みんなの「しらたき 味噌汁」 口コミ・評判
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| 味噌汁50 牛丼4 冷麺4 唐揚げ4 キムチ4 晩御飯4 寿司3 丼3 カレー3 豚丼2 とんかつ2 チャーハン2 餃子2 パスタ2 スープ2 ハンバーグ2 焼売2 ナムル2 チャプチェ2 ナポリタン2 コーヒー2 ランチ2 昼ごはん2 晩ご飯2 刺身1 おでん1 天ぷら1 ちゃんこ鍋1 すき焼き1 親子丼1 トンカツ1 うどん1 ステーキ1 春巻き1 チヂミ1 米粉パン1 バインミー1 ゼリー1 アイス1 クレープ1 モンブラン1 朝ごはん1 昼食1 |
一緒につぶやかれている飲食情報
"しらたき 味噌汁"の口コミ・評判 4/26 03:44現在
美味しそうな長芋があったので、とろろ・餃子・しらたきといろんな野菜のきんぴら・キャベツと揚げのお味噌汁・青ネギ納豆・明太子・白菜漬け😄しらたきが入るとキンピラも人気者👍
朝 🍚120g 厚揚げの煮物 小松菜お浸し 味噌汁
昼 チキンタツタ 🍮パイ サイド🥗 チキンナゲット4つ
夜 しらたき冷麺
間食 じゃがりこピリ辛ラー油チキン味
体重 53.3kg +0.5kg
お昼マック食べたけどどうにか調整した🙏あと🌙来ちゃったので歩きに行ってきました〜❗️🍮パイは似てる🥧で代用してます🥹
朝 ﾊﾟﾝ
昼 ゆで卵 ｻﾗﾀﾞ ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 しらたき もち麦おにぎり2個 味噌汁 豆腐丼
🍽️1033kcal 🚶♀️なし
ギャーっ‼️カップカレーBIGかあああ❓💔今週84㌔になるハズやたのに🫦おかすぃな
五目チャーハン(しいたけにらウインナーちくわたまご)
しらたきの明太子ラー油炒め
スナップエンドウとちくわのゴママヨ
大根サラダ
にらたま味噌汁
血糖コントロール強化期間につき、炭水化物やや控えめの副菜多め😅
今日の晩御飯
牛丼(皿 牛バラ薄切り 玉ねぎ しらたき)
キムチ キャベツの浅漬け きぬさや炒め
ふきの煮物
大根の葉と豆腐の味噌汁
2023.4.11
・カレー風味のししゃも唐揚げ
・キャベツと豆苗のごま和え
・ブロッコリー
・ごぼうとしらたきのきんぴら
・納豆の酢玉ねぎ生姜
・味噌汁
・ご飯
【鶏肉のトマト煮】
ピーマン、玉ねぎ、鶏もも、エリンギ
【肉じゃが】
豚肉、しらたき
【焼売】
ヨーカドーで買ったやつ
【おにぎり】
市川園の花むすび使った
【大根と油あげの味噌汁】
鶏のアンチョビソース蒸し、わかめスープ、お味噌汁、はんぺんふわふわ焼きしらたきチャプチェ、アスパラ餃子、餃子の残りで照り焼き。あとはカブの梅おかか和えと鮭の炊き込みご飯した。…あと食べ比べしましたな土曜日でした。
よる
若殿に焼いたブリカマ少し
お味噌汁、玄米120g
しらたきパスタ
大根おろし
寝かしつけの後、あれこれチーズとボーロ←若殿のおやつ普通にコーヒーに合う🤣
朝からいっぱい食べたけど、よく動いたし今日はこんなもんで許したらぁ！（？）🤣
