みんなの「スプラウト 朝食/モーニング」 口コミ・評判
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| 朝ごはん30 朝食18 味噌汁17 丼11 パン9 キムチ8 カレー7 スープ6 トースト5 昼食5 そば3 コーヒー3 昼ごはん3 夜食3 刺身2 定食2 蕎麦2 焼きそば2 パスタ2 シチュー2 ケーキ2 朝飯2 寿司1 おでん1 和食1 親子丼1 カツ丼1 カレーうどん1 ラーメン1 そうめん1 たこ焼き1 ハンバーグ1 ステーキ1 豚汁1 ビーフン1 中華スープ1 ナン1 カスクート1 クッキー1 アイス1 番茶1 玄米茶1 アールグレイ1 ランチ1 昼飯1 夜ごはん1 晩ごはん1 |
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| ごはん3 ピカール2 うさぎ1 おはな1 お弁当1 なか卯1 びんちょう1 まご飯1 アルファルファ1 オーケー1 カフェオレ1 カレーライス1 クレソン1 サンド1 セブン1 チェリー1 パセリ1 パンストック1 パン屋さん1 ブロッコリ1 ベーカリー1 リッシュ1 ルビー1 紀伊国屋1 花畑牧場1 BIO1 BREAD1 SUBWAY1 |
"スプラウト 朝食/モーニング"の口コミ・評判 8/1 17:42現在
おはようございます🌞 今回のお味噌汁なかなか美味しいので次もこれにしようと思います🥳 朝ごはん😋🍴 鶏胸肉とゴーヤーの梅味噌汁 ブロッコリースプラウト＋納豆 雑穀米🍚 ☕
ブロッコリースプラウト+豆腐+キムチ+茗荷+キムチ のせ丼を朝ごはんで食べた後、占いみたら ラッキーカラー∶オレンジ ラッキーアイテム∶猫のモチーフ キムチ食べてるし、占いに従ってみた。 オレンジの服着て、ハチワレのトート持っておでけけ。 pic.x.com/Sndx4Zr0aG
「朝ごはん」 まぐろ2種丼 ワカメえのき高野豆腐の味噌汁 青梗菜のおひたし 煮魚(もうかさめ) あかもくスプラウト枝豆納豆 自家製漬物と市販南高梅 ややお魚渋滞中🐟🐟🐟 pic.x.com/lOIkU5VKqv
左から 夜食(昼食)、セブンのそうめん 夕食(朝食)、完全メシBREADチョコ+虚無丼w/スプラウト 昼食(夜食)、冷奴w/スプラウト pic.x.com/VTcVTJqAJK
左から 豆苗(再生)栽培日記 7月19日 朝食(夕食)、焼きビーフンw/スプラウト(全部は食べない笑) 夕食(朝食)、レンジメートでステーキ&ぶぶかw/スプラウト pic.x.com/MyiMMaHM9o
てれぞうの朝ごはん 自家製ちくわパン マヨ ちくわ ツナ 玉ねぎみじん切り ブラックペッパー ブロッコリースプラウトみじん切り これをサツドラのふぁしろでサ〜ンド！！ お供はメロンカルピス 追いブロッコリーw pic.x.com/cL1VqZxtAg
「朝ごはん」 真鯛のゴマだれ漬け丼 なめこの味噌汁 牛肉ごぼう蒟蒻のピリ辛炒め 小松菜のおひたし あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 毎朝和食自分で作ってるの偉いね〜！ 自分で自己肯定感アゲていく謎ムーブ pic.x.com/I524ziUMsz
左から 朝食(夕食)、シチューカレーw/スプラウト+生卵 夕食(朝食)、シチューカレーw/スプラウト pic.x.com/kcYveZAcjx
朝ごはん☀️🍚。 北海道花畑牧場のモツァレラチーズいり、ブロッコリー🥦スプラウトとミニトマト🍅のサラダ、タラのフライのお惣菜とマスターがお持ち帰りさせてくれたお肉、ごはん🍚少し。 朝ごはん食べて、2度寝しました。週の始まり、頑張ります♪ pic.x.com/vMR4a9w1kO
