そこにドサッと乗せて
柚子コショウのいい香りが
美味しさを引き立てる
いいねー
今日のお昼は
『豚しゃぶのせペペロンチーノ』☺️
パスタを白滝で代用しています✨ しらたきをパスタっぽく食べるの最近ハマっているんですよね❣️
しっかり水分を飛ばせばとってもおいしいんです🥰
おからパンも焼いたので美味しく頂きました🌟
お疲れ様です👍
今日は業スーで鶏肉2㌔が1000円以下で手に入ったのが嬉しすぎました☺️🙌
夜ご飯は鶏すき焼きです😋
業スーだと30円位で豆腐やしらたき、20円位でもやし、加えて鶏肉も安く、コスパ最強ですね🥰
生卵につけていただきます🙏✨
3/5
体重67.4kg（±0）
食事1369kcal
朝：豆乳
昼：にしん刺身、ぶり寿司、味噌汁、苺
夜：しらたきラポッキ、チーズ豆腐チヂミ
他：プロテイン、サプリ
乾麺の代わりにしらたきでラポッキ作ったけど美味しかった🌶
でも小麦粉って本当に美味しいよね😂