合い挽き肉とキャベツのチーズ蒸し
白菜とえのきのお味噌汁
小松菜のおひたし
しらたきごはん
見た目アレだけどチーズ蒸しがとても美味しくできて料理研究家さんのレシピすごい
一昨日と一昨々日のランチ～寿司飯の上に納豆玉子焼きエビフライカニかま💜鶏キムチ💚しらたき明太子💛エビマッシュルームのアヒージョ💗なんちゃってバインミーはメンチカツと玉子焼きをのせ💜キャベツネギの味噌汁💚
今朝は、昨日の夜のおかず二品、納豆ご飯、カブと青ネギの味噌汁、バナナです。セリ鍋の具材の内訳は、セリ、鶏もも肉、豚バラ肉、しらたき、油揚げ、ネギ、舞茸です。今日の夜は、池袋→京成小岩です。一日元気に出発進行(^^)
昼食？夕食？
生活が不規則すぎて基本1日2食だからわかんないw
汁なし坦々麺(糖質ゼロ麺)
生春巻き(海老、胡瓜、サニーレタス、ブロッコリー)
長葱の味噌汁
同じ具材を使い回てる…一人暮らしの面倒なところ😂
糖質ゼロ麺はしらたきと交互に買ってる。
食べ終わったら出勤準備。
いただきます！！
今日の晩御飯❤
チカの唐揚げ他椎茸ピーマン
じゃがいもとワカメの味噌汁
ほぼ しらたきの子あえ
キノコ沢山五目ご飯( 𓎩 𓌉𓇋 )
とてもお腹が空いていて
めちゃ食べた(*^^*)
早目に支度すると楽だ🐫
和風ハンバーグ
ひじきとしらたきをごま油で炒めたやつ
ワカメと豆腐の味噌汁
ごはんだよー！
小松菜とかにかまの中華炒め🦀、トマトジュース🍅、もずく、具だくさんお味噌汁、おろしポン酢牛丼
今日はしらたき入りのぎうどん🐂
うまうまっ✨
朝 もち麦マーガリンサンド ヨーグルト脂肪0
昼 🍚180g 豚肉と大根の煮物 小松菜としいたけの炒め物 キャベツの和え物 味噌汁
夜 しらたき冷麺 もやしナムル 🥯1つ
体重 53.7kg -0.8kg
最近しらたき冷麺にハマりすぎてる😆簡単だし美味しい〜🎶バイクこれからします〜❗️
朝 🍚180g 魚河岸揚げ煮物 ほうれん草和え物 味噌汁
昼 🍚180g 春雨と牛肉の炒め物多め キャベツサラダ じゃが芋と昆布の煮物 ヨーグルト 味噌汁
夜 しらたき冷麺 唐揚げ3個
間食 ベビースター
体重 54kg +0.4kg
明日でイベ終わる〜そして明日もたくさん食べる予定で明後日から運動再開🔥🔥
今日の晩ご飯🍴
かつ丼、しらたきの中華サラダ、キャベツとえのきのお味噌汁🍚
春雨の代わりにしらたきを使って、中華サラダを作ってみました😊
57日目 食事
朝 だし巻き卵、玄米白米、味噌汁、大根漬物
昼 パスタ50g、えのき、しらたきでカサ増しナポリタン
夜 うどん
間 アイスクレープ、豆腐チップス
炭水化物〜〜とりすぎ〜〜🍚
お昼ごはん😋
🍲具沢山味噌汁
（キャベツ、玉ねぎ、しらたき、椎茸、舞茸）
🍜カップラーメン
🍙白米100g
🐷肉まん半分（井村屋）
🥚卵焼き（ネギ入り）1切
🥢生姜の漬物
🍎りんご2切
麺が食べたくなるんだよなぁ🤤
今夜の は、なす味噌炒め！
見切り品のなすや小松菜を豚こまと一緒に味噌等で炒めたのです！
ゆず胡椒とフルーツ酢を効かせたので、さっぱりと仕上げました(*´▽｀*)
お味噌汁は冷凍野菜でちゃちゃっと(*´ω｀*)
