みんなの「スプラウト 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判
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| ランチ24 昼ごはん18 チャーハン11 スープ7 味噌汁7 朝ごはん5 昼食5 刺身4 天ぷら4 トースト4 朝食4 晩ごはん4 蕎麦3 ラーメン3 中華そば3 パン3 昼飯3 寿司2 丼2 そば2 餃子2 カレー2 キムチ2 おでん1 料亭1 親子丼1 定食1 カレーうどん1 焼きそば1 塩ラーメン1 たこ焼き1 スープカレー1 ハンバーグ1 焼肉1 豚汁1 トムヤムクン1 グリーンカレー1 唐揚げ1 中華スープ1 ナムル1 ビビンバ1 うなぎ1 コロッケ1 ナポリタン1 ナン1 食パン1 フランスパン1 ケーキ1 クッキー1 番茶1 玄米茶1 コーヒー1 朝飯1 夜ごはん1 晩御飯1 |
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| ごはん3 ピカール2 うなぎの1 えび天1 お弁当1 から揚げ1 ただいま、変身中。1 とまと1 なか卯1 オリジン弁当1 オリーブ1 オーロラ1 カレーライス1 カワイ1 クレソン1 セブン1 チェリー1 フライパン1 ライフ1 リッシュ1 ルビー1 吉野家1 紀伊国屋1 BIO1 KITCHEN1 SUBWAY1 |
"スプラウト 昼ごはん/ランチ"の口コミ・評判 6/17 11:10現在
朝チーズトースト🍞１枚 鶏むね肉焼🥬ブロッコリースプラウトマヨネーズ 残味噌汁スープがわり インスタント☕砂糖少し 夕べ食べ過ぎ感じあるからかなり軽めな感じにしたね 今日はかなり早出になるから🍱は作らず近所でランチでも食べるつもり なんか低圧感天候不安定感あって 頸椎ダルさあるね pic.x.com/522XZta2gx
お昼ごはん､ウオロクの焼肉コロッケ弁当半額で🤣ブロッコリースプラウト､前のテレビで1日ひとつまみって記憶だったけどチャンカワイは3食だったのでおまじない的に添えてみた😂🌱🌱🌱 pic.x.com/n63sYB21WK
5/19 朝ごはん ヨーグルト バナナ きな粉 すりゴマ お昼ごはん (写真のもの) 白米190g 納豆2パックと鰹節 ネギ ちくわ1本にチーズと🥦スプラウト 農家さんのプチトマト5個食べた 梅干し(品があって美味しい！) 何日か前のお味噌汁 きな粉ヨーグルト(食べてる途中で先生来訪) ゆで卵 夜は無しかな？ pic.x.com/CCiBHan463
3泊４日の夜勤終了🙌 夜勤明け先ずは朝ごはん✨ ランチ予定があるから軽めに。。。 いや軽すぎるな🙃 でもトーストの上にアボカドとカッテージチーズと卵とブロッコリースプラウト いい組み合わせ♡ やっぱりパンが好き🫶 美味しい😋 pic.x.com/Lj5FROGSOF
🌸おうちごはん🌸26.5.12火曜日 朝食・ハムチーズエッグ＆🥐・☕️ ・カレー南瓜スープ 昼食・手作りお弁当🍱 夕食はブロッコリースプラウト沢山 タレは甘辛仕上げ🥗 ・水晶鶏くらげサラダ🍅🥬 ・鶏ゆで汁利用で中華卵スープ ・高野豆腐ほうれん草煮 ・竹輪キムチ ・納豆 ・🍚 🌷今日もお疲れ様でした🌷 pic.x.com/HMMVIDebhj
朝ごはん 時間がなくてバナナ2本 お昼ごはん テイクアウトしてくれたなか卯 菜の花親子丼（白米少なめ） 昨日のお味噌汁にブロッコリースプラウト トマトに鰹節 間食 ブレンディカフェオレ×2本分 おゆうはん チンしたキャベツ1/6個 ブロッコリー1/2個 トマト1個 塩昆布と鰹節で和えた温サラダ🥗
