みんなの「スプラウト 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| ごはん4 オリーブ3 ラミー2 おとと1 お弁当1 かき揚げ1 から揚げ1 ごはんや1 オーロラ1 カルディ1 コストコ1 コテージ1 チョイス1 デトックス1 パセリ1 ミクスチャー1 レシピ1 ローズマリー1 一刻屋1 塩胡椒1 焼肉ライク1 郷土料理1 金ちゃん1 |
"スプラウト 昼ごはん/ランチ"の口コミ・評判 5/3 07:44現在
ずっと作りたかった、ワンプレートランチを作ってみました～😁 よく見るとサラダにブロッコリースプラウトが入っていたり、ハンバーグのソースにマッシュルーム入れたりしたんだけど、わからないよね～😅 おしゃれに見える？
仕事の日はプチ朝ごはん、朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯って4食食べるんだけどカルディで昨日かったレモンソース美味しい🤤 栄養満点ブロッコリースプラウトものせた🥰また買お〜🍝
旦那さんランチジャー弁当
油淋鶏
だし巻き卵
エビ春巻き
切り干し大根煮物
アスパラベーコン
ブロッコリー
ミニトマト
スプラウトとツナのサラダ
ちらし寿司
お豆腐とお揚げのお味噌汁
油淋鶏は茨木くみ子先生の揚げないチキン南蛮のアレンジです👩🍳
今日のお昼ごはんは久しぶりのカップ麺🥢
それも超久しぶりの金ちゃんヌードルのしお（笑）
カップ麺では金ちゃんヌードルが一番好き🎵
ブロッコリースプラウトをトッピングでいただきます（^人^）
今日のお昼ごはん🍚⭐️
かき揚げうどん、スプラウトと新生姜とミニトマトの🥗、きゅうりの中華和え🥒デザートにフルーリー🍨😋夏野菜食べたい欲よ🤣
サラダ蕎麦🥗
キウイ🥝、トマト🍅、レタス🥬、きゅうり🥒、ブロッコリースプラウト🥦、ヨーグルトたっぷりランチ。肉食しなくても充分おいしく生きていける説ヽ(●´∀｀●)ﾉわーい！
◡̈*
❀Poohなオムらイス
❀ピリ辛サンバルから揚げ
❀ブロッコリースプラウトサラダ
あー たいへんだ🎈
ちーっとも大変そうじゃないPooh
おっとり のんびり いきましょ
んーと んーと𓂃 𓈒𓏸
参りました
❀焼肉ランチ
焼肉ライクｻﾏ
前から行ってみたかったお店♪
カミカミ期夫の昼食、
本日は、無農薬粥(しらすと有機小松菜と村上農園のブロッコリースプラウトと坊ちゃん南瓜とチキンのサラダ。
＋玄米酵素と有機ケール・モリンガ・リンゴのスムージー。
昨夜の夕飯で胃痛起こらず。
ホッとして脱力。
油断たら。
毎日、薄氷を踏む思いだ。(私が)
今日は家でランチ。
「冷やし中華」をチョイス。
レシピ通りに麺を茹で適当に具材をトッピングして完成♪
高い為卵が具材から外れ、トマト、キュウリ、ブロッコリースプラウト、カニカマ、サラダチキンに。
醤油ベースのタレにレモンがほんのり、サッパリ食べられてイイね♪
美味しく戴きました。
昼飯☆
全粒粉パスタで焼きそば✨
オリーブオイル、塩胡椒、人参、もやし、エリンギ、舞茸、温玉、ブロッコリースプラウト☆
食物繊維たっぷり👍
1枚目 夜ごはん
🥢レバニラ煮
🥢中華風野菜スープ
🥢レタス、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト
2枚目 お昼ごはん
🥢パスタサラダ
🥢レタスとパプリカのサラダ
3枚目 朝ごはん
🥢ローストビーフ
🥢野菜スープ
🥢サラダ、ブロッコリースプラウト、サラダ菜、ミニトマト
😋5/25のラッキーランチ
♈薄焼き卵
♉スプラウト・かいわれ
♊にんじんしりしり
♋別の地方の郷土料理
♌牛肉
♍梅干しが入ったお弁当
♎きのこご飯
♏二段重ねの弁当
♐うどん
♑️玉こんにゃく
♒納豆巻き
♓️いつもの8割ぐらいの量にする
さちこい
