みんなの「しらたき スープ」 口コミ・評判
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"しらたき スープ"の口コミ・評判 6/10 16:57現在
本日の昼食は、しらたきチャプチェ、わかめのナムル、スープです。
＃障害者就労継続支援B型事業所 ＃すみれくらぶ
＃神戸市西区 ＃手作りご飯 ＃利用者さん大募集
@un73_t1d 白菜、鶏胸肉、しらたき
好きなきのこ
を鶏がらスープの素で
くたくたに煮て
好みでごま油、酢
一味唐辛子をかけると
サンラータンっぽくなって
おいしいですよ。
1日目晩御飯
・サラダ
・しらたきと椎茸の卵スープ
・オムライス（半分ほど残し）
・スイカ
今日の献立
豚ロース肉の香草焼き
しらたきのペペロンチーノ
ブロッコリーとエビのアヒージョ
サラダ
コンソメスープ
体重46kgー今日は朝走ったけどおやつにエッグタルトとシュークリーム食べてもた🙄やばし
ここ何日かは①しらたき炒め、豚キムチやっこ、中華スープ②鯵バーグ、肉豆腐、もやし味噌汁③鱈の酒蒸し、ささみザーサイ野菜スープ、おきゅうと④肉野菜炒め、ささみきゅうりザーサイ和え、鮭きのこピリ辛味噌汁などを晩御飯に🥢
明日朝も気温低めなので体調崩さないようお気をつけて ＃おうちごはん
今日の夜ご飯は
💛豚こま大根
💛しらたき明太子
💛きんぴらごぼう
💛キャベたまスープ
💛ごはん
豚こま大根は
みりん少なめでさっぱりさせた🍀
キャベたまはTikTokで見たやつ❣️
めっちゃ美味しくできた(,,•﹏•,,)✨
5/23の食事ᝰ✍🏼
18:00🌃
︎︎︎︎︎︎☑︎しらたきチャプチェ
︎︎︎︎︎︎☑︎まるごと玉ねぎスープ
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おはようございます☔
今朝一瞬やる気が出て2品
作りました🍜
酸辣湯スープにラー油を
たっぷり入れて温まります☺️
今まで春雨で作ってたのですがカロリーが高いので代わりにカロリーゼロの
しらたきに変えました。
美味しいですよ✌️
雨の一日☔
足元に気を付けて⚠️
良い一日を🎶
今夜は久々に…
しらたきの青椒肉絲炒め🫑✨と
卵スープです😋！
オイスターソースベースの青椒肉絲にしらたきを入れてヘルシーに仕上げたのと、数ヶ月ぶりに買った卵で作った卵スープを作りました😂
しらたきも食べ応えありますし、久々の卵もいい感じです😆笑
パッと見冷麺だけどしらたきなのでなんちゃって冷麺。旦那さんにはちゃんとした冷麺。
スープ同じ味付けだとしらたきには薄いことがわかった。なるほど。しらたきはビビン麺っぽくした方が美味しい。
具だくさん豚キムチスープ🤤
余っているので先着1名食べられますw
ご飯、しらたき、春雨、うどん入れたりしてアレンジ可🙆♀️
🐰2023/05/16🐰
朝🍽 ザバス🍫・キャベツしめじ梅干しスープ(MTC)・キャベツ炒め・オートミール米化
昼🍱 鶏むねしめじれんこん・🍚・ミレービスケット
夜🍽 しらたき納豆(ホタカマオクラナス)・ザバス🍫
📊PFC📷
運動ストレッチマッサージ📷
中国のダイエット飯調べてたら、しらたきを脱脂粉乳とカレー粉とかのスープで食べるやり方があって、脱脂粉乳を料理に使うのは目からの鱗だった。
脂質抜いてあるしな！
おはよう。
サーモンクリームサンドイッチ🥪とあんこギッフェリ🥐
鶏団子としらたき麺の和風スープ🍲
セミノール生ジュース
ホットコーヒー☕️
晩ごはん！
安定のサビ残&帰宅後は洗濯したりなんだりでこの時間になってしまった💦
夫はまだ残業なので1人で食べる💨
豆腐としらたきでかさ増し◎の中華風野菜スープ✌️✨
お腹にたまればいいや〜と思ってテキトーに作ったけど思いの外美味しい😋💕
鶏肉のレモン漬け~
人参としらたきの明太バター炒め~
おまけのチーポテ春巻き~
コールスローサラダ~
キャベツと椎茸の和風スープ~
唐揚げが出来すぎたので今日はまみーと半分こ
@0220nicole スタジオのフワちゃんとにこるんに
しらたきのダイエットスープをご用意
お味の方はいかがですか？
なんかラーメンみたい
これうまい みるみるうちにやせてきた
@takoyam46632571 いつも お気遣いありがとうございます😊あちこちやられてますからね😭
気をつけていきます！たこやまさんも気をつけてくださいね
(*´︶`*)ﾉ
ラーメンスープ今日買ってきました🍜野菜炒めてのせたら美味しいかもですね😺
(しらたきは消化が悪いので、しょっちゅうはダメで、たまになら👍😸です)
仕事終わり♪
やはり薬の副作用ががが…😵💫💦
晩ごはんできました！！
今日の献立は、麻婆豆腐丼、春巻き、肉団子スープ、中華風しらたきサラダ😋💕
やはり作り置きはありがたい( ；∀；)
さっそくいただきます🙏✨️
( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちゎꕤ*.ﾟ
姉のクリニック終わって
今日のお昼は
カフェオールマスターズさんで
Aランチ
まぐろシーザーサラダ丼🐟
五穀米🍚
たまごスープ🥚
サラダ🥗
しらたき山椒炒め
ほうれん草油揚げ煮浸し
スパイス紅茶ゼリー
アイスコーヒーです.♡*.
