みんなの「ファット」 口コミ・評判
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"ファット"の口コミ・評判 5/18 21:00現在
@shokowan こんにちは😄
いつもありがとうございます🙇♂
お祝いメッセージ嬉しいです😊
実はドライフードは胆泥症の為、
ローファット主体であまり
美味しくないようです😅
美味しいウエットが染みて
食いつきは凄く良かったですが😆
昼ごはんは『明らかに米と具の比率がおかしなチャーハン』でした〜ᐠ( ᐛ )ᐟ
米の量すっくなww
ケトは自分の体に合う脂質を見つけてからは余裕になったんだけど、ローファットがなかなか不得意で😗 目下自分の体に合う糖質探しの日々です🤣 ローファットもできるに越したことないからなあو✧
2023/3/26
抹茶ティーラテ🍵💴574
ノンファットミルク変更🍼
テイクアウト🥡
休憩☕😃🚬
後半も頑張りましょう☀️
今日は雨降るの覚悟で、ファットちゃんとブラブラ2日目。
週末まるっと体が空いてるのは、数ヶ月振りだから、思うままに朝からドンキで韓国コスメ物色。
今日こそは！とセカストで春色のワンピース探して、資材見に行きたいケド先に一ヶ月に2〜3日しか開いてないカレー屋さん🍛へ。
なすかさんにヒントもらって青のり濃くして完成！たこ焼きにはみえるかな。上からだと折角側面みえないというww
にしてもカメラなのか？緑色が軽薄な色にうつりますねぇ。
実際はもっと濃い緑ですww🤣
とりまファットガムさんのたこ焼き完成
ローファットだから寿司は大丈夫かと今月ずっと我慢してた外食へ。
マグロは大丈夫でも少し脂質を摂り過ぎた感が🥲
好きなものを食べてもコントロールできるような知識とトレーニング法をもっと勉強していきます。
炭焼きステーキのビーフインパクトとファットなオサーーンが初対戦っ！✨
ジューCなリブロースお肉&ニンニキニキニキなガーリックごはんにディープなインパクトを受けたのか否かってお話し♪(´ε｀ )
明日行けないのでファットン金曜巡礼。
牛脂そば。
まず、美しい。そして、うまい。
自分史上最速で完食。ご馳走様でしたー。
体力充実。さぁ、バリバリ働きます！
米毎日ほぼ2合半食べててこれ。
日本人は糖質制限より、ローファット。
ローファットは和食にしてたら別にローファットにしなくて勝手にローファットになる。
豚もも(脂身は排除)と米粉の皮で餃子を作ったら超ローファットで美味しく出来ました🎵
くっつきにくいアルミホイルの上で油は使わず焼いてます
7個で223kcal
P21g
F 3g
C29g
Chow Yun Fat’s Choice of Chinese Dessert!
チャウ・ユン・ファットが選んだ中華料理のデザート!
@discoverhk
1食目(ローファット減量飯)
・白米250g
・胸肉ハンバーグ(胸肉のみ)200g
・全卵1個(黄身割れた😭)
・なめこ汁(チリパウダーin)
毎食辛いの(カプサイシン)は掛けるようにしてます。
褐色脂肪細胞(脂肪を燃やす場所)を増やすのが目的💪🏿
2023/3/22
抹茶ティーラテ🍵Grande💴495
ノンファットミルク変更🍼
2連休✨
今日は久しぶりに稲庭うどん食べに行く🍜
大セットにしよ♥️
写真を掲載途中ですがー😂
それではいきますよぉぉぉぉぉ⤴️
今日の麺ラ…イト‼️
昼、ゴ！ミ！ハ！
旨辛豚麺。
夜、ファットンさん。
F系カルボナーラ。
Tインターでススルススルタイム🍜
こないだ作ったシチューの素が冷凍してあったので俺も何か食べなきゃぶっ倒れちゃいそうだし ローファット牛乳とチーズを少なめにして ほうれん草とブロッコリーと コーンスープとしめじ人参白菜 などでシチューを作ってドリアにした
早起きチャレンジ→△
始発チャレンジ→×
記帳で各回先頭チャレンジ→△
記帳チャレンジ→○
というわけで今日のお昼はカレー
写真は、アールグレイブーケティーラテの教祖松井さんの布教により飲みたくなったアールグレイブーケティーラテ
ただし、甘すぎそうなので、ノンファット←
祝日はラファット日和🧸
日中は予約が取りにくい状況です🈵🈵🈵
ご予約いただいている皆さん、ありがとうございます！
夕方以降はご予約可能。
お花見の帰りは静かな個室空間でデパ地下テイクアウトはいかがでしょう。
ラーメンツイートを忘れていた！
土曜の夜に食べた魂心家の味噌、日曜の昼に食べた池めんの台湾まぜそばハーフ、日曜の夜に食べたマゼ極ファットンの味噌ラーメン。
今日から2週間またローファットやるぞと意気込む寝癖でおはようございますおじさん
体重は今朝64.8kgだが金曜日の朝で63.2kgだったのです。ラーメンと飲み会が入ったのでこんな感じに🤣
目標4/2 62.3kg-8,000歩数-1,800kCal
スターティン！！
あと草案というかほぼ確定事項ですが