明日はしらたきとタマネギと豚こまで、豚丼作ろうかなぁ(о´∀`о)
✤おでん
(玉子・大根・人参・厚揚げ・ごぼう天・平天・昆布・こんにゃく・しらたき・玉ねぎボール・いか天・ウインナー・焼きちくわ)
𖧷ほうれん草の胡麻和え
(かにかま・ちくわ)
✤しめじの炊き込みごはん
(生姜の梅酢漬け)
𖧷お味噌汁
(大根の皮・うすあげ・わかめ)
今日の
・親子丼
・しらたきサラダ
・味噌汁
しらたきと味噌汁は昨日の残りなのでご飯作るのは楽しました😁
メイン以外を数日分作ると
楽でいいですね！
ウチは2日分がほとんどですが😆
昨日の焼売の残りのタネを使ってピーマンの肉詰め🫑
野菜も一緒に食べられて美味しいね😋
🍀ご飯
🍀ピーマンの肉詰め
🍀白菜と削りかまぼこのマヨ和え
🍀れんこんの煮物
🍀赤大根のレモン漬け
🍀しらたきのピリ辛明太子炒め
🍀味噌汁
🍀いちご
3/5
体重67.4kg（±0）
食事1369kcal
朝：豆乳
昼：にしん刺身、ぶり寿司、味噌汁、苺
夜：しらたきラポッキ、チーズ豆腐チヂミ
他：プロテイン、サプリ
乾麺の代わりにしらたきでラポッキ作ったけど美味しかった🌶
でも小麦粉って本当に美味しいよね😂
今日のランチ😋🍴
🍲具沢山味噌汁〜‼️
（白菜、キャベツ、玉ねぎ、豆腐、しめじ、えのき、しらたき、生姜）
🐟ニシンの煮物
🍙お雛様🎎だから五目ちらし寿司
まぜるだけって簡単で助かる☺️
お腹空いた感はバッチリ戻ってきた👍‼️
相変わらず食欲旺盛👍‼️
でも少し胃が小さくなった気がする✌️
ばんごはん
鯵の干物
豆腐ステーキ
しらたきのたらこ炒め
納豆
味噌汁
晩御飯だけど朝ごはんみたい😇
房総半島 海の幸🌊
お昼間に糖分摂りすぎたので、ご飯抜きます💧
･茶飯のマグロ山かけ丼
･アジの開き
･鱈子としらたきの炒り煮
･パクチーのサラダ
･えのきとトマトのお味噌汁
黒トリュフのオリーブオイル
2/25
体重68.2kg（-0.1）
食事1316kcal
朝：バナナ
昼：雑穀、味噌汁、しらたきチャプチェ、煮物、めかぶキムチ納豆、3種サラダ（彩り、蕪ささみ、新玉ねぎ）
夜：野菜もりもり鍋
他：プロテイン、ブラックコーヒー、サプリ
なかなか67kgにならず…
焦らしますね😂
こんばんは🙂
今日は１日外にいたので芯から冷えました💧
娘は試合していたのでそれ程でもなかったようです
（ホントなのか？すげー寒かったけど…）
ダイエット中の娘は別メニュー。
しらたきで冷麺風😋
息子は関係無いので焼き肉としめじの味噌汁
飯も食ったし風呂掃除してくるかー
牡蠣づくし〜🦪
牡蠣ご飯🍚
牡蠣とぶなしめじの味噌汁
カキフライ
牡蠣の唐揚げ
タルタルソース
大根菜の塩漬物
大根人参白菜豆腐しらたきの煮浸し(温)ナバナ茹で添え✿
伊予柑🍊
やべぇ…打ったけど品多いな…w
いただきましたー🙏
こんにちは。お疲れさまです。
鮭＆しば漬けおにぎり
油揚げ味噌汁
春雨わかめスープ
レンチンハムエッグ
大根餅
しらたきのナムル
ツナときのこの塩昆布煮
きのこが塩辛かったので朝から追加して温め直したけどまだ辛かったっすರ_ರ。残念。
昨夜の晩ご飯🍽
トンカツ。