2026.5.6 今日のご飯 ◻︎朝ごはん ヨーグルト、ヤクルト、コーヒー ◻︎昼ごはん 鮭、納豆、とろろ、めかぶ、ミニトマト、大根おろし、レタスサラダ、ブロッコリースプラウト、雑穀米、ルビーキウイ ◻︎夜ごはん ハイボール１杯、ほたるイカのお刺身、お寿司 ＊GW最終日お酒を楽しみつつヘルシーに。 pic.x.com/fzgT4rugNO
お昼ごはんはチリドッグでした。 フランスパンをトーストし、粗挽きウインナーと自家製のチリを挟みました。 サラダはレタスにブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ミニトマト。 スープはインスタントのビーフコンソメでした。 どうもご馳走様でした～😋🙏 pic.x.com/8KsgH0WC54
ただいま、変身中。@中野 牡蠣と豆乳のラーメン ランチセット 牡蠣🦪を主役にしたフレンチ風🍜 油量控えめ,牡蠣と豆乳素材は👍 水菜と麺は🙅♂️ 水菜はブロッコリースプラウトに, 麺はカラヒグ麺に変えるとより完成度が高まるはず🤔 この系列,サーモンヌードルは良いが, 時は蟹なりはひどかった😓 pic.x.com/x2W4NUYMyI
452日目の食事記録です♪ 朝飯、カレーライス、福神漬け 昼飯、ご飯、味噌汁、鰹刺身醤油生姜ネギ、スプラウト、青紫蘇、クレソン、胡麻ドレ、 夕飯、ご飯ヒジキふりかけ、焼きそばキャベツ玉葱しめじ人参、ポテトサラダ、福神漬け 間食、番茶黒炒り玄米茶、ケーキ、バナナ、煎餅 pic.x.com/P93Vohf01m
金曜日カレーのお昼ごはん 冷凍ごはん無い🥲→オートミール飯で我慢 しかしロールドじゃなくインスタントしかなくて米化失敗 (カレーで包み込んでも食感不味) リーフレタスの下半身(上半身は🐇様用)🍅🥦スプラウト 塩もみし軽くマリネしたビーツを添えて 残さずいただきました pic.x.com/vtExiMeH1l
お昼ごはんはオムレツトーストを。 トーストした食パンにチーズを乗せて焼き、フライパンでベーコン入りのオムレツを焼き、その上にチーズトーストを被せて焼き上げました。 あとはレタスと玉ねぎのかき玉スープにブロッコリースプラウトと生ハムのサラダを頂きました。 どうもご馳走様でした～😋🙏 pic.x.com/LdJe3NV7lC
今日の晩御飯！ ・彩り海鮮ちらし ・ランチ寿司 ・ブロッコリースーパースプラウト入りミックスサラダ(1000アイランドドレッシング) ・料亭の味 減塩 ねぎの味噌汁 pic.x.com/3ngG3VXwy8
3月営業最終日 お疲れ様でした🙇♀️ 今月は忙しかった💦 ランチ🌸お花見気分で召し上がれ まかない晩ごはん 素揚げお野菜を添えたスープカレー、グリンピースご飯 ブロッコリースプラウトとブロッコリー＆海老サラダ さぁ火曜は⚾️バンテリン✌ pic.x.com/zE0zoTkziF
朝食:自家製レリッシュ乗せ紀伊国屋ドイツパン、ピカールのフィグのパン、ヨーグルト 昼食:ナンのSUBWAY風(まぐろしぐれ煮,スーパースプラウト,玉ねぎ,豆乳マヨネーズで絶品😆) 間食:クッキー、お煎餅 夕食:大根,ゆで卵,えのきのレンジ蒸し(おでん風で絶品😆)、ミニノンカップ日本蕎麦 安全系8割 pic.x.com/OksxqgAKNP
今日の昼飯⋯ 晩柑が安かった⋯ 鰹のタタキ、 ブロッコリースプラウトと肉団子のスープ🍲⋯ うーん、晩柑の薄皮は手強そう⋯ pic.x.com/NB3SbZRG1Q
