みんなの「ごはん 食パン」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"ごはん 食パン"の口コミ・評判 4/22 01:53現在
今日食べたもの
朝、スープカレーと食パン
昼、ピラフのワンプレート
夜、サバ 肉じゃが サラダ 紫蘇ごはん
これから夏だから尚更ちゃんと食べて体管理しなきゃな😳
キレイに食べてくれる家族がいるから作りがいがある٩( 'ω' )و
🍽️
朝 食パン(1/2枚)
昼 小エビのサラダ
マルゲリータ(2ピース)
夜 豚骨ラーメン、もやし和風ナムル
挽肉キャベツ、辛子高菜
ラーメンは息子とシェアしたから半分くらい？今日は頭働かず適当ごはんだよ🥺栄養バランスも考えてないしめずらしくプロテインも飲んでない…寝る前に飲もうかな
旅ごはん。
21日に買った食パン8枚スライスを
おいしく食べるために
こんがり焼いて
胡椒たっぷり
チューブ入りのにんにくたっぷりを
インスタントのコーンスープに入れて
コトコトしたところに
溶き卵一つ
ふわとろにして
浸しパンスープにしました。
キッチン付きの宿は嬉しい！
でらハッピィ♡
ごはん一杯のカロリーは 160kcalと6切り食パン1枚と同等で、 ショートケーキの約半分、 インスタントラーメンの約3分の1です。 その上、 ゆっくりと消化されるため脂肪として蓄(ちく)積されにくく、 太りにくい食べ物といえます。
ごはん一杯のカロリーは
160kcalと6切り食パン1枚と同等で、
ショートケーキの約半分、
インスタントラーメンの約3分の1です。
その上、
ゆっくりと消化されるため脂肪として蓄(ちく)積されにくく、
太りにくい食べ物といえます。
夜の幼児食
・トースト
・ミルクカレースープ
食パン持て余しており、昨日に続いてまたパン🍞あまり作る時間も無く、先週冷凍しておいたキーマカレーを牛乳でのばしてスープに👩🏻🍳なかなか食べたがらず、You Tube見せながらのごはんだったけど、食べたには食べたから、まぁ、、、、って感じ😐
朝ご飯
食パン
イチゴジャム
ハム
ブロッコリー
ウインナーと野菜の炒め物
ミルク
昼ご飯
ごはん
白身魚のフライ
甘いオムレツ
青菜炒め
フルーツ入りキャベツの和え物
いんげんの胡麻和え
夜ご飯
ごはん
唐揚げ？
野菜炒め
青菜ともやしの和え物
たらこふりかけ
ごはん一杯のカロリーは160kcalと6切り食パン1枚と同等で、ショートケーキの約半分、インスタントラーメンの約3分の1です。その上、ゆっくりと消化されるため脂肪として蓄(ちく)積されにくく、太りにくい食べ物といえます。
朝食
・食パン半分
・納豆キムチごはん目玉焼きのせ(米20g)
・サラダチキン
・豆乳コンソメスープ
・サラダ
昨日作ったコンソメスープ。冷凍するのに仕分けてたら中途半端な量になったので、豆乳を追加。
これはこれでうまい!ひじきを追加して、腸活意識しました!
