みんなの「スプラウト 丼」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"スプラウト 丼"の口コミ・評判 11/1 11:40現在
◎漬けマグロサラダ丼 ◎根野菜味噌汁 ◎キャベツとちくわの塩昆布和え ◎小松菜とじゃこの炒め物 ◎焼きほっけ 半額マグロを漬けて、ブロッコリースプラウトと大根サラダと一緒に丼！ あとは作っておいたおかずたちとお味噌汁で。 ほっけはスーパーで欲望のまま買ったやつ
夕ごはんのねばねば丼。納豆、サラダチキン、めかぶ、ブロッコリースプラウト、きゅうり、にんじん、ミニトマト。(キムチストック切れてた🥹)ごちそうさまでした。
1月29日（☀️） 朝→三色団子🍡 昼→ネバネバ丼、ブロッコリー 夜→炒飯 最近ネバネバ丼にブロッコリースプラウト入れてるんだけど ハムさんと家族だった時を思い出す🐹💚 会いたいなルー君…
本日の晩御飯は「石焼ビビンパ風丼」です。 ゴマ油で炒めるというよりは焼いたご飯に海苔をちらし、コチュジャン·甜麺醤·醤油等で味付けした挽肉と人参·もやし·ほうれん草のナムルとキムチと大葉とブロッコリースプラウトをのせて完成です。混ぜ混ぜして食べます。 以外にサラリと食べれます。
【戒め？夕ごはん】昨日からぼんやり痛い頭。とうとう薬飲みました。 ・ハムエッグ丼(ブロッコリースプラウトサラダ入り) ・スナップエンドウのおかか和え ・わかめと豆腐の味噌汁 ・アセロラ
今日の茂吉食堂🍽 なすと豚バラ肉の、照り焼き丼。彩りにブロッコリースプラウトをのせました🌱具だくさんにしたら、「なかなかご飯にたどり着かないよ〜😋」と嬉しそうな夫♩
かずパパシェフ今日の晩ご飯👨🍳 『サバ缶の味噌煮丼』 はい、手抜きですｗ😂😂 でも美味しいのでオススメ♡ ハサミでチョキチョキしたサバ味噌缶とパラパラの卵焼きとブロッコリースプラウトをご飯に乗せたらマヨネーズかけて完成😋 早い・簡単・美味しい！！ 忙しい時に助かる時短料理✌️
中華そば ふるいち@羽村市
二ボコン冷麺醤油+専用追い飯
がっつりのどぐろ煮干しに
羅宇昆布トロっと感で旨〜い！
ミョウガとスプラウトとか具材も涼しく
丼もキンキンに冷えてる！
低温鴨チャーと冷やし追い茶漬けでクールダウン！
妻が頼んだ塩もかなり旨かった！
冷製醤油中華蕎麦的極冷旨々麺！
ポキ丼
マグロぶつ切り/サーモンぶつ切り/ごま油大さじ1/醤油大さじ3/みりん大さじ1/黒コショウ大量/白ゴマ小さじ1/味の素3振り/スプラウト/酢飯/大蒜
うーん。味に深みがなくて、普通。魚の甘みも薄い。何が足りないんだ。これ、魚が高いから繰り返し研究できないんだよな。どうしたもんか。
「朝ごはん」
まぐろたたきシラス丼
アサリとワカメの味噌汁
煮魚(金目鯛)
茄子とししとうの焼きびたし
めかぶスプラウトオクラひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
俺ミシュランでは星３つ⭐️⭐️⭐️
「朝ごはん」
鰹の漬け丼
豆腐ワカメぶなぴーの味噌汁
オクラのおひたし
めかぶスプラウト枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
鰹が安くて美味いぜよ！
牛タン厚切り（細切り）と
モモとバラのローストビーフに
一晩卵黄を醤油漬けにして
ルッコラとブロッコリースプラウトを添え
わさび醤油ぶっかけた丼
（写真、盛り付け、ネーミングセンスの苦情は一切受け付けません）
「朝ごはん」
鯛の漬け丼(胡麻ダレ)
スナップえんどうエノキ薄揚げの味噌汁
小松菜のおひたしシラスがけ
めかぶスプラウトひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅としそ昆布
美味しすぎてすぐに無くなっちゃった😁
「朝ごはん」
鯛の漬け丼
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜のおひたし
めかぶスプラウトひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
昆布〆にするのを失念した鯛は黄身醤油にくぐらせて丼にしました
これはこれでまた美味しい😋
今日は「鮭のさっぱりトロトロ卵とじ丼」と「切り干し大根の煮物」と頂いたたけのこキャベツで「レッドキャベツスプラウトのサラダ」と「油揚げとワカメのお味噌汁」です。
🌸(*´>ω<｀*)ﾌﾟｼｭｯ!!