今日のお昼ごはんは！✨🎉 ビビンバの素(ナムル)に ブロッコリースプラウトで ナムル丼です🤤 pic.x.com/I0iLg7XAju
今日のお昼ごはんは！✨🎉 ブロッコリースプラウトに しゃけフレーク乗せて！ マヨビーム♪そして 一味とラー油をかけて ピリ辛マヨしゃけ丼です🤤 pic.x.com/77l11yGsTV
自作えびチャーハン🦐🍳でランチ😋 冷凍むきえび🦐でサクッと調理🔥🍳 岩塩 白胡椒 中華だし ガーリックで味付け🍳 日清 カップヌードル🍜今だけ謎肉増量😋 スプラウトサラダ🥗 ぷりぷりの海老🦐がめちゃ旨😋 ふわパラチャーハンの食感が格別😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/lfmJT31aqe
今日の昼ごはん。 メイン 玄米と生卵のたまごかけごはんに、ブロッコリースーパースプラウト、ヘンプシード、生こしょう、醤油、ごま油、梅とごまのふりかけ 左上 煮卵とミニトマト 右上 きのことボーンブロスのスープ pic.x.com/FBDZrUuxSd
万代さんの美味しいお惣菜🍱でランチ😋 うなぎのにぎり鮨🍣8貫498円、 だし香る国産味付き鶏天ぷら🐣380円、 スプラウトサラダ🥗128円、 うなぎと鶏天、意外と合う〜😋 めっちゃ旨い😋今日もご馳走様👍 pic.x.com/ZpwPq47s41
2026・2・21 【食事療法⁉️昼食】 ある物で✋ 🥢ブロッコリー🥦︎スプラウト&とまと🍅水菜🌿チェダーチーズ🧀サラダ 🥢もやし&ほうれん草の胡麻和え 🥢セロリ🌿魚肉ソーセージ🐟ソテー🌱 🥢白米🍚 🥢（カニかま）かに🦀玉餡掛け🥚 🥢豆苗🌱ねぎの中華スープ pic.x.com/7B8344P82T
朝食:スプラウト,ブロックチーズ,バター,マスタード,マヨネーズ乗せ全粒粉無塩パン、ピカールBIOブラックチェリー入りヨーグルト 昼食:日本蕎麦定食(トーフ,にんじん,ささみ,ピカールBIOポロネギの炒め煮😆、ラスパイユ購入簡単激ウマ😆蕎麦) 間食:全粒粉無塩パン、ブロックチーズ 夕食:昨日と同じ😆 pic.x.com/QF8fAtZqAo
パラパラのチャーハン🔥🍳でランチ😋 永谷園の焼豚チャーハンの素で調理🔥🍳 マルちゃんの麺づくり 鶏ガラ醤油🍜 揚げシュウマイとスプラウトサラダ🥗 ふわふわパラパラのチャーハンが旨い😋 揚げシュウマイも外カリ中ふわでいい😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/tvqefVQ3QD
万代さんのお惣菜🍱でランチ😋 しばタルチキン南蛮丼🍱399円、 パックの中華そば🍜98円、 スプラウトサラダ🥗128円、 酸味のきいたチキン南蛮がご飯に合う😋 しばタル初めてだけど美味しい😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/JYEHtrJKtS
あつあつのチャーハン🔥🍳でランチ😋 やっと期日前投票🗳️を済ませて来ました。 永谷園の焼豚チャーハンの素で調理🔥🍳 マルちゃんの麺づくり🍜鶏ガラ醤油、 シュウマイとスプラウトサラダ🥗も、 白胡椒とガーリックがいいアクセントに😋 ん〜旨い😋今日もご馳走様👍 pic.x.com/BvJULRx8LP
お昼ごはん！ 具は、 みそ焼き肉に、ブロッコリースプラウト、枝豆（見えないけどチーズの上に敷き詰めてます）とチーズです✌ おいしかった！😊👍 pic.x.com/t7i7sAj9iO
今日の昼ごはんは、吉野家テイクアウト。 牛皿大盛、チーズ、オム玉子を家にある玄米にのせて、その上にブロッコリースーパースプラウト。 あとはしじみ汁。 pic.x.com/XVcqoyqunT
