みんなの「しらたき 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判
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"しらたき 昼ごはん/ランチ"の口コミ・評判 4/26 03:44現在
お昼ごはん😋
🍲具沢山スープ
（キャベツ、玉ねぎ、豆腐、しらたき、椎茸、舞茸）
🍱幕の内弁当（セブンの。）
🥚卵焼き（ネギ入り）1切
🍎りんご1切
私的3箇条に慣れてきたので
目標追加して行こうかな✊
昼は色々OK、夜はヘルシーに☝️
そして腹八分目にしようと思う🤰
うまくいくかな🤔？
お昼ごはん😋
🍲具沢山味噌汁
（キャベツ、玉ねぎ、しらたき、椎茸、舞茸）
🍜カップラーメン
🍙白米100g
🐷肉まん半分（井村屋）
🥚卵焼き（ネギ入り）1切
🥢生姜の漬物
🍎りんご2切
麺が食べたくなるんだよなぁ🤤
じゃがいも 小2、人参 1、玉ねぎ 1を使い切りたい＆帰りに無いもの買わなきゃだから仕事中ずっと昼飯のメニュー考えてたww
カレー、シチュー：コテコテ鍋洗うの面倒
コンソメスープ：メインが必要
肉じゃが：煮たじゃがいも好きじゃない
初めて肉じゃが作ったけど、しらたきは結ぶべきだね(￣▽￣;)
お昼ごはん😋
🍲具沢山スープ
（キャベツ、玉ねぎ、絹豆腐、しらたき、舞茸）
🍙梅おにぎり（コンビニ）
🍙白米100g
🍝マルちゃん焼きそば弁当（半分）
🥚卵焼き（ネギ入り）2切
🐷シュウマイ1個
🥢キムチ
🥢生姜の漬物
🍎りんご1切
お腹が空いていたから炭水化物摂りすぎた😜
このキムチ甘い🥲
朝ごはんは昨日の鍋の残り！
白菜、ネギ、しらたき、豆腐、手羽元2本。
お昼ごはんはきなこ牛乳🥛
お腹は空いてるけどジム終わってからしっかり食べようと思います！
お昼ごはん😋
🍲鯛と帆立出汁の具沢山スープ
（キャベツ、白菜、豆腐、しらたき、椎茸、舞茸）
🍝和風たらこパスタ（セコマの新商品）
🍙チキンライス（セブンの400gもあるから1/3だけ）
🥢生姜の漬物
🍎りんご
40kg台になっても定着するまで
ワタシ的3箇条続行します✌️
3/10(金) のランチバイキングのメニューです🍚
【ランチバイキング(￥900税込)】
・豚焼肉
・野菜炒め
・和風パスタ
・しらたき煮
・ポークカレー
・デザート
お昼ごはん😋
🍲具沢山スープ
（塩麹鶏胸肉、白菜、キャベツ、豆腐、しらたき、椎茸、舞茸）
🍜職場で頂いた醤油ラーメン
🍙肉まん（半分）
🍎りんご
今日のランチ😋🍴
🍲鯛出汁と帆立の具沢山スープ
（白菜、キャベツ、豆腐、しらたき、しめじ、舞茸）
🐟焼きホッケ
🍙たらこバター風味焼きそば（半分）
🍎りんご
どうしても麺類が食べたくなる😅
お昼ご飯ならOK🙆♀️って事で
食べちゃう〜😋でも半分ね☝️
🍀昼ごはん🍀
ビーツは、食べる輸血と言われるほど葉酸が豊富✨カリウム、オリゴ糖も含まれているので、むくみ改善や便秘解消におすすめ！
千切りにして、甘酢で和えただけ😊砂糖はマービーを使いました。
春雨スープは、緑豆春雨25gにしらたき100gを加えてカサ増ししています🌸
さぁて
これをこう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝💥
で部屋晩酌タイムはじめーりー(´ω`)
今日も一日おちかりおんお！
画像3-4枚目は今日ひるご(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ
しらたき梅じそパスタ
ブロッコリーマヨ炒め
ランチパックボロネーゼ
本日の日替りランチ900円＋100円でコーヒー☕️お付けできます😊
大人気！
芝海老の炊き込みご飯✨
鶏ミンチ入り豆腐ハンバーグ
添えのサラダ
しらたきの明太煮
卵焼き
お漬物
海老出汁のお吸い物
是非お越しくださいませ♪̊̈♪̆̈
ランチ抜きだったので
早めの夕食
今日は一日寒かった💧☁
豚肉、野菜、しらたき 、
卵など具だくさん、
ヘルシーキムチ鍋🍲
美味しく温まりました
＼(^o^)／
今日のランチ😋🍴
🍲具沢山味噌汁〜‼️
（白菜、キャベツ、玉ねぎ、豆腐、しめじ、えのき、しらたき、生姜）
🐟ニシンの煮物
🍙お雛様🎎だから五目ちらし寿司
まぜるだけって簡単で助かる☺️
お腹空いた感はバッチリ戻ってきた👍‼️
相変わらず食欲旺盛👍‼️
でも少し胃が小さくなった気がする✌️
＜今日の昼ごはん＞
ご飯、目玉焼きになることを放棄した卵、野菜
今日の朝ごはんはりんご1個、昨日の夜ごはんはしらたきでラーメンつくった!
