みんなの「ヒカリ ナン」 口コミ・評判
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"ヒカリ ナン"の口コミ・評判 6/9 17:48現在
晩ごはんは先日の残りのお鍋 納豆 マンナンヒカリ入り混ぜ込みおにぎり50g。
お昼の焼肉屋さんのスープが合わなくてお腹に残ってておえ〜だけど食べる！
いただくまーっ！
夫のダイエット用に白米に雑穀米混ぜて炊いてたんだけど、更に効果出す為にマンナンヒカリも買って混ぜてる。意外と美味しいからオートミールとかカリフラワーライスより続けられそう✌️
糖質カット炊飯器、大抵のものがおいしくないって評価されている上に栄養的に効果ないってそれはもう詐欺みたいなものだよなぁ…
普通にマンナンヒカリ混ぜたご飯炊いた方がいいんだな…
晩ごはんは 鶏肉とニラの辛味噌鍋 マンナンヒカリ入り角煮の炊き込みごはん50g。
今日もおいしくいただくまーっ！
水曜の
ネギ入りたまご焼き、
ミニトマト、ブロッコリー、
大豆のお肉の焼肉、
味噌汁、
マンナンヒカリ入り33%糖質カットごはん
最近、変わり映えしない弁当。
あと2か月はこんな感じでなんとなく
低糖質高たんぱく弁当。
🍴ササミと大豆とほうれん草のカレー、コロッケ(パパと娘用)、らっきょう。
バーモントカレーのカロリー50％オフのやつ。
芋の代わりに大豆の水煮入り。
お米はマンナンヒカリ入りでカロリーカット。
今日の夕飯、ちょっぴり意識高め笑
ほうれん草カレー(カルシウムとビタミンD入りのチーズ、肉は鶏むね、米はマンナンヒカリ入り)、まいたけスープ(MCTオイル入り)、冷奴+塩辛、小松菜バナナスムージー、塩昆布ツナピーマン、カリカリまいたけ、なんか貰った柑橘類
お昼は
豚肩ロース焼肉弁当
ごはんはマンナンヒカリでカロリー25パーオフ
サラダだけラップ敷いておくと
サラダだけどけてレンジで温められる
38w1d
朝
紅茶オレンジベーグル、ソフトフランス、昨日のスープ、脂肪0無糖ヨーグルト+パイン
昼
ハンバーグ、ロマネスコ、スナップエンドウ、トマト、お吸物最中、マンナンヒカリもち麦米
夜
豆腐グラタン(海老スナップエンドウ卵チーズ)、魚肉ソーセージ磯辺揚げ、揚げ焼きチーズ人参
間食諸々
月曜の
まるごとピーマンのお浸し、
ブロッコリー、
鶏肉と豆腐のハンバーグ、
スリラチャソース、
長ネギとワカメの味噌汁。
米はマンナンヒカリ入り。
37w1d 2000歩
昼
うどん、舞茸とお芋天
間
カフェインレスラテ、砂糖糖類0クッキー、クッキー
夜
たれ唐揚げ、トマト、春菊炒め物、人参ほうれん草胡麻和え、じゃが人参そぼろ餡、納豆、お味噌汁、マンナンヒカリもち麦米
クッキー
夫帰還！ドライブ🛺〜
久しぶりの二人暮らし！
るるてあさんおすすめ蒙古、今度は豆腐スープと自分で炊いた玄米＋マンナンヒカリ。これが1番自分の好みのアレンジができてお気に入りかも。
今回は、岩下の新生姜は、公式オンラインショップで買ったセットに入っていたスライスです。
晩ごはんは昨日の胡麻豆乳鍋の残りとマンナンヒカリ入り混ぜ込みおにぎり50g。ソイラテ作って飲んでたらお腹空かなかったε- (´ー`*)
今日もおいしくいただくまーっ！
晩ごはんは水菜とすり身の胡麻豆乳鍋 焼き魚 昨日のマンナンヒカリ入り角煮の炊き込みごはん50g。
今日もおいしくいただくまーっ！
晩ごはんは昨日のみぞれ鍋の残りとマンナンヒカリ入り角煮の炊き込みごはん70g。
今日もおいしくいただくまーっ！
やっぱお米うまいよね😋
ここ3日、夕食がスープ
スープというてもね
玉ねぎ人参チンゲン菜マッシュルームセロリカリフラワートマトベーコン入るくらい栄養たっぷりなミネストローネだから
五穀米、玄米、マンナンヒカリも少し入ってるのでトロトロです。
体調が芳しくない時はこれが1番
夕食（927kcal）
◆雑穀入りマンナンヒカリご飯
糖質33%OFF 150g
◆豚とえのきの生姜焼き🐷豚肉200g
◆おばんざい風切り干し大根
◆大根のツナマヨ柚子胡椒サラダ
豚の生姜焼きはやっぱマヨネーズつけたくなっちゃうんだよねー😋
油って美味しいよね😊
晩ごはんはカレーライス🍛（マンナンヒカリ入りごはん50g）とエノキとカニカマの味ぽん和え。
今日もおいしくいただくまーっ！
