みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"カーボ"の口コミ・評判 7/5 05:07現在
うどん食ってカーボローディングもできた上で（笑）、インターバル1000m×5本実施しました。3本目までは調子よかったのに4本目と5本目でやはりたれました。これでも設定ペースが速すぎるのかなぁ…。
今日の晩ご飯はカーボロネロや香味野菜のスープ、鶏肉と南瓜のハニーマスタードソテー、サーモンのサラダ🍽✨スープにはバゲットも入れました🥖ワインは残ってたカナリア諸島のバボッソ・ネグロ🍷ほのかにスモーキーな香り、旨みもたっぷりで最高に美味しいです🥰
火曜日の夕ごはん
おでん
ごぼうのたたき
お餅
お仏壇のごはん20g
我が家のお仏壇のごはんは私がカーボ計算するため20gと決められている🤗
もっと食べたい！と訴えていそうな気がする😂
春のおでんも美味しい🤗
お久しぶりです！1号です🙋
群馬県のお客様より、 を頂戴しました👏
この霜にあたったぶりんぶりんの葉、たまらんですね🤤!!
サバ缶と一緒にペペロンチーノ味にしました🧄
カーボロネロは 同様に、料理の汁気を吸って味を纏います！
豚バラと合わせるのもオススメ◎(J)
@youkolin11 どうも、西ドイツジュニアユース代表のシュナイダー(14才)です🤞😎🇩🇪⚽
エクストリームな厚底はお値段もエクストリームなので縁がありません😂笑
いえ、前日はモツ鍋でした🍲
二郎系ならもっと良い記録が出たかも🙄笑
ですがアフターカーボ二郎ディングは決めてきたので元気一杯です😋🍜
体重はこんな感じになってます！3年ぶりぐらいの57キロ台！11日に娘の誕生日で外食なので、その日にハイカーボデーにしてくれました✨
お寿司か、焼肉の予定❣️ハイカーボのやり方も教えてもらう予定です！たくさん食べて良いなんて楽しみだわ🤩🤩🤩
数日間カーボ低めで今日はご褒美的に昼飯ラーメン梯子🎊
五所川原はとしまゼロの札幌ラーメンみそ味の特製とラーメン幡の背脂煮干し、もう一杯喰えそうな感じでした(笑)
旨い🍜🍥
@kentikunotakumi 朝食はメトロンブログで紹介されてるオートミール＋プロテインは良きですよ！簡単で美味しいです。
昼は仕事してるでしょうから、今はまだ手をつけずに
夜に鳥胸と根菜ですね。
たまに鮭もいいです！
カーボ抜きすぎるとバランス崩れるのでマルチビタミンサプリは必須です😋
ごほうびウィーク、はっじまっるよーーー！
鶏めしのおにぎりは昨日カーボロード用に買ったけど食べなかったので、今日一気にお迎え🤤
鶏唐揚げは塩味、🍓はかろみゃこ街ランで食べて口が幸せになった時のものと同じ品種。
やっぱラム美味いわ〜、、
匂いとかでダメって人もいるらしいが、ワシ的には食欲そそる香りなのよ。
ご多分に漏れず肉だから！炭水化物に！合う！！
けどカーボの取りすぎは注意💦
時間はシンプルに昔作ってた玉葱とニンニクで炒めようかな？
何より羊は脂肪燃焼効果のある肉！
サイコーやな！！
【三食 230205】
朝は定番。日曜なのでギリシャヨーグルトが登場する。去年はこれを毎日買うとか、かなり財政を逼迫させてたよね…飲み物はかんたフェ 抹茶カプチーノ《BROOKS》。昼は鍋焼きうどんと磯辺もちのカーボ全開コンビ。夕食は海老フライにローストビーフとか、立食パーティかと…
庄や@新大阪にて刺身が旨い定食
少し値上がりしちゃったけど相変わらず満足度高いです
寿司とか海鮮丼系って、個人的に水泳前のカーボローディングに最適なんですよねー
