みんなの「しこく」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"しこく"の口コミ・評判 10/15 01:00現在
寝起きでフラフラと近くのコンビニエンストアでお昼ご飯タイ厶!
今日は視聴者さんに教えてもらった、限定カップヌードル!うん!スパイシー!
少しこくのあるカレースープがアクセントですね!
お昼からも頑張っていきます!
明日から、最強チームを結成する為にパワプロ2022のサクセスするぞーー!!
今日の東洋水産。分かってるけど、マルちゃんの湯切りタイプはほぼ成功しない。この、冷しこく坦々うどんも5分は長すぎるだろう。
ダイエット889日目✨体重-0.4kgで85.5kg🎉今日の1日1食は東洋水産のマルちゃん冷やしこく坦々うどんと冷やしキムチそば✨どちらもうまし😋
なんかツイッタちょーしいー
ってちょーしこくとまた制限なるね
机の色と料理の色が似ているアカウントです。
緒方恵美さまーーー❣️❣️
かしこく改善減塩！
調味料やタレを使わない、
残す！
野菜サラダ塩分1.4g
ドレッシングを3分の2残す塩分0.9g減
カップうどん塩分5.9g
添付スープを半分使わない塩分1.9g減
市販の加工食品は高塩分のものが多くなっています
特に麺類や汁物、弁当類をよく食べる人は選び方や食べ方に注意をしよう！
かしこく改善減塩
調味料やタレ、汁を使わない残す、醤油やドレッシング等の調味料インスタント食品のスープ等には塩分が多く含まれている
使わない残すことを意識し使う時も量を減らすなどの工夫を
幕の内弁当塩分4.8g
漬物醤油を残すと塩分1.6g減
つけそば塩分2.5g
つゆを半分使わないと塩分1.2g減
かしこく改善
飲酒量が多い！
酒席の料理対策を身につける
宴会料理の塩分は10〜20g
近いことも！
酒席のつまみは塩漬けや
干物等高塩分のものが多い、塩辛いものは
残すように
宴会やコース料理は一食で1日の目標塩分量近くになることも、その後3日くらいかけて減塩を心がけるように
かしこく改善肥満ぎみ
摂取カロリーを減らす工夫
ご飯を大盛り→普通盛り
100㌍ﾀﾞｳﾝ
魚フライを塩焼きに
115㌍ﾀﾞｳﾝ
ご飯パン等の主食は
少し減らすだけで
カロリーダウン効果が得られる
フライ天ぷらカツなどの揚げ物甘い菓子類スナック菓子も控えめに
食事を見直して減量に取り組む事が大切
（コメントをどうぞ）
持ち帰り謎解きゲーム
「国語算数理科社会が学べる
かしこくなるなぞとき」をクリアした！
社会が苦手な僕でも出来た！！！
マルちゃん 冷しこく坦々うどん
湯切りしたあと何度か冷水注いで流す
そんなことしたん初めて
味は…まあ…そうやんな…って感じ
そんな美味しくもないけど不味くもなく
…冷水で冷やさない方が美味しいのでは？
鉄矢！
の新商品だぞ！
・・・多分売れなくてすぐ無くなる気がするぞ？
ちなみに冷やしこく坦々うどんは『味だけなら』まあまあってところだ！
さて、本日の夕食はマルちゃんの『冷しこく担々うどん』です。
「冷し」シリーズなので器に氷を入れて食べているのですが、麺はモッチリしていて、辛さはちょっとピリッと辛く、タレは練りごまのコクが感じられるようになっていて、なかなか美味しいです。
かしこく改善高血圧
塩分摂取量が多いタイプ
ラーメンなどの麺類の汁を全部飲むと5〜7gの塩分摂取量になる1日の目安量を超えることも！汁は必ず残す！
家で麺類を調理する時は調味料を控えめにし、
野菜海藻をたっぷり入れる！
麺類は食べる回数を減らす
かしこく改善高血圧
塩分摂取量が多いタイプ
野菜海藻等を毎食十分に 冷凍野菜等の利用もおすすめ
カリウムの多い野菜海藻を
積極的にとる
体内のナトリウムを排出する働きがある
毎食野菜料理をとることが理想的
ゆでた青菜ブロッコリー
冷凍野菜トマト等のすぐ食べられる野菜を常備しておくと便利
ゴマのクリーミーさが強めで辛さは控えめ。冷やし担々はいろいろアプローチが違って面白い。赤いきつねとは微妙に麺が違っててそれもよかった。よくまとまっててうまい。かやくは細かくて底に沈みがちなのでよく混ぜながら食らうべし。
