みんなの「カーボ 晩御飯/夜ごはん」 口コミ・評判
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"カーボ 晩御飯/夜ごはん"の口コミ・評判 5/18 17:34現在
昨日は大会前最終追い切り レースペースでハーフ程度 晩飯はカーボローディング(?) ラーメン(写真は食べかけ)焼肉丼セット 調整の仕方は正しいかは知らんけど pic.x.com/B9vfHAnpcj
晩飯は麺でカーボ。 券売機で新1000円札使えず、焦る。 あと、帰り。 横断歩道を青でちゃんと渡ってたんだけど、 普通に車に轢かれそうになって、更に焦る😅 pic.x.com/XcJdOPe6t3
【今日の晩御飯🍳】 ・チーズハンバーグ ・さつまいものバターソテー ・サラダ ・豆腐とえのきの味噌汁 今日は、冬休み最終日の息子のリクエストメニュー🍴 なかなか胃腸を休められるメニューができませんが、しょうがないですね😅 カーボローディングということにしておきましょう🤭 pic.x.com/N50qpY2ySl
お尻と脚トレ終わって、ローカーボ夜ごはん🍙 お昼と一緒に作ったカレーを、昨日と同じく白身オムレツと一緒に食べる。 スパイスに里芋って合うね。 P32.4、F8.8、C31 315kcal pic.x.com/oFzT3P74iU
ローカーボ夜ごはん🍙 白いのは豆腐じゃなくてカットされた白身オムレツ。 トマトと味噌で味付けしたスープ。 ニンニクしょうがをすって入れたからか香ばしくていい。 P22、F4.9、C27.3 215kcal pic.x.com/rCXm9rQqVY
ローカーボ夜ごはん🍙 低糖質麺で焼きそばもどき。 大豆ミートやキノコをしっかり入れたので食べ応えいい🔥 P27.8、F18.9、C28.7 342kcal pic.x.com/PqsIns9m6a
晩御飯！牡蠣と茄子と茸のアンチョビソテーと、カーボロネロとチキンのスープです。 1週間の疲れを牡蠣で癒すぞー🦪 pic.x.com/APeJBxOspj
今日の夜ごはん🌙 ペペロンチーノ 焼鯖寿し えんがわ寿し 味噌汁 生ハムロール巻 炭水化物多いけど、今月末にマラソン走るからカーボローディングしておかないと💨 福井旅行した方からお土産いただいたので、早速食べました😋 焼鯖寿しが一番うまし！とろろで巻いてあるのね😆 pic.x.com/QaOL0dQlTJ
✽ 25.10.04 (土) day218 ジムで有酸素からの下半身トレ🦵 昼兼晩御飯はおでんが食べたくなって今年初のおでん🍢 ウインナー巻き食べたかったけど耐えた〜 餅巾着があるとちゃんとカーボも摂れるからいいですね pic.x.com/Xha8joA0c4
晩飯はカーボローディングしようと台湾料理の店入ったら、メチャクチャ量多くてアラフィフの腹が試練を与えられてる。 コレで1380円。ラグビー部の学生ではないんやで。 pic.x.com/05FAzDtxcF
晩御飯は白バラ牛乳のレモンシチューと白米🍚カーボカウントは糖質70g 🍋の香りが爽やかで夏向き。 食後血糖値腹は水平飛行🛫 注射と食事開始のタイミング。 追加打ちのタイミング。 予測して対応。 pic.x.com/eC02POqeee
在宅残業からの夜ごはん。カーボローディング中の人は山塩ラーメンに、消化を促す大根おろし添えお餅を付けました。食べるのも準備のうちとは言え、難なく完食できる夫サマはすごい。わたしは見るだけでお腹いっぱい。山塩ラーメン(生麺)はおうちでも大変美味しかったです。 pic.x.com/Gm2Ltu7KO6
朝昼晩、おでんを食べました。晩ごはんは、おでん、納豆、鯖、海苔、蒸し野菜（カーボロネロ、キャベツ、人参、マッシュルーム、にんにく）。 pic.x.com/xbWAVGBo4u
減量中 今日はカーボアップデー 晩ごはん ・ささみの懐かしカレー ・ヨーグルト カレールーはS&B赤缶から手作りした低脂質 いやー今日はお腹いっぱい食べて 筋グリコーゲン充填完了！ 今日はぐっすり眠れそう☺️ 明日からまたトレに励みます！💪 pic.x.com/D0bQSqBV1B
エニはしごしてからおうち焼肉用のお肉を大量ゲットしに歩きでハナマサへ🐮 帰りはさすがに電車乗って帰り晩ご飯焼肉だしトレ後のカーボは軽めにオートミールかフォーでもと思ってたのに今日から休みの夫にそそのかされました🍔 あとでバイク漕がないと🫠 pic.x.com/MdTI9fPRXT
晩飯は久し振りにまともなさび和えと言う名前の付いた料理レシピ通り作ったら旨すぎて鶏ばかりで米が殆ど入らなかった…。 入浴前に何とかささみにジャム塗りたくってカーボ補給。 ささみにはスドージャムのブルーベリーが一番。コレは間違いない。