パラパラのチャーハン🔥🍳でランチ😋 永谷園の五目チャーハンの素で調理🔥🍳 シャンタン、白胡椒、ガーリックも少々。 甘味のぜんざい🫘とスプラウトサラダ🥗 パラパラ🍳チャーハンがめっちゃ旨い😋 ぜんざい🫘の優しい甘みもいい😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/XJlh5oMSQN
今日のランチにINORAN KITCHENを参考にして、かいわれで「千年も食べたいスプラウト蕎麦」を作りました。 ごま油のアクセントが良きで美味しい✨ pic.x.com/QmhwWSbH52
あつあつのチャーハン🔥🍳でランチ😋 永谷園🦀かに味チャーハンの素で調理🔥🍳 日清の麺職人 柚子しお🍜＋白だし。 スプラウトサラダ🥗。 今日もふわふわのパラパラ🔥🍳 かに風味の上品な味わいがいい😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/0vburqCLaa
『1月12日』 ◯体重 95kg ◯体脂肪率30.7% ◯朝食 から揚げ 餃子 枝豆 ◯昼飯 重曹クエン酸ジュース ◯夕食 五穀米 生姜焼き キムチ わかめ ごぼうサラダ ブロッコリースプラウト ◯運動 ジムで筋トレ 有酸素運動 夜ウォーキング5km ◯歩数 15917歩 pic.x.com/yui6MWZgiy
にぎり鮨🍣と天ぷらそば🍤でランチ😋 万代さんのお得なにぎり鮨🍣498円、 スプラウトサラダ🥗128円、 そして自作えび天🍤の天ぷらそば🍲、 サクサクの衣とぷりぷりの海老🦐がいい😋 にぎり鮨🍣も満足の美味しさ😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/6GiwfE8Kle
パラパラのチャーハン🔥🍳でランチ😋 永谷園のかに🦀チャーハンの素で調理🔥🍳 カニカマ🦀追加で🍳 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油🍜、 スプラウトサラダ🥗、 ふわふわのパラパラ🍳かに風味もいい😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/lBBMhJjYd3
えびチャーハン🦐🍳でランチ😋 🦐えびチャーハン🔥🍳をサクッと調理。 日清 麺職人柚子しお🍜白だしで塩味を追加。 スプラウトサラダ🥗。 ぷりぷりの海老🦐が炒飯をグレードアップ😋 ふわふわパラパラが最高に旨い😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/sB8PmdC9oI
今日は☔️雨の日メニュー🍱でランチ😋 ライフさんの冷凍食品 デミグラスハンバーグ&ナポリタン🍝 井村屋のぜんざい🫘（レトルト）、 俵おむすび🍙、スプラウトサラダ🥗、 チン🔥でもちゃんと美味しい😋 上品な甘みのぜんざい🫘も美味😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/UIBDxTRr57
12/21 昼食 スプラウトにんにくの葉をニラ代わりに炒飯を料理します。 pic.x.com/AzbuitDslL x.com/yuunosuke_mzda…
万代さんの美味しい鶏天🐣でランチ😋 だし香る国産味付き鶏天ぷら🐣298円、 パックの中華そば🍜98円（白だし、竹輪） スプラウトサラダ🥗128円、 白だしのみで味付けした玉子焼き🐣、 白だしの塩味とコクで中華そば🍜が激旨😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/RcpFjN4Gia