冷しこく担々うどん／マルちゃん
おはようございます☁️
ふと絵文字を見ると結構揃っていました✨
🔴赤いきつね
🟢緑のたぬき
⚫️黒い豚カレー
⚪️白い力もち
🔵紺のきつね
🟣冷しこく担々うどん
🟤ごぼ天うどん ※九州限定
本日購入
凄麺 冷し中華
桂花 赤マー油
冷しこく担々麺
冷しキムチそば
ラ王 牛骨味噌
韩国の(コムタン)ラーメン
ストック3桁言っちゃいそうで怖い😱
暑い季節に嬉しい
冷やしシリーズが入荷しました✨
マルちゃん
冷やしこく坦々うどん🦊
冷やしキムチそば🥢
数量限定品なので
無くなる前にチェックしてくださいね♬
※一部取扱いのない店舗がございます
かしこく改善
続き
青じそゴマの香りご飯
白飯に青じそごまを混ぜ焼海苔をトッピングで減塩に
生鮭野菜の包み焼き
魚野菜を蒸し焼きに旨味が凝縮され減塩
水菜サラダ
ごまヨーグルト減塩ドレッシング
さつまいも豆乳スープ
具沢山で汁は少なめに
ｴﾈﾙｷﾞｰ667㌍脂質18.6g塩分2.4g
かしこく改善
コンビニ、テイクアウトで
メタボ改善
脂肪と脂肪、糖質と糖質の組み合わせを避け野菜を多くとれるものを
続き
おすすめ
主食主菜副菜を揃える
おにぎりサラダチキン
野菜スープヨーグルト
菓子パン揚げ物を控え、
低カロリーのチキン、野菜を多く使った汁物でバランスよく
こんにちは～😊
最近投稿してなかった😅
明日は鋳造なので忙しいのと
また子供が風邪をもらってきて
僕も鼻の奥が痛い😂
動画は手を出すとかしこく乗り移ってくれるピーさん
呼び鳴き音量注意😱
写真1はおすましピーさん
写真2は昨日のチャーハン🤭
写真3はこんな事で運を使った🤣
です☝️
これめちゃくちゃ美味しくて2日連続で食べてしまった……
明日も食べたい。食べたいけど冷しこく坦々うどん(紫のやつ)買っちゃったから、明日は我慢😖
湯切り後、水道水で3回水切りしてる姿を不審がられながら
新製品の「マルちゃん 冷しこく坦々うどん」食べました。適度な辛さで品切れになるまでこの夏の定番になりそう
なにか思ったらデジャブです。
今日の晩飯はマルちゃん冷しこく担々うどん ねりごまの利いたコクのある味わい。
幅広平打ち麺は、粘り気のあるモッチリ食感になっている。そこに担々味の液体つゆをかける。ねりごまの旨みが出た辛みとコクのある味わいだ。冷しに合うように油っこさは控えめ。かやくはチンゲン菜&挽肉。
「赤いきつね」「緑のたぬき」の和風丼カップ麺シリーズに2つの“冷し”! 「冷しこく担々うどん」と「冷しキムチそば」、マルちゃんの東洋水産が本日19日(月)発売
かしこく改善
減塩も心がけて
調味料を減らし漬物等の高塩分食品を控えることから始めよう
ラーメンうどんインスタント麺も高塩分、汁を残すと塩分量か減らせる
減量のため体をよく動かす少し早歩きで歩くのがポイント
階段を使うテレビをみながらスクワット等座る時間を減らし立つ動く時間を増やそう
今年も冷やしの季節になりましたね🤗
温かいタイプとは違うシャープな味付けという印象で、これはこれでどんどん箸が進む好みな美味しさでした🤗🤗
東洋水産 マルちゃん 冷しこく担々うどん を食べる！ @YouTubeより
【第4回しこくインターナショナルMeet-up】
初の松山開催です！
前回参加者から出た愛媛らしい料理を作りたいという声に応えます！
今日のお昼は
職場の近くにOPENした新しいカレー屋さんでテイクアウト🥄
スパイスが効いててナッツも入ってて美味しいんだけども、私的にはあと少しこくが欲しかったかな🤔
さて！
午後からも楽しんで‼️
かしこく改善体重減
カロリーオーバータイプ
栄養バランスの食事を
揚げ物より蒸し物茹で物
菓子類清涼飲料水は控えめに
今回は
4野菜は毎食しっかりとる
野菜は毎食欠かさずに取り入れ
外食では野菜が多いﾒﾆｭｰをﾁｮｲｽ
朝は野菜たっぷりのスープや味噌汁がおすすめ。
肉や
次へ続く
かしこく改善体重減
カロリーオーバータイプ
