みんなの「ともや ナムル」 口コミ・評判
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| ナムル50 スープ9 餃子7 唐揚げ6 味噌汁4 チャーハン3 カレー3 春巻き3 回鍋肉3 晩御飯3 寿司2 刺身2 牛丼2 丼2 ハンバーグ2 ステーキ2 麻婆豆腐2 中華スープ2 夜ごはん2 晩ごはん2 すき焼き1 しゃぶしゃぶ1 そぼろ丼1 定食1 そば1 蕎麦1 お好み焼き1 ピザ1 焼肉1 ホルモン1 焼き鳥1 オニオンスープ1 麻婆茄子1 酢豚1 キムチ1 チヂミ1 ビビンバ1 パン1 朝ごはん1 朝食1 ランチ1 昼食1 |
一緒につぶやかれている飲食情報
"ともや ナムル"の口コミ・評判 6/6 16:35現在
2023.5.19
朝170
雑穀米50➕高菜貰い物
無脂肪ヨーグルト100g
➕ドライアプリコット2つ/ブルーベリー10粒
昼579
雑穀米150
納豆
小松菜ともやしのナムル
ブロッコリー塩昆布和え
ゆで卵
カレー春巻き 冷食
昨日夜中は寿司酒接待だったので顔浮腫まくみだよ🍣=͟͟͞͞
今日一日朝から頑張った自分へのご褒美
生ヤングコーン✨
白身魚の中華風炒め
おかひじきともやしのナムル
ヤングコーンのヒゲのイタリアンっぽいナムル
野菜スープ(韓国の貝だし)
ドリンクは自家製ジンジャーエール
作り置き完成
・ニラともやしのナムル
・新じゃがのキンピラ
・中華くらげの和え物
・煮卵
・豚しゃぶサラダ
・鳥の唐揚げ
・キャベツと新玉ねぎのマリネ
2023.5.18
51⇒51.1 ＋0.1
朝302
雑穀米120➕高菜貰い物
無脂肪ヨーグルト100
➕ドライアプリコット/ブルーベリー
昼623
雑穀米150
納豆
ゆで卵
ブロッコリー塩昆布和え
小松菜ともやしのナムル
カレー春巻き 冷食
れんこんはさみ揚げ 冷食
🌱🌱🌱緑🌱🌱🌱
今日の私の夜ごはん☺️
もち麦ごはん100g
鮭の塩焼き
牛肩ロース焼肉
切り干し大根煮物
ゆでたまご
ほうれん草ともやしのナムル
ミニトマト
お皿ぎゅうぎゅう😂
そろそろ痩せ期到来❗️
死ぬ気で頑張る😭🙏
朝：バナナ、鮭玄米おむすび、白湯、小豆美人茶
昼：砂肝ともやしナムルと玄米のサラダ、全粒粉パン1/4枚、オニオンスープ
間：SAVASソイプロテイン＋無脂肪乳
夜：nosh焼き鳥の柚子胡椒（皮はがす）、枝豆豆腐、レタス、ベビーリーフ、人参、苺3粒、パイン5切れ
・餃子🥟
・豆苗ともやしのナムル
・コロコロじゃがいもの照り焼き
・わかめと葱のお味噌汁
盛り付けてからごはんだよーって呼んだけど
長男、食欲無いそうで食べず…
そういえばおやつも食べてない。
元気に帰ってきたのにどうしたの？😢
牛丼の具を作りすぎて3食目に突入したので、ほうれん草ともやしのナムルを加えてビビンバ風にしました！
にんにくましましでめちゃくちゃ美味しい〜
もちろんインカメで撮りました。
@BikuruM12181 もしかしてもやしのナムル食べたことないんデスカ⁉️それともしゃぶしゃぶともやしのエキスパートコンビを知らない⁉️
今日の旦那氏ご飯🍚めちゃめちゃ辛い麻婆豆腐ともち麦ご飯で麻婆丼に鶏胸肉ともやしのナムルにカボチャのそぼろ煮でした😋殿はカボチャとナムルは一緒でしらすチャーハンと辛くない麻婆豆腐にしました。
旦那氏からの母の日プレゼントで美味しいチョコを沢山頂きました💕毎日1個ずつ大事に食べます🍫
今日のお料理日記🍚
・生ハムユッケ丼
・ほうれん草ともやしのナムル
・わかめとねぎのスープ
.
全ての料理に炒りごまとごま油使ってるからごまの摂取量が半端じゃないのよ😂😂😂
でも体にいいからそれでよし😆
.