週1パーソナル終わりました〜
久しぶりの胸！
痛みなくトレができるのはホントに楽しい(๑•̀ㅂ•́)و✧
おしゃれなチキンカレーでカーボとプロテインを補充！
誰が興味あるねん！
前日編③
ルーティンの
別府温泉保養ランド【泥湯】
フェリーの半券で安くなるし
唯一無二の温泉！
鉄輪のいつもの店で
地獄蒸しを食べて
別府冷麺食べて
カーボローディング完了♪
コロナ完治後の調整不足は否めない…久々の別大、楽しく完走します！
カーボクラッシャー美味しい！一番出汁！うめえ
普段から食事はPFC気にして制限してるけど撮影3日前からはそれを強化してお酒も断ちます。
水抜きもしますがし過ぎると女性らしいボディーラインが出ないので上手いこと調整します。
撮影当日は少しカーボ入れます。
撮影が終われば焼肉じゃい❤
昨日練習
遅番前ランニング
時間なく短くEペース&流し4本
勤務後、部下親族の通夜へ
ビールの手土産いただきました
プチカーボ
ランチCoCo壱350グラム
夜すき焼き丼
あっイベントしないってツイートしたけど、恵方巻あった
恵方関係なく胃の中へ(笑)
からの朝からカーボローディングでこれから大分に向かいます😊
フジッリというねじねじパスタを昨夜のトマト煮のソースでリゾッタータしてアッロンダに仕上げる
レース前のカーボローディング。
気さくなフランス人のオーナーシェフ良い！
「自分はただのfood loverだ。プロのシェフでは無いけど楽しんでいってくれ」と、店に入って最初に言われました。
料理の味+スパイスとして強烈なこの人の人柄が入って人気の店
LABO Pizza Bar
ガストの冬鍋
①両国ちゃんこ霧島監修 両国ちゃんこ
②ローカーボ料理研究家藤本なおよ氏監修 じんわりぽかぽか 生姜牛鍋
③味噌煮込み風×ビーフシチューのハンバーグ
今夜は徳島🍺
徳島ラーメン美味しかった🍜🥚✨
カーボローディングは5㎞レースに必要ないかもだけど😅
重たくなって🐽明日ゆっくり静岡へ帰ります🚅
おうちde雨ねこ。料理『おばんざい』カニカマ入り出し巻き玉子、カーボロネロ煮びたし、ひじき炒め煮、れんこんきんぴら、節分de炊き込みご飯→豆＆煮干し(イワシ)、今宵の日本酒→龍勢・竹鶴・華鳩他。おぼろ豆腐テイクアウトどうぞ～
【DAY103】
今日はパーソナル💪
昼は恵方巻きと鍋にしました！
たんぱく💪43
カロリー🐷546
トレ前カーボは昨日に引き続き
ツッカベッカ😊うんまー！
何この欲望の塊www
カーボアップ用に眠らせてたウニも呼んできて刺身も全部グラム計って計算した
ご飯少ないけどこれで296減量中kcal！
結果買うより豪華でも食べれた😋
2/2の記録
体重:62.2kg
朝:サラダ,ゆで卵,味噌汁,プロテインヨーグルト
昼:白身魚の塩焼き,イカの刺身,ゲソの炒め物
夜:キャベツ,プロテインヨーグルト
間食:チョコシュー,あんまき
ローカーボにしようとしたけど、限定スイーツの誘惑に負けてしまった😨
2/3の記録
体重:62.2kg
朝:サラダ,ゆで卵,味噌汁,プロテインヨーグルト
昼:白身魚の塩焼き,イカの刺身,ゲソの炒め物
夜:キャベツ,プロテインヨーグルト
間食:チョコシュー,あんまき
ローカーボにしようとしたけど、限定スイーツの誘惑に負けてしまった😨
カーボロネロ(黒キャベツ)とホタルイカのショートパスタ🥬
無知すぎてホタルイカを軟骨とか取ってたら茹でたらめちゃくちゃ縮んだし粉々になりました😂泣き笑い…
昨日に続いて
朝から夜までロング勤務
夕方の休憩時間に
