みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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"スプラウト"の口コミ・評判 5/5 21:26現在
今日のお昼は鶏むねチャーハンと舞茸＆スプラウトスープ😊
固くなったサラダチキンを細切れに。舞茸とニンニク、彩りに小ネギなど。炒飯の素がないので鶏ガラスープ。みなさんのお昼は何かな？😋
「朝ごはん」
鶏とグリーンピースの3色丼
豆腐ワカメ舞茸の味噌汁
小松菜のおひたしちりめんじゃこ
めかぶスプラウト海苔ひきわり納豆
自家製ぬか漬け
朝からせっせと鶏そぼろと炒り玉子作りました😄
2月18日(土)
＃晩ごはん
すき焼き風
かにかまスプラウト
わかめと油揚げの味噌汁
今や卵は高級食材⁉
味わって食べました～🤭
何から何までお高くなってて
でも給料は変わらずなのでしんどいなぁ…
キーマカレー、サラダ（マヨ、ゴマ、白菜、ブロッコリースプラウト、水菜、キャベツ、人参）、Lチキ、コンソメスープ（コンソメ、塩コショウ、水菜、キャベツ）
ブロッコリースプラウト買い忘れた🤣久々にピーナツバター買ったよ。夏はよく担々麺風素麺にするんだけど、ピーナツバター使用率低いからどう消費するか🤔おススメレシピとかあるかしら？？
はい、今週も、おととが昼飯を作ります。
昨日のお鍋の残にラーメンを入れてなべーらめん。
そして先週も言いました、ブロッコリースプラウトをトッピングしたサラダ。
隠し味に、ビオスリーを一服盛っておきました。(笑)
ワクチンを打ってしまった人に、脳神経を再生するブロッコリースプラウトを
博多豚骨ラーメン
ニンニクスプラウト乗せ乗せ
生だとかなりきついニンニクスプラウト
ほぼ生ニンニク味
しかし
豚骨ラーメンには生おろしニンニクが合うとの話を聞いたので合わせてみる
警戒して炒めた物ものせる
今朝は、ゆっくりめ。
白菜と雪の下キャベツと人参🥕気仙沼海藻ミックス🥦スプラウトと長ネギのスープに手前味噌どんと乗せて溶かしながら食す🥄
軽く焼いた全粒粉バンズに
スライスチーズ🧀と八女はな姫中玉トマト🍅を挟んで
週末カレー
皆様おつカレー🙋♂️様です
今日は牡蠣🐷豚キーマカレー作成
牡蠣🦪人参🫑ピーマンじゃがいも
レンコン紫キャベツスプラウト
🐷挽肉🦪牡蠣うまっ😋！
紫スプもうま😋
「朝ごはん」
とろカツオ乗っけ盛りご飯
豆腐とわかめの味噌汁
もずくスプラウト海苔じゃこ納豆
自家製ぬか漬け
鰹、かつお、カツオが美味いよ(ダミ声)
2/17 今夜の息子ご飯
・どんぶりキャベツ
(オニオンスライス&ブロッコリースプラウト&チキラー)
・具沢山味噌汁
・牛だくチャプチェ
・厚揚げ大根おろしのせ
・もち麦ごはん
息子の体重が77㌔台に戻ってた…やっぱりパスタはあかん…
ランチは周りをパリパリに焼いて焼肉のたれにまぶした胸肉とブロッコリースプラウトのホットドッグ
デザートにでっかい濃姫いちご🍓
アイベリーと女峰のハーフらしい
フライドポテトとニンニクスプラウト
栽培したニンニクスプラウトを使用してます🌱
お昼ごはん。幸願剤投与から9日目。
・ZENB麺でトマトパスタ🍝
（にんにく、トマト缶の残り、鶏肉、海老、小松菜、チーズ）
・サラダ（レタス、🥦スーパースプラウト、トマト、きゅうり）
・デトックスウォーター（ローズマリー、レモン）おいしそう😍
「朝ごはん」
なめ茸おろし蕎麦
さやインゲンの胡麻和え
めかぶスプラウトひき割り納豆
