みんなの「しらたき」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
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"しらたき"の口コミ・評判 7/27 17:43現在
鶏肉・しらたき・長葱・きのこ類を卵でとじて丼にするっていうダイエットメニューを作ったんだけど、ご飯の炊き上がりまであと30分だってさ(ㆀ˘・з・˘)
何年主婦やってるんだろね。
手順が悪いというか頭使ってないのか(^-^;
✳︎マスタードチキン(粒マスタード、醤油、アガベシロップ)
✳︎しらたき、ジャガイモ、さつまいも、にんじんの煮物
今日の夜ご飯は
・豚こま肉とピーマンと人参としらたきの甘辛炒め
・トマトと大葉のだしマリネ
・水菜とミニトマトの黒酢スープ
😋🍴💕
ストックのカレー用野菜水煮としらたきがありましたので冷凍のお肉ぶっこんで肉じゃが風(炒めず全部入れて煮るだけ)作った。
我が家の肉じゃがは豚肉だよー
今日の食歴
・オートミール粥など
・麻婆しらたき、もずく酢
・卵焼きのエノキ餡掛け、じゃこピーマン、レバー煮、豆腐の味噌汁
午前中、立ちくらみが酷かったのでなんとなくレバー煮買ってきました。40g弱ずつ今日明日食べます😋※あすけんの設定また戻した。。
@toring_vrc しらたきは、こんにゃくの球茎から作られた半透明のゼラチン状の日本の麺です
我らが社食のセノ食堂さんで、初めて牛丼を注文してみた。甘じょっぱくて、ごはんが進む味付け。うまい! しらたきもたっぷり入っていたよ。
昨日の夜ご飯
キーマカレーのっけスパニッシュオムレツ
フライドチキンのサルサソース
しらたきとピーマンのきんぴら
キュウリの昆布漬け
カレーと卵が残ってたので消費ご飯
フライドチキンアレンジはサルサソースかカレー炒めが良いかなー。
今日のお昼は
きしめん風しらたきを使って
サラダうどん🥗
レタス🥬プチプチちぎった🐯クン
可愛いかったので🥰
6月13日
朝は焼き芋3分の1
昼 ボロネーゼしらたき、茄子の焼き浸し
おやつ ようかん
夜 焼き浸し、ごぼうサラダ、レタスチャーハン
午前中は幼稚園の草刈りしてきたで!ボランティア母達とわーわー言いながらやったから汗だく泥だらけでも楽しかったな😊
明日はYouTube見ながらなんかやろ
6/13
生理5日目
朝昼 なし
14:10✨🙆🏻♀️✨
夜 16:00
蒙古タンメン豆腐スープinしらたき多めⅹ2
(マルチビタミンサプリ) 計200kcal
水1.5L
17:30✨🙆🏻♀️🤏🏻✨
運動
画像参照
ウォーキング 6.38km計358kcal消費
(昨日の分引いて)
しらたきラーメンおいしー🥰🥰🥰🥰
6/13
生理5日目
朝昼 なし
14:10✨🙆🏻♀️✨
夜 16:00
蒙古タンメン豆腐スープinしらたき多めⅹ2
(マルチビタミンサプリ) 計200kcal
水1.5L
17:30✨🙆🏻♀️🤏🏻✨
運動
画像参照
ウォーキング 6.38km計358kcal消費
増えてなくてよかった(;-;)︎
今日は食欲あまりなかった!めずらしい!
しらたき冷麺
キャベツみじん切りして、玉ねぎみじん切り(めんどくさいので冷凍)、しめじ(オルニチン二日酔い対策)にダシダスティックで煮込んで、水洗いしたシラタキをみじん切りして、鍋にぶち込む。あとはキムチや納豆トッピングしておあがりよ。
今日のごはん🍚
タコの唐揚げ(抹茶塩、惣菜)
キャベツとコーンのミソスープ
ここ2日間好きな物食べまくったので今日は少し節制。スープはしらたきを入れたら最早味噌ラーメンと言っても過言ではない。
2023/6/13 Day27
朝: オートミール蒸しパン、プロテイン
昼: 焼き魚(サバ)、もやしナムル、味噌汁、ごはん(社食)
夜: しらたき野菜スープ、フルーツ、オイコス📸
間: 牛乳寒天1
運動: 脚パカ9分、ストレッチ
セブンの牛乳寒天が賞味期限だから食べたよー。1個71kcalだからセーフ!
