みんなの「カーボ 和菓子」 口コミ・評判
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"カーボ 和菓子"の口コミ・評判 5/17 20:14現在
トレ中にデキストリンとかポカリとかCCDとか摂るけどトレ前に和菓子とかバナナとかのカーボを摂る必要はあるんかな 個人的には美味しいから気持ちは入るけど正直いらんやろ！って思ってる
夜ご飯🌙🍚 正確には分からないけど、カーボ600g近くは摂れたかな？🤔 で、明日は250g以下に。 和菓子結構食べたけど、やっぱり1番美味しいのはお米だよね🍚 pic.x.com/PXagwojFZ4
ぽてち初めてのハイカーボ録…見て…😂 お刺身が美味しい一日だった…🍚🐟🍚🐟 和菓子もいっぱい食べた…🍡 (来月やるならせっかくだし素敵な和菓子屋さん発掘したい〜✨) pic.x.com/wmarrfmbdk
@choco0134ハイカーボめっちゃ楽しんだようで良かったです😸 大福とか好きならなら美味しい和菓子屋さん見つけるのも楽しいかも🤤 栄養素管理してると推定値になっちゃうのがネックだけど、表示も±20%誤差あるし💦 日々頑張るからこそめっちゃ楽しくて美味しくて幸せだよね💞
沢山食べても太れない人は、和菓子を活用しよう。小さいカサで多めのカーボを入れることができる。そして何よりバリエーション豊富で超美味しい。トレーニング前後にもオススメだし、少食の人には必須な食べ物。自分の中で考えて工夫する事も大切だよ。
皆様今晩は🌛
市営ジムで背中5種目、サイド3種目、リア2種目…わりとガッツリ出来ました✨
昼食に唐揚げ定食（ご飯少なめ）、夕食は息子の作った胡瓜🥒炒飯、食後に和菓子。カーボとりすぎましたが、明日で調整。
今月は（有酸素なしで）体脂肪率20％以下を目指します💪
カーボサイクルが辛いと嘆き、それならばとLOW FATにシフトしましょう！となり1週間。
正直言ってラクw
一日1700kcalのうち脂質を25g(225kcal)に管理するだけ。
和食中心の食生活にプラスおやつが食べられる！
私には合ってるっぽい😋
脂質ゼロに近いおやつは、やっぱり和菓子🍡
チートデイならなんでも食えるけどハイカーボだと俺の体重だと720g摂らないといけないし、脂質を抑えるのがマジでキツい。
しばらく和菓子や寿司や蕎麦は食いたくない。
これで停滞抜けるといいなぁ