みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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| 味噌汁10 スープ8 朝ごはん7 パスタ6 丼5 ハンバーグ3 晩ごはん3 晩御飯3 刺身2 そば2 蕎麦2 うどん2 ピザ2 コーンスープ2 唐揚げ2 中華スープ2 湯豆腐1 茶漬け1 天ぷら1 しゃぶしゃぶ1 親子丼1 カツ丼1 いくら丼1 焼肉丼1 定食1 トンカツ1 ラーメン1 つけ麺1 お好み焼き1 餃子1 オムライス1 ステーキ1 潮汁1 焼売1 カルビ1 キムチ1 ジェノベーゼ1 ボロネーゼ1 パン1 デニッシュ1 トースト1 どら焼き1 シナモン1 烏龍茶1 コーヒー1 朝食1 晩ご飯1 |
一緒につぶやかれている飲食情報
| お弁当4 かき揚げ2 パセリ2 フライパン2 ワイン2 おかず屋1 ころがし1 ますみ1 よつ葉1 アラジン1 オリーブ1 キャピタル東洋亭1 サンド1 トパーズ1 ボルドー1 ミニマル1 十割そば1 花山椒1 麺食堂くにを1 |
"スプラウト"の口コミ・評判 9/18 18:01現在
爽やかな春の朝。
帰りが遅くて買い物に行けず、残り物だらけの翌朝ごはん。
パセリのペストでパスタ（残り物）トマトと酢玉ねぎ、スプラウトのサラダ、糠漬け、明太子、鶏のパセリ塩漬け（残り物）、厚焼き卵、五分搗き米、イサキと小松菜の潮汁、青汁、豆乳ヨーグルト
おはようございます☀
パスタお弁当🍱🍝
リクエストの冷凍グラタン入りです笑
うずらの卵🥚
燻製・塩味 使い勝手も味も👍✨
生ハムはチーズとブロッコリースプラウト巻き
今日も心を落ち着かせて頑張ろっ💖
今日の夕飯は
「カラスカレイの煮付け」
「ポテトサラダ〜盛り盛りスプラウト乗せ〜」
「人参・もやし・豆腐の味噌汁」
煮付けは定番ですが、身が柔らかくて 生姜が効いて甘辛 美味しいですよね〜✨
ポテサラはレモン汁入りでさっぱりと🍋❣️
にぼし食べても我慢できないので買い物してきて早めに夕飯食べた！
キャベツ千切り70gに十割そば40g、鶏胸肉70g、納豆、温泉卵ブロッコリースプラウト他
夫が休みなので夜もしっかり仕事します🥳
わたしのサラダ弁当🥗２日目
・カットサラダ←ここ重要☝️
・ミニトマト
・きゅうり
・スプラウト
・アボカド
・味玉
・ささみ
・しらす
このお弁当箱、たためるし、丼型でいっぱい入るし良き😁👍
「朝ごはん」
鮪山かけ丼
青梗菜豆腐ぶなぴーの味噌汁
いくらおろし
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
鮪は切落としとたたきの2種類を使用
山葵醬油で美味しくいただきました☺️
カツ丼なのか親子丼なのかどっちなんだ丼
・先日紹介したインチキチキンカツを切る
・水、オリゴ糖、醤油、玉葱で丼つゆ
・卵とじは蓋して強火で１０秒
ミニマル化で丼物専用鍋を手放しフライパンで作ったら見事にぐちゃぐちゃ！刻み海苔とブロッコリースプラウトで隠し切れなかった。自分に喝！
セゾンブシェの徳島県産黒毛和牛サーロインステーキを、イカリソースのステーキソースをベースに、ワイン、S&Bおろしにんにく、よつ葉バター、S&Bブラックペッパーで作った特製ソースで🎶
ブロッコリースプラウト🎶
せとか🍊🎶
金賞ボルドー🍷で乾杯✨
直売所では
「そばの芽(スプラウト)」を
販売中です。
体に色々と良い効果があるそうです。
ただし、そばアレルギーの方は
食べれないのでご注意ください🙇
オススメの食べ方は
サラダやかき揚げなどです。
「朝ごはん」
まぐろたたきシラスいくら丼
スナップえんどうワカメ薄揚げの味噌汁
青梗菜のおひたし
鰯の梅生姜煮
めかぶスプラウトひきわりキムチ納豆
自家製ぬか漬け
おさかな系食材が渋滞中につき...