6/19
朝:ピザトースト(食パン8枚切り1枚、ケチャップ、チーズ、ウインナー、ピーマン)、袋サラダ、よしつねだんご、ヨーグルト
昼:梅おにぎり、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマト
夜:ごはん、太助市のチャプチェ、モヤシのナムル
6月19日のあさごはん
・全粒粉食パン
・鮭入りきんぴらたまごのせ
・ギリシャヨーグルトミックスベリー
最近いろいろな料理に生卵をのせるのがはやりです。
@KEa92vx5BiIh6Ox 昔小学校の給食とき、あまり美味しくない食パン2枚を食べるのが本当にしんどかった。日本なのに何でごはんじゃないんだろう？？ごはんが食べたいな。とずっと思ってました。今でも焼かない食パンは食べられない、、、
6月18日／49.4kg
朝: 食パン 牛乳
昼: 納豆ごはん
夜: 白米 スープ 酢豚 ブロッコリー
・半身浴
・宅トレ
結構前からダイエットは始めてたんだけど、今日から記録もつけてこうと思います✍️
6月18日のよるごはん
・ブランパン
・キムチ鍋風スープ
・きゅうりのぬか漬け
・グレープフルーツ
ブランパンになれているからか、普通の食パンやロールパンなどを食べるとやたらと甘く感じます。
今日のばんごはん🍴
先日フォロワーさんのシチューを見て
どうしても食べたくなったので・・・
パンはただの食パンを焼いたヤツ🍞
濃いシチューは美味しいと思う😋
明日もシチュー確定でつ🎵
今日の朝昼兼ごはん
ナッシュのおかず（241cal、糖質12.9）糖質オフ食パン、加賀太きゅうりのナムル
加賀太きゅうり初めて食べたけど凄い美味しいし、食べ応えもあって良😳炒め物とか料理方色々あるみたいだし、また見かけたら買お🥳
お昼〜。昨日のスパイス炒めをリメイクです。薄切り食パンをスパイスを効かせた卵液に漬けてフライパンで焼いた上に乗っけて食べました。
＃おひるごはん
平日の朝はそれぞれ食べるし日曜の朝はバタバタ
みんなでゆっくり朝ご飯ってあまりなかった
今日は余裕があった
夫はいつもの炒飯
私と我が子は食パンとスープ
朝から大きいボウルにサラダを作って
みんなで取り分けて食べる
太陽の光で眩しいテーブル
私の憧れの朝ごはん！
美味しい楽しいごはん！
朝 チーズベーコン食パン
間食 キムチチャーハン
なっとうごはん
夜辛ラーメン
夜ペペロンチーノ
白ごはんでオムのっけカレーにするつもりでしたが、救済した食パンに変更です🍞
昨日の残りのカレールウ敷いて、その上にベーコン&玉ねぎ入りのオムレツをごろん…
ラグーソースかけて、マヨネーズ&黒胡椒😊
こんがり焼けたトーストで、ソースをすくいながら食べます😋
出先のセブンで足立区限定ぽい「カレーシチューごはん」を発見、買ってみた
区民じゃないけど確かにカレーシチューって給食で出てたような……食パンで食後の皿を拭ってた気がする
甘口のやさしいカレーって感じでおいしかった 持って帰るのちょっと大変だったけどな
ふぉーらじ！おつかれさまでした！
なんとも食欲をそそる回でしたね。秋かな？
今週はごはんだったので、来週は「食パンにのせるものベスト３」でございます🍞 見せてくれ、君の食生活
10ドロにはついにチー牛さん降臨。トンカツで世界を統べよう！！
6月13日のよるごはん
・低糖質全粒粉食パン
・牛焼肉
・サラダ
近所のパン屋さんで低糖質の食パンが買えました。いい時代になりました。
○●ちょこっとごはん●○
🌟ささみカツカレー🍛🌟
フードプロセッサーで食パンをパン粉にしてササミカツを作ってみた(∗ˊ꒵ˋ∗)
ランチタイ〜ム(・∀・)b
本日のお昼ご飯は、居酒屋ランチの白身魚フライ定食😋🐟刺し身の小鉢が付いて、ごはん&味噌汁お替り自由で790円は素晴らしいです🥳🎉
今日の病院の検査代、1万6000円でした…😱明日から食パンとちくわの生活です…🫠(って、いつもと同じw🤣)
おいしゅうございました😌🙏
今日もやる気スイッチが見当たらずトレオフ〜😅
朝活だけはやりました🔥
アマプラ見たりのんびり📺
【今日のごはん】
朝→お団子2本、カブの味噌汁
昼→食パン、サラダ、ゆで卵、🍌
夜→しらすたらこパスタ、ズッキーニの丸ごとチーズ焼き、野菜スープ
ズッキーニ、丸ごと食べられて美味しかった🙌
@amulet_ot13 アムレットさん、おはようございました！
パンすてき！🍞
食パンは山型派です😌
美味しいごはん食べたらぜひ教えてください〜〜🥺
