みんなの「ブルグ 朝食/モーニング」 口コミ・評判
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"ブルグ 朝食/モーニング"の口コミ・評判 4/29 03:05現在
14日朝食 食前 アーモンドミルクココア油mix 食事 全粒粉ペンネ漬け汁戻し30 ブルグル45 炒り押し麦水戻し45 惣菜100 さしみ蒟蒻適当 マーマイトリショナルスープ飯 期限が切れそうな純ココア、86パチョで慣れた せいか、無糖でイケる むしろ、美味しいw pic.x.com/8UZpfsqVGd
10日朝飯 食前 アーモンドミルク油mix 食事 全粒粉ペンネ漬け汁戻し30 ブルグル30 炒り押し麦水浸し30 惣菜90 さしみ蒟蒻適当 マーマイトリショナルスープ飯 pic.x.com/MDWE4lpo4i
4日朝食 食前 飲み忘れボーッとしていたw 食事 全粒粉ペンネ漬け汁戻し30 ブルグル30 炒り押し麦水浸し30 惣菜90 さしみ蒟蒻適当 マーマイトリショナルスープ飯 苺 2個 pic.x.com/fPsOtBvLpf
1日朝食 食前 アーモンドミルク油 食事 ブルグル50 炒り押し麦水浸し50 惣菜50 さしみ蒟蒻適当 惣菜残り汁とお茶漬け海苔少量 マーマイトとニュートリショナルイースト 生姜調味料、豆板醤のスープ 残り惣菜入り 風呂入ってダラダラ、食べるか pic.x.com/XArBxQatJm
29日朝食 食前 アーモンドミルク油 食事 ブルグル45 炒り押し麦水浸し45 惣菜90 さしみ蒟蒻適当 マーマイトリショナルスープ飯 pic.x.com/xrc01j4iuK
イスタンブールの朝ごはん。インドからヨレヨレで入ったから、なにしろマサラが効いてない料理に涙が出ました。 よく利用した大衆食堂「ロカンタ」街のあちこちにあって朝から地元の人でいっぱい。この日選んだのは「キョフテ」とケチャップ味の「ブルグルピラフ」 pic.x.com/DVjdMPUGig
16日朝食 食前 アーモンドミルク油mix 食事 ブルグル35 炒り押し麦水浸し35 惣菜100 マーマイトリショナルスープ飯 冷やしジャガイモ51は通勤後 pic.x.com/UcR7NNUzyg
21日朝食 食前 アーモンドミルク油mix 食事 ブルグル50 オーバーナイト炒り押し麦50 マーマイトリショナルスープ飯 今日も夜から勉強会かああ〜 早飯だから、昼は間食程度かな pic.x.com/tA9gMkdvn7
13日朝食 食前 アーモンドミルク油mix 食事 ブルグル60 炒り押し麦オーバナイト100 レンコン30 ニュートリショナルイースト8 マーマイトスープ飯 春雨少量 pic.x.com/Uw3yZcFQyY
朝食 おやすみ 食前 アーモンドミルク油mix 食事 ブルグル60 後入れ炒り押し麦40 レンコン21 カボチャの皮23 マーマイトリショナルスープ飯 ほうれん草のポタージュ ちんすこうショコラ みかん1個 pic.x.com/XGM4U5jMd3
6日朝食 食前 アーモンドミルク油mix 食事 ブルグル60 炒り押し麦オーバナイト100(40) レンコン20 かぼちゃの皮20 ニュートリショナルイースト8 マーマイトスープ飯 pic.x.com/8eAFRCoeDR
11日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦45 レンコン25 マーマイトリショナルスープ飯 通勤後 86パチョ1〜2枚 全粒粉クラッカー2枚 プルーン2粒、バリマ、カカオニブ pic.x.com/VUFAmuyyR0
3日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 ブルグル40 マーマイトリショナルスープ飯 炒り押し麦40 サラダ飯 半年ぶりの81kg割れ このまま、下へ少し押し下げたいところ pic.x.com/MQTwpAfzPs
30日 おやすみ 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 炒り押し麦サラダ飯 適当量 マーマイトリショナルスープ 後入れブルグル50 自己満朝食w pic.x.com/XRg6Q15TSY
3日朝食 おやすみだが、機器搬入で出勤 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド ビオフェルミン 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 歩いて行く直前 かりんとう 数本 全粒粉パンの耳 オリーブオイル&ラズベリージャム pic.x.com/A5W4kGHBv8
1日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 通勤後予定 全粒粉クラッカー2枚 プルーン2粒 普通チョコレート2枚 72%1枚 pic.x.com/y27q6VWjIi