冷たい雨☔︎ひんやりを通り越して寒い一日です。衣替えしたのに冬物をひっぱりだして重ね着してる
今日は熱々のリゾットランチでお腹をぽかぽかに。サラダには庭の蕎麦スプラウトを添えて🌱🥗
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで限定のアジアンテイストヌードル。
スープはラクサ風のピリ辛。麺は太目の平打のやや縮れ。トッピングはチャーシュー、肉味噌、お麩、もやし、トマト、レモン、スプラウト。
ランチ🥗
ベビーリーフとブロッコリースプラウトの栄養満点サラダ…と、カップラーメンでプラマイゼロ🤫
（スープはねるから岡田くんを敷くw）
今日はパスタと豚汁というミクスチャーな昼食に。
あとスプラウトとチーズのサラダ。
栄養素重視なんで食い合わせはあまり気にしない。
昼ごはんは、おうちごはん🍚
ひきわり納豆を混ぜてブロッコリースプラウトをトッピング。
竹の子と
の煮物。
冷凍餃子など。。。
水が今2ケース（2㍑×6）あるので後8ケース購入予定。
カセットコンロも壊れてなかったので良し!
物が増えるのは嫌だが備蓄の習慣大事ですね！
今日のおうちランチはしらすとおくらの即席ちらし寿司(風)。スプラウトのピリッとした食感とミョウガと大葉の薬味が最高でした！夫が美味しい美味しい美味しい！！！！ってペロリでした🤤
ちなみに昼間は仕事で横須賀市津久井へ。ランチで行ったスプラウトがサラダもパスタ（エビと季節野菜のレモンクリームパスタ）もコーヒーもめちゃ美味しかった！😍また近くに行くことあれば必ず行こう😊
続）
朝食:鶏むね野菜スープ、バゲット、ラムレーズンあんペースト
昼食:鶏むね野菜スープ、ハラスごはん
夕食:スプラウト、蒸しささみ、ごはん
間食:1ラミー、黒大豆、無限エビ
お通じ:あり
運動:なし
お昼ごはん。
山盛りサラダ（千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト、カッテージチーズ、胡桃、韓国ツナ缶、ブロッコリースプラウト）
納豆、キムチごはん
韓国ツナ缶はごはんやパスタに乗っけても美味しいです🤤タンパク質も摂れるし。
「醤油らーめん」@麺屋 伊藤(仮)(中華そば 一刻屋@愛知県名古屋市中区 )
日曜ランチは間借り営業のこちらへ😎今回で間借りはラストとのことです😊
スープは鶏ベースの醤油味の清湯で、昆布🤔が出た感じで美味い😍麺は細、硬めの茹で加減で、つるしこな食感🤩TPは🥦スプラウト、🧅、めんま、🐷&🐔😋
😋🍴💕本日の昼食
コストコのオーガニックベジタブルバーガーパティを使ったハンバーガー🍔
バンズは米粉と豆腐で作りました。
トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、をオーロラソースで。
ビーガンチーズもはさみました。
パティの詳しい説明はコチラ↓↓↓
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで春キャベツのペペロンチーノ。
スープはにんにく、唐辛子、トマト、パセリ油の塩。麺は平打のやや縮れ。トッピングはチャーシュー、鶏チャーシュー、春キャベツ、ベーコン、スプラウト。
晩飯。
・トムヤムまぜそば-自宅ver
キャベツと舞茸を顆粒豚骨で炒めて、スプラウト、カニカマ、フライドオニオン、フライドガーリック、砕いたミックスナッツ、海苔でいただきました。
カニカマやとちょい重かったかも？
やっぱり昼飯は蕎麦にするべきやった。。。
美味しいけど肥える(ーー;)
こーひー家 茶苑さんにてランチ
しらすとあおさのだしかけ丼をいただく！
優しいお出汁とあおさの潮の香りがいっぱいに広がって一口目から幸せ💕
ブロッコリースプラウトのシャキシャキ感が良いアクセント
デザートの抹茶シフォンも香り豊かでうめぇ...
