みんなの「しらたき スープ」 口コミ・評判
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"しらたき スープ"の口コミ・評判 4/26 12:18現在
@blackkite0120 そこで、今日の夕食。
しらたきの低糖質ラーメン。
しらたき: 100gの栄養成分
事前に、湯通ししてニオイを消します。
エネルギー6kcal
タンパク質0.2g
脂質0g
炭水化物3g
液状スープ。
炒めもの
もやし100g
豚ばら肉70g〜80g
刻みネギ、海苔をかけて完成。
この前美味しくできたのでもっかい
作ったチリコンカン風🫰
もやしナムル
舞茸とブロッコリー
スープはしらたきの中華風スープ♡⃛
今日の食いしん坊高齢者の夕食は、
定番化している柳澤英子さんのrecipe〜
⭐️ねぎ豚(夫担当)
同じく定番化している野上優佳子さんのrecipe〜
⭐️しらたきの中華風サラダ(夫担当)
cookpad, yuki808さんのrecipe〜
⭐️ビーツのポタージュスープ
他アレコレ。
ダイエットしてませんが。
今日の晩ごはん
・野菜たっぷりコンソメスープ
・鶏マスタードマヨれんこん
・きゅうりとハムのしらたきサラダ
・ほうれん草とちくわのツナゴマ和え
・きのこの和風マリネ
昨日の残り物鶏れんこんはオーブンで追い焼きしたら美味しくなってくれました！
嫁も美味しいと言ってくれて良かった良かった😌
今夜は舞茸クリームチーズソースのチキンステーキ、しらたきのハム卵炒め、まん丸ハッシュポテト、焼鯖、ツナサラダ、水餃子スープでおゆはん(*´ڡ`●)
今日から
気圧がだだ下がり(._."ll)
明日が最悪だ💦
今朝は昨日の辛スープに
しらたき入れたやつ😅
あ〜病院も行かなきゃ…
おーちゃ〜ん
エネルギー切れだよぉ😭
(時々叫ぶのだけ許して(>︿<｡))
晩ごはん
◎キムチトマトしらたきスープ
ランチがっつりだったから
夜はヘルシーに😊🍴❤️
本日の朝G🍚
肉じゃが最後の最後におからと混ぜて揚げないスコップコロッケになりましたとさ🙆♀️◎成城石井の塩バターパン美味しすぎる◎スープのしらたき変。ひじきときゅうりとトマト和えたやつ。そしてみなさんそろそろ気づく、こいつサラダ(🥗←こうゆうの食べなくね？)うん🙂色薄い野菜きらーい🫠🌀
お昼にがっつり食べたので
夜は調整
とはいえ、野菜と鶏団子のスープ
いろんな出汁が効いてて美味しく出来た。調整になってるのか🤔
・鶏団子と野菜のスープ
玉ねぎ白菜人参エノキ舞茸しらたきニンニク生姜
・さつまいもとゆで卵
減量やまたか飯
和風キノコのスープパスタ風しらたき
ベーコンの脂を出来る限り落としたベーコンエッグ
豆腐の手作りピザソースがけ
ｵﾍﾞﾝﾄｳｯ
わかめご飯ﾓﾄﾞｷ
和風パスタっぽいしらたき
チーズとベーコンの卵焼き
もやしのピリ辛ナムル
春雨スープ
わかめご飯の味付けミスった……ちょっと弱い………(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
卵焼きを綺麗に巻けるようになりたい……(今日のは作コメ母)
昨日
富士宮やきそば、トマトスープ、台湾パイナップル
今日
牛肉とピーマンのオイスター炒め、しらたきとたらこ、セロリの浅漬け、昨日の残りのトマトスープ
オイスターソースって美味しいよね。
・大葉と厚揚げの肉巻き
・餃子の残りダネのテールスープ
・春菊とカブの葉っぱの混ぜご飯
・しらたき明太子
・茗荷、白ネギ、大葉、ジャコの白ゴマ和え
@nanaoringame 量だけならスーパーのラーメンコーナーでラーメンスープの素だけ買ってしらたきを麺の代わりに煮込むと100ｇ5カロリーのラーメンできるよ🍜
がんばりまちた。ただ最近、効率が良くなったのか一歩が大きくなったのか、同じ運動しても一万歩を少し超える程度に。前は今日の運動なら12500歩くらいだったはず。まあ効率が良くなったのだと思おう。昼はレモン入り冷たいスープにしらたき入れて食べました！！
夕食。手羽中のにんにく風味からあげ、スーパーのおすし、昨夜のおでん、常備菜として作成した切り昆布としらたきときのこ類のさっと煮とプゴクスープ（干鱈と大根の卵スープ）を味見。今年も家の前でムスカリ咲いた。なんか例年より早い気が。ほっといても咲くしきれいだしいい子ねムスカリちゃん。
新しい職場にも慣れてきて余裕が出てきたので、久々にりなてぃレシピ。しらたきのチャプチェ風と豚キムチスープを作りました。
先週は仕事ギウギウのシフトだったのと
子猫の世話で適当なご飯ばっかりだったか
