みんなの「スプラウト スープ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"スプラウト スープ"の口コミ・評判 6/19 21:17現在
今週もよく働いた！からーの、鶏肉クレソンきのこ（沈んでて見えない）鍋と、ブロッコリースプラウトのおかかオリーブオイル梅しそのたれ和え。
クレソンとかの芹系の野菜は、ぽん酢より酸味のない麺つゆ系が合うような気がして、麺つゆを鍋のスープで割ってワサビつけつつ。
時間があったので今晩のご飯を公開します🤗
ライス150g
鶏の唐揚げ5個
ブロッコリースプラウト入りサラダ
ウズラの玉子わかめスープ
これからいただきます🫠🫠
🍚🍗🥗🥚
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで背脂生姜醤油らー麺。
スープは生姜の効いた背脂の浮いたチャーシューダレの醤油。麺は太目の平打のストレート。トッピングはチャーシュー、メンマ、岩海苔、おろし生姜、万能ねぎ、スプラウト。最後に昆布酢を。
今日のお昼ごはん💕
【パワーサラダ】
レタス、アスパラ、ブロッコリー、ナッツ、
ブロッコリースプラウト、プチトマト、
さつまいも、ビンチョウマグロ、
砂肝スモーク、さつまいも…
すごい納豆、キムチ、木綿豆腐、
キャベツとキノコのスープ💕
／
|･ᴗ･)ﾉﾞ今日のランチ💕
＼
チキンオムライス•ブロッコリー🥦添え。バーミキュラライスポットで低温調理したチキンとスプラウトのサラダ、簡単スープ、フルーツ🍎です。
(´౿`)♡
森のコテージから帰宅したです。
今日のお弁当
もやしと豚肉のねぎ塩スープ
炒り卵サンド
大人はサラダチキンとハムとスプラウトのチーズサンド
子どもと私はサラダチキンとスプラウトのハーブクリームチーズサンド
畑のねぎも在庫あと60本くらいかな。ありがたや。
月曜日、夕食です
昨夜から頭痛が、腰痛が。
でもお腹は空きます☺️
ロコモコどーん！
ブロッコリーのスプラウトサラダに糖質ゼロチキン♥️
昨日のコンソメスープも🤤
あぁもう治った(単純)
先週はスープに明け暮れる1週間だった𓎩𓌉
𝚃𝚞𝚎.さつまいもの甘酒ポタージュ
𝚆𝚎𝚍.ごぼうの豚汁風
𝚃𝚑𝚞.セロリとえびのナンプラースープ
𝙵𝚛𝚒.ブロッコリースプラウトのミルクスープ
らぁめん¥800、味玉¥100
メニューは醤油と塩のみ。大盛や麺の固さは選べません。醤油味のスープはあっさりだけど魚介が効いたしっかりとしたお出汁でウマく後味も良い。麺は中細ストレート。TPはチャーシュー、ネギ、細メンマ、紫キャベツのスプラウト。美味しく完飲完食。
今日のお昼は鶏むねチャーハンと舞茸＆スプラウトスープ😊
固くなったサラダチキンを細切れに。舞茸とニンニク、彩りに小ネギなど。炒飯の素がないので鶏ガラスープ。みなさんのお昼は何かな？😋
キーマカレー、サラダ（マヨ、ゴマ、白菜、ブロッコリースプラウト、水菜、キャベツ、人参）、Lチキ、コンソメスープ（コンソメ、塩コショウ、水菜、キャベツ）
今朝は、ゆっくりめ。
白菜と雪の下キャベツと人参🥕気仙沼海藻ミックス🥦スプラウトと長ネギのスープに手前味噌どんと乗せて溶かしながら食す🥄
軽く焼いた全粒粉バンズに
スライスチーズ🧀と八女はな姫中玉トマト🍅を挟んで
・サラダ（サラダ菜、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、かいわれ大根、プチトマト、🍓、小豆島の有機オリーブオイル）
・具だくさんうどん（昨日の残りの具だくさんスープに冷凍うどん）
有機オリーブオイルはふるさと納税の返礼品。
🍀ムール貝の残りのスープでパスタ
🍀スプラウト、伊予柑、生ハム、クリームチーズのサラダ
🍀TON'Sのアーモンド
🍀美酢マスカットの炭酸割り
伊予柑をむいた達成感✨フルーツサラダはテンションあがるなぁ🥰この組み合わせすごく爽やか✨
𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨
𝘣𝘳𝘦𝘢𝘬𝘧𝘢𝘴𝘵 🍴
スモークオイルサーディン𓆟
チーズ，スプラウト，粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ+マヨ，オリーブオイルたらり、ブレッド🥪
🍅スープ
🥕キャロットジュース
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いつものと残り物カレー
ういろさん夕飯要らねって事で、もいらにはパスタと卵スープ作った
昨日のカレーは…まぁ私ですわな
塩分過多だけどたまには…
でも味濃いぃ…🤮
普段より多めのスプラウトくんに頑張ってもろて
さば付けるか迷ったけど付けた方が未来さんはご機嫌🤔
今日の朝ごはん。
パンと卵、エノキを蒸しブロッコリースプラウトと餡子を添え、作り置きのトマトとサバのスープを温め、タイマグラの生君が焙煎した珈琲を淹れた。六花で買った山椒漬が卵にとても合う。
パンをたくさんいただいたので（ありがたや！）しばらくパンとスープの朝食が続きそう。
ダイエット飯！
目玉焼き2個
