みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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"カーボ"の口コミ・評判 7/4 18:47現在
息子リクエストで鎌倉パスタに。
女子だらけだから少ないと思って大盛りにしたら、カーボローディングしろと言わんばかりの量で筋トレ捗るわ。
ステンレスフライパンに最初から油ひいて温めてからフライパン冷まして使うと引っ付かないことが判明。今日のローカーボお好み焼きもうまく焼けた。
【糖質制限】スリム・ショコラ【冷凍便】【あす楽対応】ホールケーキ ダイエット 糖質オフ ローカーボ ロカボ 糖質カット 健康 ヘルシー お取り寄せグルメ 母の日
トレ後のカーボはフォロー先で見かけたオートミール茶漬け。
いやー、これはアリですね…
お茶漬け以外の何者でもないですが、それだけに間違いない。
ちょっと塩分は多いかな。
一袋丸々はいらなかったかも。
多分、ごはんですよとかも旨いんだろうな…🤤
夜は追い背中と肩
昼は餃子、夜はハンバーグと脂質が多かったのでカーボ控えめにしたら、やっぱ夜しんどかった😵
腰が調子悪いのもありますが😅
ケトってこんな感じで苦しい感じなんですかね…🥹
お夜食🕛
うどん-2玉
こはん-1合
玉ねぎ-少々
鰹節-1P
たまご-1個
ブロッコ🥦-少々
カーボ多めのお夜食です
明日は踊りまくるので栄養しっかり入れております♪
まぁ麺が多過ぎて具が見えてないけどいいよね…？
せっかく糖質50%オフにしたのに、普通のパスタのカーボ計算してしまい
インスリン打ちすぎ低血糖😅笑
あれれれれー
こんばんは
土曜の夜の筋トレ💪
雨で朝ランできなかったのでマシンで7.5キロ程走行🏃
スミスマシンでベンチ、背中、腹筋等2時間近く行いました🔥
最近ハイカーボ気味だったのでアンチエイジング兼ねて短期間だけケトジェニックを🥩🐟🥚
からあげクンにヘンププロテイン🐔
明日のおやつのアーモンド💕
【4月28日】レコーディング🍚
2446kcal
半年ぶりのスタバ😁値段もカロリーも可愛くないぜ‼️
晩ごはんはラーメンにのせる炒め物を作ったけど、サバ缶だったのでご飯にのせた方が合いました😂👏ダブルカーボ🍚
あすけんは42点
がんこラーメン華漸
牛骨帆立塩ラーメン(チャーシュー→ササミ)
トッピング：三種盛、自家製胡椒肉団子
犬の散歩を終えて華漸へ。
牛骨の甘味と帆立の旨味が良きバランス(´Д` )
これにスープに絡む縮れ細麺が華漸よ(´Д` )
今日も良きカーボを補給できました！
ご馳走様でした！
カーボローディング（言い訳）に王将で豚辛ラーメンと餃子×2だん。乗り換え待ち30分しかないのに焼き上がりに10分かかる餃子頼むのは流石に攻め過ぎたな。無事に乗り換えできてよかった🫠
今日の晩ご飯は、肉豆腐やアボカド🥑等ローカーボな感じに仕上げたん✨
アボカドまた98円だったんよきっと旬なんだね(*ˊ˘ˋ*)
カーボだけ摂りたい時は丸亀で釜玉«大 »頼んで最後は子供用のちゃわんにネギと生姜大量に入れてうどんのだし入れて飲んでる
きょうは腕トレ
前日の話
・今回も前日昼は馬刺しでパワーチャージ🐴
・前日受付のexpoでわたぴー(綿半のゆるキャラ)と写真を撮る
・前日夜は洋麺亭のパスタでカーボ！1.5人分頼んだらお腹いっぱいになりすぎた😂
どーーーーしても唐揚げの口になったもんで🍗⸒
ご飯マンガ盛りで2回おかわりしちゃったから
ハイカーボ気絶不回避です／(^o^)＼
これで¥780は安い！ありがたい！
昼めっしゃー！
職場近くに出来た おうどん専門店で卵とじうどん
ローカーボを目指してるから うどんは避けてるんやけど…😢 夫がいる時は決定権がなくてツラ💦（中華orうどんの２択）
とは言え 久々のおうどん 美味しかった〜😍
豆腐が余ってたからカレーに入れてみた…
見た目は麻婆豆腐っぽいけど、味はカレーで何か不思議な感じでした🤔
減量始まって4日も経てば体は慣れてきたな😚