「朝ごはん」
鯛と帆立の漬け丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
ほうれん草のおひたしシラスがけ
めかぶスプラウトおくら枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
魚卵鶏卵シラスに納豆
プリン体サミット開催中か！
とりあえず三色丼になるよう、
左側にスクランブルエッグ、
真ん中にさやエンドウとほうれん草、右側に焼いた和牛肉を敷く。
手前に更に追いブロッコリースプラウトを配置。
「朝ごはん」
鰹の漬け丼
きのこワカメ薄揚げの味噌汁
小松菜のおひたしシラスのせ
もずくスプラウトおくら枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
煮魚焼魚より刺身が食べたい気分なのでこちらを
生姜醤油だれがよく合います😋
①KOTが歯ぐきの炎症が痛いというので、ひき肉が食べやすいかと三色丼(我が家は明太子も入れて4色)。サラダがないので三色丼のきゅうりにブロッコリースプラウトも入れてみた。
丼ものだと、“納豆はご飯にのせる派”のKOTは納豆が食べられなくなるので、味噌汁は納豆となめこと豆腐とネギ。
今日は焼肉サラダ丼♡
お肉柔らかくておいしい♡
↑昨日40%引なってた✨
880/gのお肉ー！
たまらん♡
納豆とお味噌汁もつけました。
みょうが最高！
スプラウトも最高！
【新メニュー登場 】その時期で一番美味しいお魚たちを使った『季節の漁師丼』が登場！
今、ダントツ人気のメニューです。
ウズラの卵やスプラウトわかめが別添えで、味変できます！
なんとなんと、SNSへ写真投稿で牡蠣1個プレゼント！牡蠣食べたい。。。
「朝ごはん」
鯛の漬け丼
豆腐とワカメの味噌汁
めかぶスプラウトしらす枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅としそ昆布
卵黄+牡蠣醬油のタレに漬けた鯛が美味しい😋
もっと綺麗に盛り付けたかったけど早く食べたい欲が勝りました
「朝ごはん」
鮪のたたきとシラス丼
豆腐絹さやエノキの味噌汁
さやいんげんの胡麻和え
めかぶスプラウトおくらひき割り納豆
自家製ぬか漬け
今朝も多品目、アメージングワンダフルデリーシャスでした😁
「朝ごはん」
鰹のユッケ丼風
豆腐ワカメ絹さやの味噌汁
蛸と胡瓜の酢の物
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
「朝ごはん」
ビンチョウ鮪の鉄火丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
めかぶスプラウトしらすオクラひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
昨夜は断食したので殊更美味しく感じます😊
すすきののRAMEN ICHIで夜鳴き中華そば。立食いスタイルのお店ですがスタイリッシュな店内。ツルモチの手揉みのピロピロ平麺、甘めで上品な煮干感のある清湯スープに肩レアチャーシュー、葱、刻み玉葱、スプラウト、海苔と洗練された丼顔。海苔は溶けるタイプですが、スープに磯感を足してくれて○。
「朝ごはん」
穴子丼
ワカメ白舞茸薄揚げの味噌汁
茄子とししとうの焼きびたし
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
穴子は押し寿司にしようと思ってたけどメンドくさいので丼に変更
山葵乗せて美味しくいただきました😄
昨夜の夕飯は「超辛い麻婆豆腐丼」でした。
ひき肉の代わりにソイミート。
豆腐は、有機大豆の豆腐。
ご飯は、無農薬玄米と縄文米。
副菜は、もずくの酢の物と有機野菜と村上農園のブロッコリースプラウト。
なるべく低脂肪低糖質に。
高タンパク＋食物繊維＋ビタミン＋ミネラルを意識した食事。
今日は栄養とカロリーもりもりのカルビ丼！
米→カットキャベツ→マヨネーズ→醤油→焼き肉のタレで焼いた半額カルビ→スプラウト→マヨネーズ→温泉卵！
肉焼く以外は袋から移すだけ。野菜たっぷりで栄養あるけどマヨネーズたっぷりで高カロリーです🤕
「朝ごはん」
鯛の昆布〆丼いくら乗せ
わかめ青梗菜えのき薄揚げの味噌汁
玉子焼
