みんなの「コチュ 朝食/モーニング」 口コミ・評判
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"コチュ 朝食/モーニング"の口コミ・評判 4/28 07:03現在
20240604(火) 🐹🐰朝食 🍚 スンドゥブ白湯スープ 🥓野菜炒め 🥔ウズラ卵コチュジャン煮付け 白菜キムチ 🐹🐰昼食 🍚 ミートボールロゼスパゲッティ 🧄チキンステーキ カクテキ リコッタチーズサラダ サイダー 🐹🐰夕食 🍛 🥔チャグリ かまぼこオムクバー プリンクルチキン唐揚げ 白菜キムチ 牛乳
Good morning🍖🥔✨✨🎶 地震に起こされて寝る気もしないので、今日は早めの朝食🍕✨✨✨ 昨日作って、余った”肉じゃが”をピザにしました🤘✨✨ マヨネーズとコチュジャンで作った、ピザソースも良い感じでめっちゃ美味しい🤤✨✨🎶 ご近所のおば様から頂いた”琵琶”も甘くて美味しいです😋✨✨✨🎶
20240528(火) 🐹🐰朝食 🍚 ツナわかめスープ スパム焼き(マヨ/照焼き) ほうれん草和え物 白菜キムチ 🐹🐰昼食 思い出の🍱メニュー ご飯 串練り天スープ 豚肉キムチ炒め 片口鰯アーモンド炒め 目玉焼き 韓国海苔 ヨルムキムチ/コチュジャン 🍈
今日の朝飯 兼 昼飯 ☆コンビネーションプレート ・塩茹でオリーブスパゲッティ（黒米汁で茹でたら、オーガニックな色になった😂） ・玉ねぎサラダ🥗市販のシーザードレッシングかけ ・各種糠漬け（カブ、タイナス、ナス） ・飾り プチトマト、カブの葉 ・コチュジャンタレ漬け焼肉
20240503（朝食） テヒョンさんのごはん ✦ごはん ✦豚肉入りコチュジャンチゲ ✦四角いおでんの炒めもの ✦ケランチム ✦チョンガクキムチ
奥さんの朝食にししゃも定食を作りました✨ 副菜の甘辛味噌野菜は野菜切って味噌、砂糖、和風出汁顆粒、コチュジャン、水を混ぜたタレかけて600wで2分チン🎵 その間にグリルで魚焼いて味噌汁作れば速攻朝ごはん👍️
本日の朝食は、しめじと卵のスープパスタにコチュジャンをかけたもの。 サラダチキンを作った際の汁で茹でておりますから、出汁がきいております。 これをアイスコーヒーで流し込みながら、青汁も飲む感じ。 毎回数品用意して食べている方を見ると、凄いなーと思いますよ。
240416 D-607 テヨン朝食メニュー 牛肉野菜丼/豚肉とズッキーニのチゲ/さきいかのコチュジャン炒め/白菜キムチ/牛乳
20240414(日) 🐻朝食 ご飯 豆もやしスープ 豚肉キムチ炒め 絹豆腐/ヤンニョムダレ 大根和え FraisJus桃 🐻昼食 麦ご飯 豆腐コチュジャンチゲ 牛乳 ハムケランチム 鶏とさつまいもの煮付け キムチ盛 (白菜,からし菜) 🐻夕食 ご飯 牛肉ユッケジャン チャプチェ ジャガイモ辛煮込み 白菜キムチ
奥さんの朝食に韓国風定食を作りました✨ コチュジャンとみりんで甘辛に味つけした豚肉とワカメの韓国風スープです🎵 ちなみに私は人生初のプルダックに挑戦して悶絶しました👍️
おはようございます 朝の地震に驚いて 金魚の水槽をすぐにホールド 子供達は爆睡中 盛岡の最低気温3℃最高11℃ 本日の朝ごはん 定番の納豆 自家製壺ニラ 胡瓜のコチュジャン漬け 酒飲みたくなる 俺は朝ラーメン行きたい( ﾟДﾟ)…。