＃みほぷダイエット同盟
昼ごはん！
しらたきの汁なし担々麺
大豆のお肉、冷凍野菜、白滝、キムチ炒めて最後にピーナッツバターも入れて炒める！最後に味を整えて完成✨
クリーミーキムチ炒めをアレンジして大豆ミートの汁なし担々麺風にしてみたよ！
めっちゃ美味しい😆✨
東京の新潟(ネスパス)へ！
さやですサンとしらたきさんとパメ子とおランチ！
ブリカツとへぎそばのセットｳﾏｳﾏ
へぎそばはツルッとのどごし良くて美味しかったよう
食後はソフトクリームをいただく！
(*´﹃.`*)ｳﾏｳﾏ
遅い昼ごはん。
白ごはん♪
チキンソテー。
ブロッコリー＋ポン酢。
カニカマとしらたき煮。
レタスサラダ。ドレッシングなし。
オニオンスープ。
今日、カニカマとしらたき煮を再び作りおき。プリプリ感が好きで♪
ブロッコリーは残りというか…。
今日は遅い昼ごはんなので夜ごはんなしだね！
Y3ランチ
かつやの新作のやつ
しらたき要らんなあ
半熟卵とすき焼きの肉は美味かった
あとご飯がつゆ吸ってそっちも美味かった
今日のお昼ごはん①
【ガリバタトマチキしらたきパスタ】
なんか洋食の気分だったのでこちら。
しらたきだけど、具沢山だし味付けがしっかりしてるから、食べ応えあります。
低糖質だから、その分いっぱい食べれる！
普通のパスタで作っても簡単で美味しいですよ。
今日明日の晩飯のおでんも仕込んで、ランチラーメンと合わせて計10個の卵の殻剥いた💦
投入するだけでいい牛すじ串が売ってなくて、鶏なんこつつくねで代用。
自分でアク抜きとかしたのが美味しいし、大好きなんだけど面倒くさくて。。
結びしらたきと厚揚げ買い忘れてたけど、まいっか🍢
雪が解けて歩きやすかったのでウォーキング🚶♀️また降るみたいだけど…😩食事は昨日食べすぎたからセーブしたつもりです🙄
朝食、ふかし芋150g
昼食、わかめスープ
夕食、鍋しらたき中心
間食 ミックスナッツひとつかみ
甘いものばかり食べてしまったので、ランチがわりに こんにゃくパークの試食をいただいてきました。
混んでるイメージがありますが平日だからでしょうか、すいてました。
しらたきの唐揚げがおすすめです。
2/24(金) のランチバイキングのメニューです🍚
【ランチバイキング(￥880税込)】
・鶏天
・豚焼肉
・揚げ出し豆腐
・しらたき煮物
・ポークカレー
・フルーツゼリー
お昼ごはん🍚
今日は焼きうどんとおでん🍢
私はしらたきが大好き❤
デザートは後程アップします😋
いただきま〜す🙏
この日は脂質を抑えた中華ランチ。しらたきで作ったラーメン、トッピングは蒸した鶏むね肉と野菜、ネギとわかめも。チャーハンは鶏むね肉そぼろで作ったノンオイル。罪悪感なくいっぱい食べられて美味しくて幸せ。
今日の休日ランチ🍴(中華・台湾)
・鶏肉味噌としらたきのジャージャー麺
・柔らか蒸し鶏のよだれ鶏
・豆花
見た目ボリューミーだけど、鶏肉しらたき豆腐のダイエット三銃士が揃ったヘルシーランチ！
大大大満足の美味しさだった🎊
ダイエットしててもしっかり満たされるってほんと幸せ☺︎✨
皆さまおはようございますチキボン亭です。