やっとカレー食べ終わり(o´罒`o)ﾆﾋﾋ
36w1d 6000歩👣
朝
三色丼(納豆ザーサイ天かす)、お味噌汁
ブランリッチ+苺+牛乳
昼
クラッカー、柿ピー、クッキー
夜
オイスター炒め(牛肉ほうれん草玉子)、ブロッコリートマト、スープ(カニカマ椎茸わかめ)、マンナンヒカリもち麦ご飯
🛁後
きびだんご、チョコ
陣痛タクシー登録完了🏥🚕
今日の夜ごはん
・マンナンヒカリ入りご飯
・豆苗と卵のスープ
・鮭のレモンペッパー焼き
・カリフラワーガーリックグリル
・ミディトマトとクレソンのおひたし
・紫蘇チーズちくわ
・柴漬け
・甘夏
少しバタバタしている間に2月も後半。
日も延びてきましたね。
35w6d 1200歩👣
朝
ミニクロワッサン×2、スープ、脂肪0無糖ヨーグルト+㌍ハーフジャム、塩チョコベーグル
昼
うどん(小)、天ぷら(舞茸2/3、菜花1/3)
夜
母手製チーズハンバーグ、人参ほうれん草バターソテー、トマト、大根酢の物、酸辣湯風、マンナンヒカリもち麦ご飯
湯上がりに苺🍓
35w4d 在宅で歩数測らず
朝
肉じゃが丼、バナナ
昼
おいもベーグル、キャベツのマヨソテー、りんご
間
柿ピー小袋、きびだんご、アーモンドとレーズン
夜
ハンバーグ、キャベツ人参のホットサラダ、トマト、ゆで卵、肉じゃが、納豆、マンナンヒカリもち麦ご飯、ぽんかん
掃除と片付けを頑張った！
お昼ごはん！
マンナンヒカリのご飯で、中華丼
中華丼の素を使用
他、ブロッコリー🥦
ボーッとしてたら、お昼になってしまってました💦
家事する気力がないかも...
でも、頑張らなきゃですね💦
それに、晩ごはんは作らなきゃいけないですからね〜😑
35w3d 3000歩👣
朝
三色丼、餡掛け豆腐
昼
ナポリタン、スープ、玄米おからトースト、カフェインレスラテ
夜
肉じゃが、味噌汁、もずくトマト、マンナンヒカリもち麦ご飯+とろろ昆布梅干
間
チョコ、マドレーヌ、ハッピーターン
今日は2〜3ヶ所ウロウロ用事済ませたけど歩数案外稼げず🤔
35w2d 80歩👣(家にいてスマホ持ち歩かず)
昼
シチュー(じゃがいも玉ねぎキャベツ椎茸ソーセージ)、塩くるみベーグル、脂肪0無糖ヨーグルトオールブランバナナレーズン
間
ぽんかん×2
夜
餡掛け豆腐(玉子ネギ椎茸カニカマ)、鮭ハラス、トマト、ご飯(マンナンヒカリもち麦)
おかき数個、リーフパイ
お昼ご飯食べる会🍚
マンナンヒカリ美味しいですよね🥳
晩ごはんはキャベツと豚肉の辛味噌鍋 納豆 マンナンヒカリ入りごはん50g。
今日もおいしくいただくまーっ！
何だかお腹空きすぎなのか変な感じ〜ε- (´ー`*)
晩ごはんは昨日のお鍋の残り スペアリブ 納豆 マンナンヒカリ入りごはん70g。
今日もおいしくいただくまーっ！
お昼も娘の作ったチャーハン3口でやめたので流石にお腹空いてる！食べられそう(*´-ω)。・:*:
今週も手抜き鍋の準備完了！
ビクス鍋なるものに挑戦予定😋
朝:オートミール
昼:マンナンヒカリ入り野菜中心弁当
夜:お野菜たっぷり鍋
って生活してたらお腹がスッキリしてスカートが緩くなった（気がする）よ
33w1d 6200歩👣
昼
早生キャベツの酒蒸し(ネギ帆立海老)、レーズンパン、林檎パン、オールブラン+バナナ+低脂肪乳、お菓子(49kcal)
間
低脂肪乳、アーモンド7粒
夜
キャベツもやし豚肉蒸し、きんぴら(牛蒡人参蒟蒻)、スープ(もやしわかめしめじ高野豆腐)、ご飯(マンナンヒカリもち麦)
苺、低脂肪乳
糖質カットご飯でうなぎ丼
今日はうなぎ丼にした ご飯は雑穀にマンナンヒカリで糖質カットをしてみた
創味のつゆと漬物のつけ酢を入れてさっぱりとしてみた(ねぎ忘れた…)
お昼ごはんは、中華丼とブロッコリー🥦
ご飯はマンナンヒカリでカロリーを50％OFF
50％OFFの炊き方がイマイチだったので、水分が多過ぎでベチョッとしたご飯になりましたが...(笑)
中華丼の具は冷食
レンチンで楽々〜、ブロッコリーもレンチン😊💦
今日はこんな感じです。スパイスカレーはカロリーの低い具を選択しマンナンヒカリ入りのごはんでカロリーを抑えました
眠い目をこすり、詰めてきた🍱🍴
マンナンヒカリというこんにゃく米とお米1合ずつ。餃子入れてきたら、ロッカーがニンニク臭すごいｸﾝｸﾝ(￣∞￣)
午後も頑張れそうだ( *˙ω˙*)و