みんなの「スプラウト スープ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| オリーブ2 レシピ2 パン屋さん1 プチヴェール1 中華蕎麦 麺とスープ1 |
"スプラウト スープ"の口コミ・評判 5/3 13:49現在
ダイエット飯！
目玉焼き2個
そぼろ100g
ブロッコリースプラウト
りんご
参鶏湯スープ
白米150g
😋🍢おでん～🎵
＆
🐔手羽先餃子～🎵🎵
＆
🥕ニンジンスープ～🎵🎵🎵
＆
🧄スプラウトにんにくの素揚げ～🎵🎵🎵🎵
🍺🍺🐙
朝ごはん。幸願剤投与から5日目。
・🥦スーパースプラウト＋納豆🥒🍅
（オリーブオイルとぬちまーす）
・かぼちゃと玉ねぎと鶏肉の
豆乳味噌スープ
・さつまいもと揚げの甘辛煮←作り置き
・黒ごま蜂蜜ヨーグルト
・ヨモギ茶
今夜は息子の友達が泊まりに来ています。彼らにはオムライスを、私は別途アラフィフボディメイクディナーを。
●お蕎麦に納豆、スプラウト、ゆで卵、ささみ、のり
●豆苗と野菜たっぷりスープ
これからゆっくり
ストレッチして白湯を飲みながら読書
最近は夜ゆっくり過ごせる事に幸せを感じる
こんばんは🌸今日の晩御飯です♡
☆野菜コンソメスープ(トマト、ブロッコリースプラウト、キャベツ、ウインナー)
☆トッポギと大豆ミートの酢豚風
本日もヘルシーに(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
15分でできる遅めボディメイクランチ
お蕎麦には納豆、茹でささみ2本、栄養価が高いスプラウトをのせて。野菜スープは豆苗と卵、切り干し大根と高野豆腐、白身魚カルパッチョ。飲み物、今日はお酒を我慢して炭酸水にレモンを添えて。夜はスープのみにする予定です。
【冬のおしながき】
寒い中
がんばってる皆さん
受験も大詰めですね。
旬野菜とスプラウトで心も温まる
簡単レシピ♪
■あったか簡単！たっぷり野菜のコンソメスープ■
朝:バナナ、ミックスナッツ、マッシュルーム
昼:米、納豆、めかぶ、ミックスナッツ
おやつ:ポテチ、アイス
夜:米、納豆、コンソメスープ、ミックスナッツ、フルーツ、ブロッコリースプラウト
久々にお菓子を食べてしまった…
痩せメシ朝食🤍引き続き、さらなるマイナス１キロに挑戦中😊今回は２週間🙌今朝は「あさり缶とわかめのチーズ風味コンソメスープ」「浅漬け」👈粉チーズかけたんですけど、コクが出て減量中に不足しがちなカルシウムも豊富！ブロッコリースプラウト、ドライハーブも入ってイタリアン風なのに漬物って💦
朝 具沢山味噌汁 きしめん入り
昼 海老のガンボ ジャスミンライス82g 茹で卵 酢ひきわり納豆キムチスプラウト
夜 サラダ、スープ（パクチー、トマト）茹で卵
ジャスミンライスは低GIらしい！
お腹重くならないのにしっかり腹持ちしてくれるから満足感高い。香りで満たされるのも大きい。
お母さんが買ったの忘れてまた買って×2回でダブつきまくっている人参😇
にんじんしりしり🥕
小松菜エリンギのオイスターソース炒め
大根と豚バラの煮物
ブロッコリースプラウトとトマトとハムの中華サラダ
わかめと水菜の生姜スープ
栗ご飯の残り
今日も作れた🙌
今日の朝食
古代米押し麦チアシード梅干入りご飯、ワカメスープ、ロシア産鮭、納豆、切干し大根、ブロッコリースプラウトとトマト、自家製お漬物、重曹クエン酸入り人参ジュース、有機緑茶
納豆はイータイムのもの。大豆と納豆菌にもこだわっいる。
大手メーカーの大量生産のものは買わない。
晩ごはん🍴
豚キムチをササっと食べられる丼ものにした✨ブロッコリースプラウトとトマト、マロニーとワカメのサラダ🥗海鮮味覇＆サテトムベースの野菜たっぷりスープ🦐🌶🔥良かった〜間に合った🎵では！“人狩り”行ってくる😎✨※モンハンではないよw
ご馳走様でした😋
中華蕎麦 麺とスープ@福生
山椒と牡蠣の塩ラーメン
あえ玉 赤(ハーフ)
どう見ても美味しそうなビジュアル
牡蠣ラーメンはスプラウトから芽ねぎに変更されより洗練されました
大満足の牡蠣海老セット
美味しかったです
2023年
ラーメン 45杯目(目標350杯以下)
外食56回目(目標450回以下)
野菜天ぷら
手羽元、大根、押し麦のスープ
さばの塩焼き
サラダ-プチヴェール、ホワイトセロリ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト
美味しくいただきました♪︎
天ぷらはいつも作り過ぎてしまうわね。
今日の朝食
古代米押し麦チアシード入りご飯
昨日鶏胸肉を茹でた茹で汁でワカメスープ 納豆 ロシア産鮭 ほうれん草のお浸し トマトとスプラウト 無農薬ぬかのぬか漬け ネギ味噌 重曹クエン酸入り人参ジュース 有機緑茶
ぬかは無農薬に変えた。ぬかに農薬がたまりやすいと聞いたから
朝ごはん。 糖質オフにした！！
・白菜と豆腐と椎茸の生姜スープ
調味料はぬちまーすと昆布出汁のみ。
・レタス&🥦スーパースプラウト&キュウリ&ミニトマトのサラダ
味付けは、オリーブオイルとぬちまーす。
・R1
【ことわざからレシピ】
「2月は逃げて走る」
2月は走って行くかの様に早く過ぎることを言ったことわざ。
2月が旬の
ほたて
鱈
れんこん
ほうれん草
とスプラウトのレシピ🌱
2月の味わいを逃しません。
■空芯菜の新芽とタラのスープ■
お昼ごはん。
・もち麦入り玄米
・かぶと手羽元のスープ
・胸肉と玉ネギのサラダ
・納豆 キムチ 梅干し
・ブロッコリースプラウトサラダ
健康は食事から😇
