みんなの「スプラウト 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判
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| 昼ごはん17 ランチ16 昼食15 スープ10 パスタ6 蕎麦4 焼肉4 味噌汁3 寿司2 親子丼2 うどん2 油そば2 カレー2 ハンバーグ2 キムチ2 ペペロンチーノ2 コーヒー2 朝ごはん2 昼飯2 粥1 牛鍋1 丼1 そば1 やきそば1 焼きそば1 らーめん1 ラーメン1 中華そば1 餃子1 ピザ1 ハヤシライス1 ハンバーガー1 豚汁1 冷やし中華1 春巻き1 油淋鶏1 中華スープ1 スパゲッティ1 ミートソース1 バゲット1 パン1 クッキー1 チョコレート1 抹茶1 紅茶1 朝食1 夜ごはん1 晩飯1 夜食1 |
一緒につぶやかれている飲食情報
| ごはん6 オリーブ5 お弁当2 ラミー2 レシピ2 かき揚げ1 から揚げ1 ごはんや1 れもん1 オーロラ1 カルディ1 グラン1 コストコ1 チョイス1 ハロウィン1 バルサ1 パセリ1 ミクスチャー1 一刻屋1 吉野家1 塩胡椒1 焼肉ライク1 郷土料理1 金ちゃん1 |
"スプラウト 昼ごはん/ランチ"の口コミ・評判 8/1 19:29現在
＜今日の昼食🍴🥄＞ ①スパゲッティミートソース （挽き肉、玉葱、ミックスベジタブル、トマトジュース、塩コショウ） ②サラダ（キャベツ、きゅうり、セロリ、ブロッコリースプラウト、ナッツ、トマト、レモン、オリーブ） ③ブルーベリーヨーグルトプロテインきな粉入りドリンク ①はやはり定番。😋
＜今日の昼食🥄🥢＞ ①エビピラフ、ハンバーグ、[小松菜・きゅうり・ミニトマト・ツナ・チーズ・オリーブ・ブロッコリースプラウト・かにかまのサラダ]のプレート ②ブルーベリーヨーグルトスムージー 😋
お昼ごはん✨ 鶏むね肉🐣 納豆は、ご飯作りながら先に食べちゃった🤣 納豆とブロッコリースプラウトを一緒にしても美味しいかもね🍀純リンゴ酢かけた😊 やっぱり花椒(ホアジャオ)は必須だね😊✨ 午後もホアホア〜🥳
2024.2.14 本日のお昼ごはん🍽 ✅薄衣のメンチカツ ✅スナップえんどうとスプラウト ✅白菜のコールスロー ✅チェリーモッツァレラと紫蘇のカプレーゼ ✅ほうれん草のおかかマヨ和 ✅鶏とお豆腐とお野菜のスープ ✅梅干しと奈良漬 ✅ごはん
まだまだスマホと取っ組み合いの日々なので、昼食は昨日の煮物、それに細切りじゃがいも1個にゴマ油と塩をかけてふんわりラップで3分ほどチンしたもの←これが絶品😆 夜は秋川牧園取り寄せのピザにブロッコリースプラウトを乗せて終わり。
今日はお弁当お休みでお家ランチ タンドリーチキンバーガー🍔 ・全粒粉のバンス ・カレー麹のタンドリーチキン ・ベビーリーフとブロッコリースプラウト ・オリーブ ・塩豆腐 ・サワーキャベツ（紫） ・ミニトマト ・コーヒー☕️ 日々お箸の文化に感謝している私は🍴がとても苦手💦
先ほどの夜食(昼食) ベビーリーフとブロッコリースプラウトとツナ缶にオリーブオイルと岩塩とバルサミコ酢美味し過ぎた！！ そしてこのスープ🍲 久々に買ったレシピ本に載ってたんだけど、 長芋×りんご×豆乳×チーズ×甘酒という異色の様でいて相性いい食材のオンパレードで最強に美味しかったです！
＜今日の昼食🥢🥄＞ ①ビーフハヤシライス ②サラダ（キャベツ、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、レモン、グランベリー、ナッツ） ③スムージー（小松菜、チンゲン菜、セロリ、キャベツ、みかん、れもん、トマトジュース、ブルーベリー、水） 量質ともに満足できる昼食でした。😋
今日の昼食は蕎麦。 例の干し椎茸を一晩掛けて戻してみました。 左が市販品、右が自家製。 自家製の方が戻し汁の色味が強い気がします。 味はほぼ一緒。 両方一緒に使って蕎麦出汁に……。 スプラウトニンニクとスティックブロッコリーの焼き揚げを添えてみました
今日のランチは久しぶりに吉野家だ。お目当ては牛鍋膳。味噌汁別注で。鍋は昔からシーズンに一度は必ず食べてるな。肉は大ぶりでなかなか美味い。まあ、白い筋はあるけど、全て除去。豆腐白菜玉ねぎニンジンねぎスプラウト、野菜たくさんあってよい。美味かった、ごっさん！