ラーメン🍜＆チャーハン🍳でランチ😋 玉子🐣チャーハン🔥🍳をサクッと調理。 昔懐かしいパックの中華そば🍜98円。 いつものスプラウトサラダ🥗128円。 中華そば🍜のしょうゆ味が炒飯に合う😋 抜群の組み合わせ😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/0tFFSG1ddY
万代さんのにぎり鮨🍣でランチ😋 広告の品🉐 オーロラサーモン入りにぎり鮨🍣458円、 海老天ぷら🍤240円、竹輪、カニカマ、 刻みネギをトッピングした パックのたぬきそば🍲 98円、 そしてスプラウトサラダ🥗128円、 もぅ美味しさ確定の組み合わせ😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/A2IdeA3pGD
12月6日（土曜日）のお昼ごはん ・トムヤムクンヌードル ・ブロッコリースプラウト 晩ごはん ・ラーメン、チャーハン、餃子 ・小松菜の浅漬け 夕飯は出前館でラーメンにしました。手抜きdayです😋 pic.x.com/7hPLKleY5R
甘くて辛いカレーうどん🍛でランチ😋 得正の冷凍カレーうどん🍛を調理🔥🍳 野菜🧅🫑🥕ウインナーをプラス🍳 おむすび🍙、スプラウトサラダ🥗も😋 甘さの中にスパイスの余韻が残る旨さ😋 無限に口に運びたくなる味わい😋 やっぱり旨い😋今日もご馳走様👍 pic.x.com/0xGDLcxhd7
12月1日（月曜日）の朝兼お昼ごはん ・ブロッコリースプラウト ・目玉焼きソーセージ丼 ・キノコのお味噌汁 写真撮り忘れ📸 晩ごはん ・グリーンカレー ・ソーセージ ・カボチャとコンビーフの炒め物 豚汁 pic.x.com/YAqnCWbyne
母さん、お夕飯です お昼ごはんが遅めでしたので お腹空いていません 軽めの遅いお夕飯です セブンのレンチン冷凍たこ焼き ブロッコリースプラウト入りサラダと ミニトマトをオリーブオイルとマヨで 明治北海道十勝ヨーグルト お夕飯と熱いお茶も用意しました🍚🍵 よかったら食べに来てくださいね🤤 pic.x.com/mtSuJOxIUb
今日のお昼ごはんは！✨🎉 ブロッコリースプラウトにしゃけフレークでマヨビーム しゃけ丼です🤤 pic.x.com/fEmzxLOagD
11月28日(金)のランチは、 ・鯵の刺身 ・ブロッコリースーパースプラウト入りの玉ねぎ&ミニトマトサラダ ・チゲ鍋スープ ・白米 です pic.x.com/XDp9mbkItO
美味しいチャーハン🔥🍳でランチ😋 永谷園の焼豚チャーハンの素で調理🔥🍳 日清のカップヌードル🍜、 スプラウトサラダ🥗、 パラパラだけどふわふわ🍳超旨い😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/L2hUB8cJAT
美味しいチャーハン🔥🍳でランチ😋 永谷園の焼豚チャーハンの素で調理🔥🍳 日清のカップヌードル🍜、 スプラウトサラダ🥗、 パラパラだけどふわふわ🍳超旨い😋 今日もご馳走様👍 pic.x.com/S1pgtUtYXT
11月25日（火曜日）の朝ごはん ・りんご お昼ごはん ・オートミール、ゆで卵 ・ブロッコリースプラウト 晩ごはん ・お刺身 ・ワカメとタコの酢の物、唐揚げ（オリジン弁当のお惣菜） ・レンチンさつまいも ・ご飯、お味噌汁 昨晩は時間がなかったのでお刺身とお惣菜の助けを借りました😋 pic.x.com/ax9iaCs4gM