もう少ししたらカーボの出し入れ意識してみようっと！
急遽、チートデイ🍣
低脂質なのは変わらず、ハイカーボで。
何より…このラーメンあっさりしてるのに出汁がきいてるし、麺もモチモチしててかなり美味い😋
カーボサイクルが辛いと嘆き、それならばとLOW FATにシフトしましょう！となり1週間。
正直言ってラクw
一日1700kcalのうち脂質を25g(225kcal)に管理するだけ。
和食中心の食生活にプラスおやつが食べられる！
私には合ってるっぽい😋
脂質ゼロに近いおやつは、やっぱり和菓子🍡
89キロ台粘り強いな😂
今日のタンパク質は友人のラーメン屋さんの鶏チャーシューです✨
今回は3ヶ月半チート無し。あと1ヶ月半やり切ります！！(ハイカーボは入れるかも🥴)
うぁー！落としたァー！
山にカーボ落としちゃった🤣
俺のハンバーガーと焼肉定食大盛が
山で神隠にあった件☠️
って冗談言ってる場合じゃなく
道中カロリーメイト食べたり
ゼリー補給したり
なんなら帰りにおにぎり食べたのにこの減り方はやばいだろ🤢
今日は肩の日やからミディアムカーボC145gの日
トレ中と前後でしっかり摂りたいから食事のカーボは少なめに
こんにゃく麺の冷やし中華風
カーボははんぺん😋
これ普通に美味しいから好き❤
エイドラン
雨降るかと思ったけど降らず。
疲れを残さないようにいつものゆっくりペース。
空腹に耐えられず途中で菓子パン。
フィニッシュ直後にビールとチーズ牛丼を。
・・・まあこれもカーボローディングってことで😑
今こいつを煮てます
カーボロネロって野菜初めて買ってみたんだけど美味しい！サラダにしましたちょっとオイル多かった
夜は今週も気合い入れるために
炎かドンで焼肉かって決めてるんですが
昼飯がさっぱり思いつかないから
とりあえずいつも通り松のやで
カーボローディングして
超回復速めるか🔥
10件回ったんで夜まで休憩やで！
黒キャベツは、ちりめん状の結球しないキャベツで、カーボロネロとも呼ばれ、青汁の原料で知られるケールの一種です。
生食では繊維質が多く、苦みやエグ味も感じますが、煮崩れしにくく、煮込むことで甘みとコクが出てくるので、煮込み料理にもよく利用されます。
松村食堂さんのいなり寿司も美味しいけど、武島屋さんのいなり寿司が無性に恋しくなりベルクで追加購入。
甘くてジューシーでたまらん。
ハイカーボ💪ハイカーボ💪
昨日の夜はうどんと玉かけご飯🍙朝からパスタ🍝夜は焼肉にご飯2杯🍚
明日のレースに向けて朝は赤飯おにぎりとバナナの予定！カーボはこれで万端！
…10キロだけど食べ過ぎたかな？😄
明日レースのみなさん楽しみましょう♪
昼のカーボは白米、夜のカーボはタコいり(子ども達リクエスト)お好み焼きにうどん。
ランナー夫婦なのでレース前後は出ない方が家事(料理)担当です😋
(写真は過去pic)
ひっさしぶりにたっぷり炭水化物取ったなあ🥱
今日のテーマ、ローカーボ
盃ハイボール1098円、唐揚げ218円☓2、やみつきキャベツ328円、味変ダレの梅カツオとおろしポン酢55円☓2
今日のラーンチ😋
クレソンのパスタ、生姜のアイスめーっちゃ美味しかった！！！
予想糖質78g、カーボカウントして8単位くらいかなと思うけどパスタだからちょこちょこ打ちにする
つけ麺求めて麺や新倉。
特製つけ麺大に味玉、海苔のお勧めトッピング。
明日のグランツールせとうち140kmのため、カーボローディング致し方なし( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
小麦香るしっかり太麺に程よい魚介の濃いつけ汁絡み香り付けのゆずアクセントのスッキリうま味(°▽°)
夜勤明けめしは『まぜにぼ大盛』🍜
明日のマラソン大会に備えてカーボローディング！
明日のかすみがうらに備えて
今日は完全オフです
天気が良いとつい走りたくなるけど一日中☔️だからキッパリ
諦めれます。
午前中は母親に会いに行った後
家系ラーメンでカーボローディングしよう！
今日はお前とも遊んであげるよ！
@sugitaya_cbSta