そぼろ100g
ブロッコリースプラウト
りんご
参鶏湯スープ
白米150g
😋🍢おでん～🎵
＆
🐔手羽先餃子～🎵🎵
＆
🥕ニンジンスープ～🎵🎵🎵
＆
🧄スプラウトにんにくの素揚げ～🎵🎵🎵🎵
🍺🍺🐙
朝ごはん。幸願剤投与から5日目。
・🥦スーパースプラウト＋納豆🥒🍅
（オリーブオイルとぬちまーす）
・かぼちゃと玉ねぎと鶏肉の
豆乳味噌スープ
・さつまいもと揚げの甘辛煮←作り置き
・黒ごま蜂蜜ヨーグルト
・ヨモギ茶
今夜は息子の友達が泊まりに来ています。彼らにはオムライスを、私は別途アラフィフボディメイクディナーを。
●お蕎麦に納豆、スプラウト、ゆで卵、ささみ、のり
●豆苗と野菜たっぷりスープ
これからゆっくり
ストレッチして白湯を飲みながら読書
最近は夜ゆっくり過ごせる事に幸せを感じる
こんばんは🌸今日の晩御飯です♡
☆野菜コンソメスープ(トマト、ブロッコリースプラウト、キャベツ、ウインナー)
☆トッポギと大豆ミートの酢豚風
本日もヘルシーに(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
15分でできる遅めボディメイクランチ
お蕎麦には納豆、茹でささみ2本、栄養価が高いスプラウトをのせて。野菜スープは豆苗と卵、切り干し大根と高野豆腐、白身魚カルパッチョ。飲み物、今日はお酒を我慢して炭酸水にレモンを添えて。夜はスープのみにする予定です。
【冬のおしながき】
寒い中
がんばってる皆さん
受験も大詰めですね。
旬野菜とスプラウトで心も温まる
簡単レシピ♪
■あったか簡単！たっぷり野菜のコンソメスープ■
朝:バナナ、ミックスナッツ、マッシュルーム
昼:米、納豆、めかぶ、ミックスナッツ
おやつ:ポテチ、アイス
夜:米、納豆、コンソメスープ、ミックスナッツ、フルーツ、ブロッコリースプラウト
久々にお菓子を食べてしまった…
痩せメシ朝食🤍引き続き、さらなるマイナス１キロに挑戦中😊今回は２週間🙌今朝は「あさり缶とわかめのチーズ風味コンソメスープ」「浅漬け」👈粉チーズかけたんですけど、コクが出て減量中に不足しがちなカルシウムも豊富！ブロッコリースプラウト、ドライハーブも入ってイタリアン風なのに漬物って💦
朝 具沢山味噌汁 きしめん入り
昼 海老のガンボ ジャスミンライス82g 茹で卵 酢ひきわり納豆キムチスプラウト
夜 サラダ、スープ（パクチー、トマト）茹で卵
ジャスミンライスは低GIらしい！
お腹重くならないのにしっかり腹持ちしてくれるから満足感高い。香りで満たされるのも大きい。
お母さんが買ったの忘れてまた買って×2回でダブつきまくっている人参😇
にんじんしりしり🥕
小松菜エリンギのオイスターソース炒め
大根と豚バラの煮物
ブロッコリースプラウトとトマトとハムの中華サラダ
わかめと水菜の生姜スープ
栗ご飯の残り
今日も作れた🙌
今日の朝食
古代米押し麦チアシード梅干入りご飯、ワカメスープ、ロシア産鮭、納豆、切干し大根、ブロッコリースプラウトとトマト、自家製お漬物、重曹クエン酸入り人参ジュース、有機緑茶
納豆はイータイムのもの。大豆と納豆菌にもこだわっいる。
大手メーカーの大量生産のものは買わない。
晩ごはん🍴
豚キムチをササっと食べられる丼ものにした✨ブロッコリースプラウトとトマト、マロニーとワカメのサラダ🥗海鮮味覇＆サテトムベースの野菜たっぷりスープ🦐🌶🔥良かった〜間に合った🎵では！“人狩り”行ってくる😎✨※モンハンではないよw
ご馳走様でした😋
中華蕎麦 麺とスープ@福生
山椒と牡蠣の塩ラーメン
あえ玉 赤(ハーフ)
どう見ても美味しそうなビジュアル
牡蠣ラーメンはスプラウトから芽ねぎに変更されより洗練されました
大満足の牡蠣海老セット
美味しかったです
2023年
ラーメン 45杯目(目標350杯以下)
外食56回目(目標450回以下)
野菜天ぷら
手羽元、大根、押し麦のスープ
さばの塩焼き
サラダ-プチヴェール、ホワイトセロリ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト
美味しくいただきました♪︎
天ぷらはいつも作り過ぎてしまうわね。
今日の朝食
古代米押し麦チアシード入りご飯
昨日鶏胸肉を茹でた茹で汁でワカメスープ 納豆 ロシア産鮭 ほうれん草のお浸し トマトとスプラウト 無農薬ぬかのぬか漬け ネギ味噌 重曹クエン酸入り人参ジュース 有機緑茶
ぬかは無農薬に変えた。ぬかに農薬がたまりやすいと聞いたから
朝ごはん。 糖質オフにした！！
・白菜と豆腐と椎茸の生姜スープ
調味料はぬちまーすと昆布出汁のみ。
・レタス&🥦スーパースプラウト&キュウリ&ミニトマトのサラダ
味付けは、オリーブオイルとぬちまーす。
・R1
【ことわざからレシピ】
「2月は逃げて走る」
2月は走って行くかの様に早く過ぎることを言ったことわざ。
2月が旬の
ほたて
鱈
れんこん
ほうれん草
とスプラウトのレシピ🌱
2月の味わいを逃しません。
■空芯菜の新芽とタラのスープ■
お昼ごはん。
・もち麦入り玄米
・かぶと手羽元のスープ
・胸肉と玉ネギのサラダ
・納豆 キムチ 梅干し
・ブロッコリースプラウトサラダ
健康は食事から😇