全部美味しい😋
ますみん晩御飯♪
玄米炊き忘れたので……
今夜はパスタ🍝
ボロネーゼに
ツナサラダブロッコリー
スプラウト添え。
と、
いつものりんご酢ドリンク
朝市でもらった
おからが美味しすぎて
階上のおかず屋さんのお塩で和えたおからと
トパーズさんの燻製マヨと和えたおからと
頂いたそばスプラウトと
背徳のあんこ苺で
もう飲む😁
4月15日(土) 🐯☔💧予報通りだ
＃晩ごはん
豚白菜煮
ひざ軟骨唐揚げ
きんぴらごぼう
たまごとスプラウト
かぶの味噌汁
1日中しっかりと降った☔
歯の定期のおそうじの日だったので
ちょっと憂鬱だったけど
歯周ポケットも1年前とほぼ同じで
悪くはなってないと言われてほっとした…
歯は大事だな🦷
今夜は
ピザトースト(パン•マッシュルーム•ハム•たまねぎ•アスパラガス•チーズ•ケチャップ)
グリーンサラダ(ブロッコリースプラウト•たまねぎ•きゅうり)
コンソメスープ(ゆで野菜•コンソメ)
焼き餃子•切り昆布炒め•いももち
昆布巻•しゃくのコンビーフ和え
味付け卵
いちご
かいわれ大根は豆腐容器5個を使って栽培してるけど、種蒔きの日付をずらしてるので、あと数日で毎日かいわれ大根を食べることができそうだ。ブロッコリースプラウトは種を使い切った。美味しいけど小さいから量が少ないので休止とする。
「朝ごはん」
鰹の漬け丼
豆腐となめこの味噌汁
ツナワカメきゅうりの酢の物
ほうれん草のおひたし
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
自家製ぬか漬け
魚、野菜、大豆、海藻、発酵食品のある朝食が理想
今朝はクリアです
ブロッコリースプラウトのサラダ
イカ🦑たっぷりキャベツたっぷりの養生食お好み焼き
秘伝豆の漬け
ほうれん草と人参しめじの味噌汁
ヨガと🧘♀️ランニング4キロだけど体が慣れないので無理せず桜の観察しながら。もう少しで咲きそう
木がほんのりピンク
春はすきだな〜
久しぶりにお晩御飯の投稿。
・鯛の酒蒸し(ここで教えてもらった♡)
・義実家より鰤の刺身
・きゅうりとカニカマとブロッコリースプラウトのサラダ
・ニラときのこと卵のオイスター炒め
・あおさ入りとろろ
・お味噌汁
昨晩、蕎麦の葉っぱと茎が美味しい‼️と呟いたら蕎麦の実に含まれる栄養成分「ルチン」は、葉っぱの方が何倍も含まれていると教えていただきました😃
育てやすくて、美味しくて、栄養豊富🪴ホムセンのスプラウト種コーナーにも売ってます😊
実をつける前には白くて可愛い花をつけてくれますよ💡
国分寺『麺食堂くにを』
陽気が少し夏寄りに傾斜する本日は、つけ麺大盛を注文。
低温調理叉焼&メンマを添え、醤油だれと和えた麺の上にスプラウト&しらすをのせた丼とつけだれのセット。
最初はしらすと共にそのまま、後はつけだれに浸していただく中細麺は、美味。スープ割りで〆。
行列の人気店。
我が家の花山椒はそろそろ結実しはじめたので、料理はしゃぶしゃぶで満足のうちに終了。次は沢山の穂紫蘇から発芽してしまった紫蘇スプラウトで何か考えてみよう。
今日の食事内容
朝🍴青汁、🍙、ちびさく、☕
昼🍴青汁、うにバターワカメうどん、🍑どら焼き、☕
夜🍴スプラウト🥗、🍙、唐揚げ、烏龍茶
今日のオヤツは桃クリームどら焼き🍑
どら焼きだから仕方ないけど粒あんの主張強め🙄
個人的に桃の風味をもう少し味わいたかったのでリピ無し🙅💦
続く→
🍙鶏豚シーフードのバジルスパ🍝
スーパースプラウトのせ😋
🍙ゆず塩香味野菜スープ
🍙マグロ＋胡瓜＋
スーパースプラウトの胡麻和え
栄養価高いとはいえ
我が家のマイブーム
スーパースプラウト
入れすぎ…😅
ご馳走様でした🙏✨
おうちご飯🍚🥢
✴︎ベーコンとコーンのドリア
✴︎冷しゃぶサラダ
✴︎海老ワンタンと春雨のスープ
サラダには、わさび菜とブロッコリースプラウトとプチトマト。
まる生ぽん酢とごま油を乳化させたドレッシングで‼︎
うまいこと美味しそぉーにチーズが焼けたぞぃ
ƪ(•◡•ƪ)"
おはようございます☀️
今日は暑いね💦
◽︎ 玄米
◽︎ ハンバーグ(ブロッコリースプラウト乗せてる)
◽︎ ミニトマト
◽︎ 卵わかめスープ
◽︎ バナナときな粉のヨーグルト
今日もふぁいとー！
イタリアンパセリ、せり、からし菜、のびる、にんにく、オリーブ油、等々で作ったジェノベーゼ風ソースでパスタと豆腐とスプラウトのサラダを🍴
なんか強い味(笑)
本当はかき揚げにしようと思ってたんだけど疲れちゃって(笑)
明日はちゃんとたんぱく質摂ります😇
正起屋の鶏のねぎ塩焼き＆手羽元チューリップ🎶
グリルキャピタル東洋亭のハンバーグ🎶
ブロッコリースプラウト🎶
ゆめのか🍓🎶
チリ産旨安王ワイン🍷で乾杯✨
カイワレやないよ、ブロッコリースプラウト！ブロッコリー🥦︎食べるとお腹が痛くて苦しむ姉妹なんでもっと栄養価が高く100円くらいなんで毎日最近食べてます。
後は半額ゲットのサーモンネギトロ丼
いただきます😋
ブロッコリースプラウト完全にハマった
とてもおいしい
今日も野菜とタンパク質同時に摂れることを意識して、アジフライとにらたまスープです👌😋
スプラウトの横にめっちゃレモン置きたい。けどないもんはないから仕方ない笑🍋明日はスーパー行こっ!!めちゃ買い出ししてこよっ!!引越してから冷凍庫まだガラガラ💦冷凍庫は詰めたほうが良いんだよね!!