【戒め？昼ごはん】支援センターBの最後の日に、ミッションコンプとハロウィンのイベントできました！楽しかった！ ・ふりかけ納豆ごはん ・なめこの味噌汁 ・大根おろし&甘酢生姜 ・ブロッコリースプラウトサラダ ・かぼちゃスープ ・白湯
ずっと作りたかった、ワンプレートランチを作ってみました～😁 よく見るとサラダにブロッコリースプラウトが入っていたり、ハンバーグのソースにマッシュルーム入れたりしたんだけど、わからないよね～😅 おしゃれに見える？
仕事の日はプチ朝ごはん、朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯って4食食べるんだけどカルディで昨日かったレモンソース美味しい🤤 栄養満点ブロッコリースプラウトものせた🥰また買お〜🍝
旦那さんランチジャー弁当
油淋鶏
だし巻き卵
エビ春巻き
切り干し大根煮物
アスパラベーコン
ブロッコリー
ミニトマト
スプラウトとツナのサラダ
ちらし寿司
お豆腐とお揚げのお味噌汁
油淋鶏は茨木くみ子先生の揚げないチキン南蛮のアレンジです👩🍳
今日のお昼ごはんは久しぶりのカップ麺🥢
それも超久しぶりの金ちゃんヌードルのしお（笑）
カップ麺では金ちゃんヌードルが一番好き🎵
ブロッコリースプラウトをトッピングでいただきます（^人^）
今日のお昼ごはん🍚⭐️
かき揚げうどん、スプラウトと新生姜とミニトマトの🥗、きゅうりの中華和え🥒デザートにフルーリー🍨😋夏野菜食べたい欲よ🤣
サラダ蕎麦🥗
キウイ🥝、トマト🍅、レタス🥬、きゅうり🥒、ブロッコリースプラウト🥦、ヨーグルトたっぷりランチ。肉食しなくても充分おいしく生きていける説ヽ(●´∀｀●)ﾉわーい！
◡̈*
❀Poohなオムらイス
❀ピリ辛サンバルから揚げ
❀ブロッコリースプラウトサラダ
あー たいへんだ🎈
ちーっとも大変そうじゃないPooh
おっとり のんびり いきましょ
んーと んーと𓂃 𓈒𓏸
参りました
❀焼肉ランチ
焼肉ライクｻﾏ
前から行ってみたかったお店♪
カミカミ期夫の昼食、
本日は、無農薬粥(しらすと有機小松菜と村上農園のブロッコリースプラウトと坊ちゃん南瓜とチキンのサラダ。
＋玄米酵素と有機ケール・モリンガ・リンゴのスムージー。
昨夜の夕飯で胃痛起こらず。
ホッとして脱力。
油断たら。
毎日、薄氷を踏む思いだ。(私が)
今日は家でランチ。
「冷やし中華」をチョイス。
レシピ通りに麺を茹で適当に具材をトッピングして完成♪
高い為卵が具材から外れ、トマト、キュウリ、ブロッコリースプラウト、カニカマ、サラダチキンに。
醤油ベースのタレにレモンがほんのり、サッパリ食べられてイイね♪
美味しく戴きました。
昼飯☆
全粒粉パスタで焼きそば✨
オリーブオイル、塩胡椒、人参、もやし、エリンギ、舞茸、温玉、ブロッコリースプラウト☆
食物繊維たっぷり👍
1枚目 夜ごはん
🥢レバニラ煮
🥢中華風野菜スープ
🥢レタス、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト
2枚目 お昼ごはん
🥢パスタサラダ
🥢レタスとパプリカのサラダ
3枚目 朝ごはん
🥢ローストビーフ
🥢野菜スープ
🥢サラダ、ブロッコリースプラウト、サラダ菜、ミニトマト
😋5/25のラッキーランチ
♈薄焼き卵
♉スプラウト・かいわれ
♊にんじんしりしり
♋別の地方の郷土料理
♌牛肉
♍梅干しが入ったお弁当
♎きのこご飯
♏二段重ねの弁当
♐うどん
♑️玉こんにゃく
♒納豆巻き
♓️いつもの8割ぐらいの量にする
さちこい
冷たい雨☔︎ひんやりを通り越して寒い一日です。衣替えしたのに冬物をひっぱりだして重ね着してる
今日は熱々のリゾットランチでお腹をぽかぽかに。サラダには庭の蕎麦スプラウトを添えて🌱🥗
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで限定のアジアンテイストヌードル。
スープはラクサ風のピリ辛。麺は太目の平打のやや縮れ。トッピングはチャーシュー、肉味噌、お麩、もやし、トマト、レモン、スプラウト。
ランチ🥗
ベビーリーフとブロッコリースプラウトの栄養満点サラダ…と、カップラーメンでプラマイゼロ🤫
（スープはねるから岡田くんを敷くw）
今日はパスタと豚汁というミクスチャーな昼食に。
あとスプラウトとチーズのサラダ。
栄養素重視なんで食い合わせはあまり気にしない。
昼ごはんは、おうちごはん🍚
ひきわり納豆を混ぜてブロッコリースプラウトをトッピング。
竹の子と
の煮物。
冷凍餃子など。。。
水が今2ケース（2㍑×6）あるので後8ケース購入予定。
カセットコンロも壊れてなかったので良し!