28日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 ブルグル40 後入れ炒り押し麦20 レンコン30 マーマイトスープ飯 炭水化物量増やしたいが、食欲からだと これくらいがちょうど良いのかな 通勤終わって追加分の増減で対応 pic.x.com/WDxVGaX7nz
16日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 冷やしじゃがいも56 ビオスリー、ビオフェルミン交互に服用していたが ビオフェルミンは飲み切り中止、ビオスリー毎日に 変更する pic.x.com/WmdFEsimWF
15日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻油、米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 冷やしじゃがいも53 食事をしてると、頭がすっきりして 血糖値が上がってくるのがわかるw pic.x.com/LlDsY1KNtP
13日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 冷やしじゃがいも63 起床時血糖値は改善されていた ヒンジ飲酒について調べてみた うむうううう〜、今後について 考える pic.x.com/lPCoZvH4iR
10日朝飯 食前 アーモンドミルク 胡麻米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 冷やしさつまいも81 通勤後 全粒粉クラッカー2枚 プルーン2粒 チョコレート3枚 予定 食べてる途中の最大値 以前なら130以上行っていた pic.x.com/u0xICEA5X4
9日朝食 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 レンコン30 マーマイトスープ飯 冷やしじゃがいも48 この2日間、不整脈に悩まされていたが 上室性頻拍を3回程度起こしたのち 安定した、糖コントロールと自律神経の 関係なんだろうなあ〜 あゝ、よかった pic.x.com/HxQAIT2UGe
6日朝食 食前 アーモンドミルク 胡麻米油ブレンド 食事 ブルグル50 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 冷やしじゃがいも74 通勤後 全粒粉クラッカー2枚 プルーン2粒 採血してないけど、そろそろリブレやるか pic.x.com/9WhnQpJvNT
26日朝飯 事業所泊 ブルグル70 炒り押し麦30 ひよこ豆30 マーマイト野菜スープ飯 酒を飲んだので、体重増える 食事量も増えてるだろう pic.x.com/zfxdYOLVcp
22日朝食 おやすみ 食前 アーモンドミルク 米油 食事 ブルグル40 後入れ炒り押し麦20 レンコン35 マーマイト野菜スープ飯 食後 冷やしさつまいも59 ゆったりとご飯を食べる pic.x.com/MavcFyQzQV
8日朝食 おやすみ 食前 アーモンドミルク 胡麻油 食事 ブルグル40 後入れ炒り押し麦25 レンコン33 マーマイト野菜スープ飯 今日は夜に月1会議、資料に目を通したり 役所に行かなきゃいけない用事もあるし 何気に忙しい pic.x.com/fyMgYdsXz5
6日朝食 食前 アーモンドミルク オリーブオイル 食事 ブルグル40 後入れ炒り押し麦20 レンコン30 マーマイト野菜スープ飯 通勤後 あんずジャムケーキ1切れ プルーン、デーツ 全粒粉クラッカー 適量 食前オイルちょい足しはとりあえず その日の気分で pic.x.com/4WeTMQHvAO
25日朝食 食前無し 食事 ブルグル40 はったい粉5 後入れ炒り押し麦20 マーマイト野菜スープ飯 通勤後 チョコレートパウンドケーキ1切れ 暴飲暴食するとダメだなあ〜 普段は飲まないから良いんだけど 酒を目の前にして、飲まないことは 出来ない、飲み出せば飲み過ぎる pic.x.com/bb2ubRBgzb
18日朝食 食前 アオサ蒟蒻 食事 ブルグル50 オートミール15 マーマイト野菜スープ飯 通勤後 チョコレートパウンドケーキ1枚 全粒粉クラッカー0〜2枚 プルーン0〜2粒 オートミールも明日で終了、ストック整理中 pic.x.com/DwaWx9IINp
15日朝食 おやすみ 食前無し 食事 ブルグル30 後入れ炒り押し麦25 マーマイト野菜スープ飯 今日は休みなので、主食の時間を30分後に 通勤ないからプルーンや全粒粉クラッカーはなし pic.x.com/s8iJRROK0o
10日朝食 修繕の為、仕事のない出勤 食前あり 食事 オートミール10 ブルグル40 マーマイト野菜スープ飯 新車点検、クーラー修繕、夜会議 バタバタ今日は忙しいなあ〜 pic.x.com/YnqYyqSZWf
