みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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"カーボ"の口コミ・評判 7/4 17:27現在
今日はトレーニングもオフ🏋️♀️
なのでローカーボDAY
朝だけオートミールで糖質入れて
後は脂質とタンパク質のみ
昼は撮り忘れたけど
卵五個とチーズ使ったピザ風に🤣
夜は牛肉が主食です🥩
近くのスーパーは牛肉の量と値段が
優秀!
ほぼセックスの重すぎローでモテモテ(重いのを)の彼は当然食いまくって(料理を)入れまくってるそうです(カーボを)。
@Cookie_strength
魚介豚骨らーめんきたもと屋
つけ麺豚骨チャーシュー麺400g
カーボローディング完了。
汁なし麻婆麺(ベースはカップヌードルPRO高タンパクチキン味)と、
渋谷の「かつどん屋 瑞兆」インスパイアのカツ丼のアタマ。
週末のトライアスロンのげん担ぎ。
今週ずっとカーボローディング前の低糖質食を続けていた感じ。今晩からロード開始予定。
おはようございます
朝食
今日一日ノーカーボな生活をしたら明日は炭水化物祭り
明後日は十二坊トレイル
玄米お握りパスタ餅うどん饅頭etc...楽しみで仕方無いです(笑)
🍀良い一日を、素敵な週末をお過ごし下さい
#感謝 #カーボディプリート #健康 #まだまだビギナートレイルランナー
【41日目】
朝マック、昼パスタ1.5人前
夜おにぎり2つ、パン、バナナ
ちょろっとカーボローディング
🍔🍝🍙🥖🍌
日曜日久しぶりのハーフマラソン
1時間40分以内を目標に!!
本日10km
累計410km
残り3,240km
鯖カレーおいしい〜!!🐟
刻んだ舞茸とネギを炒めて鯖水煮とカロリーハーフのカレー粉とお水を適当にいれて煮込んで完成〜😆
ハイカーボ2日で体重×12完了🍚
代謝あがってくれたかな〜!
燃えろ燃えろ〜🔥引き締める!
チートデー。今夜はルーティン食後に更にカレーにティラミスとチーズとオレンジを遠慮なく。脂質と糖質は旨すぎた。満腹ハイカーボ。前腕と腹筋は血管ですぐに反応する。クライミング=ボディーメーク=食事管理。精進。
カーボ増やさないとまずいな
おはようございます&ただいま🩵
数日振り朝活😍
肌寒かったし迷ったけどやっぱり気分スッキリするし日々のノルマ着々とこなせてる感が良き🩵
夜明けが早くなり四捨五入しなくてもしっかり朝🤣
朝食は久々コンビニ🤣PFC良きと話題になっていたパスタ✨
🤡にしてはカーボ高いけど中々🩵
また顔晴る❣️
@OSHliiryowa__i あんバターフランスと美味しいコーヒー飲んでカーボとカフェイン入れた状態でトレーニングなんてどうですか?😎
「コーンゴルゴン」
販売期間:5/8〜5/14
クリームソース/ブレンドチーズ/ゴルゴンゾーラ/たっぷりコーン
p.s.
畑の野菜も徐々に取れてきました♪
店内では「黒キャベツ(カーボロネロ)」をランチパスタで使ったりしてます😄
ツイートしたはずが、ない!😱
自分から見えないだけ?まさかね。
シャワーラン。腸脛靭帯炎と思しき痛みとカーボアンロード状態では、姿勢維持がやっとの28k。Reiさんの足を引っ張る。カレー大盛最高。shibaki王子とクラブハウスでばったり。
昨日定植したカーボロネロですが、小さな芽も今のところ生きています。朝夕水やりをしています。栄養価が高く、煮込み料理に合うイタリア野菜。栄養価が高い野菜としても知られており、100gあたりの栄養価はβ-カロテンがかぼちゃよりも多く、カルシウムが牛乳よりも豊富です。
お昼はローカーボ麺にしました😋
本日の体重は、-1.0kgです。
71.2kg → 70.2kg
ようやく動いた😭長かった…。
見た目は若干良くなってきた感はあったんですけど、階級制だと結局数値気にしないといけないのがツラい😂
ハイカーボの影響で米不足騒動になり、朝ご飯はカレーパスタです。
今日は脚トレ🦵
ゴールデンウイーク2.3キロ減
まぁ、頑張ったかな?
今日から仕事始め午前中仕事!
午後からフリーなのでハイカーボ!
午後脚トレから行けるとこまで全身トレ
んで、夜8時からくら寿司!
寿司楽しみ!スイーツ楽しみ!
✨GW✨麺活🍜
workoutからの⚡️🏋🏿💪✨
GW限定大勝軒つけ麺
頂きました♪
魚介出汁が感じられて
美味かったなぁ〜✨
御馳走様🙏✨
今日はリヤルフードで
Highプロテイン
Highファット
Highカーボ
明日への活力💪💪
セブンイレブンでトレ後のカーボ物色してたらスパイシー魯珈の冷食バージョン発見!PFCが13.9 7.1 81.9と結構優秀だったので買ってみた。
開封した直後は「君、なんか写真と違くない?」状態でちょっと不安になったけど食べてみたら君美味しいじゃないの!
値段・カロリーに対する味、満足度良し!
ゴールデンウィーク、予定より多く食べたもの
5月3日 通りもん2つ
5月4日 塩ラーメンのスープ2口
5月5日 塩むすび1つとちょっと
今日 何もなし
これで抑えた自分を褒めてあげたい!!