物が増えるのは嫌だが備蓄の習慣大事ですね！
今日のおうちランチはしらすとおくらの即席ちらし寿司(風)。スプラウトのピリッとした食感とミョウガと大葉の薬味が最高でした！夫が美味しい美味しい美味しい！！！！ってペロリでした🤤
ちなみに昼間は仕事で横須賀市津久井へ。ランチで行ったスプラウトがサラダもパスタ（エビと季節野菜のレモンクリームパスタ）もコーヒーもめちゃ美味しかった！😍また近くに行くことあれば必ず行こう😊
続）
朝食:鶏むね野菜スープ、バゲット、ラムレーズンあんペースト
昼食:鶏むね野菜スープ、ハラスごはん
夕食:スプラウト、蒸しささみ、ごはん
間食:1ラミー、黒大豆、無限エビ
お通じ:あり
運動:なし
お昼ごはん。
山盛りサラダ（千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト、カッテージチーズ、胡桃、韓国ツナ缶、ブロッコリースプラウト）
納豆、キムチごはん
韓国ツナ缶はごはんやパスタに乗っけても美味しいです🤤タンパク質も摂れるし。
「醤油らーめん」@麺屋 伊藤(仮)(中華そば 一刻屋@愛知県名古屋市中区 )
日曜ランチは間借り営業のこちらへ😎今回で間借りはラストとのことです😊
スープは鶏ベースの醤油味の清湯で、昆布🤔が出た感じで美味い😍麺は細、硬めの茹で加減で、つるしこな食感🤩TPは🥦スプラウト、🧅、めんま、🐷&🐔😋
😋🍴💕本日の昼食
コストコのオーガニックベジタブルバーガーパティを使ったハンバーガー🍔
バンズは米粉と豆腐で作りました。
トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、をオーロラソースで。
ビーガンチーズもはさみました。
パティの詳しい説明はコチラ↓↓↓
昼食は鶴見の麺屋 ぬまたで春キャベツのペペロンチーノ。
スープはにんにく、唐辛子、トマト、パセリ油の塩。麺は平打のやや縮れ。トッピングはチャーシュー、鶏チャーシュー、春キャベツ、ベーコン、スプラウト。
晩飯。
・トムヤムまぜそば-自宅ver
キャベツと舞茸を顆粒豚骨で炒めて、スプラウト、カニカマ、フライドオニオン、フライドガーリック、砕いたミックスナッツ、海苔でいただきました。
カニカマやとちょい重かったかも？
やっぱり昼飯は蕎麦にするべきやった。。。
美味しいけど肥える(ーー;)
こーひー家 茶苑さんにてランチ
しらすとあおさのだしかけ丼をいただく！
優しいお出汁とあおさの潮の香りがいっぱいに広がって一口目から幸せ💕
ブロッコリースプラウトのシャキシャキ感が良いアクセント
デザートの抹茶シフォンも香り豊かでうめぇ...
これは大当たりなお店でした！
お昼ごはん。
野菜スープラスト
納豆キムチごはん➕ブロッコリースプラウト
紅茶、ラミーチョコレート
今、1番着るべき服で仕事してきます！
昼食はマルちゃんやきそば弁当北見焼肉味💗残ってたキャベツと人参の千切りとブロッコリースーパースプラウトを足す💗🤤💗お椀に入ってるのは付属の中華スープ✨
今日の昼食❣
サラダ…きゃべつ・ブロッコリースプラウト入り
親子丼…鶏胸肉・玉ねぎ・玉子
クラッカーの上にチョコぬってチョコチップ散らしたお菓子・3枚
昼ごはん。幸願剤投与3クール 3日目。
・ZENB麺でフキノトウのペペロンチーノ
(ニンニク、フキノトウ、唐辛子、ミニトマト)
・🥦スーパースプラウト
(アマニ油、ぬちまーす)
・人参ジュース