余ってた小松菜と冷凍してたえのきのお味噌汁
カットレタスとにんじん、スプラウトのサラダ
レンジで作った(ら、煮汁が足りなくてちょっと困った)カボチャの煮物
献立に悩んだら作るトンカツ
源たれで味付けたのでやっぱりお米にした🍚
✽豚ロース焼肉丼
✽新じゃがとベーコンの煮っころがし
✽帆立チャウダー
✽スプラウトときゅうりのおかか和え
海老焼売
ワカメの酢味噌和え
小松菜と油揚げの煮物
ブロッコリースプラウトのハム巻き
舞茸の天ぷら
お疲れ様の乾杯です🍺*(ˊᗜˋ*)و
朝ごはん☀️
シーザーマヨソース使用7種の野菜ミックスサンド
コーンスープ
キャベツ🍅青紫蘇スプラウトの胡麻ドレサラダ
クルミ＆チョコデニッシュ
だけのつもりが､､､
特製ダレの炙り焼牛カルビ重
沢庵添え1/4
主に野菜だったので美味しく頂けました✨💖😋
晩ごはん🌙
コーンスープ
グリーンレタス＆海老マヨ
キャベツ青紫蘇スプラウト
和風ハンバーグ
グリーンレタス🍅サラダ
手作り蜂蜜マヨネーズ
いぶりがっことクリームチーズのおつまみポテトサラダ
ツナマヨおむすび
旨旨😋
半分する言うたのに急に要らんて😆満腹
まだ息子の体調が万全じゃないので今日は体に優しい野菜たっぷり豆乳スープにしました🎶油ぽくないのがいいかなと思い、ささみときゅうりのサラダも🌿もちスーパースプラウトも😁歯の矯正もしてるので無理なく食べれてタンパク質と野菜が同時にとれることを意識してます👌👌
春キャベツとシラスのパスタ。
新玉ねぎの酢漬けにトマトとスプラウト。
お疲れ様です。
いただきます。
丿貫米子空港店
アイスシュリンプヌードル
今年初の冷やしは縞海老と甘海老が濃厚に混ざり合い香り豊かな一杯🍜
ココナッツオイルのクリーミーなコクと辣油の刺激がスープに深みを👍
極細の全粒粉麺のコシに驚きました😲
玉ねぎとスプラウトの食感も👌
美味しかったです✨️
ご馳走様でした🙏
今日の作業所は、スプラウトニンニクの出荷作業したり、あとはニンニク関連の作業してたよ🍀
作業所のお昼は、塩サバにニラ玉、肉団子のピザソース煮込みだよ🎵
卵焼きにもスーパースプラウト入れてみた😆それにしても卵焼きは息子が幼稚園のときからお弁当にいつも入れてるのに全然上達しない…毎回びみょーになっちゃう！卵むずいっ💦
オムライスの卵も作るの苦手💦
「朝ごはん」
十八穀米
ワカメ小松菜まいたけの味噌汁
赤魚みりん干し
切干大根と干し椎茸の煮物
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅
日替り焼魚定食、本日は赤魚です
久しぶり十八穀米も美味い😁
今日の晩ごはん
韓国チーズラーメン🧀
ベーコン、マッシュルーム
蕎麦のスプラウト
小葱、刻み海苔
ニンニクチップ
焼きりんご🍎
バターと香り糖かけて
アラジントースターでホイル焼きに
アイスクリーム、シナモンシュガー、巣蜂蜜トッピング
サラダチキンは自作してるけどめちゃくちゃ美味しい！ブロッコリースプラウトは母親に聞いたけど栄養凄いらしいから弁当に入れてる！きゅうりはサラダチキンと合わせるとめちゃくちゃ美味い。オートミールはお茶漬けにしたりするとトロトロで美味い。うん、全部美味い！優勝〜！！！
1人のお昼ご飯。
フライパンで茹でたパスタが、茹で上がったらバター入れてオリーブオイルも少し。
冷めてきたところで、生卵を掛け回す。
最後に、ふりかけ(瀬戸風味)をかけてスプラウト混ぜて完成。
卵かけパスタ🍝