みんなの「リブレ お好み焼き」 口コミ・評判
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"リブレ お好み焼き"の口コミ・評判 5/17 16:25現在
今日のリブレ！昼はお好み焼き、夜は蕎麦と天ぷらを食べた！死ぬほど上下した🧘🧘こういうことがあると本当に気をつけようと思えるね！ちゃんと食後に歩くことや食べ方を意識すること！大切！ pic.x.com/gszRcwvS4u
8/13夜 ・サラダ ・お好み焼き 食前リブレ81 インスリン8単位 食後2hリブレ127/測定129 お好み焼きは結構クリアしてたから油断して？1枚全部食べたらアウトだった😂 簡単やし好きなんよなー♡ pic.x.com/AFwS1uTnx1
8/2朝 ・トマト、ブロッコリー ・味噌汁 ・お好み焼き1/2 食前リブレ76 インスリン4単位 食後2h リブレ81 朝からベビー😇 前日の残り物のおかずが溜まってしまうので朝に食べたけど高血糖が怖いのでインスリンは4 pic.x.com/aiFpORuVle
8/1夜 ・サラダ ・冷奴 ・お好み焼き1/2 食前リブレ151 インスリン8単位 食後2h リブレ82/測定87 昼を引きずって高かったからインスリンで下げたようなもん🫠 お好み焼きなんて食べてる場合ちゃうと思って半分にしたけど、お好み焼きは今までも意外と上がらなかったな🤔 pic.x.com/XEOyHXkc0L
6/18昼 ・サラダ ・さわら ・前日のお好み焼き1/4 ・十六穀米67g 食前 リブレ93 インスリン2単位 食後2h リブ114/測定126 前日お好み焼き3/4食べてクリアしてるから、やっぱりお米やね〜😐 pic.x.com/VKCNVIdFSF
6/17夜 ・サラダ ・セブンのだし巻き卵1/2 ・お好み焼き3/4 食前 リブレ74/測定81 インスリン💉2単位 食後2h リブレ97/測定113✨ お好み焼き、生地を薄くてしてキャベツ多め、豚肉と卵とチーズでタンパク質摂取にしたらクリアできた🙌また食べたい😋 pic.x.com/vkA3FOH5tr
リブレ6日目 7:16起床 7:34ザバス 9:34朝食 目玉焼き2個 納豆 ご飯 12:42博多ラーメン ライス キムチ 19:56お好み焼き 血糖値対決 博多ラーメンVSお好み焼き は博多ラーメンの勝利 お好み焼きは173まで上がり 博多ラーメンは131止まり 脂質と同時なら血圧上がらないぽい pic.x.com/3lzUYXFkpD
リブレメモ✍️ お好み焼きチャレンジ、炭水化物多いので血糖値爆上がり想定だったので食後15分からYouTubeみて血糖値さがる運動10分、テレビ見ながら踵落とし、軽いスクワット…など30分ほど休み休みやってみたらギリッギリ耐えたぽい！！！👏(やめたら上がりそうな雰囲気のギザギザw) やはり運動だね pic.x.com/sicluxc1cp
おはようございます 今朝の血糖値はリブレ122 昨日はギリギリ範囲内100%やったけど、怪しげなところがあるので微妙😂 夜は、鱧の天ぷらとお好み焼き食べた割には上がりすぎず後上がりもなくて良かった✨ 今日も仕事！子供達は元旦那が見てくれるらしいので学童休ませて送り届けてきた。頑張ろ💪
おはようございます 今朝の血糖値はリブレ123実測なし 昨晩はお好み焼きの後上がりで200超えて追加打ちで何とか下がった感じ。 あと夜中またスキャン忘れてグラフ切れちゃった💦 今日から出勤許可出たので長男のお弁当作ってバタバタ。次男は6年通った保育園、最後の登園日。 ☔️やけど行ってきます💪
〆はお好み焼きじゃけ～ シン コイクチヤ 050-5600-8517 広島県広島市中区南竹屋町9-16 リブレ五番館 tabelog.com/hiroshima/A340…
晩ご飯前の血糖値はリブレ98
仕事中、お昼休憩後に低血糖症状あるなーと思って耐えてたら案の定下がってた。
耐えずにブドウ糖補給しにいっても良かったけど、ちょうど同僚が離席してて行けなかったんよね🙄
仕事後に次男のクラス懇談会に行って帰宅してから冷凍のお好み焼きチンして秒で食べた🤣
ロイヤルセンテナリオ20さんでダークキューバリブレ。
と１人たこ焼き。お好み焼き粉で作ったんだけどこっちの方が焦げにくくて作りやすかった。
ぽーちゃんとお出かけday＊
神ちゃんがスイーツ部で訪れたアンリブレ🍰キャラメルバナナとっても美味しかった♡かみしげリア突の恋火❤️🔥“辛い！美味しい！辛い！”って言いながら食べました😂海鮮お好み焼きも美味しかった😋メトロック鑑賞もして、なぜか大爆笑🤣🤣
とっても楽しい一日をありがとう💚❤️
晩ご飯〜
食前血糖値はリブレ88実測94
1週間頑張ったので（自炊は頑張れてないけど）今日は大好きなお好み焼き屋さんでテイクアウトしてきた！
野菜も入ってるしタンパク質も糖質も摂れる完全食だよ😂
映えないけど。笑
太る原因はこんな食生活してるからだよなぁとは自分でも思う💦
@o0xfb7bs この本にリブレフラワーを使った健康法が載っていますよ。
別名パックンとかフンコロガシと言って
腸内の掃除をしてくれるようです。
玄米は炊くのに手間がかかりますが、リブレは粉状なので、お好み焼きやホットケーキも焼けます。リブレの白と水で漬物もできる不思議食品です。
癌に少しでも抵抗しようと使っているものシリーズ。
(自分の備忘録含め記録します)
【リブレフラワー】
小麦粉と同じように使える優れもの。
てんぷら、お好み焼き、とろみづけ、あんかけ、他、揚げ物の衣などなど使ってる。
安心して栄養取れるので便利。
お昼〜
食前血糖値はリブレ96実測91
毎日3食用意するの面倒くさくて出前館とかウーバーさんとかの誘惑すごいけど、お給料日前＆先日の受診で軽く1.5諭吉は飛んでいったから節約せねば💦
冷凍のお好み焼き
水菜と揚げの煮浸し
さつまいも甘煮
にんじんしりしり
後上がりするやろなー⤴️