みんなの「しらたき スープ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"しらたき スープ"の口コミ・評判 9/11 03:28現在
今日のお昼はいつもの野菜たっぷりしらたきスープにとろろを添えて😋
おいしい😊
今日の晩ご飯🍚🥢
〆鯖🐟としらたきのピリ辛味噌スープ🥣やめかぶ納豆と新玉葱🧅サラダ🥗や酢の物で今日はヘルシーでした😋✨
今日のごはん
朝：ベースブレッドピザ風、スープ、ヨーグルト
昼：ネバネバ丼
夜：オムレツ、明太しらたき、酢たまねぎ、きゅうり梅おかか和え
ラーメン
インスタントではない
スープは、醤油、鶏ガラの素、しじみ汁、みりん、白だし
具材は、蒸した豚バラ、卵、小松菜、モヤシ、舞茸、ニラ
なかなかいい仕上がりになったと思う
麺少なめ野菜多め
ダイエットでモヤシとしらたきには世話になっている
タンパク質推定25g
6/7
朝
ショートケーキ、餃子7個ぐらい
昼
1枚目(半分しらたき)、小倉山荘せんべい、瀬戸塩1枚、70%チョコ1つ
夜
サラダチキン3枚、檸檬堂ショート、ほうれん草と卵のスープ、ミニポテチ、焼きそば味見
こんにちは。お疲れさまです。
鯵＆塩昆布おにぎり
長ねぎ味噌汁
わかめきゅうりの酢の物
ミックスベジマヨレンチン玉子焼き
こかぶと豚こまの柚子胡椒風味炒め
鯵の干物ほぐし身
春雨わかめスープ
しらたきのナムル
基本問題はなんとかなるようになりましたが、応用問題がまだ躓きます
自分用レシピメモ
しらたき冷麺
氷水
醤油
お酢
みりん
砂糖
鶏がらスープの素
だしの素
塩、胡椒
しらたき（アク抜いておく）
半熟ゆで卵（6〜6'30）
ささみ（600w2分）
きゅうり
いりごま
ラー油
今日のごはん🍚
鶏肉のきつね焼き
キャベツとささみの和え物
レタスとしらたきのスープ
ごはん
巾着食べたくなって作りました✌️中身は鶏ミンチ、えのき、人参なので噛みごたえ抜群＆サクサク食感で美味しい💰
今日はごはん食べて寝ます🥱
最近の夕ご飯まとめてお写真バーン╰( ^o^)╮-｡･*･:≡
親戚が毎年くれる手作り朴葉寿司、ナスとネギのお味噌汁、鶏ササミのマキシマム炒め！
3枚目はしらたきミートパスタ、豆腐とキノコのコンソメスープ！
4枚目が昨日のご飯、キノコの味噌汁、大根ステーキともやし炒め、しらたきナポリタン！
ごはーん！炭水化物減らしてサラダをモリモリ食べた！
・鶏胸肉とブロッコリーのオーロラソース和え（Mizukiさんレシピ）
・明太子ごはん（75g）
・しらたきピーマン甘辛炒め
・水菜トマト豆腐わかめサラダ
・ホットクックミニでほうれん草えのきのスープ（あごのだし塩）
デザートは甘夏。
夕飯。
アンパンマンチョコスティックパン
野菜が渋滞しまくってるトマトスープ
ナゲット
白滝のペペロンチーノ
しらたきペペロンチーノは辛すぎたwwwwww
今日は13キロカロリーオーバー。他は範囲内。
たまにはカロリーオーバーいいっしょ。いつも200前後足りないし。
ラーメンスープ作って、麺の代わりにしらたき入れるのがマイブーム🦭
まとめて作ってちょこちょこ食べる😋
午後もやりますよー🐎
昨日の夕食は夜でも気にせず食べられる味噌ラーメン！
スープは麺はしらたき、具材は鶏胸肉のチャーシューともやしだけだから背徳感を味わいつつも太りにくいはず！
本日の昼食は、しらたきチャプチェ、わかめのナムル、スープです。
＃障害者就労継続支援B型事業所 ＃すみれくらぶ
＃神戸市西区 ＃手作りご飯 ＃利用者さん大募集
@un73_t1d 白菜、鶏胸肉、しらたき
好きなきのこ
を鶏がらスープの素で
くたくたに煮て
好みでごま油、酢
一味唐辛子をかけると
サンラータンっぽくなって
おいしいですよ。
1日目晩御飯
・サラダ
・しらたきと椎茸の卵スープ
・オムライス（半分ほど残し）
・スイカ
今日の献立
豚ロース肉の香草焼き
しらたきのペペロンチーノ
ブロッコリーとエビのアヒージョ
サラダ
コンソメスープ
体重46kgー今日は朝走ったけどおやつにエッグタルトとシュークリーム食べてもた🙄やばし
ここ何日かは①しらたき炒め、豚キムチやっこ、中華スープ②鯵バーグ、肉豆腐、もやし味噌汁③鱈の酒蒸し、ささみザーサイ野菜スープ、おきゅうと④肉野菜炒め、ささみきゅうりザーサイ和え、鮭きのこピリ辛味噌汁などを晩御飯に🥢
