みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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| スープ8 寿司4 ハンバーグ4 パン4 蕎麦3 チャーハン3 カレー3 味噌汁3 おでん2 定食2 とんかつ2 ラーメン2 カステラ2 晩御飯2 すき焼き1 うどん1 刀削麺1 焼きそば1 餃子1 シチュー1 スープカレー1 オムライス1 ジビエ1 ステーキ1 マトンカレー1 チャンポン1 スパゲッティ1 ナン1 クッキー1 プリン1 ワッフル1 あんぱん1 朝ごはん1 ランチ1 昼ごはん1 晩飯1 |
一緒につぶやかれている飲食情報
| ラーメン屋2 から揚げ1 くいしんぼ1 ごはん1 そば半1 つけ蕎麦1 てりや1 らぁめん1 キッチン南海1 グルービー1 ゴーゴーカレー1 ハヤシ1 ベルデ1 一由そば1 天理スタミナラーメン1 讃岐うどん1 駅そば1 麺食堂1 |
"カーボ"の口コミ・評判 7/3 02:16現在
こんばんは🌙 夕ごはん〜 ごはん🍚から揚げ、豆腐ハンバーグ たまご焼き🥚筑前煮🍢ほうれん草🥬 酢の物🥒牛乳🥛 補食クッキー効いてる…🍪 父が早く帰宅してお惣菜祭り！お惣菜が盛り合わせで初心者にはカーボカウント難しすぎた😇さぁどうなるか…
【カーボローディング】大会前日午後の部 🐔鶏つけ蕎麦 🌸桜あん餅 🧇餅ワッフル までは予定通りで良かった👍 夜予定してた鰻の店に行けなくて 居酒屋で一品は3人で分けたけどハヤシオムライス一人前食べて身体重い😮💨 部屋で中村藤吉の生茶ゼリィ桜🍵食べて寝ます😴オヤスミ
パンラン🍞 明日は佐渡マラソンへ調子はビミョwペースは当日考えます(いつも通りw) カーボローディングとかしないけど前日は5食くらい分けて少し多めに食べる意識。白い粉(パラチノース)もとりあえず摂取。 前回はジェル1個でエネルギー切れは感じ無かったので効果は………？
珍しく残業なし！ 帰宅して軽く食べてからジム行こうかと帰ってきたら… 宅配の車が家の前に💧 入りたいとも言えず今夜はそのままジムへ これでカーボ補給や！！ になるのか？ ヘルシー！！ なのか？(T ^ T)
今日は午前中緊急会議があり、展示会仕事は午後から駆けつけ。 行きがけに昼御飯。 目玉焼きそば半チャーハン ¥1050 ソースじゃなく醤油味の上海焼きそば。目玉はよく焼き。ダブルカーボながらも量は控えめで丁度良い。
MTG続きで14時からスタートしたランチで、夜トレに向けたカーボ充填。 やはりここのナンは旨い🤤 カレーはマトンで、ここのマトンカレーは肉の量が多くPも充填できた。 先日とんかつ定食食ったらかなりイマイチだったので、ここはカレー一択かもしれない。 だいぶ店構え節操ないけど。
【昨日の測定】ダイエット21日目 ＊45.3kg開始比-1.0kg ＊16.9% 先週末増加分解消未達🤷♀️ 【食事】 🥖トレ前カーボは薄皮てりやきハンバーグパン 🍩lucky donut 🏮お世話になってる薬剤師さんの結婚祝で居酒屋コース料理 🍷×5 🍰×3(ひとの分も食べた) 【トレ】 🚲電チャリ15km 🏋️♀️肩/背中/腹筋
今夜はチャンポンとチャーハン補給 カーボローディングは必要ないのだが。
@yasakaotsuichiおやつも食べたいのでカーボ少なめですけどね😋 増量期、減量期モードゆるっとやっても私なりのおいしいもの作れる自信ありますっ😗ひひふ（ﾀﾍﾞﾆｷﾃｸﾀﾞｻｰｲ）