すてきな1日をお過ごしください！
6月10日のよるごはん
・全粒粉食パン
・キャベツの和風カレースープ
・サラダチキン
・ブロッコリー
カレーの壺ってスリランカカレーの素使っているんですが、入れすぎて辛かった。けっこうスパイシーです。
💠6/6 食事記録💠
朝：薄い端っこホテル食パン1枚、ヨーグルト1/4パック(6:20〜6:25)
昼：フレンチトースト1枚分(10:50〜11:10)
夜：混ぜ込みごはん、唐揚げ1個、ブロッコリー3個、卵焼き1個分(18:00〜18:45)
飲料
・水 1ℓ
・ビタミン野菜 1本
・Chilling レモン&グレフル/ピーチ&ベリー 半量ずつ
昼：仕事先の食道にて（写真ナシ）
野菜とキノコの餡かけ餃子
もち麦ごはん（小盛り）
夜：自宅にて備蓄の炭水化物処理
全粒粉入り食パン
ワカモレディップ
目玉焼き
水溶きプロテイン
ワカモレってさ
成分的に整腸&血液サラサラ効果凄いと思うの☺️
2023/6/4 体重57.9㎏ 体脂肪率34.4%
8:00
ホットカフェラテ砂糖入り
ドライフィグヨーグルト
ミニトマト
トレロン
あん食パン
12:20
オクラと揚げの味噌汁
酢キャベツ
野菜天ぷらと鱚フライ
ゆかりごはん
19:00
烏龍茶
酢キャベツ
キムチ納豆
冷や奴
鶏ハムサラダ
寝る前にお米研いだのに炊飯スイッチ押してなかったー😇
冷凍ごはんチンして、おにぎり🍙
食パンあったからハムチーズ🥪
昨夜は龍美の餃子を焼きました🥟ニラともちもちの皮、美味しい！
絶食中やけどお好み焼きがどーしても食べたくて😅
食パンにソースとマヨネーズ。
通過障害出てるから青のりと鰹節はやめとくね😭
子供の頃、貧乏やったから白ごはんにソース、マヨネーズ、青のり鰹節かけてお好み焼き味ご飯🍚食ってたのよ。
これが私の原点也‼︎
ごはんだよ、おもちちゃんたち。カット野菜のカレー粉炒め、割引の合鴨、黄身が崩れてしまった目玉焼き、低糖質ヨーグルトと食パン、よつ葉バター。
今日のお弁当！
カレー風味の玉ねぎとお肉の炒め物、中に食パンマン様紛れててびっくりしました！でもめちゃ美味しかった…
ほうれん草のバター炒めをレタスが包んでて手が込んでる〜！ふりかけごはんにシャウエッセン入りスープでお腹いっぱい！今日もご馳走様でしたっ！
あーごはん...一汁三菜のおいしいごはん......
健康がほしい...健康が......
ちなみに明日は
朝︰食パン
昼︰カップ麺
夜︰残り物(久々に家)
です ｵﾜｯﾀ
う〜ん、なにかいいことないかなあ
あさごはんは、おいしかったです
野菜がないけど、食パンはマヨネーズチーズトースト
ミニラーメンは、無印の14個入りのすきなやつ
昼夜に野菜たべないと🌿
朝9.00麦入食パン1/6（マーガリン＆ブルーベリー）,ヨーグルト、きゅうり、オリゴコーヒー、昼11.30鰻まぶしごはん、青汁、オリゴコーヒー＋エグメット（炭水化物94.9g🔥）15.30たこ焼き6個、夜19.00飯や食堂、白米（中盛）サラダ（キャベツ・南京・オグラ）おでん（ゴボウ天・煮卵）肉じゃが。2h226
今日はホットサンドメーカーと手作り食パンと具材いろいろとルウから手作りカレー＋αを持参して神社でワイワイ外ごはんしてきました♡
昨日買ったメロンパン6コ
地元産きゅうり
昨日と今日でパンは完食
一昨日炊いたご飯に
添加物だらけのレトルトハンバーグと塩かけごはんと塩かけきゅうりで昨日でごはん終わった
今日のメインはたくさん茹でたパスタにヤバいレトルトトマト味
食パンと夕食にする
古い野菜を薄い塩水で戻
胡瓜の甘酢？
あさごはんだったもの🌄
HBのフランス食パンでバターキャベコーン、にんじんのかんたん酢、焼き鯖、ポッカレモンどばー🍋♥️のサバサンド、お供は豆とイワシのトマトスープ、グレープフルーツ缶😋お腹いっぱい！
5/27(土) ＋0.3kg
〈昨日のごはん〉
◉朝 トマトジュースでオートミールグラタン🫕
◉昼 白河ラーメン🍜
◉おやつ あん食パン（半分）とみたらし団子２本🍡🍡
◉夜 豚キムチーズ炒め🥩🧀
念願の白河ラーメン🍜
いつも激混みのお店😵
入店するのに30分待った😳
他県から来てる方もいた🍜
テーマ「朝はパン派(ごはん派)お気に入りのパンもしくは食パン(ごはん)の食べ方」Vol.８
れいやーじゅ：
朝からラーメン♥♥
高血圧なので
えぇと…
完全に用意してなかった回答予想(笑)
さすが、れいや(^^)