明日朝も気温低めなので体調崩さないようお気をつけて ＃おうちごはん
今日の夜ご飯は
💛豚こま大根
💛しらたき明太子
💛きんぴらごぼう
💛キャベたまスープ
💛ごはん
豚こま大根は
みりん少なめでさっぱりさせた🍀
キャベたまはTikTokで見たやつ❣️
めっちゃ美味しくできた(,,•﹏•,,)✨
5/23の食事ᝰ✍🏼
18:00🌃
︎︎︎︎︎︎☑︎しらたきチャプチェ
︎︎︎︎︎︎☑︎まるごと玉ねぎスープ
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おはようございます☔
今朝一瞬やる気が出て2品
作りました🍜
酸辣湯スープにラー油を
たっぷり入れて温まります☺️
今まで春雨で作ってたのですがカロリーが高いので代わりにカロリーゼロの
しらたきに変えました。
美味しいですよ✌️
雨の一日☔
足元に気を付けて⚠️
良い一日を🎶
今夜は久々に…
しらたきの青椒肉絲炒め🫑✨と
卵スープです😋！
オイスターソースベースの青椒肉絲にしらたきを入れてヘルシーに仕上げたのと、数ヶ月ぶりに買った卵で作った卵スープを作りました😂
しらたきも食べ応えありますし、久々の卵もいい感じです😆笑
パッと見冷麺だけどしらたきなのでなんちゃって冷麺。旦那さんにはちゃんとした冷麺。
スープ同じ味付けだとしらたきには薄いことがわかった。なるほど。しらたきはビビン麺っぽくした方が美味しい。
具だくさん豚キムチスープ🤤
余っているので先着1名食べられますw
ご飯、しらたき、春雨、うどん入れたりしてアレンジ可🙆♀️
🐰2023/05/16🐰
朝🍽 ザバス🍫・キャベツしめじ梅干しスープ(MTC)・キャベツ炒め・オートミール米化
昼🍱 鶏むねしめじれんこん・🍚・ミレービスケット
夜🍽 しらたき納豆(ホタカマオクラナス)・ザバス🍫
📊PFC📷
運動ストレッチマッサージ📷
中国のダイエット飯調べてたら、しらたきを脱脂粉乳とカレー粉とかのスープで食べるやり方があって、脱脂粉乳を料理に使うのは目からの鱗だった。
脂質抜いてあるしな！
おはよう。
サーモンクリームサンドイッチ🥪とあんこギッフェリ🥐
鶏団子としらたき麺の和風スープ🍲
セミノール生ジュース
ホットコーヒー☕️
晩ごはん！
安定のサビ残&帰宅後は洗濯したりなんだりでこの時間になってしまった💦
夫はまだ残業なので1人で食べる💨
豆腐としらたきでかさ増し◎の中華風野菜スープ✌️✨
お腹にたまればいいや〜と思ってテキトーに作ったけど思いの外美味しい😋💕
鶏肉のレモン漬け~
人参としらたきの明太バター炒め~
おまけのチーポテ春巻き~
コールスローサラダ~
キャベツと椎茸の和風スープ~
唐揚げが出来すぎたので今日はまみーと半分こ
@0220nicole スタジオのフワちゃんとにこるんに
しらたきのダイエットスープをご用意
お味の方はいかがですか？
なんかラーメンみたい
これうまい みるみるうちにやせてきた
@takoyam46632571 いつも お気遣いありがとうございます😊あちこちやられてますからね😭
気をつけていきます！たこやまさんも気をつけてくださいね
(*´︶`*)ﾉ
ラーメンスープ今日買ってきました🍜野菜炒めてのせたら美味しいかもですね😺
(しらたきは消化が悪いので、しょっちゅうはダメで、たまになら👍😸です)
仕事終わり♪
やはり薬の副作用ががが…😵💫💦
晩ごはんできました！！
今日の献立は、麻婆豆腐丼、春巻き、肉団子スープ、中華風しらたきサラダ😋💕
やはり作り置きはありがたい( ；∀；)
さっそくいただきます🙏✨️
( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちゎꕤ*.ﾟ
姉のクリニック終わって
今日のお昼は
カフェオールマスターズさんで
Aランチ
まぐろシーザーサラダ丼🐟
五穀米🍚
たまごスープ🥚
サラダ🥗
しらたき山椒炒め
ほうれん草油揚げ煮浸し
スパイス紅茶ゼリー
アイスコーヒーです.♡*.
みんなダイエット頑張ってるから今日は七宝の麻辣担食べたよ🥲石原さとみも好きで麺をしらたきにチェンジして食べてるらしいから私もしらたきにしてパクチースペシャルにして食べた🥲1辛でも充分辛いから0.5辛🥲0.5辛にすれば薬膳スープも全部飲み干せる🥲今マックのダブルチーズバーガーが食べたい🥲