今朝の朝飯 納豆めかぶ炒りごまご飯 わかめとろろ昆布の味噌汁アマニ油かけ トマトスプラウト バナナレーズンヨーグルト 昨日夜ははサイゼで夕方 夕飯飲み オーケーでたこ焼き買って 菓子食って酒 風呂入って 爆睡の流れ 昨日の寝不足解消した pic.x.com/bf8zdUMvtg
朝ごはん🥣 パン屋さんで貰ったパンの耳✨ ラカントと塩少し、バターで焼いて 半熟目玉焼き乗せて 紫キャベツのラペ ビーツ、プチトマト、オクラ、ブロッコリースプラウト りゅうじ兄の「やけくそ痩せこんにゃく」←買い置き蒟蒻が期限切れそうになる事多々有り、美味しいしリピ決定！ アールグレイ pic.x.com/Cg9OsbKjMN
「朝ごはん」 まぐろアボカド丼 キャベツわかめエノキ薄揚げの味噌汁 小松菜のおひたし あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 山葵醤油で和えたまぐろのすき身とアボカド、キュウリの食感が美味しい pic.x.com/Dq1L6r7FWP
今日の朝食は「半熟目玉焼き乗せ諸々香辛料＆カレーパウダー混ぜ混ぜパスタ＋小松菜のオカカ擂り胡麻和え＋納豆ブロッコリースプラウト乗せ黒酢水雲混ぜ糸蒟蒻＋野菜盛々味噌汁＋枝豆」です☺ pic.x.com/Ra7Az0Njsy
6月11日の朝食メニュー バナナスライスにクリーミーヨーグルトのせ ドライフルーツのブドウをトッピング ブラックコーヒー 名前がわからない大きなパン ブロッコリースプラウトにトマトと木綿豆腐 の和風ドレッシング和え 木綿豆腐が美味かった(*^-^*) pic.x.com/q7rEZjhT0N
「朝ごはん」 まぐろ2種丼 しじみの赤だし 大根キュウリささみの和え物 小松菜にシラス つぶ貝の煮付け あかもくスプラウトおくら納豆 自家製漬物と市販南高梅 食材が渋滞気味 無駄のない消費を心がけています pic.x.com/3yivceiSnN
5/19 朝ごはん ヨーグルト バナナ きな粉 すりゴマ お昼ごはん (写真のもの) 白米190g 納豆2パックと鰹節 ネギ ちくわ1本にチーズと🥦スプラウト 農家さんのプチトマト5個食べた 梅干し(品があって美味しい！) 何日か前のお味噌汁 きな粉ヨーグルト(食べてる途中で先生来訪) ゆで卵 夜は無しかな？ pic.x.com/CCiBHan463
3泊４日の夜勤終了🙌 夜勤明け先ずは朝ごはん✨ ランチ予定があるから軽めに。。。 いや軽すぎるな🙃 でもトーストの上にアボカドとカッテージチーズと卵とブロッコリースプラウト いい組み合わせ♡ やっぱりパンが好き🫶 美味しい😋 pic.x.com/Lj5FROGSOF
🌸おうちごはん🌸26.5.12火曜日 朝食・ハムチーズエッグ＆🥐・☕️ ・カレー南瓜スープ 昼食・手作りお弁当🍱 夕食はブロッコリースプラウト沢山 タレは甘辛仕上げ🥗 ・水晶鶏くらげサラダ🍅🥬 ・鶏ゆで汁利用で中華卵スープ ・高野豆腐ほうれん草煮 ・竹輪キムチ ・納豆 ・🍚 🌷今日もお疲れ様でした🌷 pic.x.com/HMMVIDebhj
朝ごはん 時間がなくてバナナ2本 お昼ごはん テイクアウトしてくれたなか卯 菜の花親子丼（白米少なめ） 昨日のお味噌汁にブロッコリースプラウト トマトに鰹節 間食 ブレンディカフェオレ×2本分 おゆうはん チンしたキャベツ1/6個 ブロッコリー1/2個 トマト1個 塩昆布と鰹節で和えた温サラダ🥗
今朝の朝食です♪ いつもは味噌汁だけど今日は煮込んだ牛すじで作った肉じゃがとブロッコリースプラウト丼です。あみエビや煮干し粉でカルシウム豊富にしてますが、更に上に掛かっている白いパウダーは雪塩。とてもミネラル豊富✨ 朝からホットヨガ🧘♀️🔥で汗だくになるので必要。ミネラルブーストでGO pic.x.com/QeIqtbpNuV
