みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
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"スプラウト"の口コミ・評判 9/18 20:27現在
晩ご飯✨
豚の生姜巻き+野菜
お味噌汁
白米
岩下の新生姜 豚肉巻き 甘辛焼き😋
+ごぼう 人参 アスパラ菜 舞茸 焼き
+ブロッコリースプラウト
美味しかった また作ろ〜💪
・サラダ（サラダ菜、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、かいわれ大根、プチトマト、🍓、小豆島の有機オリーブオイル）
・具だくさんうどん（昨日の残りの具だくさんスープに冷凍うどん）
有機オリーブオイルはふるさと納税の返礼品。
🍀ムール貝の残りのスープでパスタ
🍀スプラウト、伊予柑、生ハム、クリームチーズのサラダ
🍀TON'Sのアーモンド
🍀美酢マスカットの炭酸割り
伊予柑をむいた達成感✨フルーツサラダはテンションあがるなぁ🥰この組み合わせすごく爽やか✨
𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨
𝘣𝘳𝘦𝘢𝘬𝘧𝘢𝘴𝘵 🍴
スモークオイルサーディン𓆟
チーズ，スプラウト，粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ+マヨ，オリーブオイルたらり、ブレッド🥪
🍅スープ
🥕キャロットジュース
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
かれいの煮付け
思い切って醤油入れたら、美味しかった...
ほぼ鍋みたいな味噌汁
にんじん、玉ねぎ、じゃが芋、椎茸、舞茸、キャベツ、鶏つみれ、タコつみれ
納豆
ミニトマトスプラウト
キウイ
めるごはん0502 15日
晩ごはん 夜ご飯 夕飯
🍀明太子とスプラウトのパスタ
🍀ムール貝ガーリック(冷凍)
🍀サバ缶のトマトクリームスープ
赤と白と黒の夕飯😂もう今日は絶対に明太子と、はまぐりの白ワイン蒸しを食べる✊と決めてたのに、はまぐり売ってなくてガッカリ🥲笑
パスタは明太子、バター、白だしで味付けしました。
夜勤から戻ってまーくつーのご飯補充したのに全然食い付かなくて、お皿に近づいて離れてまた寝てしまった。
その後も大好きなブロッコリースプラウトも3口くらいしか食べず、こりゃまずいと思って病院の準備のためにお出かけ用ケージ出したら元気に砂浴びと回し車、そしてご飯にがっついた…心配した…
いつものと残り物カレー
ういろさん夕飯要らねって事で、もいらにはパスタと卵スープ作った
昨日のカレーは…まぁ私ですわな
塩分過多だけどたまには…
でも味濃いぃ…🤮
普段より多めのスプラウトくんに頑張ってもろて
さば付けるか迷ったけど付けた方が未来さんはご機嫌🤔
@Snusmumrikunn あ、スプラウトでしたか😳たまにテイクアウトで利用してますが北海道の食材使ってて美味しいですよね👍
「朝ごはん」
鮭とろろイクラ丼
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜のおひたし
めかぶスプラウトしらす海苔納豆
自家製ぬか漬け
ご飯、もみ海苔、とろろ、ほぐし焼鮭、イクラの順に重ねた丼を大葉、貝割れ、小葱、白胡麻がナイスアシスト👍
今日の朝ごはん。
パンと卵、エノキを蒸しブロッコリースプラウトと餡子を添え、作り置きのトマトとサバのスープを温め、タイマグラの生君が焙煎した珈琲を淹れた。六花で買った山椒漬が卵にとても合う。
パンをたくさんいただいたので（ありがたや！）しばらくパンとスープの朝食が続きそう。
ダイエット飯！
目玉焼き2個
そぼろ100g
ブロッコリースプラウト
りんご