独自流派「焼肉食べたい」のメンバー
ポップンからファットボーイ
ポップンで豚と言ったら彼だよね
キャラシはまだ出来でないけど出せる機会があればとっとと出すよ
今日は天気が良くて暖かかったので隅田川沿いをお散歩がてらプチお花見🏞
カワヅザクラが綺麗でした🌸
来週は他の種類も満開になると良いなぁ🥰
その後ふらっとファットテールさんへ🦎
可愛い子いっぱいいて癒されました🥰
はま寿司🍣食べてまたお散歩しながら帰ってきたけど夜は寒かった😂
なんか自分、ローファット合ってないかも😂
体温落ちすぎて寒い😵
いくらチート入れてもちょっとキツイかも
と言う事で今日からケトへ😂
焼肉😇
①(続き)
・ファットバイクを検討する事
冬も自転車を使いたい方は、タイヤが太くて雪道を走行可能な自転車を購入しましょう。しかし、価格が高い、重くて扱いにくいといったデメリットもあるのでお店で見てよく考えて下さい。
冬はデリバリーのバイトでこれを使ってる人をよく見ます。↓
@StudioVanquish いやだから糖質は摂っても問題ねーって、デブるのは脂質やぞ
まーケトジェニックとかもあるけど絞るんなら基本はローファットやし
オートミールは安いからコストはかからんけど不味いし米と比較して圧倒的に脂質高いから食わないな
@AyakoMiyakawa なるほど、そちらのはローファットなのですね。脂肪分少ないと味は美味しくないかもですね😅
ファットンさんの限定味噌ラーメン。
やっぱり汁あり系は美味い😋
妻はそのまま、自分は豚1枚増し・ニンニクアブラ。
アブラはあった方が良いと妻の感想。
味噌ラーメン！
勝手にちょい足しで豚汁Ver.
普段味噌はあまりチョイスに入らないけど、ファットンの味噌なら行くしかないでしょ。
仕上げは追メシドボンで幸せのねこまんまに。
美味しく頂きました。
ごちそうさまでした。
おはようございます！
今日はケトジェニック最終日です。
美味しい物をたくさん食べたので、とても満足しています。
明日からは再びローファットに戻します。
糖質が摂取出来るので、楽しみです☺️
皆さん、今日も一日頑張りましょう！
体重 72.35kg
前日比 -0.4kg
今日は仕事が辛かったのでマゼ極ファットンに行きました。うまいもん食べてお腹満たしてリフレッシュ。
新限定の味噌ラーメン、おいしゅうございました。
≪本日の食事内容≫
朝↪️あんバタートースト/オイコス(+蜂蜜)/コーヒー
昼↪️納豆巻き/キンパ/アボカド/しじみわかめスープ
間↪️麩菓子/グラノーラ/コーヒー
夕↪️唐揚げ/コロッケ/トマト/ワカメ/味噌汁
自分的に、身体絞るためにはローファットが合うかな〜🤔
【ローファット朝ごはん】
VALXプロテイン蒸しパン(抹茶&ロイヤルミルクティー)とセブンの桜餅
308kcal
【ローファット夜ご飯】
マグロと大根の梅しそ和え(糖質ゼロ麺)キムチ添え
127kcal
ケトから切り替えてMCTオイル(270kcal分)飲まない分バナナやサツマイモをちょこまか食べられるこれまた幸せ😂
ローファットへ切り替えご飯
LOCABOで炊いた五穀米うめぇえええ
鶏むねおからハンバーグはソース次第でローファットでもケトでも使える☺️✨
お昼はこれで388kcal
ヘルシー！！😂
5〜6食に分けて食べるのでこのあとバナナとサツマイモも時間置いておやつがわりにちょこちょこ食べます❤️😋
1皿14gカロリー51 脂質1.7の神カレールーを使ってチキンキノコほうれん草カレー🍛
もも肉は鶏皮を3分の2カット
カロリー234
タンパク質24.5
脂質10.4
（ごはん、卵別）
ローファット中でもチートじゃなく食べれるカレー最高✨
具材をシーフードにすればさらに脂質は下げれるしおすすめ
ところで、ローファットで、筋トレしているみなさん。ローファット中にカレーは御法度なのが常識でしたが、ファミマにあるこのカレーは脂質がわずか4g。目を疑ったが、事実なのである！
長らくの海外出張後は、何を食べたくなるか。そう、ファットン。
カレーまぜつけを、堪能。いやー、最高。一気に完食。
今日もごちそうさまでした。
皆さんこんばんは
1ヶ月におよぶローファット無水カレー生活（めちゃゆる）を経て、
12日から2週間地獄のケトジェニック生活します
ヤフオクで3キロの豚コマと
2キロの牛ハラミ購入。
合計5000円ちょっと。
...安すぎて不安になる値段
そして食費2万円生活になりそうだ
しゃーなし！痩せるぞ-
カメクロのフードコートでうどん食べながら仕事してたら何故か無性に甘いもの欲が出てしまい、普段滅多に飲まないようなさくら抹茶フラペチーノ🌸
脂質は気にするのでスタバではいつもノンファットにしてささやかな抵抗
ホイップも少なめにすればよかった😇
チシャ猫のティーパーティー
ばっちり家のファット猫を見せて割引。
結局カレー食べるのですけれど