@pin_gre3030今朝もがばい旨か😋ごたぁ〜👍 珍しらしゅう和食の朝食ばい。 牛肉,絹さや,🟠🟡🥕のコチュジャン🌶️蒸し焼き ➡︎肉巻きにしようとしたばってん 細切🥩肉やったけん蒸焼き時🤪 ブリ大根(作置の最後) ほぐし焼き鮭かけ🍚 12月膝皿骨折手術時埋め込んだワイヤー3/26取出し切開手術後本日午後退院すっ
20240306(水) 🐻朝食 ご飯 牛肉と大根のすまし汁 四角おでん炒め 韓国風茶碗蒸し 白菜キムチ 🐻昼食 雑穀ご飯 イカチゲ しれぎ味噌和え カクテキ 豚肉オイスターソースキャベツ炒め 牛乳 🐻夕食 ご飯 豆腐コチュジャンチゲ 綿の実酢豚 ホワイトソーセージ キムチ盛(白菜,からし菜)
240304(月)朝食 ご飯 牛肉のワカメスープ ミョルチコチュジャンボックム (カタクチイワシのコチュジャン炒め) 山賊焼き 白菜キムチ 熱量:777.06 Kcal テテの新曲楽しみだな🥰💜 春川🌞だけど-2度。今日も寒いから体調気をつけて頑張ってね。 fighting👊✨
2024/03/04 D-463 テヒョンの朝ごはん 🍚ごはん 🍲牛肉入りワカメスープ 🔥じゃこコチュジャン炒め 🥩山賊焼き 🔥白菜キムチ 777.06Kcal
20240301(金) 🐻朝食 ご飯 ほうれん草味噌汁 豚肉きのこ炒め 青唐辛子味噌和え 白菜キムチ 🐻昼食 麦ご飯 干しエビズッキーニチゲ 薄大根 鴨肉コチュジャン炒め 白菜キムチ 牛乳 🐻夕食 麦ご飯 カキチャンポンチゲ スパムフライ さきイカ炒め 白菜キムチ
20240225(日) 🐹🐰朝食 シリアル トロピカルフルーツサラダ 韓国風茶碗蒸し ヨーグルト 牛乳 🐹🐰昼食 ご飯 プデチゲ イカ炒め 麻婆豆腐 カクテキ ライスヌードル 🐹🐰夕食 ご飯 牛肉もやしスープ 唐辛子入り鶏肉炒め 豚肉コチュジャンプルコギ 白菜キムチ
20240225（朝食） テヒョンさんのごはん ✦ごはん ✦豚肉のコチュジャン炒め ✦盛合せ練り天スープ ✦モーニングパン ✦白菜キムチ ✦いちご🍓牛乳🍓
20240221(水) 🐹🐰朝食 ご飯 豆腐テンジャンチゲ イカの塩辛 豚肉コチュジャン煮付け 白菜キムチ 🐹🐰昼食 トマトスパゲティ モーニングパン 🍠チーズ豚カツ キャベツサラダ かぼちゃクリームスープ 沢庵 🐹🐰夕食 ご飯 スパムマヨ スンドゥブチゲ チーズボール 福神漬け和え 白菜キムチ イチゴ牛乳
20240215(木) 🐻朝食 ご飯 干し鱈わかめスープ 豆腐煮 じゃこコチュジャン炒め白菜キムチ 加工牛乳(🍌) 🐻昼食 もち麦ご飯 牡蠣チャンポンチゲ 牛頭ゆで肉 味のり 野菜&サムジャン カクテキ デコポン 🐻夕食 ご飯 じゃがいも豚肉チャグリ ボールカツ 野菜サラダ 盛合せキムチ(白菜,からし菜)
240215(木)の朝食 ご飯 干しスケトウダラとワカメスープ ミョルチコチュジャン ボックム (カタクチイワシとコチュジャン炒め) *豆腐の煮付け バナナ牛乳 白菜キムチ 熱量 : 567.47 Kcal *두부조림(豆腐の煮付け):熱したフライパンに油をひき、両面をカリッと焼いた豆腐に唐辛子粉で味付けして煮込ん+
