みんなの「スプラウト 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判

昼ごはん。 ・スパイスカレー（パプリカ、玉ねぎ、かぼちゃ、鶏肉）トマトなくて有機トマトケチャップで代用\🍅/ ・発芽玄米&八穀米ごはん ・🥦スーパースプラウト、きゅうり ・キウイ・はちみつレモン水

#ごはん  #はちみつ  #スパイスカレー  #昼ごはん  

🍀昼ごはん🍀 ・緑豆春雨の中華麺風 　〜豆苗、椎茸、木耳、鶏ひき肉、えび、生姜、醤油麹、にんにく塩 ・もち麦とパプリカのサラダ 　〜コーン、パセリ ・ゆで卵、スチューベン ・黒烏龍茶 緑豆春雨はいつもの23g.80Kcal。豆苗100gでかさ増ししています。 豆苗は、ビタミン豊富なスプラウトです😊

#パセリ  #昼ごはん  #烏龍茶  

2月8日 起床時　84.1kg 就寝時　84.7kg 朝食　白飯納豆めかぶしらす　スプラウトキャベツサラダ　焼き椎茸　味噌汁ワカメ 昼食　豆腐バー　おでんスプラウトキャベツサラダ　カスピ海ヨーグルト大豆パウダーバナナ

#おでん  #味噌汁  #昼食  #朝食  

本日のお昼ごはん。ホットサンドは、［作りおきボロネーゼ、チーズ、スプラウト］と、［ツナ、チーズ、マッシュルームオイルマリネ、スプラウト］の2種類。昨日漬けたミニトマトのピクルスも一緒に。 美味しかったです！　　　　　

#ボロネーゼ  #昼ごはん  

2月7日 起床時　84.3kg 就寝時　84.9kg 朝食　なし 昼食　海鮮ばら寿司　焼き椎茸　しらす　レバ唐揚げ　イカメンチ　キャベツサラダ　ブロッコリースプラウト　貝割れ大根　塩レモン

#唐揚げ  #寿司  #昼食  #朝食  

昼ごはん。 ・ZENBヌードルの納豆パスタ ・サラダ（レタス、🥦スーパースプラウト、アボカド、トマト） ドレッシングは、アマニ油とぬちまーす。 ・苺&ヨーグルト ・はちみつレモン水

#はちみつ  #パスタ  #昼ごはん  

昼飯✨ 海苔弁DX DXなのは海苔の下に ✨✨✨明太子がたっぷり✨✨✨ 潜んでいたからです🤭 白飯 明太子 海苔 細竹とタラの芽の天ぷら 味玉(味ぽん漬け) 薔薇公 ブロッコリースプラウト 美味しかったです♥ ご馳走様でした🙏🙏🙏 お腹いっぱい！

#天ぷら  #昼飯  #海苔弁  

お昼ごはん。 ・もち麦入り玄米 ・かぶと手羽元のスープ ・胸肉と玉ネギのサラダ ・納豆 キムチ 梅干し ・ブロッコリースプラウトサラダ 健康は食事から😇

#キムチ  #スープ  #昼ごはん  

実家に帰って 昼ごはんはやきそば弁当 ※湯切りの湯で中華スープを作る北海道限定のやきそば 乗せているのはブロッコリースプラウト。妹おすすめ。

#やきそば  #中華スープ  #昼ごはん