瓶詰めのなめ茸、大根おろしを蕎麦に乗っけてダメ押しにイクラ😄
大葉、小葱、鰹節、刻み海苔でおめかし
温かいお茶と
2月16日(木)
＃晩ごはん
チャプチェ
かれい塩焼き
スプラウト
鍋の残りの汁
かれいは唐揚げにしたかったんだけど
やる気スイッチ故障してしまい
焼くだけ～になってしまった😅
明日は頑張ります…😓
晩ご飯✨
豚の生姜巻き+野菜
お味噌汁
白米
岩下の新生姜 豚肉巻き 甘辛焼き😋
+ごぼう 人参 アスパラ菜 舞茸 焼き
+ブロッコリースプラウト
美味しかった また作ろ〜💪
・サラダ（サラダ菜、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、かいわれ大根、プチトマト、🍓、小豆島の有機オリーブオイル）
・具だくさんうどん（昨日の残りの具だくさんスープに冷凍うどん）
有機オリーブオイルはふるさと納税の返礼品。
🍀ムール貝の残りのスープでパスタ
🍀スプラウト、伊予柑、生ハム、クリームチーズのサラダ
🍀TON'Sのアーモンド
🍀美酢マスカットの炭酸割り
伊予柑をむいた達成感✨フルーツサラダはテンションあがるなぁ🥰この組み合わせすごく爽やか✨
𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨
𝘣𝘳𝘦𝘢𝘬𝘧𝘢𝘴𝘵 🍴
スモークオイルサーディン𓆟
チーズ，スプラウト，粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ+マヨ，オリーブオイルたらり、ブレッド🥪
🍅スープ
🥕キャロットジュース
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
かれいの煮付け
思い切って醤油入れたら、美味しかった...
ほぼ鍋みたいな味噌汁
にんじん、玉ねぎ、じゃが芋、椎茸、舞茸、キャベツ、鶏つみれ、タコつみれ
納豆
ミニトマトスプラウト
キウイ
めるごはん0502 15日
晩ごはん 夜ご飯 夕飯
🍀明太子とスプラウトのパスタ
🍀ムール貝ガーリック(冷凍)
🍀サバ缶のトマトクリームスープ
赤と白と黒の夕飯😂もう今日は絶対に明太子と、はまぐりの白ワイン蒸しを食べる✊と決めてたのに、はまぐり売ってなくてガッカリ🥲笑
パスタは明太子、バター、白だしで味付けしました。
夜勤から戻ってまーくつーのご飯補充したのに全然食い付かなくて、お皿に近づいて離れてまた寝てしまった。
その後も大好きなブロッコリースプラウトも3口くらいしか食べず、こりゃまずいと思って病院の準備のためにお出かけ用ケージ出したら元気に砂浴びと回し車、そしてご飯にがっついた…心配した…
いつものと残り物カレー
ういろさん夕飯要らねって事で、もいらにはパスタと卵スープ作った
昨日のカレーは…まぁ私ですわな
塩分過多だけどたまには…
でも味濃いぃ…🤮
普段より多めのスプラウトくんに頑張ってもろて
さば付けるか迷ったけど付けた方が未来さんはご機嫌🤔
@Snusmumrikunn あ、スプラウトでしたか😳たまにテイクアウトで利用してますが北海道の食材使ってて美味しいですよね👍
「朝ごはん」
鮭とろろイクラ丼
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜のおひたし
めかぶスプラウトしらす海苔納豆
自家製ぬか漬け
ご飯、もみ海苔、とろろ、ほぐし焼鮭、イクラの順に重ねた丼を大葉、貝割れ、小葱、白胡麻がナイスアシスト👍
今日の朝ごはん。