2026.5.6 今日のご飯 ◻︎朝ごはん ヨーグルト、ヤクルト、コーヒー ◻︎昼ごはん 鮭、納豆、とろろ、めかぶ、ミニトマト、大根おろし、レタスサラダ、ブロッコリースプラウト、雑穀米、ルビーキウイ ◻︎夜ごはん ハイボール１杯、ほたるイカのお刺身、お寿司 ＊GW最終日お酒を楽しみつつヘルシーに。 pic.x.com/fzgT4rugNO
祝日の遅め朝ごはん🍞 全粒粉のパンにキムチチーズでトースト！レタスとブロッコリースプラウトを乗っけて チーズベーコン入りのパンは、焦げちゃった所を削り(笑) トマトジュースにりんご酢を➕ フィッシュナッツ オレンジ 健康が1番だよね👍 お皿が汚れてるのはごめんなさい💦 pic.x.com/OvFGNjJ7eB
曇天の週はじめ☁️気分は紺色 赤玉葱のチーズトーストと鶏むね挽肉＆野菜スープなどで朝ごはん うさぎりんごには🥦スプラウトを与える🌱たくさんお食べ☺️ スープ多めに今日明日分作った 冷凍庫のパンストック消費せねば(次のが買えない) pic.x.com/e1VkPEyps2
朝ごはん サラダプレート（レタス、胡瓜、ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、スナップ、アボカド、トマト、レンコンチップ、ワカメ、牛蒡サラダ、カブ葉とツナ、人参シリシリ、双子目玉焼き トマトハンバーグ ベーカリーハウスマイの雑穀ブレッド（カルピスバターと金柑煮 インスタントコーヒー pic.x.com/MGE6GlFnRH
452日目の食事記録です♪ 朝飯、カレーライス、福神漬け 昼飯、ご飯、味噌汁、鰹刺身醤油生姜ネギ、スプラウト、青紫蘇、クレソン、胡麻ドレ、 夕飯、ご飯ヒジキふりかけ、焼きそばキャベツ玉葱しめじ人参、ポテトサラダ、福神漬け 間食、番茶黒炒り玄米茶、ケーキ、バナナ、煎餅 pic.x.com/P93Vohf01m
今日の朝食は「半熟目玉焼き乗せ、諸々香辛料＆カレーパウダー混ぜ混ぜ緑豆春雨パスタ＋春菊と小松菜のオカカ擂り胡麻和え＋きな粉掛け、厚揚げのごま油炒め＋ブロッコリースプラウト掛け、納豆キムチ乗せ、黒酢水雲混ぜ糸蒟蒻＋自家製ドレッシング掛けレンチンざく切りキャベツ＋野菜盛々味噌汁」です pic.x.com/7aXYa79yl5
おはなっとーふ🫘 今日の朝ごはんは、 村上農園さんおすすめの イタリアンスプラウト納豆🌱 パンにのせて食べてもおいしいのよ😆🍞 pic.x.com/LIQoxOLdRh x.com/93829345631269…
4/6月曜日のご飯 遅めの朝食 スーパーのおにぎり、中華スープ、お漬物 夜 おにぎり（梅、焼きタラコ）、スペアリブとソーセージ、ブロッコリースプラウトサラダ、きのことワカメのおみそ汁 スマホの調子が悪い。そろそろ替え時かな？📱 pic.x.com/CtsoN6unrC
今日の朝食は「半熟目玉焼き乗せ、諸々香辛料&カレーパウダー混ぜ混ぜ焼きそば＋きな粉掛け豆腐＋野菜盛々豚汁＋ブロッコリースプラウト納豆キムチ乗せ、黒酢水雲混ぜ糸蒟蒻」です☺ pic.x.com/8bVFB7pHBW
今日の朝食は「野菜盛々月見味噌煮込みラーメン＋自家製ドレッシング掛けほんのりレンチンブロッコリー＋きな粉掛け豆腐＋ブロッコリースプラウト掛け、納豆キムチ乗せ、黒酢水雲混ぜ糸蒟蒻」です☺ pic.x.com/uasBAqLp5t
「朝ごはん」 鰹乗っけ丼 茄子ワカメ薄揚げの味噌汁 ほうれん草とホタルイカ あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 乱れた自炊食生活のペースを地道に戻して行く作業 pic.x.com/Qxwh8WOpQW
運動 なし 夜食 カツ丼 朝食 カレーうどん プロテインケーキ プレーンヨーグルト ブロッコリスプラウト アルファルファ パセリ 牛乳 体重 61.3kg（朝食2時間後） 285A数量調整して再購入😌 pic.x.com/MWXl5DLupQ
