みんなの「しらたき スープ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"しらたき スープ"の口コミ・評判 6/10 23:49現在
6日目。
めだまやき、ウインナー、レタス、スープ、のり（納豆食べんかった）ご飯150g
ささみとほうれん草のパスタ150g
鍋（しらたき、とうふ、豚肉、水餃子、あげ、牡蠣、白菜）
ご飯、麺は食べず（えらい）早めに寝る→目標。
今日の夜ご飯
・しらたきチャプチェ
・ピーマンとにんじんのカレー炒め
・ブロッコリーとアボカドのサラダ
・ベーコンとごぼうのスープ
旦那がサンドイッチの耳を残したのでそれも食べた(›´×`‹ )
しらたきの坦々スープ‼️‼️
やっと料理出来てストレス軽減‼️
頼むからシェアハウスなんだから
共有スペースのキッチンは
綺麗に使ってくれ
私以外の女の子たち‼️‼️‼️
もう半年いるけど
誰が住んでるかも分からん‼️‼️‼️
早く引越しさせてくれ‼️‼️
昨日の
海老とじゃがいもの塩麹カレースープ
野菜のグリル(芽キャベツ ビタミン大根 カラフル人参 黄金かぶ さつまいも)
串カツ
しらたきの子和え
サラダ蕎麦
じっくり火を通した野菜が美味しい晩ご飯でした！
今週も頑張っていこー🔥🔥🔥
昨日娘にレシピ渡され、作れ言われたダイエット食。
わたしもお昼にやってみた。
しらたき昨日使いなかったので糸コンで。
スープは豆乳ベースの辛味のやつ。
レシピはモヤシやったけどなかったので葉っぱをイン。
しらたき買い込んで来なくては。
なかなかフツーにイケる🥰
包丁使いたくないけど美味しくて満足感あって低カロリーな物食べたい時はもうコレ。優勝。
・白滝（5kcal/60円）
・好きなラーメンスープ（131kcal/100円）
・カット肉野菜（65kcal/127円）
全て突っ込んで煮るだけ。白滝は伸びない。
200kcal以内みんな、夜食はしらたき食べて。
ダイエット飯開発中
【３種のキノコとほうれん草チーズガーリックソテー】
【しらたきたっぷりコンソメスープ自家製煮卵入り】
長ったらしい名前をつけると満足する
明日出張から帰宅の夫を「作り置きがなぜかあるぞビックリ作戦」で今寝る時間に⁉︎
脂肪燃焼スープ、しらたきとわかめのゴマ炒め、舞茸マリネ、豆腐と豆苗のツナソース（ソースは好みの量）あと手羽元のご飯。
スープに豆とｼｰﾌｰﾄﾞ入ってるから…まごはやさしい食事だﾌｩｰ。できてから気づいた
計1511kcal
■間食
焼き芋、紅茶、MCTコーヒー
■お昼 400kcal
サラダ、わかめスープ、漬け丼
■夜🌙 400kcal
きのこと納豆のしらたきスープパスタ
とおやつ🥰
最近、お酢とってないから物足りないのかなータイ風とか味変えてみようかな🥰
今日の晩御飯
鶏の照り焼き、パスタサラダ、しらたきの甘辛炒め、人参ラペ、トマトと白菜スープ。
今日も頭フル回転で食べたらものすごく眠くなりました😴
そして私の休みが遠のくLINEが来た😴😴😴
@tererebaterare 春巻き美味しいですよね！！！
春雨スープもいいし肉じゃがに入れるしらたきも好きです！！🤤🤤🤤←
やみつきナスそぼろはジョーさん@syokojiro さんのレシピ
ナス細かく切るとこんなに味染みるんだと感動
にんじんとしらたきのきんぴら
オクラ納豆
ブロッコリーの茎おひたし
王道の唐揚げ
お豆腐
サーモンとほうれん草のクリームスープ
はチャーハン定食👍✨
チャーハンの具は焼豚、卵🥚、葱。
副菜は、明太子ポテトサラダ、豚肉と大根の甘辛煮。
スープは牛蒡としらたきの酸辣スープ🥣
ボリューム満点で美味しかった😋
今日の夕飯は
「しらたきと牛肉の炒め物」
「大根と人参の中華和え」
「玉ねぎ・舞茸・卵のスープ」
炒め物のしらたきは乾煎りしてから炒めています。甜麺醤多めで濃厚に！豆板醤も入れてピリ辛美味しいです!!