みんなダイエット頑張ってるから今日は七宝の麻辣担食べたよ🥲石原さとみも好きで麺をしらたきにチェンジして食べてるらしいから私もしらたきにしてパクチースペシャルにして食べた🥲1辛でも充分辛いから0.5辛🥲0.5辛にすれば薬膳スープも全部飲み干せる🥲今マックのダブルチーズバーガーが食べたい🥲
晩ごはんできました！！
今日の献立は、リクエストいただいた春巻きと天津炒飯、それに中華風しらたきサラダと肉団子スープ😋💕
卵が買えなかったので、天津飯以外は泣く泣く使いませんでした(っω<`｡)ﾀﾏｺﾞｫ
美味しいといいなぁ…
さっそくいただきます🙏✨️
カンばんわ～🎵
間もなく８時終業時間となります
今日も沢山のいいね&リツイートありがとうございました
明日も沢山の元気でお店オープンします
今日の
とり野菜みそのしらたきラーメン
とり野菜みそピリ辛と鶏ガラスープと戸田みりんでスープ作り、後は適当
今日も私が夕食当番🍴
・鶏ハム
・しらたきのきんぴら
・玉子スープ
・オレンジ🍊
鶏ハムが金曜日に登場です😊
しらたきのきんぴら、初めて作りました❗
美味しかったけど思いっきりダイエットメニューになりました🤣
もう何がしたいのかよう分からんようになってきた
・ごはん
・なめたけ
・しらたきスパゲッティ
・冷たいきゅうりのスープ
5/11 day 131
体重64.8kg +0.5
食事1202kcal
朝：プロテインスムージー
昼：ご飯、納豆、タコ酢の物、しらたき野菜炒め、さつまいも煮
夜：ビビンバ、わかめスープ、ささみのチーズタッカルビ、キムチ、オレンジ
他：コーヒー
今日は少し余裕があったので料理できた！
夜ご飯🌙🍚
今日は鍋です🍲(末っ子リクエスト)
鶏団子(新玉ねぎとエノキ入り)
ニラ、エノキ、春キャベツ、もやし
豚肉、しらたき、厚揚げ
スープは 鶏ガラスープ、白だし、だしの素、ごま油です
暑い日に暑い鍋🍲
末っ子 ずっとフーフーしてました
今日も1日お疲れ様です🌸😊🌸
鶏肉のコチュマヨ炒め
しらたきとニラのチャプチェ
白菜とベーコンのクリームスープ
キムチのごま油和え【ふらおさんレシピ】
キムチ、旦那さん＆娘ちゃんご飯にガッツリかけて食べてました(o^^o)
美味しかったです♪
今日のごはんは長ねぎとしめじを片付けてしまいたかったので三品作った🍄.*･ﾟ
鶏胸肉、しめじ、長ねぎでチリソース🐥⸒⸒
しらたきとしめじできんぴら🍄
長ねぎ、しめじ、お豆腐、卵でスープ🥚
鶏のチリソース、お肉ふわふわで美味しかった☺️❤️🔥
【体重51.45kg(前日比-0.5kg】
昨日は炭水化物控えて、おなかが空いてきた15時頃にごはん。
野菜・豚肉・しらたきのあんかけスープに、オリジンのアジフライとカキフライ。
夜は全くおなか空かなかったから省略。やっぱりおなか空いてから食べた方がいいよね😅
5/9
総カロリー×約2,000kcal
運動×
食べたもの
朝 ちぎりパン、もちもちチョコブレッド
昼 炊き込みご飯のおにぎり、もずく酢、インスタント味噌汁
間食 チーズ、たまごサンド
夜 しらたき塩きんぴら、エリンギソテー、野菜スープ
夜食 おにぎり、パン
今日は！！
しらたきでたらこパスタ！
と
炊飯器で玉ねぎとベーコンのスープ！
お弁当のおかずも作りながらだから、
スープは大体炊飯器が活躍してます！
今日の夕飯は
絶対伸びない！しらたきラーメン醤油味🍜
スープから全部手作りするものの案外簡単で美味なヘルシーラーメンです。
ポイントはしらたきを水気が無くなるまで乾煎りすることです。
今日のお昼ごはん①
【低糖質！簡単手間抜き しらたきスープ餃子】
市販のスープ餃子を使った低カロリー満腹レシピです。野菜炒めセットを使うことでさらに簡単時短。
市販の餃子は手抜きじゃなくて手間抜きという意見に全面賛成です！ 美味しいですしね。
5/4
総カロリー◎約1,600kcal
散歩◎
食べたもの
朝 鶏肉としらたきのすき焼き風
昼 ハムチーズトースト、バナナ
間食(昨日の深夜) みたらし団子、アイス、焼きおにぎり
夜 ごはん、野菜スープ、エリンギ炒め、焼き鮭、めかぶ