休みの今日は野菜食べまくる(*´ч`*)
ジャガイモ、ピーマン、しらたきの生姜炒め。野菜庫で微妙な残り方してたキャベツのスープ。玄米なかなか買いにいけないから白米を炊く。なかなか良いんじゃない
鶏のアンチョビソース蒸し、わかめスープ、お味噌汁、はんぺんふわふわ焼きしらたきチャプチェ、アスパラ餃子、餃子の残りで照り焼き。あとはカブの梅おかか和えと鮭の炊き込みご飯した。…あと食べ比べしましたな土曜日でした。
牛丼の具1人前を厚揚げでかさまし😆
水溶き片栗粉でとろみをつけて厚揚げとろみ肉豆腐の出来上がり😋
スープの具材は舞茸、えのき茸、金美人参、しらたき。溶き卵を加えてたまごスープ
🍀ご飯
🍀厚揚げとろみ肉豆腐
🍀お新香
🍀紫さつま芋のピリ辛胡麻和え
🍀きのことしらたきのたまごスープ
\(｀・∀・´)/ｵﾘｬー
明日の朝ごはん
ウィンナーinおにぎり
しそ昆布inおにぎり
お昼の弁当
牛肉たっぷり豆板醤炒め
ウィンナー
玉子巻き巻き
鶏団子スープ
米！梅干し(￣*￣)
明日用の煮物
牛肉とレンコン、人参コトコト
しらたきもin( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
4/7 合計2223円
🌈朝ごはん 480円
赤魚の西京焼焼き
納豆
ごはん
🌈お昼 781円
豚の塩焼き
ピーマンの昆布あえ
しらたきのごまドレ和え
カレーもやし
プチトマト
ごはん
ふりかけ
🌈夕ごはん 998円
豚と厚揚げの照焼
サラダ
焼きそば
冷奴
玉ねぎスープ
すんごい久々にすき焼きふぅオートミールスープジャー！
娘のと二人分で230gのしらたき1袋全部使ったらしらたきだらけ🤣
温玉のっけるとさらにうまうま～🥰
どうしてもラーメンが食べたくなったのでチャリメラ作ったんだけど麺の味がしなくて衝撃。お湯に浸したしらたきみたいな…。スープは辛うじてダシっぽい味はするんだけどお湯にちょっと鶏ガラ入れました？くらいの薄さ。なんか…なんかもう嗅覚も味覚も奪われるとかそんな悪いことしましたかって感じ…
4/4
朝
クリームきのこスープ、押し寿司3貫
昼
1枚目（豆パスタ）、シュークリーム1つ
夜
しらたき明太パスタ、卵スープ、干し芋スティック三本、ポッキー1本、サラダチキン3枚
一品目！ベーコンとしらたきの甘辛炒め煮！
二品目！ベーコンとレタスのコンソメスープ！
三品目！ベーコンとエリンギと茄子のオイスターソース炒め！
料理がうまいさんになってしまった(⌒▽⌒)
ダイエット飯🍝(ランチ)
しらたきでカルボナーラを作ろうと思ったのに、なぜかめちゃくちゃうまい和風紫蘇スープパスタができました。
コンソメで味付けしたのに不思議です。
夕飯
三月って忙しいね
今日はモモの唐揚げ しらたきとハムきゅうりサラダ 玉子スープ
ちょっと時間なくてこんな、感じで、、
まだ私仕事残ってるからいくぜーーーーー！ー🥹
昼
玄米
チャンポン風スープ
ほっけ
作り置き 切り干し大根ひじき
作り置き しらたきチャプチェ
は電気圧力鍋で作った豚肉🐷と白菜🥬の重ね煮、小松菜のお浸し、ゴボウとしめじ🍄としらたきのスープ、サラダ🥗
今日は雨☔️で肌寒いからﾜｲのお膝のうえで寝んね。
ﾌﾟｰﾌﾟｰﾌﾟｰって寝息立てていて可愛い（笑）
朝 もち麦ミルクボール2つ オイコス
昼 キーマカレー（🍚180g）菜の花の白和え ミニコロッケ2つ コンソメスープ
夜 しらたき冷麺
間食 フロランタン1つ
体重 54.5kg +0.5kg
増えてきました〜😂そろそろ🌙来そう〜〜😂
茶色い…
・しらたきチャプチェ
・ネギチヂミ
・山芋のサクサクのり塩
・ニラ玉野菜スープ
夕方疲れたのか少しイライラア焦って反省😥
予定がキャンセルになりそうだからか？「やっぱり遠慮して？」「元気になったら…」て事続いてる。もっとキツい事も言われた。
回復期の居場所は家しかないのか…
鶏むねキムチしらたき豆腐のヘルシー盛りスープ 余ってたコチュジャンも使い切って辛いオブ辛い(当社比)だけど美味しくできた〜
🌙夕ご飯🌙
ふかしいも🥔
キャベツ＋🥚🍅
塩鮭＋皮チップス🐟
👀脂肪燃焼スープ
👀無限しらたき
👀激柔鶏むねチャーシュー
※👀←リュウジさんのレシピ
お腹いっぱい😆
リュウジさんにお世話になりすぎてる💦
🔽激柔鶏むねチャーシュー🔽
今日の夕飯🍚
野菜とキノコの卵スープ
ゆで卵
もやしきゅうりハム中華和え
ニンニクの芽と厚揚げのオイスターマヨ炒め
しらたきといんげんのピリ辛炒め
ダイエットして1ヶ月で1.5kg減🙌
旦那も巻き込んでヘルシー食食べさせてたら、2kg減w
美味しく食べれてハッピーw