参鶏湯スープ
白米150g
いつものᐠ( ᐛ )ᐟﾃﾍｯ
今日の鯖缶はセブンのバジルオリーブオイルさば
自家製スプラウト
福神漬けとらっきょうがぼやけてるけど、家族は昨日の牛すじ煮込みを和風カレーにしたやつとサラダでした🍛🥗
自分が食べないと画像撮り忘れるよね…
生チョコ好評でした( •̀ᴗ•́ )و
我が家の晩ごはん🥢🍚
⭐鶏胸肉のスパイスカレー揚げ
紫キャベツ甘酢添え
⭐サラダマカロニとベーコン炒め
ラタトゥイユ和え
⭐フランスパンのガーリックオリーブオイル焼き
⭐彩りキャベツとブロッコリースプラウトのサラダ
⭐ミチョ🍑桃炭酸割り
😋🙏
朝 大根味噌汁 ソムタム 温泉卵雑穀玄米
昼 アボカド海老豚 黒豆納豆キムチスプラウトマト ささみかつ半分こ 人参ラペ
夜は和洋折衷のビストロ。出来るだけ和の食材選んで、会話メインでいこう。
【ことわざからレシピ】
熱いがご馳走
天ぷらや揚げ物などは、
どうぞ熱いうちに召し上がって下さい。ということを言ったことわざ。
揚げたて作り立てがおいしい
スプラウトのレシピ🌱
おはようございます😊
今朝の大崎市は快晴です☀️
このまま温かくなって欲しいところですが、最高気温は１度という予報ですね。
春はもう少し先の様です🌱
先週、蕎麦スプラウトの栽培を試しでやってましたが、芽が出て来ました🌱ここから先はスタッフに任せた！笑
では今日も良い１日を✨
ふるさと納税で宮城県からやってきた牛タンと、スーパーで買ったねぎみそ😗
牛タンの下にはブロッコリースプラウトと玄米が潜んでます😗
モリモリ食べたいけど、時間遅いから食べ過ぎNGです🤣
😋🍢おでん～🎵
＆
🐔手羽先餃子～🎵🎵
＆
🥕ニンジンスープ～🎵🎵🎵
＆
🧄スプラウトにんにくの素揚げ～🎵🎵🎵🎵
🍺🍺🐙
朝 クロックムッシュ 珈琲
昼 蒸し鶏サラダ キャロットラペ あさりの味噌汁に蕎麦30g
夜 梅流し ゆで卵 糖質0麺に納豆キムチ、大根おろし、スプラウト
土曜日夜の飲酒暴食と
連日のパン食で身体が少しもっちゃり。
何人かに痩せたと言われて調子乗った。
下半身トレ、まりなさん3種
朝ごはん。幸願剤投与から5日目。
・🥦スーパースプラウト＋納豆🥒🍅
（オリーブオイルとぬちまーす）
・かぼちゃと玉ねぎと鶏肉の
豆乳味噌スープ
・さつまいもと揚げの甘辛煮←作り置き
・黒ごま蜂蜜ヨーグルト
・ヨモギ茶
おはようございます😃今週もスタートしましたね😊今日は、野菜少なめのお弁当になりました😅白米に胡麻とカリ梅、高菜🥚スプラウト入り玉子焼き🥟餃子🦀蟹サラダ磯辺揚げ🥖ウィンナー🫑ピーマンのサラダ😊こんな感じでした。😊今日も、素敵な時間を〜🤗
🍱✨
🔶越のむらさき味
(ねばり芋・大葉・スプラウト)
🐷炒め煮 (豚肉・豆腐・ひたし豆)
🐙酢の物 (たこ・ワカメ・コーン)
🌽コーンたっぷり！お好み焼き
今日の晩ごはん〜
☆チキンと野菜のスープカレー
☆ミニピザ（明太子チーズ＆サラダチキンミニトマトチーズ）
☆スーパースプラウトとサラダチキン
業務スーパーのチルドのカレー風の煮込み鶏もものやつに、玉ねぎ茄子オクラミニトマト足して、スープカレーにした！美味しかった！
朝 ヌッカパンに目玉焼き、ハム、チーズサンド
昼 エビアボカド黒豆納豆キムチスプラウトトマト
間食 紅茶とサツマイモのシナモンロール（半分こ）
夜チムチュム鍋（大根、榎、舞茸、キャベツ、ささみ、ラム1枚、鶏団子1個、パクチー）
今日の夜ご飯でっす😊
①ほうれん草のお浸しカシュナッツ乗せ
②鮭とほうれん草のシチュー
③つけパン（コストコ産）
④サーモンの刺身
⑤ラディッシュスプラウトと大豆、トマトのサラダ🥗
ルーからシチュー作りを🙌
鮭、ほうれん草、ピザチーズ足して🤤🤤🤤
今日の蘭チは、昨日湯沢駅で買ったバスセンターのカレー🍛(スプラウトとミニトマトを添えて)