朝食:自家製レリッシュ乗せ紀伊国屋ドイツパン、ピカールのフィグのパン、ヨーグルト 昼食:ナンのSUBWAY風(まぐろしぐれ煮,スーパースプラウト,玉ねぎ,豆乳マヨネーズで絶品😆) 間食:クッキー、お煎餅 夕食:大根,ゆで卵,えのきのレンジ蒸し(おでん風で絶品😆)、ミニノンカップ日本蕎麦 安全系8割 pic.x.com/OksxqgAKNP
「朝ごはん」 炙りびんちょう鮪丼 スナップえんどうワカメ薄揚げエノキの味噌汁 もつ煮 ほうれん草とホタルイカ あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 全部美味しい 今週もサバイブできそう pic.x.com/jGviTchO7j
脚3種目 二頭も3種目 食事は毎回「まごわやさしい」を意識してます。 朝食のカレースープの内容 ま：豆乳 ご：今回なし わ：とろろ昆布 や：玉ねぎ、にんにく、生姜、ブロッコリースーパースプラウト、にんじん さ：鱈 し：舞茸 い：ライ麦パン pic.x.com/eHeu94vn6A
今日のサラダは ブロッコリースプラウト入りのカットサラダに、 ブロッコリーとミニトマトです😌 【今日の朝ごはん】 ☑︎ほうれん草と卵の炒め物 ☑︎サラダ ☑︎キムチ納豆 ☑︎ブロッコリーとキャベツのスープ ☑︎ごはん ☑︎麦茶 pic.x.com/btJklIJ5ou
「朝ごはん」 牡蠣の温かいおそば かぼちゃの煮物 あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 手に入るうちは積極的に牡蠣食べます pic.x.com/uMZw9bXDFB
朝ごはん ツナサラダトースト🐟️🥬🍞 (《玉ねぎとレタスのサラダ》と《食べやすく育てたスプラウトと細切にした野菜のおいしいサラダ》とツナをマヨネーズ, 塩, 黒胡椒で和えた) トマト🍅(岩塩) レンチン卵🐣(白だし) ほうれん草のお味噌汁💚 アイスカフェオレ🤎 食後に愛犬達とバナナ🍌🐕🐕💕 pic.x.com/jMdDaQtkz9
「朝ごはん」 牡蠣と舞茸の温かいおそば あかもくスプラウトとろろ納豆 市販の南高梅干 長葱、薄揚げ、三つ葉なんかも使用 納豆と梅干は健康のためなるべく毎日食べるようにしています pic.x.com/OlfJCBiWQp
朝食:スプラウト,ブロックチーズ,バター,マスタード,マヨネーズ乗せ全粒粉無塩パン、ピカールBIOブラックチェリー入りヨーグルト 昼食:日本蕎麦定食(トーフ,にんじん,ささみ,ピカールBIOポロネギの炒め煮😆、ラスパイユ購入簡単激ウマ😆蕎麦) 間食:全粒粉無塩パン、ブロックチーズ 夕食:昨日と同じ😆 pic.x.com/QF8fAtZqAo
「朝ごはん」 鰹の漬け丼 スナップえんどうワカメえのき薄揚げの味噌汁 胡瓜と長芋の千切り あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 鰹は鮪より随分安いけど栄養価的にはどうなんだろう🤔 とか考えながら完食 美味いぜよ！ pic.x.com/a7GZKZkkXS
工房に戻って私の晩ごはん。 カスクートサンドとブロッコリースプラウト、トマト、レタスのサラダ、ビーフシチューを食べました。 サンドの中身は生ハムにチーズ、トマトにレタスにマヨネーズです。 朝ごはんみたいですなぁ。（笑）😄 どうもご馳走様でした！😋🙏 pic.x.com/S8O3CfBkAD
「朝ごはん」 鮪たたき丼 ほうれん草ワカメえのき薄揚げの味噌汁 鰹ユッケ 菜の花とホタルイカ あかもくスプラウト納豆 自家製漬物と市販南高梅 冷蔵庫の食材が渋滞中 pic.x.com/p2aYC2qdl2
「朝ごはん」 発芽玄米ご飯に南高梅 豆腐となめこの味噌汁 鰤大根 茹でブロッコリーとスナップえんどう あかもくスプラウト納豆 市販のキムチ 昨夜仕込んで一晩寝かせた鰤大根がとても美味しい 早朝からやってる市場近くの定食屋で煮魚定食をいただくイメージ pic.x.com/KMwL2J91V9