和え物は ごま油入り。
今日は、鶏ひき肉に
生姜をたっぷり入れて
ネギ、卵白、長ネギ、
塩、胡椒、醤油、胡麻油、酒で
味を付けたボール
白菜、しらたき、豆腐、えのき茸
入りスープ。
白菜の美味しい季節😊
昨夜、昼、今宵。雑飯😂
脂肪肝とかすスープ飲んでまっせ。
カツ丼じゃないよ、白菜としらたき煮物の玉子とじです😂🙌 おからは、、、
今日の晩ご飯
男のズボラ鍋
スープ:赤から3番
具材
白菜
長ネギ
ぶなしめじ
豚コマ
焼き豆腐
しらたき
小大豆もやし
「痩せメシ」六日目！いよいよ大詰めです😅今日のスープジャーは「豚すき焼きオートミール」＆「ピクルス」🐽紅生姜をプラスして食べました！白菜・しめじ・まいたけ・しらたき・厚揚げ豆腐・豚肉を入れたので、ものすごい満足感でした👍明日が最終日だけど、体重300グラムくらい戻すかもしれないな😱
晩ごはん
がんもどき
しらたきチャプチェ
野菜スープ
がんもどき以外は、昨日の残り物。がんもどき前回はいまいちだったけど、今回は成功!人参とひじきと海老入れて作った。2個食べて、残りは冷凍に。美味しかった😺🎶
「 オム塩焼きそば 」と「 わかめ卵スープ 」、長男と一緒に育てた「 豆苗と しらたきのチャプチェ 」。子どもの反応は正直すぎるから、食べてくれるか毎回ドキドキする。
【ポークチャップ？定食】
今日はガッツリ食べたい気分でした😋
・ポークチャップ？
・明太しらたき
・コンソメスープ
・パイナップル
？
きりたんぽ鍋作った。この比内地鶏スープの素がいい。
具は、基本の七品。
きりたんぽ、鶏肉、ごぼう、舞茸、せり、長ねぎ、しらたき。
最近のせりって、あまり香りがしない。昔のはもっとくせが強かったんたけどな。
ゆうはん
かいわれときゅうりのサラダ
にら玉
キャベツのコンソメスープ
しらたき冷麺
冷奴
ライトにたくさんたべます
マヌル飯🐾
外仕事で体がキンキンに冷えたので糸こんにゃくラーメンにしたよ
ラーメンスープにしらたき浮かべて、あとはいつもの素材の味ドーンしただけのやつですけどね！！
23.01.29㈰
🐔朝ごはん🐔
・おにぎり大 2つ
・納豆 半分
🐔お昼ごはん🐔
・チキン
・ブロッコリー
🐷間食🐷
・杏仁蒟蒻
・チュリトス
・焼きそばパン 半分
・ポップコーン
🐔夜ごはん🐔
・ 大根餃子
・ほうれん草スープしらたき入り
🥚
【満腹食べても太らない夜食】
１．鶏肉（皮なし）
２．野菜スープ
３．きのこ類
４．海藻類（わかめ、めかぶ、もずくなど）
５．豆製品（納豆、豆腐、味噌など）
６．こんにゃく系（しらたきなど）
７．いか、タコ、貝類
食事ポイントやその他オススメの食べ方は画像をCHECK💪🏻
おやつ2
たこわさび
緑茶
サプリメント
夜
追い明太!明太カルボナーラしらたき。
寒天スープ
256kc
total 614kc/day