1栄養バランスの食事を
今回は
2揚げ物より蒸し物茹で物を
同材料なら揚げ物より蒸し物茹で物が低カロリー
肉魚はフライや唐揚げよりホイル焼き蒸し焼きグリル等でカロリーを抑えられる
肉は脂肪の多い部位は高カロリーばら肉ひき肉より
もも肉ヒレ肉胸肉に
@syatekiya931 しこくちほーまで、出前は可能ですか？
かしこく改善
ご飯ｱﾙｺｰﾙ過多で高ｶﾛﾘｰ
揚げ物炒め物で油脂が多い
例えばビールご飯大盛り、餃子肉野菜炒め唐揚げで
ｴﾈﾙｷﾞｰ1577㌍脂質48.1g
塩分4.4g！
↓
ご飯普通盛り
玄米や押し麦をプラス
ブロッコリーのじゃこ和え
緑黄色野菜がとれﾋﾞﾀﾐﾝ
たっぷり
次へ続く
6/5
アキちゃん&にしこくんの大阪女子勢とあべのハルカスデート！
お天気よくて展望台きれい、そしてくくるのたこ焼き美味でした
3日間付き合ってくれたにしこくんとはここでお別れ、3人で卓のこととか話してるの楽しかったから帰りめっちゃ寂しかった
以前、貿易センタービルの地下に有った札幌本舗閉店して無くなったと思っていたら、近くに移転していた。物凄く速かった。味は昔の面影有るが、少しこくが減ったかな。麺も変わった様な気がします。でも都内の最新ビルの中で普通の味噌ラーメンが７５0円。味噌バターラーメン大盛で千円。安い。
西鉄の高架下公園
次の現場までの間ちょっと休憩。
ましこくんがよく行くチャウタリレストランじゃなくて50m西の竹園。お約束の麻婆丼480円
料理人が変わったのか辛さが1.5倍増な気がする。
花醤が強くなるのが苦手で2辛にしてるが３辛あったな。
ｺﾞﾁｿ━(人 -᷄ ᴗ -᷅ ｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀ!!
こんにちは！夫婦共働き＆黒猫2匹のつつましい生活を送っている、あまやどりです😄
スーパーの買い物、けっこう大変ですよね💦
このtwitterでは、買い物の負担を解消する「生協の食材宅配」の魅力をお届けしていきます！
かしこく活用して「じぶん時間」を充実させましょう✨
@cublife2108 しまさんもお疲れ様でした(´∀｀)ﾉ美味しいもんいっぱい食べて楽しんだみたいでなにより👍⸒⸒
帰ったらかしこく充電されてたよ📷´-笑
蕎麦クルーズ..🚢
カツカレー🍛も良いが
今日は上天で昇天..😇
また1つかしこくなった
充実した1日..✍️
ごちそうさまでした🕴
《チラシ紹介》
＼子どもたちに安心できるものを食べさせたい／
コープ自然派なら帰って最短10分できちんとごはん🍚
時短・手間要らずで安心本格料理が作れる🍳
資料請求プレゼント🎁先着千名限定
コープ自然派しこく
（コメントをどうぞ）
持ち帰り謎解きゲーム
「国語算数理科社会が学べる
かしこくなるなぞとき」をクリアした！
楽しかった！！物量は多くない！ストーリーもない！ちょうど良い難易度( *´꒳`*)優しめ！
だんないが木陰でいきなりステーキのサーロインステーキ丼（合成肉）を食べているあいだ、隣に伏せてかしこく待てるまるちゃんです。
鯉の餌やり。餌一瞬でなくなる😂
オラウータンのショー。タイ語だけど、ストーリーや内容は見ればなんとなく分かる感じ。オラウータン、とてもかしこくてびっくり。
カフェーのカレーはかわいくて子供も食べやすい❣
@taiyoN__O しこくのおいしい牛乳あるしw
かしこく改善
肥満気味、減量しよう！
摂取カロリーを減らす工夫
例えばご飯大盛り→普通盛り100㌍ダウン
魚のフライ→塩焼き
115㌍ダウン
ご飯パン等の主食は今より少し減らすだけで㌍ダウン効果が得られる
フライ天ぷらカツ等の揚げ物甘い菓子類スナック菓子も控えめに
かしこく改善
塩分摂取量が多いタイプ
和食味噌汁漬物欠かせない
塩分が多い食品を減らす
減塩工夫、野菜をとる
今回は
麺類の汁は必ず残す
麺類の汁を全部飲むと5〜7gの塩分摂取量になり１日の目安量を超える汁は必ず残す
家で麺類を調理するときは調味料控えめに野菜や海藻をたっぷり入れる
次に続く