2024/02/15 D-481 テヒョンの朝ごはん 🍚ごはん 🍲干しダラわかめスープ 🐟じゃこコチュジャン炒め ⬜豆腐煮 🔥白菜キムチ 🥛加工牛乳(バナナ味) 567.47Kcal
20240213(火) 🐹🐰朝食 ご飯 練り天スープ ナス炒め 豚肉入りうずらの卵煮付け 白菜キムチ 🐹🐰昼食 コチュジャンカルグクス 燻製鶏もも肉 大根の和え物 白菜キムチ ツイストドーナツ 牛乳 🐹🐰夕食 オムライス 豆もやし,大根の千切り ミニ豚カツ キュウリ玉ねぎ漬物 白菜キムチ
20240212(月) 🐹🐰朝食 鶏餅スープ 白菜キムチ ベーコンスクランブルエッグ 片口鰯アーモンド炒め 🐹🐰昼食 玄米 プデチゲ イイダコサムギョプサル炒め イカの塩辛 白菜キムチ 牛乳 🐹🐰夕食 ご飯 かぼちゃコチュジャンチゲ メンチカツ ハムスライス野菜炒め 白菜キムチ ゼロサイダー
20240131(水) 🐹🐰朝食 ご飯 大型餃子スープ プルコギ&ねぎ ナス炒め 白菜キムチ 🐹🐰昼食 山菜ビビンバ&ツナコチュジャン 豆腐味噌チゲ 干し大根和え物 燻製鴨焼き 白菜キムチ バナナ 牛乳 🐹🐰夕食 ご飯 じゃがいも団子スープ 白菜キムチ スモークハム野菜炒め 腸詰野菜炒め 濃厚ヨーグルト
味が濃い方が満足感を得られやすいので普段の朝食とお弁当を「鶏むね肉のキーマカレー」と「コチュジャン絡めたササミキムチ和え」に最近してみました💪 食べる時はご飯も付けますのでエネルギー不足にならない様に配慮
お腹めっちゃ減った朝ごはん( º﹃º｀ ) オートミールごはん 豚汁 大根の皮キムチ 納豆 頑張る食事制限🥺 余った大根の皮でいつもキムチ作ってたけどコチュジャンに焼肉のタレを少しまぜて作ったらコク出て美味しい事に気付いた！
20240119(金) 🐹🐰朝食 ご飯 油揚げかまぼこスープ 白菜キムチ ウインナーケチャップ炒め しし唐とウズラの卵煮付け 🍊 🐹🐰昼食 雑穀米 海鮮味噌チゲ 春川タッカルビ 🥦&酢コチュジャン 白菜キムチ ウォーターゼリー 🐹🐰夕食 スパムマヨ丼 エノキ卵スープ ミニ豚カツ 福神漬け和物 白菜キムチ 🥛
20240115(月) 🐻朝食 ご飯じゃがいもスープ 豚肉コチュジャン炒め サンチュの和え物 のり 白菜キムチ 🐻昼食 豚肉激辛炒め丼 スンドゥブ白湯 四川風カシューナッツじゃこ炒め 白菜キムチ 🐻夕食 ご飯 牛肉ユッケジャン かつ丼 白菜キムチ キャベツサラダ 牛乳 みかん
240115(月) 朝食 テテ ご飯 ジャガイモスープ 豚肉コチュジャン炒め サンチュの和え物 海苔 白菜キムチ 熱量:745.53Kcal もう、明日が修了式ですね。今日もたくさん食べてfighting👊✨🥹💜
2024/01/15 D-512 テヒョンの朝ごはん 🍚ごはん 🍲じゃがいもスープ 🐷豚肉コチュジャン炒め 🥬サンチュの和え物 ⬛のり 🔥白菜キムチ 訓練最終週スタート。 今日は制式・保安の日。
20240115（朝食） テヒョンさんのごはん ✦ごはん ✦豚肉のコチュジャン炒め ✦じゃがいものスープ ✦サンチュの和え物 ✦白菜キムチ ✦海苔
20240113(土) 🐹🐰朝食 ご飯 カボチャ味噌チゲ 春川タッカルビ 韓国風茶碗蒸し 白菜キムチ 🐹🐰昼食 イングリッシュマフィン コーンスープ バーベキューポークリブ ヨーグルトサラダ 炭酸飲料 🐹🐰夕食 ご飯 牛骨ソルロンタンスープ にらチヂミ 豚肉コチュジャンプルコギ 白菜キムチ