9日朝食 オートミール15 ブルグル40 無糖小豆28 カボチャ32 マーマイト野菜スープ飯 梨82 暴飲暴食しても83kg台 今月は浜松に行くから飲酒機会は トータルで4日 pic.x.com/ZAn8s0LvF0
5日 朝食 食前 アオサ蒟蒻 食事 オートミール10 ブルグル 40 カボチャ30 無糖小豆30 マーマイト野菜スープ飯 梨 70 通勤後 全粒粉クラッカー0〜2枚 プルーン0〜2粒 レモンとホワイトチョコの パウンドケーキ pic.x.com/Kt4sK5Qzw3
30日 朝食 食前 アオサ蒟蒻 食事 オートミール10 ブルグル40 カボチャ40 マーマイト野菜スープ飯 冷やしさつまいも52 事業所 全粒粉クラッカー2枚 プルーン2粒 ジャムサンドクラッカーもどき 炭水化物摂取量が増えたせいか 絶好腸なんだよなぁ〜 pic.x.com/lZourLX4HO
20日朝食 おやすみ 食前 なし 食事 カボチャ35 オートミール10 ブルグル40 マーマイトスープ飯 通勤ない時はmax食べれる量以下にして 時間をかけて食べる 時間をかけるので、食前食はなし pic.x.com/r5KuKJY3OT
朝食前血糖値91 1時間後94 朝ごはんはブルグル、玉ねぎのスープ、焼きびたし。 血糖値安定、便意も良い感じ。腹持ちもよい。 問題は美味しさ…。洋食嗜好なのでドリアとかカレーとかに持っていくか、生まれ変わって納豆好きの人として生きるか。うむ。楽しく探してみよー。 pic.x.com/ePZiw6c1n2
17日朝食 食前 アオサ蒟蒻 オートミール10 ブルグル40 マーマイトスープ飯 梨、スイカ113 職場でオーバーナイトバーリー25 プルーン2粒 本日から仕事再開、昨日は寝付き 悪すぎた pic.x.com/fj0CXfH8r2
19日朝食 食前 アーモンドミルク 豆乳ヨーグルト ココア アオサ蒟蒻 食事 オートミール10 ブルグル40 後入れ炒り押し麦25 マーマイトスープ飯 冷やしじゃがいも51 来週寛解後丸3年、食事もだいぶ変化した 普段の食事はしばらく変わらんだろう pic.x.com/BfJMXSKyDz
18日朝食 食前 アーモンドミルク 豆乳ヨーグルト ココア アオサ蒟蒻 食事 オートミール10 ブルグル40 後入れ焼き押し麦25 マーマイトスープ 冷やしじゃがいも47 朝食中に頭がスッキリするのがわかる 食事開始20〜30分後だ pic.x.com/NlNTxw5jEd
17日朝食 食前 アーモンドミルク 豆乳ヨーグルト ココア アオサ蒟蒻 食事 オートミール10 ブルグル40 後入れ焼き押し麦25 マーマイトスープ飯 ドライフルーツ少量 冷やしじゃがいも作るも 食べず お腹がいっぱい pic.x.com/vUZqwFDyuq
4/18 朝ごはん ・おむすび（塩昆布おかか）、トマトジュース 昼ごはん ・パン、カップパスタ 夜ごはん ・ポテトグラタン、ローストポーク（今井さん @mamiimai_gohan ）、ブルグルサラダ、たこ焼き インスタで見たブルサンの黒トリュフチーズを使ったレシピ。 ポークでキューバサンド作らなきゃ！ pic.x.com/Oo6vRXB8ym
13日朝食 白米40 押しグル40 オート蕎麦実15 レンコン40 スープご飯 冷やしじゃがいも61 キウイ49 先々は白米、押し麦、ブルグルで一緒に炊いて もらおう 副菜多めを心がける 食前血糖値忘れたので、起床直後血糖値 pic.x.com/cha130YvZN
スープモーニング レンズ豆のスープ レンズ豆とブルグルがいっぱい入っているからスープだけでもお昼まで大丈夫😋 pic.x.com/0SQlwWbOFK
朝食☀️🍽️ 今朝はパンでは無く、ブルグルのピラフ！ 🍅要素ゼロのグリーンのサルサソースをサッサと使いきりたい…赤の方が好き😋 pic.x.com/3jFMBJJ9vS
ひよこ豆のブルグルごはん(トルコ産) 3つで半額だったハンバーグ2つ 白身魚の唐揚げ …をプレートに 皿は超大皿です 明日の朝食用に買ったものが炭水化物まみれでカオスでした 量はともかく脂質が気になるところ 4時間明太子で消費できるだろうかw 皆さん空腹時の買い物は気をつけましょう pic.x.com/jyz9vcvzbh
5月9日朝食。つくりおき豆のスープ。恵比寿マッシュルームのパンをトースト。卵、フルーツトマト、フェタチーズに、 4月アラビア料理のレシピ、パセリとブルグルのサラダ を混ぜたサラダ。ワインで煮たイチジク・レーズン・リンゴに、バナナ追加して生クリーム。
5月8日朝食。作り置きのポテサラ(ゆで卵入り)でサンドイッチ。里芋茹でたペーストとひき肉でなんちゃってハンバーグ。 4月アラビア料理レシピの、パセリとブルグルのサラダ に大豆、フェタチーズ、ヤングコーンさっと茹でたの、フルーツトマトを追加したサラダ。
今日の朝ごはんは昨夜のキャベツと豚肉のトマト蒸しで残ったスープにチーズを追ってたまごを落としたブルグルのリゾット。
身体がぽかぽかあたたまるし何よりおいしい！
トマト蒸しは冬もいいけど春キャベツで作るのも良いのでこれから楽しみ。