みんなの「しらたき キムチ」 口コミ・評判
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"しらたき キムチ"の口コミ・評判 10/28 12:54現在
今日の晩ご飯🍴
肉じゃが、ほうれん草の玉子あんかけ、白菜キムチ、胚芽米ご飯🍚
しらたきを消費したくて、昨日のすき焼き風に続き今日は肉じゃがにしました😊
(人❁´ω`❁)おつかれさま🎶
・和風カレー
(ひき肉·しょうが🤏🏼)
・しらたき きんぴら
(@emore0108さん
ありがとう)
・キムチ
・えのきたまご 汁
美酢 ざくろ酢 炭酸割り で
カンパーイ⤴‼️🍺*(ˊᗜˋ*)و
しらたききんぴら
おいしーよー♪(๑><๑)
・やまちゃんごはん
我が家の冷蔵庫
左のはイカの塩辛、右奥のは味噌です
しらたきはしらたきです
クライナーの奥の氷結は謎にすいがくれました
ご飯作るのも片付けするのも面倒なので、今日はカップ麺にします
キムチもたべちゃおっと
お昼ごはん😋
🍲具沢山スープ
（キャベツ、玉ねぎ、絹豆腐、しらたき、舞茸）
🍙梅おにぎり（コンビニ）
🍙白米100g
🍝マルちゃん焼きそば弁当（半分）
🥚卵焼き（ネギ入り）2切
🐷シュウマイ1個
🥢キムチ
🥢生姜の漬物
🍎りんご1切
お腹が空いていたから炭水化物摂りすぎた😜
このキムチ甘い🥲
夜ごはん
豆腐サラダチキンキムチしらたきサラダ
豆腐もやしスープ
コールスロー
しらたきサラダには玉たまねぎポン酢かけます
今日は疲れたので簡単ご飯
スンドゥブドゥブドゥブ(ง ᐛ )ว
大量じゃ
アサリ、カキ、イカ、エビ、カニ
しらたき、キムチ、豆腐
鍋から溢れそうだわᯅ̈.ᐟ.ᐟ
楽しみ楽しみー( ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )
しらたきとお気に入りのキムチで即席冷麺作ってみた〜🥺✨
蒟蒻だからカロリーゼロだし？
これならいっぱい食べても罪悪感ゼロ🥺
美味すぎてどハマりしそうな予感〜🥺✨🫰
最近食べてるもの_( _*˘꒳˘*)_
・ササミとキムチのサラダ
・もやしサラダ
・しらたき坦々麺
・たまごでカンタン茶碗蒸し
・オートミールご飯
3/4
体重67.4kg（-0.2）
食事1318kcal
朝：豆乳プロテイン
昼：ご飯、野菜スープ、3色ささみ、肉じゃが、葱キムチ、キムチ酢納豆
夜：しらたきパッタイ、サラダ
他：パルテノ、サプリ
花粉症+風邪+女の子の日🌙血祭りSPのトリプルパンチでヘロヘロ🤧
ランチ抜きだったので
早めの夕食
今日は一日寒かった💧☁
豚肉、野菜、しらたき 、
卵など具だくさん、
ヘルシーキムチ鍋🍲
美味しく温まりました
＼(^o^)／
📍自然茶寮 廻
●からだに優しいトッポギ
伝統製法のたくあん・無添加植物性キムチ付き
●しらたき麺の韓国チゲラーメン
伝統製法のたくあん付き
●無添加チョコクレープ🍌
●ヴィーガンバタークレープ🍋
こだわっている食材で作られた食事でどれも美味しすぎた…♡
しらたきキムチチャプチェ
しらたき 200g
豚ひき肉 60g
ごま油 小さじ2
塩胡椒 少し
キムチ 120g
①焼肉のタレ 大さじ1
顆粒中華だし 小さじ1
しらたきはぬるま湯でサッと洗って水気を切り食べやすく切る
フライパンにごま油を入れ中火で熱し
昼ごはん！
しらたきの汁なし担々麺
大豆のお肉、冷凍野菜、白滝、キムチ炒めて最後にピーナッツバターも入れて炒める！最後に味を整えて完成✨
クリーミーキムチ炒めをアレンジして大豆ミートの汁なし担々麺風にしてみたよ！
めっちゃ美味しい😆✨
2/26
体重67.8kg（-0.4）
食事1272kcal
朝：豆乳プロテイン
昼：ご飯、わかめスープ、海鮮野菜卵炒め、めかぶキムチ納豆、サラダ
夜：鶏肉のしらたきフォー、サラダ、いちご
他：チーズケーキ、ブラックコーヒー、サプリ
明日も67kg台キープできますように…！
ごはーん
おでん
白はんぺん
黒はんぺん
ウインナー
餅巾着
大根
こんにゃく
しらたき
卵
ちくわとかがんもとか練り物色々
残り物のひゃくひろ、菜の花和えキムチなます角煮