スナップえんどうの茹でたの
めかぶスプラウトしらすひきわり納豆
自家製ぬか漬け
食材の生産流通販売に関わる皆さん
いつもありがとう😌
「朝ごはん」
鮭とろろ丼
茄子えのきワカメ薄揚げの味噌汁
青梗菜に桜エビ
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬けと市販の南高梅
天気はアレですがとろろのような粘り強さで乗り切ります☺️
本日のお仕事作り置き大量生産終了！！
ハヤシライス
ミートソース
エビチリ
三色丼用そぼろ
きゅーちく
ほんれんそうの和え物
オートミールのプチパン
からのーおつまみ用にブロッコリースプラウトの生ハム巻き
腰いてぇーーーw
晩飯
サラダ(昨日と同じ350gはなかったから250gのブロッコリースプラウト)と真いかのリングフライタルタルﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ😂🍻
100g少ないと丼では立つようだｳｯﾋｮｳ🐆🍑🐻
立てるつもりはなく袋を逆さにして出しただけなんやで(多分😗)
美しくないのは本家でないから(ということにしといて🤗)
「朝ごはん」
カツオの漬け丼
豆腐ワカメおくら舞茸の味噌汁
茄子とししとうの焼きびたし
もつ煮
もずくスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
今朝も結構な品目の食材が摂れて何よりです☺️
いただきます🍚
妹からの🍓お裾分け。
いちご狩りに行ってきたらしい。
【menu】
・麻婆丼
・サバじゃが🐟️
・小松菜しめじの煮浸し🍄
・ブロッコリースプラウトのサラダ
・油揚げとわかめの味噌汁
・🍓
麻婆豆腐…味が…ない😂
一瞬 味覚障害かと思ったw💦
「朝ごはん」
カツオの辛い漬け丼
茄子ワカメえのき薄揚げの味噌汁
ほうれん草のおひたし
もずくスプラウトしらすひきわり納豆
ぬか漬け胡瓜
市販の南高梅としそ昆布
今朝は純和食じゃないけど辛旨は正義
マシッソヨ☺️
「朝ごはん」
鮪アボカド丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
茹でブロッコリー
めかぶスプラウトしらすひきわり納豆
自家製ぬか漬け
サクで購入したキハダマグロを角切りにしてアボカドと山葵醤油で和えました
大葉胡瓜海苔も良いアシスト😄
３色丼(´•⌔•`)？
ご飯の上に、
★新玉ねぎの柚子ぽん酢和え
★焼き鯖のふりかけ
鯖骨多いから、子供も食べやすくほぐして、味付けしてゴマかけてます
★炒り玉子
★ウインナー
★ブロッコリー
★ブロッコリースプラウト
「朝ごはん」
まぐろ山かけ丼
豆腐わかめオクラの味噌汁
イカ大根
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
今朝も多品目な和定食で整いました☺️
▫️ツバスの漬け丼
▫️お味噌汁
まいたけ キャベツ
▫️もずく酢
▫️パプリカとブロッコリーのハーブソルト炒め
▫️小松菜ちくわのピリ辛マヨ炒め
▫️冷奴
ネギキムチ サムジャン
▫️ほうれん草と人参の胡麻和え
▫️ツバスのカルパッチョ風サラダ
新玉ねぎ 茗荷 ブロッコリースプラウト
からだの中を
良い成分で満たしたい✨
久しぶりに
ご飯作れた😭🌷
相変わらずブレた😭🌷
・鰻と玉子の丼
・ブロッコリースプラウトのかつお節サラダ
・お味噌汁
今日のお茶がえげつなくて
🌽のひげ茶＋ルイボスティ＋ゴボウ茶＋葛の花 笑
晩ごはん。
・ロコモコ丼
・3色キヌア+舞茸+にんじん+ミックスビーンズ+レッドキャベツスプラウト+きゅうりのサラダ
・ねぎとあおさのお味噌汁
丼のハンバーグは作り置きの冷凍ストック。ごはんは胚芽米です。
作り置きあってよかったー！楽ちん！！🤣
「朝ごはん」
お刺身のっけ丼
ワカメぶなぴー薄揚げの味噌汁
小松菜のおひたし
もずくスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
昨夜は疲れて寝落ちで図らずも断食
故に朝食がとても美味しい😄
わたしのサラダ弁当🥗２日目
・カットサラダ←ここ重要☝️
・ミニトマト
・きゅうり
・スプラウト
・アボカド
・味玉
・ささみ
・しらす
このお弁当箱、たためるし、丼型でいっぱい入るし良き😁👍