ちょっとEペースジョグ
昼ごはんは
プチカーボローディング
あー炭水化物美味いね😋
ラーメン&チャーハンセット🍜
練習終わりのぱぱっと晩御飯！🏃♀️
(作り置き含む)
帰り道が寒かったのでカレースープが温かくて沁みました☺️💓
カーボロネロ(黒キャベツ)のペペロンチーノも美味しくできてよかった🙆♀️
お野菜美味しいとなんでも美味しくなりますね🌸
ロング走の予定が強風で断念😓なのでジムで背中、三頭筋、腹筋、トレミル10kランは7k💨昨日パスタでカーボしたから少しでも走らなきゃ💦
あと30日になった…どうしよう(＞＜) なのでジムの扇風機も嫌い、寒い😵
【カーボロネロのパッケリ】
搾りたてオリーブオイルとカーボロネロをパスタにあわせて。滋味深い旬の一品。
レシピはこちら
昼🍴
オートミール
サラダチキン
キムチ
を、
ごま油で炒めて
醤油少々。
唐揚げ3つプラス。
美味しい
節約
ローカーボ
いいね！
レースに向けてのカーボローディングぢゃ！とカッコをつけたけど、ただの「炭水化物と旨脂祭り」
ホルモン焼きうどんの定食
ココのお店のホルモンぷにゅぷにのコリコリ？で最高で〜す
￥980
＠佐伯町
糖質制限おすすめメニュー🍽
ガストの「レモンチキンバターソテー＆海老と山芋オクラ納豆✨」
ローカーボ料理研究家の藤本なおよさんが監修するメニューで1食あたり糖質7.9gしかありません👍
しかもタンパク質が40gも❗
これは1日分の約2/3に相当するタンパク質量です💪
通勤ラン！
8℃！
すごい暖かい！←錯覚
お弁当は
左下にイケメン魔
右下に手羽先餃子
右上に焼売という若干中華よりの布陣でございます。
そして実はお弁当箱の7割ぐらいがご飯なのであります。
レース3週間前からカーボローディングするスタイル。
肩トレおわ！
本日のディナー🍽
納豆胸肉丼(P35g
Pグルト(P15g
嫁が起きてきて冷凍たい焼きを食べ始めた…
筋トレもせずにカーボ摂りやがって…半分強奪してやったわ
嫁ちゃん筋肉ゼロボディなんだけど少しはFFさん達を見習って筋トレしろ！
なんて口が裂けても言えない🥶
本日も11時より営業致します✨
ご飯もグラム指定可能ですので、カーボ調整中の方にもご満足頂ける量となっております✨
なんと特盛にしても646kcalなので 通常のカレーと比較しても低いんです🤣
しじみのお吸い物やサラダもセットでつけられます🥗
UberEATSも好評中です😊
おはようございます☀
昨日の夜ご飯🍚
漬け握り寿司&鶏つくね照焼きのタンパク質定食🍣🐔
昨日のトレでパワー不足を感じたのでカーボ多め😤🍚
お寿司食べながらロウカット玄米という変な組み合わせ😂
お寿司と切り干し大根半額でした✨
全部でタンパク質約55g💪
今日も頑張りましょう😊
熊本城マラソンまで3週間を切り、徐々に調整モード
当初は30分でひざ痛になっていたが、10kmを楽に走って1時間切れるまで深化した👍
若干フライングしたカーボなんちゃらで、つけ麺を完飲
今日の朝ごはんです。
うどん200g
鶏ハム170g
ブロッコリー40g
肉汁
豚肉
ネギ
きのこ
カロリーとPEC
679Kcal
タンパク質65g
脂質23g
炭水化物58g
今日と明日は、カーボサイクルで炭水化物とカロリーを多めに摂取します！
朝からうどんは最高です！
力がみなぎってくる！
ランニング後にカーボローディングしに麺や 佳紗寧でつけ麺。
特製400に麺増し麺増しで600にしたった。
芸術的つけ麺。
店主さんも美人さんなんで、通ってまうわ。
ご馳走様でした。
감사합니다！