今シーズン最後かな〜
2/25
体重68.2kg（-0.1）
食事1316kcal
朝：バナナ
昼：雑穀、味噌汁、しらたきチャプチェ、煮物、めかぶキムチ納豆、3種サラダ（彩り、蕪ささみ、新玉ねぎ）
夜：野菜もりもり鍋
他：プロテイン、ブラックコーヒー、サプリ
なかなか67kgにならず…
焦らしますね😂
どもー
こんばんよっしー😊
今晩の愛のワクワク❤️よっしー食堂は
たっぷりの白菜に豚バラ肉、しらたき入り
キムチ鍋です
本当は別の料理の予定でしたが
今日は沖縄はめちゃんこ寒いので
思い切ってキムチ鍋に変更
やっぱり鍋は温まる
めちゃくちゃ嬉しい
メッチャいいねー🥰
2/23
体重68.5kg（-0.1）
食事1137kcal
朝：豆乳
昼：タン塩、豚ハツ、キムチ
夜：サラダプレート、いちご
他：ブラックコーヒー、サプリ
タンとかハツはカロリー低めで焼肉食べたいときに助かる！
野菜としらたきたくさん買ったから、毎日ヘルシーご飯にするぞ😂
朝兼昼:まぐろたたき、まぐろたたき巻、カリフォルニアロール
夜:ささみキムチスープ(しらたき1袋)、ひじき煮、プロテイン、アーモンド効果無糖+きなこ
間食:桜ミスド半分、ハニーチュロ
今週末は家ごもりなので誘惑なし✨
お昼はキムチ鍋だった
初めてしらたきを食べた
糸こんと同じだと思ってたけど、こりゃー食べやすいですね
ダイエット界隈でピックされる理由がわかった
うどん代わりにしらたき食べたけど、夜はアイス食べたしピザまんも食べた(* •؎ •)ѱ
また明日から〜
推し活ダイエット162日目！
シナモンきゃわわ！
朝 オイコスヨーグルト、手作りオートミールクッキー
昼 おにぎり、カレー、ササミとチーズの竜田揚げ、しらたきシーチキンキャベツサラダ
夜 バナナとヨーグルト、キムチ鍋、メープルシュガーサンド、しらたきシーチキンキャベツサラダ
食べすぎた😋🍴
今夜の夕飯は｢キムチ鍋｣
【材料】
豚バラしゃぶしゃぶ用肉
はくさい、ニラ、しいたけ
キムチ、焼き豆腐、しらたき
白ネギ
〆はラーメン🍜
彩斗スペシャル*\(^o^)/*
二郎系のラーメン🍜
自家製チャーシュー🐷
ニラキムチ🥬
ニンニク🧄
わかめ
トッピング✨
野菜🥬マシマシ
にゃん二郎ラーメン🍜
ヘルシーに🍜🍝は…
しらたき麺にゃ😋
～すきやき まこぷうや～
★豚すきやき
（豚バラしらたきねぎしいたけえのき白菜エリンギ焼き豆腐）
★白菜きゅうり人参の水キムチ
★冷奴
★ポテトサラダ
焼き豆腐が安かったのですき焼きになりました。…論理が支離滅裂なまこぷう家w（お肉はいただきもの）
キムチのしらたきラーメン❗…と、いうか取り敢えず鍋に残っだ野菜入れてキムチ味にした😂今日はしかた無い💦
母上は先程のブリ大根の残骸に厚揚げと卵落として煮物っぽくした💦
朝 ヨーグルト脂肪0 🍓3つ
昼 こんにゃく🥯2つ 🥟6つ 味噌汁 低糖質🍊ゼリー
夜 キムチ鍋(しらたき180g)米粉パン2つ 🍓2つ
体重 52.2kg
しらたきすごいお腹いっぱいになった😂
朝〜昼運動出来てるから夜も頑張る〜❗️
@yuuka_design キムチ鍋以外は基本しらたき入れる派です✋
お鍋のウインナーって美味しいですよね😁
今夜は
すき焼き煮(牛肉•しらたき•とうふ•長ねぎ)
こんにゃくと長芋の磯辺揚げ
白菜キムチ
焼き明太子
ごはん
コーヒー
とうふは水切り済みなので焼いて加える.
こんにゃくを初めて揚げたかも
おやつに飴ちゃん一個。
よるごはん
大根おろし、キムチ、しらたきもやし炒め、キャベツ蒸し
豆乳クリームパスタ
さつまいもごはん
お味噌汁
パスタは100gをわけわけ。めちゃくちゃ失敗して萎えぽよやった😇
家族のも含めて晩ごはん作るのイヤイヤ期でモチベあがらーん😇😇
キムチ鍋に入れようと昨日買ったしらたき
お姉さんの地元グンマーのヨコオさんのなんだけど田舎っぺって書いてあるのを今気付いて私は田舎っぺだと教えさせられた。
田舎っぺはグンマー弁ですから、覚えて下さいね🐻💕
しらたきとキムチ鍋を煮込んでます。
飲みながら料理してたら🍺がなくなってしまった💦
日本酒もない💦
ピンチ‼️
ピーンチ‼️
甘いお酒にいたしまする…