@2go_YouTube なんかさーしらたきしかいらないまであるのにしらたきだけを同じ味付けで煮ても別においしくないから肉の出汁ってすごいよね
今日の夕飯は
玉子とじのカツ丼
大根とわかめのお味噌汁
小鉢三連星
(しらたききんぴら・ほたてと新玉ねぎのサラダ・昨日の残りの小松菜の煮浸し)
今日はちょっと暑い1日だったので、昨日と今日の献立間違えた感が否めない💦
🍑今日の体重&ごはん🍑
64.6kg(開始体重−5.4kg)
朝ごはん:ラーメン
昼ごはん:しらたきラーメン
夕ごはん:筑前煮、だし巻きたまご、ローストビーフ、ごはん
旦那さん節約家だから基本牛肉を買ってくれないのですが…牛肉大好きな私が時々爆発して焼肉とかローストビーフする🤣
じゃこ豆腐丼と高野豆腐のハムチーズハサミおいしかった✨
しらたきを細かく切ってご飯と混ぜて木綿豆腐ほぐして韓国のりとじゃこと白ごま混ぜてたべました!
お好みでポン酢醤油かけてもおいしい
しらたきのビビン麺が美味しすぎて、これでダイエットできそうな気がする
晩ランチ
和風キーマカレー冷やししらたきラーメンサラダ(さっきこの順番だったっけ)
ひよこ豆のフラットブレッド乗せ
かなりうまいです、びっくりしました
フラットブレッドも塩入れすぎ&焼きすぎなんですけど美味かったです、冷たくても美味かったです
今夜は鮭と野菜たっぷりのヘルシー定食。ピーマンとしらたきの炒め物、切り干し大根ときゅうり・ミョウガサラダ、カブの浅漬け、具沢山味噌汁。
最近しらたきにハマっている。
さて、仕事が立て込んでいるときの定番夕飯のひとつは、しらたき坦々麺🍜✨
お腹いっぱいになるのに、胃に重くなく、低カロリーと嬉しい三拍子が揃った嬉しいやつ😊💛
ちょっと今日は具がなくてあっさり過ぎるけど😓
いただきます
蒔伝くん「おーチャプチェうまい」
波瑠くん「牛肉とこのしらたきがすごい合ってておいしい」
マイカちゃん「ごまも絡まってておいしい」
朝はパンとカレー炒め
昼はグリーンカレーと切り干し大根
夜:
トムヤムしらたき焼きそば
虚無チヂミ(紅しょうが)
枝豆
芋
間食しすぎました
義母からメロンのおすそ分け🍈親戚が送ってくれました➰
別の方に頂いた牛肉も持っていきな~と言われ🙇ありがとうございますと帰って来ました
白菜えのきネギ人参エリンギしらたき木綿豆腐で🍲すき焼き
漬物とサラダもタッパで持ち帰り😁
しらたき冷麺
餃子
人参と明太子の炒め物
ナムル
中華スープ
かに玉も作ろうとしたけどおかず多いかなって作るの辞めた。
餃子はやっぱり最高ですわ。
55歳伸び盛り
愛あふれる料理研究家
よっしーです😊
今晩の愛のワクワク❤️よっしー食堂は
久しぶりの
和風パスタ風しらたきです
たっぷりウインナーときのこ
インゲンを入れて
醤油と白だしを使い味付けて
柚子コショウで風味付けしましたー
メッチャ最高👍
栃木で推されてるお蕎麦屋さんです
・藪しん
・長畑庵
・蕎花
・きそば
・まぎの
・そば香房おかげ
・尚仁
・うちだ
・やみぞ蕎麦 しらたき
・いしやま
・岩清水 関所庵
・奥州路
・本田
・ふくや
ステキなお写真お借りします🙇♂️















