明日は待ちに待ったハイカーボ!
@pmo_tantan 田都、渋谷とか近いし、田舎も近くて良いですよー🚉たまプラーザだと、🍣寿司正、🍕カーボロカフェ、🍗くしやきびより、あざみ野はあまりリピートしてるとこなく、駅近のとんかつ花むらくらい。。少し離れるけど徳太朗、丘の上のパン屋、この二軒のパンはめちゃ美味しいですー!
空きっ腹で飲むなって、爺ッチャンが言ってた!カーボロードキメる。
前回、金目鯛の汁麺だったので、違うのにしてみた。
鴨と上州地鶏つけめん味玉 ¥950
これまた上品な醤油だれの旨味汁麺。
これは汁麺のほうがもっと合いそうだ。
今日は外暑いので、これでヨシとす。
、、、くら寿司のスイーツ類が異様にカロリー低いんだけど、、、
なんで?
チーズケーキ100キロカロリーないんだけど、、、
いちごパフェとミルクレープ以外は全然食えるんだけど、、、
ハイカーボの一食くら寿司いこうかな
トマト缶の蓋の部分取れたり、コリアンダー3つもあったりしながらもスパイスカレー。低脂質でローカーボ、スパイスもたくさんでヘルシーカレーだけどうんまい🥄
GW蓄える日😋
久しぶりに訪れたヒルトン小田原でBBQ→夫&子供達はプール、その間私は温泉でサ活♨️外気浴が最高✨
その後早めの夕食で小田原の漁港へ。夫は海鮮丼、私はこのところずっと食べたかったアジフライの定食を頂きました🍚
明日はゆるフルマラソンなのでカーボローディング完璧👍
2食目
納豆とシラスのパスタ
味付けはうどんスープの素
P 30 F 6.5 C 83
たぶんトレ前になるので、カーボと塩分は多めを意識
今日は脚トレなので特に!
サーキットトレーニング
有酸素運動無し
カツオのたたき
サバカレー
アナバイト
最近はカーボアップで一食米200g
体重の変化は200g減るとかの変動だけど、身体の調子がすこぶるいい
奥さんだけに夕飯作らしたらダメだよ
頼んだぜ?
1枚目 よし!今朝はローカーボだ。米はいらない。
2枚目 お魚でたんぱく質チャージ
3枚目 やっぱ米もちょっと欲しいかな。チャーハンも一口だけ…
4枚目 えーい。もう甘いのも食べちゃえ!
たんぱく質を意識したカーボアップ朝カレー🍛
ゆで卵は自分で発酵させた塩麹で味付け。
枝豆をたっぷり。
麦ご飯を使って食物繊維もいっぱいだよ♪
ヨーグルトはチアシードと徳島のゆずマーマレードをのせました❤️
【上田バーティカル試走】
~登山道入口 0.73km 5'01"0
~太郎山山頂 2.72km 53'25"7
計 3.45km 58'26"7
前日なので疲労しないように、ほぼ歩きでコースインスペクション。
序盤の急斜面は無理せず、走れるところできっちり走るほうがタイムは伸びそう。
カーボローディングは馬肉うどんでした。
いよいよ明日はユリカモメウルトラマラソンです。ということでカーボローディング。業務スーパーで冷凍チャーハンとれチキンライスを買いました。今まで1kgの大袋を買っていましたが、200gの小袋の方が少し安かったのでこちらにしました。メーカーは同じ。具材がちょっと違うみたいですけど。
きたぜ大阪。
やっぱり、たこ焼き。
カーボローディング。
お腹にいいかと思ってキムチ。
宿の近くの お初天神 露天神社⛩️。
ドカ食い気○部、理念には賛同するんだけど動画とか見ると脂質に振りすぎててそれじゃ気絶はできん(血糖値スパイク抑制されるし大したカーボ量じゃない)
寿司屋で40皿食った後にプリンタルト15個食って家帰ってハチミツ爆かけパンケーキ焼いて追いあんこしたアンパン2つと大福食おう(いつぞやの矢澤)
武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンへ出発。Runtripしてきます。
名古屋駅の新幹線下り線ホームにある にてカーボローディング。
イカ天の麺2倍😇
唐津朝茶漬け、とのことで試してみたら、ホントに旨っ。
昨日のちゃんぽんで少し胃もたれ気味なのに、おかわりしちゃったよ。
ほら、カーボローディングだからさ。(言い訳)
年に1回あるかないかの福岡出張で、醤油そば岩男さんの醤油そば鶏胸チャーシューを喰らいました!
普段のお昼はキャベツの千切りとおにぎり1個ですが、カーボローディング中ということで炭水化物入れてます!そして美味い!
腹筋130,ダンベルスクワット60,ジョグ!昨日昼は淡路島で島ラーメンを爆食い(4杯)してカーボ入れまくったせいか疲れる事なく完走!明日はランオフ!
チーズラーメンでカーボローディング?してから2時間後、ゆるゆるとカラダ動かしてきました。左膝と時間が許せば120〜150分くらいまでは走る余裕が。。これもラーメン効果?
@EsS0820tb220 esさん、ありがとうございます😊
カーボばかりですが、間違いなく美味しいです😋















