おひるの散策とハンバーグ 当初予定してたラーメン屋が行列で断念し、急遽くいしんぼへ。 くいしんぼって、キッチン南海よろしく、店で内容全然違いますよね。 ここのくいしんぼは中々良かった。 ライスお替り無料なのでハイカーボでお世話になりそう。 今日は並二杯で我慢しました🥹
ダイエットオフの今日の晩飯は好物の寿司🤤 朝昼晩＋間食全て合わせて4500~5000kcal位かな🤔 チートやハイカーボはリスクもあるけど自分の状態をしっかり把握してるなら有効な手段😁
早めの二次会みんな大好き から麺ダブル✨ これぞカーボローディング💪 グルテンフリーとは…
ハイカーボやふーーー！！！って踊りながら寿司食いに行ったけど脂質多すぎたかもな。まぁ誤差だべ。体よカーボいっぺぇ入ってきてんぞ。代謝よ上がれ。
カーボ控えたほうが明らかに体調いいんだけどおいしいから食べちゃう 美味しいものは脂肪と糖でできている
移植前は薬膳の本を読んだり減塩のコツの本を読んだり 腎移植後は糖内の先生に教えてもらった医療者用のカーボカウントのテキストを受診の帰りには博多駅近くの本屋さんで買ったり 病院の管理栄養士さんに外食の時に役立ちそうな本を教えてもらったら、すぐにネットで探して取り寄せたりしていた
おはようございます🌧 昨日は胸2種目、背中1種目を嗜みました💪💪 昨日はハイカーボを試みた😋ご飯は通常の2倍だし、カステラも、大好きな加糖炭酸（キリンメッツ）も1.5リットル補給🥤更に晩御飯はすき焼き🐮 結果、今朝の体重は昨日より1.1kg増の68.8kg💦また今日から減量頑張るぞ✊
息子くんと散歩したあと父は急いで飲み会へ🍻おそらくジビエ居酒屋でハブ酒をしこたま飲んだと思われるが何を何杯飲んだかは不明。カーボカウントなんて酔っぱらったら無理だぜコノヤロー🍺
わたしのドクターであるわたしのG先生にこれを。わたしのG先生、うちの夫に作ったものですが、鴨のコンフィ(食材を低温の油で煮た料理)、カーボロネロの炒めもの、カラフルサラダ、オニオングラタンスープ、チューリップパンです。
雪の舞う1℃の朝のプロギング。見ると、家々の屋根や車の屋根に薄っすら積もっている。一昨日、麺食堂コハクドリで塩しじみらぁめん、昨日、座銀本店で鶏soba。勿論どちらも大盛りで、大会ないのにカーボローディング完璧。しかし座銀の接客は素晴らしい。
・『Àma Gloria』（原題） 6歳の少女クレオが、母国カーボベルデに帰った母親代わりのベビーシッター、グロリアと過ごす最後の夏…。涙なしに観られない映画です。監督のマリー・アマシュケリとともに来日するクレオ役のルイーズ・モーロワ＝パンザニの自然な演技も必見です。2024年公開予定。
★体重 54.0kg ★朝ごはん ・しらすご飯(ロウカット玄米100g) ・目玉焼き(卵2個) ・インスタントだしスープ ・プロテイン(起床直後) 体重減らないってことはハイカーボ やっていいってこと( °ω° )!?✨️← でもまだその時じゃないから様子見。 体重は増えてるけど、 体型は確実に変わってきてる☺️
カレー🍛とかぼちゃとさつまいものスイートサラダ🥗を作りました😋 ハーフマラソン前もカレー🍛を食べ🍛半分の距離ではあるもののカーボローディング🤫してきました😁 かぼちゃ🎃とさつまいも🍠を潰して混ぜるとスイートで美味しく🥰また頂きたいです😙
今夜はロールキャベツ😋食べたいだけ熱々で食べられるように、カセットコンロに鍋置いて、おでん形式で食べました。染みるー😋カーボロネロはくるくる巻くだけだから、普通のキャベツより作るの簡単。味はどっちも美味ぁ😋
【減量60日目の食事(ローカーボ)】 1食目(自炊) ・牛もも肉200g ・十六穀米200g ・全卵1個 ・たまごスープ 2食目(自炊) ・鶏胸肉250g ・十六穀米150g ・しいたけ ・しめじ ・ワカメスープ ・プチトマト4個 間食 ・プロテイン40g ・バナナ半分