20240110(水) 🐻朝食 ご飯 もやし大根千切りスープ 白菜キムチ 豚肉コチュジャン炒め うずらの卵煮付け 🐻昼食 ご飯 エノキ味噌汁 骨なしチキンキムチ炒め 蒸し餃子 カクテキ 🐻夕食 中華丼 ちゃんぽんスンドゥブ タンスユク 目玉焼き 大根若菜キムチ 牛乳 シャインマスカット
朝ごはんに もやし1袋と舞茸茹でて湯切りして水で洗って軽く絞ってからレンチンして手で潰した豆腐とキムチと納豆入れて混ぜてコチュジャンと鶏ガラスープと醤油と味の素とごま油適当に入れて混ぜてチーズかけてまた適当にレンチン した謎のものを食べました。 見た目悪いけど美味しかったしお腹満足
2024/01/10 D-517 テヒョンの朝ごはん 🍚ごはん 🍲豆もやしと大根の千切りスープ 🐷豚肉のコチュジャン炒め 🥚うずらの卵の煮つけ 🔥白菜キムチ テヒョンの予定📅 今日から3日間は精神戦力教育📝
God of MusicとChattering youtu.be/UuVyTVZ9yXg?si… @YouTubeより 🦖オボクチェンバン(牛肉鍋)👼コチュジャンチゲ→1人前じゃないか、明日の朝ごはんじゃないかと疑われるハニさん笑笑
1/2 (火)🍚昼食🐰 •雑穀ご飯 •牛肉ワカメスープ •清陽クリーム蒸し鶏 •スパムフライ ジャガイモサラダ＆モーニングパン チョンガクキムチ 🥤ジャロコーラ 240102 (火)昼食🐻 ご飯 近代味噌汁 豚肉コチュジャン炒め ズッキーニのナムル キムチ カロリー：695.1 Kcal
@suaiflute @violin_rio @loveanyu_twitt 今日の朝飯😋 『すありおあんゆ飯』 3人のかわいい笑顔を見ながら、美味しくいただきました🥰 マルハニチロ•WILDish『プルコギ炒飯』 果汁とコチュジャンで甘辛仕立て。 うまっ😋
20231227（朝食） テヒョンさんのごはん ✦ごはん ✦豚肉のコチュジャン炒め ✦ピリ辛牛肉大根スープ ✦ヒラタケ炒め ✦白菜キムチ おうちのwifiが不調で遅くなりました
2023/12/27 D-531 テヒョンの朝ごはん 🍚ごはん 🍲ピリ辛牛肉大根スープ 🍄ヒラタケ炒め 🐷豚肉のコチュジャン炒め 🔥白菜キムチ 今日もファイティン🫡
20231220(水) 🐻朝食 ご飯 鶏のコムタン 片口鰯炒め ウィンナーとウズラの卵煮 白菜キムチ 🐻昼食 ご飯 牛肉大根スープ 白菜キムチ 豚肉コチュジャン炒め さきいかコチュジャン炒め 🐻夕食 雑穀米 イカスープ 骨なしチキンカツ キャベツサラダ 白菜キムチ リンゴ ヨーグルト ソトックソトック
今日のテヒョンご飯 朝ごはん🥯🍴𓈒𓂂𓏸 🍚ごはん 🥚ツナオムレツ 🦑イカのスープ 🐷豚肉のコチュジャン炒め 🔥白菜キムチ テヒョン、ちゃんと眠れたかな…🥺 오늘도 사랑해🩷
論山訓練所🐨🐻 12月12日 朝食 ご飯 貝柱わかめスープ スルメのコチュジャン炒め 鶏バーベキューソース煮付け 白菜キムチ
朝食。二日連続の牛肉葱油拌麺。昨日の反省を活かし醤油効かせてコチュジャンで奥行き出してみた。邪道ではあるがこっちのほうが美味い。とても良い。