みんなの「スプラウト お粥」 口コミ・評判
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"スプラウト お粥"の口コミ・評判 5/3 05:26現在
昨日スーパーに行ったらビンチョウまぐろの柵が安かったので（500円くらい）サニーレタス、大根、ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、柚と一緒に和風カルパッチョに （わさび柚ぽんをかけて 後はもち麦入り粥、ご飯のお供（納豆、梅、胡麻昆布） pic.x.com/gzzUpfSYcR
11月29日（土曜日）の朝ごはん ・オートミールのお粥 ・ブロッコリースプラウト 晩ごはん ・チャーハン ・野菜らーめん ・小松菜の炒め物 ・前日の残り物 ジャンキーな組み合わせでした🤭 pic.x.com/nxeM7tS4nD
今日の遅い朝ごはん ・目玉焼き ・二色丼のお粥 ・ブロッコリースプラウト 目玉焼き黄身が割れた💦冷凍しておいた二色丼の具をお粥と一緒に食べました。お粥とも合いますね🤤 pic.x.com/mYVRoKV948
20250830のお昼ご飯 昼呑み宴会 鴨ロースと焼豚 アメーラ🍅 白葱 ヨコワ中華風刺身 ベトナム風牛肉サラダ 黒毛和牛冷しゃぶ クズウコン春雨 ルッコラ スプラウト類をレモン果汁とヌックマムで和えたもの 🔰初めて作ったアワビ粥 豆腐と百合根の旨煮 青湯 牡蠣ソース XO醤等 紹興酒 🍺 等 pic.x.com/Go4ayOccWu
☎ありがとう🤩。SHOWROOMもありがとうね。ツボ押してみます。一昨日桃のパフェ食べたよまじ美味しいよね私も大好き🍑。 レトロフィルターつむ助かります。お粥とかバナナは胃に良いみたいだよ🥣🍌。ブロッコリースプラウト初めて聞いた🥦︎！バーキン美味しいよね大好き。韓国ドラマはイ
朝は御粥にフジッコの昆布とピーマンを炒めたのにスーパースプラウトまぶしたの召し上がりました 物足りなさ感じなかったから 体調はまだまだね あら、何故んで手錠がこんなところに😅 pic.x.com/iuIMvlmUpf
これ、感動しました！手羽元の梅粥にぐるりと添えた、村上農園さん（@murakamifarm）の「青じそスプラウト」🌱 かいわれ的な辛味も、青じその葉のスッーっと感も控えめ。甘み強めのぎゅっと詰まった青しその風味って感じで、万人受けしそうなアクセント。繊細な丸っこい葉っぱもかわいすぎです😢♡ pic.x.com/xk6nhynwto
8/4 さらっとブランチ。スプラウトコーン、紫菜、デーツ粥。パイナップル。シルサックとバナナのジュース。夜はご馳走。白菜山盛りココナツスープ。ナス団子と間引きニンジン。パイナップルときゅうりの冷製スープ。パパイヤ。チョコバナナムース。
残業3時間だった社畜の晩ごはんはこちら💁♂️ 海鮮中華粥になります！ シーフードミックスが余ってたからカレーにしようかと思いましたが最近カレー率高いから却下🙅♂️ ブロッコリースプラウト99円と豆腐69円以外は家にあったもので作ったから今夜の晩ごはん代は168円になります！
＼今日の粥／ スタミナ系鶏白湯『にんにく鶏皮粥』 んまーっ！超濃厚な鶏ポタージュでした！ 米・水・鶏皮・にんにくを煮込んで、塩で味付け。香りからして「こんなんおいしいに決まってる😂」ってなるやつ。にんにくのパンチにも鶏の甘みにもメロメロ。 あ、罪滅ぼしのスプラウトもナイスでした🌱笑
＼今日の粥／ ねばりシャキリ『おくらの新芽粥』 これ、ご存知ですか〜？おくらの新芽！ スプラウト的なシャキシャキとおくららしいネバネバの共存……！んんんん、お・い・し・い！♡ こざっぱりとしたシンプルさが引き立つように梅干しを添えて。ととのいました◎
難病食事療法メニュー。
無農薬玄米粥。具は(有機とうもろこしを湯掻いた物と冷凍でない鮭)
有機カボチャ裏漉し・村上農園ブロッコリースプラウト・有機ズッキーニ・有機人参・舞茸ソテー・鮪ステーキのアボカド裏漉しソース。
私は、右手のオカズのみ。
ウマウマでした〜。
今夜の夫の難病食事療法メニュー。
・有機小松菜と無農薬玄米粥
・ひじきのサラダ
・かぼちゃポタージュ
・村上農園のブロッコリースプラウトサラダ
・舞茸とゴーヤーのソテー
・蒸し鱈のフレッシュ トマトソース(有機ホワイトビネガーとキヨエオリーブオイル)
私も食べました😊
カミカミ期夫の昼食、
本日は、無農薬粥(しらすと有機小松菜と村上農園のブロッコリースプラウトと坊ちゃん南瓜とチキンのサラダ。
＋玄米酵素と有機ケール・モリンガ・リンゴのスムージー。
昨夜の夕飯で胃痛起こらず。
ホッとして脱力。
油断たら。
毎日、薄氷を踏む思いだ。(私が)
●4:48
オートミールの卵粥＋なつめ、クコの実
サラダ（レタス、パプリカ、ブロッコリースプラウト、ミックスビーンズ、ナッツ、アボカド、ミニトマト、海老）＋りんご酢、バルサミコ酢、黒胡椒、チリパウダー、クミン、ターメリック
もずく酢
（続く）
【今日のごはん】
【朝】お粥＋卵、サラダチキン、🥦、densia、🧀
【昼】うどん＋サラダチキン＋肉野菜＋🥦、納豆
【夜】お粥＋卵＋鮭フレーク、🥦＆スプラウト、🍅
胃が痛くなって１週間...
