みんなの「ブロッコリ キムチ」 口コミ・評判
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"ブロッコリ キムチ"の口コミ・評判 6/3 07:04現在
運動 ダンベル3種目20回×2 ストレッチ12分 夕食 プロテインホットケーキ1切れ 焼き鳥 チキンカツ 肉野菜炒め キムチ納豆 ブロッコリスプラウト パセリ りんご酢黒豆茶 体重 57.6kg 58.2kg 本日の決算跨ぎ3銘柄 17:30時点 pts +10.8 +8.7 +6.6%何とか生き延びた様子。利確タイミングが難しい pic.x.com/gvEqlSzVJM
運動 ダンベル3種目20回×2 ストレッチ10分 夜食 なし 朝食 肉まん1/2 トンカツ 焼き芋 キムチ納豆 バナナ ブロッコリスプラウト 漬け物 干し柿 デーツ くるみ 牛乳 体重 58.0kg（朝食前） 58.8kg（朝食後） 前回計測に比して筋肉量1.1kg減少。 1ヶ月前の私は頑張りすぎてた様ですね🌞 pic.x.com/d1kWpKMWUI
運動 自転車 1時間 ダンベル3種目20回×2 ストレッチ12分 昼食 柿4個 夕食 トンカツ 手羽先 キムチ納豆 うの花 ブロッコリスプラウト パセリ デーツ りんご酢黒豆茶 体重 58.5kg（夕食前 58.95kg（夕食1.5時間後 あと200個残っていて笑えない…。ハクビシンに見つかる前に何とかしなければば pic.x.com/X3RFJzPfds
晩御飯 帰りが遅くなったのですぐできる物～♪ 💠豚肉と豆もやしキムチ炒め 💠早煮昆布と湯豆腐 💠ブロッコリ🥦ーとベーコンと🍋(ワックスと防腐剤不使用)のサラダ 💠いわしのみそ煮缶とほうれん草和え 💠昨日の有り物の春雨と🥒の三杯酢 💠冷凍餃子 💠とろろ昆布のお味噌汁 今日もお疲れ様でした🍎✨ pic.x.com/hmLl4ZazDU
ぴきゃｽﾞキッチン、品数少なめ編。 先週作ったのがまだ多少残ってるので、今日は品数少ないよー。 春菊の白あえ、ハンバーグ、焼きブロッコリ、レンコンの明太子和え。 おかず足りなくなったら、豚キムチでも作ろうかな？と思う今日この頃。 にしても、あたしの作る料理美味しいわ(自画自賛) pic.x.com/DnKrPGPzHD
朝ごはんだけど食感のあるもの食べたいな〜って気分だったから、今日はいつものオートミールミルク粥に夜食べてるブロッコリとササミとキムチを入れてみた！ あとはちょっと味噌も足したら、すごく美味しい☺️ 今日は夜ゆで卵と枝豆にしようかな〜
【本日のランチ】冷麺 白菜のキムチ、ブロッコリスプラウト、冬瓜、焼豚、茹で卵を乗せました。生の冬瓜初めてでしたが歯触りがいい。ソムタムにしても美味しいと思う。もう少し麺が太い方が私好み。 頭痛で思考停止してるが単純作業はOKなので、ちょこちょこ家事を。料理してると元気になります。
今日の夕 食 👍 プルコギ春巻き、ササミ燻製、キムチ牛肉とコンニャクの梅干煮 さっぱり煮物でけましたウマシ👍 胡麻豆腐と卵豆腐、白菜とブロッコリースプラウトプチプチ海藻麺のサラダ🥗かにゃ😋😋👍
2/22 昼食(12:15) ブロッコリ/片栗粉/チーズ 豚キムチチャーハン 間食(17:00) 黒ごまきなこ/卵1つ わらび餅 夕食(21:00) キムチチャーハン 餃子6個