万代シティに行ったのは、2017年のとき宣のリリイベの時🚌その時はバスセンターの存在を知らなかったが、まさかケンミンショーで取り上げられるとは…🤭
おはよう🐥
お互い良き日にしようね🍀
きのうは冷蔵庫の余り野菜で
お好み焼きを作ったよ🎶
キャベツにモヤシにレタスに
ニンジンにブロッコリースプラウト
そして肉かす＆天かす
冷蔵庫もスッキリコン😆
従兄の元嫁は従兄名義のスマホ📱を
叔母に取り上げられました🥶
もうあたし見てるのが怖い…
タラの芽は鶏肉とハーブオイルでソテー
ミックスリーフ、藤色貝割れ(紫大根のスプラウト？)、ペリーラ(大葉のミニリーフ)の上に乗せてホットサラダ
じゃがいも、アイコ🍅、クレソンはスモークレバーと合わせて
菜の花とソーセージのフリッジ、ショートパスタ簡単で良いね😊
●5:03
オートミールの卵粥＋なつめ、クコの実
サラダ（レタス、オニオン、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、マッシュルーム、ナッツ、ミックスビーンズ、エビ）＋りんご酢、黒胡椒、チリパウダー、クミン
もずく酢
（続く）
食べながらハーブデトックス継続中🥗
酵素の多い、アボカドと大根おろしとスプラウトのサラダをメインに、梅がゆや新玉のオニオンスープ。味付けは白だしとオリーブオイル。紫蘇ときゅうりで食べ応えをプラス🥒
咀嚼の幸せ噛み締めてた1日😭感謝✨
今夜は息子の友達が泊まりに来ています。彼らにはオムライスを、私は別途アラフィフボディメイクディナーを。
●お蕎麦に納豆、スプラウト、ゆで卵、ささみ、のり
●豆苗と野菜たっぷりスープ
これからゆっくり
ストレッチして白湯を飲みながら読書
最近は夜ゆっくり過ごせる事に幸せを感じる
土曜日、夕食です☺️
山盛りスプラウトサラダ、シーフードカレー🍛しいたけの肉詰め(お惣菜残り)中華風の炒め物、トマトとキウイのサラダも。ご飯はもち麦です。
「朝ごはん」
牡蠣とわかめの温かいお蕎麦
菜の花辛子酢味噌
めかぶスプラウト納豆
自家製ぬか漬け
パパッと作ってササッと食べたけどもっとゆっくり味わえば良かったと思う程には美味しかったです😄
おはようございます☀️
きょうの朝ごはん(^O^)
ロマネスコ、ホワイトマッシュルーム
ベーコン、ブロッコリースプラウト
かいわれ、三葉に鷹の爪とニンニク、出し醤油でペペロンチーノ？パスタ🌸
あと、クラムチャウダー🐥🌷
はじめてロマネスコ🥦食べたよ🌟
すごく甘くて美味しい！( ⊙⊙)⚡️
今日の夕飯😋🍴
◇きつねうどん
◇とりの唐揚げ
◇れんこんチップス
◇ポテトフライ
◇長芋とブロッコリースプラウトの
和え物
◇サラダ
◇玉ねぎスライス
こんばんは🌸今日の晩御飯です♡
☆野菜コンソメスープ(トマト、ブロッコリースプラウト、キャベツ、ウインナー)
☆トッポギと大豆ミートの酢豚風
本日もヘルシーに(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
朝食
いろいろ入りオートミール豆乳粥。トマト、ブロッコリースプラウト自家製ドレ、ベーコン卵サニーサイドアップ岩塩に黒胡椒。11種ビタミン入りクエン酸＋シナモン＋シリカ水。
たった一食でほぼ1日分の栄養摂取❣️
お正月太り(2.8kg↑)にてカロリーのみ控えめですね♪♪♪
とってもおいしいスプラウトにんにくを2年ほど定期便していたけど、決済のシステムに不信感があって今年初め退会したのに、退会一月後に勝手に注文されて発送されて、あの時の直感正しかった
トラブルわたしの他にもあると思うがそのシステム使い続けるのね😊
割と有名所で商品はいいのに信用面で残念
15分でできる遅めボディメイクランチ
お蕎麦には納豆、茹でささみ2本、栄養価が高いスプラウトをのせて。野菜スープは豆苗と卵、切り干し大根と高野豆腐、白身魚カルパッチョ。飲み物、今日はお酒を我慢して炭酸水にレモンを添えて。夜はスープのみにする予定です。