やっと痛みが出なくなった😊
夕飯
中華粥（レトルト）、ひきわり納豆、長芋ソテー、サラダ（レタス、スプラウト、人参）、スープ（白菜、大根、人参、小松菜、胡麻玉ねぎスープの素）
次の固形物は明後日の夜の予定。
黒影と作るなんじゃこれリゾット〜♪
🎩「ちょっ！水じゃなくて🥛！起きて下さいっ！」
🐦⬛「卵、栄養価高いよね〜」
🎩「えっ！？まっ、まぁ何とか…」
🎩「🥦スプラウトでも…嗚呼ーっ！何で隣にネギ！ずっと、卵粥頭で作ってません？」
🐦⬛「んー、でもコンソメベースだからありじゃない？w」
「朝ごはん」
鮭シラス玉子玄米粥
手羽中の醤油煮
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
味噌汁は無くても納豆とぬか漬けは食べたい派
胡麻油をほんの少し加えた粥はとても美味しかったです☺️
●5:08
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
サラダ（レタス、オニオン、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、ミックスビーンズ、ナッツ、マッシュルーム、海老）＋特製謎ドレ（りんご酢、バルサミコ酢、黒胡椒、クミン、チリパウダー、コリアンダー）
（続く）
●4:43
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
サラダ（レタス、オニオン、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、マッシュルーム、ナッツ、ミックスビーンズ、海老）＋りんご酢、バルサミコ酢、クミン、コリアンダー、チリパウダー、黒胡椒
（続く）
●4:43
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
サラダ（レタス、オニオン、ブロッコリースプラウト、アボカド、ミニトマト、ミックスビーンズ、ナッツ、エビ）＋りんご酢、バルサミコ酢、チリパウダー、クミン、コリアンダー、黒胡椒
もずく酢
（続く）
●5:10
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
サラダ（レタス、玉ねぎ、アボカド、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、ミックスビーンズ、ナッツ、マッシュルーム、海老）＋りんご酢、バルサミコ酢、黒胡椒、チリパウダー、クミン、コリアンダー
（続く）
●4:54
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
鬼盛りサラダ（レタス、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、マッシュルーム、ミックスビーンズ、ナッツ、kiriギリシャスタイル、海老）＋りんご酢、バルサミコ酢、黒胡椒、チリパウダー、クミン、コリアンダー
（続く）
らきの夜🌙✨ごはん🍚[白米 納豆 とりと豆腐のハンバーグ 小松菜 キャベツ 舞茸 入り ブロッコリースプラウト 大根おろし ゆで卵 天日海塩 てんさい糖 これにちょっとお湯かけて半粥状態に]ってか なんかおる
●4:40
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
サラダ（レタス、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、ミニトマト、マッシュルーム、ナッツ、ミックスビーンズ、エビ）＋りんご酢、黒胡椒、クミン、チリパウダー、コリアンダー
もずく酢
（続く）
●5:03
オートミールの卵粥＋なつめ、クコの実
サラダ（レタス、オニオン、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、マッシュルーム、ナッツ、ミックスビーンズ、エビ）＋りんご酢、黒胡椒、チリパウダー、クミン
もずく酢
（続く）
朝食
いろいろ入りオートミール豆乳粥。トマト、ブロッコリースプラウト自家製ドレ、ベーコン卵サニーサイドアップ岩塩に黒胡椒。11種ビタミン入りクエン酸＋シナモン＋シリカ水。
たった一食でほぼ1日分の栄養摂取❣️
お正月太り(2.8kg↑)にてカロリーのみ控えめですね♪♪♪
●4:37
オートミールの卵粥＋なつめ＋クコの実
サラダ（レタス、オニオン、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、マッシュルーム、ナッツ、ミックスビーンズ、エビ）＋りんご酢、黒胡椒、チリパウダー、クミン
もずく酢
（続く）