パンと卵、エノキを蒸しブロッコリースプラウトと餡子を添え、作り置きのトマトとサバのスープを温め、タイマグラの生君が焙煎した珈琲を淹れた。六花で買った山椒漬が卵にとても合う。
パンをたくさんいただいたので（ありがたや！）しばらくパンとスープの朝食が続きそう。
ダイエット飯！
目玉焼き2個
そぼろ100g
ブロッコリースプラウト
りんご
参鶏湯スープ
白米150g
いつものᐠ( ᐛ )ᐟﾃﾍｯ
今日の鯖缶はセブンのバジルオリーブオイルさば
自家製スプラウト
福神漬けとらっきょうがぼやけてるけど、家族は昨日の牛すじ煮込みを和風カレーにしたやつとサラダでした🍛🥗
自分が食べないと画像撮り忘れるよね…
生チョコ好評でした( •̀ᴗ•́ )و
我が家の晩ごはん🥢🍚
⭐鶏胸肉のスパイスカレー揚げ
紫キャベツ甘酢添え
⭐サラダマカロニとベーコン炒め
ラタトゥイユ和え
⭐フランスパンのガーリックオリーブオイル焼き
⭐彩りキャベツとブロッコリースプラウトのサラダ
⭐ミチョ🍑桃炭酸割り
😋🙏
朝 大根味噌汁 ソムタム 温泉卵雑穀玄米
昼 アボカド海老豚 黒豆納豆キムチスプラウトマト ささみかつ半分こ 人参ラペ
夜は和洋折衷のビストロ。出来るだけ和の食材選んで、会話メインでいこう。
【ことわざからレシピ】
熱いがご馳走
天ぷらや揚げ物などは、
どうぞ熱いうちに召し上がって下さい。ということを言ったことわざ。
揚げたて作り立てがおいしい
スプラウトのレシピ🌱
おはようございます😊
今朝の大崎市は快晴です☀️
このまま温かくなって欲しいところですが、最高気温は１度という予報ですね。
春はもう少し先の様です🌱
先週、蕎麦スプラウトの栽培を試しでやってましたが、芽が出て来ました🌱ここから先はスタッフに任せた！笑
では今日も良い１日を✨
ふるさと納税で宮城県からやってきた牛タンと、スーパーで買ったねぎみそ😗
牛タンの下にはブロッコリースプラウトと玄米が潜んでます😗
モリモリ食べたいけど、時間遅いから食べ過ぎNGです🤣
😋🍢おでん～🎵
＆
🐔手羽先餃子～🎵🎵
＆
🥕ニンジンスープ～🎵🎵🎵
＆
🧄スプラウトにんにくの素揚げ～🎵🎵🎵🎵
🍺🍺🐙
朝 クロックムッシュ 珈琲
昼 蒸し鶏サラダ キャロットラペ あさりの味噌汁に蕎麦30g
夜 梅流し ゆで卵 糖質0麺に納豆キムチ、大根おろし、スプラウト
土曜日夜の飲酒暴食と
連日のパン食で身体が少しもっちゃり。
何人かに痩せたと言われて調子乗った。
下半身トレ、まりなさん3種
朝ごはん。幸願剤投与から5日目。
・🥦スーパースプラウト＋納豆🥒🍅
（オリーブオイルとぬちまーす）
・かぼちゃと玉ねぎと鶏肉の
豆乳味噌スープ
・さつまいもと揚げの甘辛煮←作り置き
・黒ごま蜂蜜ヨーグルト
・ヨモギ茶
おはようございます😃今週もスタートしましたね😊今日は、野菜少なめのお弁当になりました😅白米に胡麻とカリ梅、高菜🥚スプラウト入り玉子焼き🥟餃子🦀蟹サラダ磯辺揚げ🥖ウィンナー🫑ピーマンのサラダ😊こんな感じでした。😊今日も、素敵な時間を〜🤗
🍱✨
🔶越のむらさき味
(ねばり芋・大葉・スプラウト)
🐷炒め煮 (豚肉・豆腐・ひたし豆)
🐙酢の物 (たこ・ワカメ・コーン)
🌽コーンたっぷり！お好み焼き
今日の晩ごはん〜
☆チキンと野菜のスープカレー
☆ミニピザ（明太子チーズ＆サラダチキンミニトマトチーズ）
☆スーパースプラウトとサラダチキン
業務スーパーのチルドのカレー風の煮込み鶏もものやつに、玉ねぎ茄子オクラミニトマト足して、スープカレーにした！美味しかった！