キムチ鍋 ブロッコリと卵のマスタードマヨ和え トマト 今日も寒い一日だったよ😖❄️ ひとり飯だから湯豆腐をと思ったけどポカポカしたくてキムチ鍋の素を使ったよ 最近お気に入りのアイス マリーちゃん大好き😋 お疲れ様です✨ かんぱーい✨ ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ🍻ヽ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
土曜日のオッチャンランチは、 ぬか漬け、きゃべっキュウ、タコとブロッコリーバジル和え・サラダチキン乗せキャベツ丼、豚キムチ〜😋 ひと口20嚙みでゆっくり頂きます☺️
今日もお疲れ様(*´ω｀*)
○唐揚げ
○ズッキーニとベーコン炒め
○ブロッコリ
○竹輪×キムチ×チーズ×韓国のりフレーク←めっちゃ美味い
かんぱい！🍺*(ˊᗜˋ*)و
溶き卵とじして冷蔵庫にあったキムチとブロッコリ乗せた🥦︎
本来の作り方じゃないけどガッツリ濃ゆいのが少し和らいで美味しかった！
マルちゃんZUBAAAN！
横浜家系ラーメン
るぅだよ❣️
ただいま🏠🫧今日は餃子🥟とサラダほうれん草とキムチとメカブとブロッコリースーパースプラウトだったよ🤩今日も暑かったね🥵25℃だって😵💫でも🏫楽しかったよ🥳朝☔だったけどお昼から☀だけど黄砂が凄かった😭早く宿題しないと🥸✏️📖
やっと座れた😭
🌸いつもの刺身(今日は鯵)
🌸温野菜とキムチ
🌸韓国風とりすき鍋
🌸トマトとブロッコリーカッテージチーズ乗せサラダとゆで卵
後はバナナ食べて鶏シソ巻みたいなんつまみ食いしたよ(母持参)
予定よりカロリーオーバーかなw
まあいいでしょ！
今週もおつかれさま🤗
海鮮キムチチヂミ、ブロッコリのわさびしょうゆ和え、もやし炒め、豚の焼肉炒め(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
今日はなんかいっぱい作った(｀・ω・´)ｷﾘｯ
今日のご飯は♪( ´▽｀)出張前泊♪
おろしポン酢豚丼😊
温玉豚キムチサラダ🥗コールスロー、
蒸し鶏とブロッコリーマヨサラダ🥗
合鴨とトマトのサラダ🥗
鶏モモの唐揚げ♪鶏皮ポン酢♪
レンコンの明太ポテトはさみ揚♪
ホタルイカ♪酢味噌でね✨
朝 きのこと豚の味噌汁にうどん1/4
昼 アボカドトマトエビ黒豆納豆キムチスプラウト 枝豆、雑穀玄米47グラム
夜 おでん🍢（大根、卵、糸こん）ブロッコリーバジルサラダ、ゆで卵
ジイジ👴ごはんシリーズ。①寒い冬はほうとう(か豚汁)が無難❗②半額のお総菜のチキンとピザまん、カップスープにエリンギと人参、ブロッコリをゆで汁ごと入れて③割引の炒飯に、ごはんと卵、キムチ、ネギ、レタスを入れて2人分に😉卵💴高いからちょっとしか入ってなくて、、それでも節約できた😃
銀座ライオンビヤホールを愛するサッポロビール愛好家として、限定醸造のニッポンホップをいただきました。
心地よい苦味、スッキリした後味、これは名作！
美味しい。
明太子とブロッコリのグリーンパスタ、キムチ納豆とともに。
メインは豚バラ肉の鍋。
美味しい。
昨日の手料理：自家製角煮・煮卵・つぼみ菜・ちびじゃが。味の素黒胡椒にんにく餃子。まるちゃんインスタントわんたん。
サキイカ蒸しアサリの温キムチで久しぶりの日本酒。
つぼみ菜。福岡特産を初食。見た目は葉っぱですがほとんど芯。柔らかいブロッコリの茎みたいな食感。旨し。 ＃酒肴