みんなの「スプラウト 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判
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"スプラウト 昼ごはん/ランチ"の口コミ・評判 8/1 20:09現在
😋3/4のラッキーランチ
♈きんぴら
♉寿司
♊手打ちの麺
♋スプラウト・かいわれ
♌粉もの
♍魚卵関係
♎ガッツリとした定食
♏焼き立てパン
♐人気店のテイクアウト弁当
♑️おでん
♒焚火とか炭火で焼くもの
♓️タコス
さちこい
昼ごはん。3クール目 幸願剤から2日目。
・発芽玄米&有機豆腐のあんかけ丼
←昨日の残り
・さつまいもと玉ねぎとキャベツと人参の酒粕味噌汁←冷蔵庫の残り。
・🥦スーパースプラウトと納豆とキムチ
(オリーブオイル+ぬちまーす掛け)
・スピルリナたんぱく
今日のランチはローストビーフ丼にしました
ブロッコリースプラウトをあしらいにしましたサラダ 冷や奴 お味噌汁を添えました
半額で買ったにんにく🧄
とりあえず水栽培したら、一週間で立派なスプラウトに！
早速本日のランチで料理しました！
オリーブオイルで揚げて、しらすペペロンチーノの上に盛ったんですが、根がカリカリで予想以上の食感で美味しかったー。
今日の昼食❣
ピリ辛こんにゃくの煮物…作り置き
サラダ…きゃべつ・ブロッコリースプラウト入り・ミニトマト
あぶりたらこのパスタ…のり・バター・カツオ昆布出汁・たらこ・あぶりました…
たらこを炙りすぎて固まりになってしまいました🌀🌀🌀
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで背脂生姜醤油らー麺。
スープは生姜の効いた背脂の浮いたチャーシューダレの醤油。麺は太目の平打のストレート。トッピングはチャーシュー、メンマ、岩海苔、おろし生姜、万能ねぎ、スプラウト。最後に昆布酢を。
今日のお昼ごはん💕
【パワーサラダ】
レタス、アスパラ、ブロッコリー、ナッツ、
ブロッコリースプラウト、プチトマト、
さつまいも、ビンチョウマグロ、
砂肝スモーク、さつまいも…
すごい納豆、キムチ、木綿豆腐、
キャベツとキノコのスープ💕
／
|･ᴗ･)ﾉﾞ今日のランチ💕
＼
チキンオムライス•ブロッコリー🥦添え。バーミキュラライスポットで低温調理したチキンとスプラウトのサラダ、簡単スープ、フルーツ🍎です。
(´౿`)♡
森のコテージから帰宅したです。
はい、今週も、おととが昼飯を作ります。
昨日のお鍋の残にラーメンを入れてなべーらめん。
そして先週も言いました、ブロッコリースプラウトをトッピングしたサラダ。
隠し味に、ビオスリーを一服盛っておきました。(笑)
ワクチンを打ってしまった人に、脳神経を再生するブロッコリースプラウトを
ランチは周りをパリパリに焼いて焼肉のたれにまぶした胸肉とブロッコリースプラウトのホットドッグ
デザートにでっかい濃姫いちご🍓
アイベリーと女峰のハーフらしい
お昼ごはん。幸願剤投与から9日目。
・ZENB麺でトマトパスタ🍝
（にんにく、トマト缶の残り、鶏肉、海老、小松菜、チーズ）
・サラダ（レタス、🥦スーパースプラウト、トマト、きゅうり）
・デトックスウォーター（ローズマリー、レモン）おいしそう😍
昼ごはん。
・スパイスカレー（パプリカ、玉ねぎ、かぼちゃ、鶏肉）トマトなくて有機トマトケチャップで代用\🍅/
・発芽玄米&八穀米ごはん
・🥦スーパースプラウト、きゅうり
・キウイ・はちみつレモン水
🍀昼ごはん🍀
・緑豆春雨の中華麺風
〜豆苗、椎茸、木耳、鶏ひき肉、えび、生姜、醤油麹、にんにく塩
・もち麦とパプリカのサラダ
〜コーン、パセリ
・ゆで卵、スチューベン
・黒烏龍茶
緑豆春雨はいつもの23g.80Kcal。豆苗100gでかさ増ししています。
豆苗は、ビタミン豊富なスプラウトです😊
2月8日
起床時 84.1kg
就寝時 84.7kg
朝食 白飯納豆めかぶしらす スプラウトキャベツサラダ 焼き椎茸 味噌汁ワカメ
昼食 豆腐バー おでんスプラウトキャベツサラダ カスピ海ヨーグルト大豆パウダーバナナ
本日のお昼ごはん。ホットサンドは、［作りおきボロネーゼ、チーズ、スプラウト］と、［ツナ、チーズ、マッシュルームオイルマリネ、スプラウト］の2種類。昨日漬けたミニトマトのピクルスも一緒に。
美味しかったです！
2月7日
起床時 84.3kg
就寝時 84.9kg
朝食 なし
昼食 海鮮ばら寿司 焼き椎茸 しらす レバ唐揚げ イカメンチ キャベツサラダ ブロッコリースプラウト 貝割れ大根 塩レモン
昼ごはん。
・ZENBヌードルの納豆パスタ
・サラダ（レタス、🥦スーパースプラウト、アボカド、トマト）
ドレッシングは、アマニ油とぬちまーす。
・苺&ヨーグルト
・はちみつレモン水
昼飯✨
海苔弁DX
DXなのは海苔の下に
✨✨✨明太子がたっぷり✨✨✨
潜んでいたからです🤭
白飯
明太子
海苔
細竹とタラの芽の天ぷら
味玉(味ぽん漬け)
薔薇公
ブロッコリースプラウト
美味しかったです♥
ご馳走様でした🙏🙏🙏
お腹いっぱい！
お昼ごはん。
・もち麦入り玄米
・かぶと手羽元のスープ
・胸肉と玉ネギのサラダ
・納豆 キムチ 梅干し
・ブロッコリースプラウトサラダ
健康は食事から😇
実家に帰って
昼ごはんはやきそば弁当
※湯切りの湯で中華スープを作る北海道限定のやきそば
乗せているのはブロッコリースプラウト。妹おすすめ。