本日の日替わりランチ弁当はチキボン豚すき丼になります。国産豚ロース、長ネギ、豆腐、しらたき等をあさの屋おかんのタレでじっくり煮込み千葉県産コシヒカリの上にのっけました。500円になります〜！
今日は今年度最後の商談がまとまったので自分へのご褒美として、ランチ（おやつ）はやよい軒のすき焼き定食肉増しでした
白菜増しとネギ増しとしらたき増しのトッピング増し券の販売は来年度からだろうか
2/16(木) のランチバイキングのメニューです🍚
【ランチバイキング(￥880税込)】
・豚肉の松風焼き
・しらたき煮
・ミートソース🍝
・揚げ出し豆腐
・ポークカレー
・デザート🍨
昼食は軽めにスーパーのおでん🍢😊
大根・たまご・こんにゃく・ごぼう巻き・ちくわ・鶏だんご・しらたき
今日の昼飯。。。
某所 給食弁当
豚の柳川煮、ちくわの磯部揚げ、にんじんサラダ、
山芋のトロトロお好み焼き、しらたきの炒り煮
熱量 265kcal + ご飯 380kcal 塩分相当量 2.1g
※今週も無事に終わりました^^
週末ゆっくり出来るといいなぁ～～
昼ごはんは、ネギ塩豚丼と
作り置きの南蛮漬けと
ブロッコリーのくたくた。
ちなみにご飯は、しらたき入りにした。
しらたきライス美味しい…。
お昼ごはん！雪積もってるね〜☃️
雑穀粥、厚揚げと蕪の山椒風味のそぼろあん、しらたきとマッシュルームとピーマンのピリ辛炒め
夫が在宅してて、よーし昼作るかと思ったらお米がわずかしかなくて、急遽お粥にした、あせった〜
きょうのランチ
明太子クリームうどん
しらたきのたらこマヨ和え
たらこのせごはん
たらこ尽くしになりましたが
たらこ好きではありません🤣🍚
2月6日
運動 休み
朝食:○【白米200g,チンジャオロース,納豆,ひじき煮】
昼食:×
夕食:○【鍋(鱈,牡蠣,海老,帆立,白菜,しらたき,春菊),お好み焼き,🍺200ml,🍶2.5合】
今日の昼飯。。。
某所 給食弁当
カニ足風フライ＆白身フライのタルタル付き、
キャベツとウインナーのちゃんぽん炒め、
明太しらたき、じゃがいもと枝豆のサラダ、
ミニハンバーグ
熱量 490kcal + ご飯 380kcal 塩分相当量 4.8g
※今週も始まりました^^ 皆様もご安全に
『ミルフィーユ鍋+たくさん野菜としらたき』のお昼ごはん。引越しの慌ただしい日々がすこしずつ落ちつき、やっと念願の『新居で鍋料理』を実現できました。寒い時期のお鍋は温まるし、野菜がたくさんとれて心までポカポカ満たされます。しめは卵とじオートミール雑炊でヘルシーにいただきました。
今日のお昼ごはん【しらたき餃子鍋】
こないだ作って美味しかったからリピート。バズレシピのアレンジです。
めっちゃ簡単でお腹いっぱいになるのに低糖質なのが嬉しい。²
餃子は味の素の冷凍なんですが、これ美味しいですねぇ。
23.01.29㈰
🐔朝ごはん🐔
・おにぎり大 2つ
・納豆 半分
🐔お昼ごはん🐔
・チキン
・ブロッコリー
🐷間食🐷
・杏仁蒟蒻
・チュリトス
・焼きそばパン 半分
・ポップコーン
🐔夜ごはん🐔
・ 大根餃子
・ほうれん草スープしらたき入り
🥚