いよいよ明日はユリカモメウルトラマラソンです。仕事から帰ってボチボチ荷造りしています。そして晩ご飯は、オムライスでカーボローディング。ケチャップでユリカモメと書きました。形ぐちゃぐちゃになりましたが美味しく盛り盛り食べました。果たして明日はユリカモメを食うのか？食われるのか？
ダイエットオフの今日の晩飯は好物の寿司🤤 朝昼晩＋間食全て合わせて4500~5000kcal位かな🤔 チートやハイカーボはリスクもあるけど自分の状態をしっかり把握してるなら有効な手段😁
おはようございます🌧 昨日は胸2種目、背中1種目を嗜みました💪💪 昨日はハイカーボを試みた😋ご飯は通常の2倍だし、カステラも、大好きな加糖炭酸（キリンメッツ）も1.5リットル補給🥤更に晩御飯はすき焼き🐮 結果、今朝の体重は昨日より1.1kg増の68.8kg💦また今日から減量頑張るぞ✊
晩ごはん 鶏むね肉サラダ🥗 具沢山味噌汁 昆布茶粉末オリーブ油かけパスタ150gと山芋トロロでテストステロン誘発👀‼️ ちょっと贅沢な湯豆腐🤣‼️ 黒豆 カボチャ 緑茶&コーヒー ゼロコーラ‼️ ハイカーボ食🤣🤣‼️‼️
本日の晩御飯🍚 おかやまマラソン🏃♂️のコースに有る、中華そば浅月へ。 中華そば🍜ご飯🍚おでん🍢美味しかった〜😋フルマラソン前日の カーボローディング終了👍
今夜の晩ごはん＆晩酌…🍺 会社の忘年会🍺 たくさん飲みました🍺 バイキング式 パスタ、からあげ、焼きそば、ローストビーフ、バターライス、ケーキなどなど… たくさんカーボしたった😋 今、待機中
今日の晩ごはんは、昨日のハンバーグをリメイクしたミートソーススパゲティ(もちろんローカーボ麺)、コールスローサラダ、昨日の残りの若竹煮。
昨日、出かけた先でタンパク質取りやすいお店探しましたが、どこも予約満席で晩飯難民になり、抵抗するの疲れて食べちゃいました…
明日のハイカーボの振り替えってことで…！(ハイカーボならラーメンOKってことでもないんだろうけど(苦笑))
夜ごはん。
＋カーボバランス チョコチップ🍪 ハイカカオ🍫
レーザーやったので夜はエアロバイクなし。
カーボの🍪とハイカカオは食べたかったから食べた！
新タマネギのスープ美味しい💕
毎日食べたい。
晩御飯はホテルのすぐ隣に丸亀製麺‼️(笑)
このワイキキ店は丸亀の中でも売上1位のお店らしいですね。たしかに値段は日本の倍以上、でも外まで長い行列で大繁盛していました💨
日本と同じで普通に美味い！レース前のカーボローディングOK！明日はホノルルトライアスロン、頑張って楽しんできます🔥
小浜の晩ご飯は、こだま食堂へ。わらじかつ丼を食べました。ご飯もおかわりしてカーボローディングOKです。これで本鯖完走間違いなし！
パンと豆、野菜もたっぷりなトスカーナのスープ、リボリータで晩ごはん。本来は濃い緑が特徴的なカーボロネロという葉物野菜を使うのが一般的ですが、今日は小松菜で。シンプルな味わいで加える葉物も特に選ばず、ほうれん草やキャベツでも美味しく作れます
【4月28日】レコーディング🍚
2446kcal
半年ぶりのスタバ😁値段もカロリーも可愛くないぜ‼️
晩ごはんはラーメンにのせる炒め物を作ったけど、サバ缶だったのでご飯にのせた方が合いました😂👏ダブルカーボ🍚
あすけんは42点
今日の晩ご飯は、肉豆腐やアボカド🥑等ローカーボな感じに仕上げたん✨
アボカドまた98円だったんよきっと旬なんだね(*ˊ˘ˋ*)
Day16
🌞朝ごはん
・ラテ
☀️昼ごはん
・たまごロール
・メロンパン
🌙夜ごはん
・鍋焼きうどん
🧁間食
・カップヌードル
・バウムクーヘン
大量のカーボ😇
夜に観劇して気分良いまま🇯🇵スーパーに行ってカップヌードルとバウムクーヘンを買って帰りました😂調子に乗ってた〜！！
本日の晩御飯🍚
焼肉まんぷくへ🐮
塩タン、ロース、カルビ、ハラミ🥩
美味しかった〜😋
明日に備えてのカーボローディング
焼肉パワー💪
夜ごはんᐠ( ᐛ )ᐟ
・鯵の干物
・鶏むね切り干し大根スープ
・サラダ
本日の総摂取1601.8kcal PFC＝136.9/59.4/129.9(g) 34:33:33(%)
消費カロリー少ない日なのでカーボ控えめで👍 上手に調整できました💮
晩ご飯
低糖質ミートパスタ
249➕112kcal
塩分2.1g
ミニトマト🍅
いつものこんにゃく麺とカーボ？のソースです😊
舞茸と新たま入れました。
今日の晩ご飯はカーボロネロや香味野菜のスープ、鶏肉と南瓜のハニーマスタードソテー、サーモンのサラダ🍽✨スープにはバゲットも入れました🥖ワインは残ってたカナリア諸島のバボッソ・ネグロ🍷ほのかにスモーキーな香り、旨みもたっぷりで最高に美味しいです🥰
練習終わりのぱぱっと晩御飯！🏃♀️
(作り置き含む)
帰り道が寒かったのでカレースープが温かくて沁みました☺️💓
カーボロネロ(黒キャベツ)のペペロンチーノも美味しくできてよかった🙆♀️
お野菜美味しいとなんでも美味しくなりますね🌸