家の近くに新しいラーメン屋出来てたから ちょっとカーボローディングに便乗してきました！ 前日はラーメン食べたらダメ🙅 小野ハーフの前日、ラーメンチャーハン食べたら 死ぬほど喉乾いてあかんかった🤣今日は前々日やしセーフ🏝️
見栄えが悪いけど、本番4日前から初めてのカーボローディングに挑戦中なので、土手煮におでんの具とうどんを初めから投入。1食に200gの炭水化物をいただきます。
ハイカーボなチートデイにしたらとんでもないぐらい体重増えてて草 20時くらいからパンとかお菓子とかご飯とかとんでもない量の炭水化物で追い込みかけたせいなのは分かるけどこんなに増えるんですね😅
【減量58日目の食事(ローカーボ)】 1食目(自炊) ・牛もも肉250g ・十六穀米200g ・全卵1個 ・たまごスープ 2食目(自炊弁当) ・鶏胸肉250g ・十六穀米180g ・プチトマト3個 3食目(自炊) ・鶏胸肉250g ・アスパラ ・ししとう ・プチトマト2個 ・わかめスープ
【減量55日目の食事(ローカーボ)】 1食目(自炊) ・牛もも肉250g ・十六穀米300g ・全卵2個 ・しいたけ ・まいたけ ・アスパラ ・ししとう ・味噌汁 2食目(自炊) ・ササミ250g ・十六穀米80g ・わかめスープ ・ミニトマト5個 間食 ・プロテイン40g ・バナナ1本
展示中の宮内さんに昨日もご実家のお野菜沢山頂いたので早速ブロッコリーとカーボロネロ(イタリア原産の黒キャベツ)を使ってシチュークリームを。カーボロネロ初めて食ったけど美味しかったです。
鹿児島に着いてコースを車で下見してからの、昼ごはんはとんかつの竹亭。リーズナブルで激ウマです。上とんかつ定食1200円。ご飯とレタスはおかわり自由。黒豚の脂の甘みがたまらん。ご飯おかわりしてカーボローディング。その後受付してホテルでまったりしております。
【カーボローディング】 マラソン🏃♀️中のエネルギー切れ対策で糖質貯蔵✊ カロリーは昨日までの倍✌️ 2400 kcal(C体重×10g/P少し多め/低F) 🥣オールブラン 🫘塩あんぱん 🌸桜プリン 🍙大2個 🍜サラダ蕎麦 🍣焼き鯖寿司 🧁いちごバームクーヘン 🍓あまおう 🍌バナナカステラ
明日は たくさん食べて（カーボローディングで韓国料理） たくさん遊んで たくさんワクワクして たくさん寝て 当日に備えますよっ❤️🔥 推しがEXPOにいらしたので眼福です。
タンジーだったかな。株分けうまくいったみたい😃✨香りも良いし、キク科だから線虫よけにもなるかな？嬉しい。2枚目はカーボロネロ。スープに入れて食べられたら良いのだけど🍲
【減量50日目の食事(ローカーボ)】 1食目(自炊) ・牛もも肉300g ・十六穀米160g ・わかめスープ ・全卵１個 ・アスパラ ・ししとう ・しいたけ ・えのき 2食目(自炊) ・鶏胸肉150g ・里芋100g ・プチトマト5個 ・味噌汁 ・納豆1パック 間食 ・プロテイン40g
冷凍バナナ数回分まとめて仕込んだ まだ初期なのもあってメインカーボは讃岐うどんか蕎麦 楽なので んでおやつでプロテインと蜂蜜かけたオートミール(砂場みたいなやつ)またはバナナ食べてる
【減量48日目の食事(ハイカーボ)】 1食目(自炊) ・牛もも肉300g ・十六穀米200g ・味噌汁 ・全卵１個 ・アスパラ ・ししとう 2食目(自炊) ・鶏胸肉200g ・アスパラ ・しいたけ ・えのき ・ししとう ・わかめスープ ・プチトマト5個 間食 ・プロテイン40g