今日のハイファイ邸夕食は
マリ氏特製よくわからん丼！
半分玉ねぎの肉そぼろ、キムチ2種、トマト、水菜ともやしのナムル、温玉がのってますぞ〜！🥩🧅🌶️🍅🌿🥚
よくわからんけどとても美味！😋
大根とゴマ天かすのお吸い物も！
お腹パンパン！
ごちそうさまでした◉
5/13 晩ごはん
わさび菜ともやしのナムル、厚揚げとインゲンとオクラの炒め煮、大豆から作ったすき焼き風、新玉ねぎごはん。
TLで拝見したさやいんげんと厚揚げの炒め煮が色鮮やかでとても美味しそうだったので味付けお聞きして真似しようとしたら同じものがなくてなんか全然違うものに😆
今夜はおうち焼き肉だよ😆
ハラミとタン買ってきて焼いて
おつまみに
もやしのナムル／ごぼうの胡麻酢和え／ホルモンともやしニラの炒め物
昼食。チャルメラ(ワカメ、ツルムラサキ 、卵)、夕方ウォーク3000歩。夕食。鶏胸肉のバルサミコソテー、ヨーグルトサラダ、ワカメともやしのナムル、玉ねぎ麹スープ、大麦入りご飯。今日はやたら眠い。
今日の はメイン回鍋肉。副菜は作り置きのニラともやしのナムル、赤かぶ酢漬け。スープ枠は赤かぶのポタージュです。ごちそうさまでした。
今回の2時間チャレンジは18品
1時間半くらいでお腹空いてリタイアしました。大根おろしとトマト1品に加えて良しとしました😆
肉料理（プルコギとささみ甘辛煮）と鶏ハムは完成までできず終了です。
定番のカレー
ニラのチヂミ
タラモサラダ
ナムル
小松菜ともやしの煮物 他
エコエコ～リアタイ嬉しい😆
立派なニラをたっくさん貰いました‼️冷凍保存分のニラを短いのと長いのに切り分けながらラジオ聴きます。
今日は、ニラともやしのナムルします！明日は、ニラ玉かな～😊お二人は、好きなニラ料理ありますか？
＃マダムとマドカの魔女会
2023年5月12日(金)
本日の朝食🍚
献立は
・前菜3点盛り(ほうれん草ともやしのナムル こんにゃくとエノキの煮物 漬物)
・刺身(タイ ホタテ カンパチ)
・赤魚の西京焼
・納豆
・茶碗蒸し
・ご飯
・味噌汁
※当日朝の仕込み状況等により一部変更となる場合がございます。
今日は定食風に並べてみたよ🍚
鶏むねと夏野菜のガーリック炒め
厚揚げの卵とじ
エリンギとコーンの青のりバター炒め
小松菜ともやしのナムル
ネギとわかめと油揚げの味噌汁
本日の の二色そぼろ丼ともやしのナムルに、昨日の のす◯丼のアタマと胡瓜のポン酢漬も頼んじゃいました。そぼろ丼は定番の味。お弁当に持っていきたい。ナムルのごま油味がいいアクセント。そしてす◯丼のアタマは黒胡椒とニンニクがよく効いてる。これは無糖レモンサワー。
晩御飯は豆腐ハンバーグともやしのナムルと生トマト～🍅
ハンバーグって実家の影響かソース作らずにたねにガッチリ味つけるタイプだけど、他の人は基本ソース作るのかな？
水曜日のランチは、台湾屋台料理「CAMPS」の温玉付ルーロー飯 ¥900。台湾名物の豚バラ煮込みは、優しい味ながらもしっかりスパイスが効いていて、ほうれん草ともやしのナムルと混ぜるともう格別！ パクチーがまたいい仕事をしてくれて、こんなにも味変になるのかと驚き。ピクニックのお供にどうぞ🌞
今日のおべんと
若菜ごはんおにぎり🍙
かまぼこ入りたまご焼き
ほうれん草ソテー
きゅうりともやしのナムル
お野菜いっぱいハンバーグ
🌟チーズのせ
お野菜多めなメニュー お野菜多いと気持ちもあがりますね⤴️⤴️
今日の晩御飯は昨夜から
麻婆茄子ともやしナムルにするのは決まってたけど
夫にスープの有無とご飯は何がいいか相談した結果
卵チャーハン
麻婆茄子
もやしのナムル
中華スープ
にすることにした
【朝ごはん？】梅かつおおにぎり🍙、半額お惣菜のイカの唐揚げ、小松菜ともやしのナムル、かぶときゅうりの浅漬け🥒、エナジードリンク🍹です✨
これ食べたら昼ぺックスだ！！いただきまーす😋
🍀いなり寿司（鮭と枝豆入り）
🍀鶏つくね
🍀小松菜ともやしのナムル
🍀トマト🍅
🍀いちご🍓
今日は暑くなりそうなので酢飯のお弁当
本日はAnekitchen
餃子、パリパリキャベツともやしのナムル、新玉ねぎステーキ、ワンタンスープ、でございます。
本日はAnekitchen
餃子、パリパリキャベツともやしのナムル、新玉ねぎステーキ、ワンタンスープ、でございます。
5/9(火)夜ごはん
・つぶ貝のお刺身
・ささみと水菜の彩りサラダ
・きゅうりともやしのナムル 桜えび入
・春キャベツの脂肪燃焼スープ
・秋鮭石狩味ごはん
今日のお刺身も北海道便🫶🏻
父上ーありがたやー(ﾉ_ _)ﾉ🙏✨