これは大当たりなお店でした！
お昼ごはん。
野菜スープラスト
納豆キムチごはん➕ブロッコリースプラウト
紅茶、ラミーチョコレート
今、1番着るべき服で仕事してきます！
昼食はマルちゃんやきそば弁当北見焼肉味💗残ってたキャベツと人参の千切りとブロッコリースーパースプラウトを足す💗🤤💗お椀に入ってるのは付属の中華スープ✨
今日の昼食❣
サラダ…きゃべつ・ブロッコリースプラウト入り
親子丼…鶏胸肉・玉ねぎ・玉子
クラッカーの上にチョコぬってチョコチップ散らしたお菓子・3枚
昼ごはん。幸願剤投与3クール 3日目。
・ZENB麺でフキノトウのペペロンチーノ
(ニンニク、フキノトウ、唐辛子、ミニトマト)
・🥦スーパースプラウト
(アマニ油、ぬちまーす)
・人参ジュース
😋3/4のラッキーランチ
♈きんぴら
♉寿司
♊手打ちの麺
♋スプラウト・かいわれ
♌粉もの
♍魚卵関係
♎ガッツリとした定食
♏焼き立てパン
♐人気店のテイクアウト弁当
♑️おでん
♒焚火とか炭火で焼くもの
♓️タコス
さちこい
昼ごはん。3クール目 幸願剤から2日目。
・発芽玄米&有機豆腐のあんかけ丼
←昨日の残り
・さつまいもと玉ねぎとキャベツと人参の酒粕味噌汁←冷蔵庫の残り。
・🥦スーパースプラウトと納豆とキムチ
(オリーブオイル+ぬちまーす掛け)
・スピルリナたんぱく
今日のランチはローストビーフ丼にしました
ブロッコリースプラウトをあしらいにしましたサラダ 冷や奴 お味噌汁を添えました
半額で買ったにんにく🧄
とりあえず水栽培したら、一週間で立派なスプラウトに！
早速本日のランチで料理しました！
オリーブオイルで揚げて、しらすペペロンチーノの上に盛ったんですが、根がカリカリで予想以上の食感で美味しかったー。
今日の昼食❣
ピリ辛こんにゃくの煮物…作り置き
サラダ…きゃべつ・ブロッコリースプラウト入り・ミニトマト
あぶりたらこのパスタ…のり・バター・カツオ昆布出汁・たらこ・あぶりました…
たらこを炙りすぎて固まりになってしまいました🌀🌀🌀
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで背脂生姜醤油らー麺。
スープは生姜の効いた背脂の浮いたチャーシューダレの醤油。麺は太目の平打のストレート。トッピングはチャーシュー、メンマ、岩海苔、おろし生姜、万能ねぎ、スプラウト。最後に昆布酢を。
今日のお昼ごはん💕
【パワーサラダ】
レタス、アスパラ、ブロッコリー、ナッツ、
ブロッコリースプラウト、プチトマト、
さつまいも、ビンチョウマグロ、
砂肝スモーク、さつまいも…
すごい納豆、キムチ、木綿豆腐、
キャベツとキノコのスープ💕
／
|･ᴗ･)ﾉﾞ今日のランチ💕
＼
チキンオムライス•ブロッコリー🥦添え。バーミキュラライスポットで低温調理したチキンとスプラウトのサラダ、簡単スープ、フルーツ🍎です。
(´౿`)♡
森のコテージから帰宅したです。
はい、今週も、おととが昼飯を作ります。
昨日のお鍋の残にラーメンを入れてなべーらめん。
そして先週も言いました、ブロッコリースプラウトをトッピングしたサラダ。
隠し味に、ビオスリーを一服盛っておきました。(笑)
ワクチンを打ってしまった人に、脳神経を再生するブロッコリースプラウトを
ランチは周りをパリパリに焼いて焼肉のたれにまぶした胸肉とブロッコリースプラウトのホットドッグ
デザートにでっかい濃姫いちご🍓
アイベリーと女峰のハーフらしい
お昼ごはん。幸願剤投与から9日目。
・ZENB麺でトマトパスタ🍝
（にんにく、トマト缶の残り、鶏肉、海老、小松菜、チーズ）
・サラダ（レタス、🥦スーパースプラウト、トマト、きゅうり）
・デトックスウォーター（ローズマリー、レモン）おいしそう😍