里芋としらたきの煮物。
山芋と豆腐のおかか醤油和え。
生姜の餅入りお味噌汁(玉ねぎ、人参、ネギ)
息子のリクエスト、とんかつと、寒かったから生姜入りのなにかが食べたかった😋
全体的に茶色い。笑
・野菜（葉物類中心、根菜は大根、にんじん、ごぼうなど。きのこ類も常時数種類が家にある状態です。野菜を制するものが減量を制す）
・こんにゃく、しらたき（腹持ちの神。醤油で炒めるだけで美味しい。白滝は麺がわりにも）
・豆腐（手軽の神。困ったらすぐ冷奴作ったり味噌汁に入れたりしてます）
今日の晩御飯
牛丼(牛肩薄切り 玉ねぎ しらたき 紅しょうが 七味唐辛子他)
チンゲン菜のカツオ節和え(出汁醤油)
白菜漬け 大根の葉ふりかけ
豆腐と大根の葉の味噌汁
昨日と今日の日中食の具だくさん味噌汁。鶏もも、ささみ、キクラゲ、白菜、玉ねぎ、ネギ、もやし、しらたきを入れているが、これって、ちゃんこ鍋みたいなものじゃないか？とか思ったり^^;
疲れたのでご飯の用意めんどくさいなぁってなった( ᐛ )
なので今日の夜ご飯は豚丼🐷🍚
しらたきを入れてかさ増ししております(笑)
汁物は簡単にワカメとネギの味噌汁を用意( ◜ω◝ )ﾈｷﾞｷｯﾀｱﾀｼｴﾗｲ
岩下の新生姜スライスを乗せていただきます（''⚪︎人⚪︎''）✨
メインは牛肉と野菜の包み蒸し
お酒とほりにし辛口を振りかけてレンジ加熱の簡単料理。
私が作った食べるラー油とぽん酢を混ぜ合わせたタレをかけていただきます
🍀ご飯
🍀牛肉と野菜の包み蒸し
🍀胡瓜とおぼろ昆布の梅和え
🍀ごぼうとしらたきのきんぴら
🍀なめことかぶの味噌汁
🍀干し芋チュロス
今日の夕ごはん。娘の夫作揚げたて天ぷら🍤🍆キャベツの味噌汁。しらたきと豆腐の煮物。
デザートはトリアノンのモンブラン🌰いただきます
今夜はヒレ肉が安かったから
とんかつ作ったよ🐷💕
ナポリタンも食べたかったけど🙄
しらたきを使ってナポリタン風🍝
🍀ご飯
🍀ヒレカツ
🍀しらたきのナポリタン風
🍀高菜明太子
🍀なめこと油揚げの味噌汁
🍀みかん
今日の夕飯🌌🍴
🍴牛丼
🍴豆腐油揚げ味噌汁
🍴モヤシトマトのサラダ
🍴えのき根っこ焼き
モヤシトマトサラダはパクチー食べたくて作った。スイートチリソースとシラチャーソースで❤️
しらたき…3袋🤣
@tori_ichijin 今日はラッキーな事にりんごジュースも飲む事ができました。炊き込みご飯、味噌汁、漬物はセルフサービスで自分の食べられる分を盛り付けられます。炊き込みご飯には鶏肉、ニンジン、ゴボウ、しらたきが入っていて味付けが優しく美味しいです。みそ汁はジャガイモと長ネギで、ワカメも有ったので…続く
朝 ヨーグルト脂肪0 🍓3つ
昼 こんにゃく🥯2つ 🥟6つ 味噌汁 低糖質🍊ゼリー
夜 キムチ鍋(しらたき180g)米粉パン2つ 🍓2つ
体重 52.2kg
しらたきすごいお腹いっぱいになった😂
朝〜昼運動出来てるから夜も頑張る〜❗️
あぁ！自炊バンザイ✨
やはりちゃんとした料理は腹持ち良いわ！
２枚目は昨日の昼と夜の鍋🍲
今日は人参としらたきと明太子のバター醤油炒め。
味噌汁はレトルト。
うまーうまー🍴
また自炊しよう…