みんなの「ブランパン 味噌汁」 口コミ・評判
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| 味噌汁9 昼食3 ハンバーグ2 朝食2 刺身1 おでん1 水炊き1 丼1 オムライス1 ハンバーガー1 冷やし中華1 キムチ1 牛乳パン1 パン粉1 プリン1 チョコレート1 コーヒー1 朝ごはん1 昼ごはん1 夜ごはん1 |
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"ブランパン 味噌汁"の口コミ・評判 9/30 07:35現在
朝食 千ハム炒り卵千🥒🦀カマの冷やし中華 昼食 🌰モンブランパン 🍌🥛シェイク 夕食 千キャベ黒豚の生姜焼き🍟と🥦の塩胡椒炒め ゼラチン油揚げ🥬榎茸🧅のお味噌汁 十六穀米🍚 梨 酵素青汁🥛 👼パイ 薄焼き🦐煎餅 🍍アメ pic.x.com/5RIPRxrX4W
6/28夜 ・サラダ ・ナスとピーマン ・白菜ときのこの味噌汁 ・ハンバーグ ・もち麦玄米白米1:1:1 100g 食前 リブレ100 インスリン3単位 食後1h リブレ112 食後2h リブレ130/測定134 ハンバーグは豆腐入れてパン粉はブランパンにしたけどソースが糖質高いよね💦 pic.x.com/y99qTLD82G
今日の間食𐂐𖥣 ローソン サラダチキン(レッド) ブランパン2個 牛乳パン4分の1 今日の夕食𐂐𖥣 舞茸と水菜とわかめの味噌汁 大根サラダ 鶏と豆腐のつくねハンバーグ(ごまポン酢) ハンバーグ半分残したけど 今日はたくさん食べた！ 牛乳パンかなり頑張った…🍞
夕飯前血糖値は96。
夕方、意味不明な血糖値の上昇で169。
おやつも食べていないし、昼食後1時間以上お散歩したのに……。
カジキマグロの醤油麹焼き
野菜たっぷりお味噌汁
おでん
空芯菜のニンニク炒め
小松菜のお浸し
おからブランパンでした。
朝→ベイクドオーツ
昼→オートミールオムライス、ゆで卵、味噌汁、ポムポムプリンチョコレート
夜→鶏胸と海老のせブランパン、きゅうりのサラダ🥒、ブルーベリー
total:937kcal
かわいすぎてパケ買いのチョコ食べました🥳
今日も頑張った自分えらいえらい🫶
夜ご飯🌙*ﾟ🌙🍚
大根海藻味噌汁
サラダ
いちご
ブランパン🐱
ブロッコリー🥦︎の味に飽きてきた
サラダでゎもういらないかも
調理しなきゃかな
今日ゎ料理が沢山したい気分だったから
いつもとちょっと違う感じ( º﹃º｀ )
【イベまで残14日】
寝坊して朝できなかったぶん今やった
🚴♀️15分 🥊15分
🏋️♂️スクワット
🏋️♂️ヒップリフト
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🍴朝食
ハムチーズホットサンド（ブランパン）
スクランブルエッグ
🍴昼食
鶏ムネキム丼
とろろ昆布お味噌汁
🍴夕食
水炊き
お刺身はんぺん
@ichimiapon111 豆腐とわかめの味噌汁（味噌は赤味噌です）
ブランパンにハンバーグと卵焼きを挟んだハンバーガーみたいなもの（画像はイメージです）
以上です。
おやつは豆です。
昨日の夜
・キムチ鍋(セブン)＋ごはん100g
朝ごはん
・バナナ
・デコポン半分
・ブラックコーヒー
お昼ごはん
・蒸し野菜サラダ
・カニカマバー
・マーブルブランパン３枚
夜ごはん
・豚の生姜焼き🐷
・キャベツ
・しめじのお味噌汁
・ごはん
みんなのバレンタイン見てたらわくわく止まらん🥹💗