みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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"カーボ"の口コミ・評判 10/4 02:49現在
カーボロネロを収穫しました！
イタリアが原産の野菜で、別名「黒キャベツ」ともいいます。
深い旨味があり、サラダ等の生食より煮込み料理や炒め物がオススメです。
トレーニング後のカーボ補給に稲城の に行ってきました😍😍😍
美味しいお蕎麦を食べてまた頑張れます👉🏻💗 ̖́-
ご馳走様でした😋
おはようございマッスル💪🏽華筋の朝エニ！腕と脚。昨日のハイカーボはカーボ486g摂取。釜玉バターがおすすめの讃岐うどんは納豆キムチでいただきました😋トロりんとした喉ごしが納豆のトロみとマッチ！抜群の美味さでした✨それでは今日もすんばらしい1日にしましょう！
トレ前カーボという事で…
大阪の名店、きやすのみたらし🍡うんまー😍
炭火焼きの香ばしさがたまりません🤤
ハイカーボデイ、5食目は冷やし山菜おろしそば🙆♀️
そばでカーボとタンパク質、キノコで食物繊維と神組み合わせ🤩
しばらくローカーボできてたから、身体がめちゃくちゃ喜んでるのが分かる！笑
これは減量再加速あるかもしれん！
今日明日微妙にカーボ増やしてて、米2合、餅8個を6食に分けて食べるんだけど、こんなの1食で余裕で食べれる量だし、一気に行きてえ。
食物繊維も摂りたくないし水分調整してるからスープも飲めないし😢
@tomo_blogs ともさんお疲れ様です🍵
いやぁほんと美味しいです🤤
すっかりハマってしまいましたし、カーボの効果かトレーニングの調子も良くなったんですよね🤭
49.3kg BMI 18.1
ラーメン前の体重に戻せた〜💮
今日はハイカーボまではしないけど3食お米食べます
食事記録もお休みします
🚴♀️空腹エアロバイク30分
基本ノンカーボ始めて5ヶ月近いけど3kg位しか減ってなくて頭に来たので脂質も減らそうかと、昨日からスープじゃなくて、きんにくメシ（？？）へ。少しアレンジしたけど、まあまあ美味いわー。
おはようございます☀
6月にはいりましたね
明日からは☔
ちょっとカーボローディングをらしく
親子丼弁当
野菜少なめってさ…
電気料⬆なのに
普段より多く🌾炊く
🆙する分
切り詰めないとだよね💦
今月も(ง •̀_•́)ง
おはようございマッスル💪🏽国際親の日でこどもの日の朝エニ！背中。5月の月間歩数は545千歩。よく歩きました。今日は予定通りハイカーボ。お昼に4月にうどん県で買った讃岐うどん食べるのが楽しみ😊それでは今日もすんばらしい1日にしましょう！
昨日残ったカーボロネロをラップしてしまおうとしたらオーブンの鉄板が倒れてきてそのまま皿ごと床に落ち大きめの「ぬぁあぁ!!」が出まして更にキッチンに入ったら取り損ねたちっさい破片が足に刺さったらしく激萎えしてましたが今日は肉!!なので。おうちでホルモン避けてたんだけどシマチョウ10%オフ
昨日イケセイで買ったアジャンタのカレー類があったので、カーボロネロのスープとサラダを作り、大久保八百屋のガーリックチキンティッカに、（しらすが食べたかったので）揚げ出し豆腐のしらすおろしを作って並べたら凄いことになった。1184.57Kcal。
ラーメン二郎西台駅前店
外待ち7人
小野菜ニンニク脂
脂ニンニク野菜のベジハーモニー
豚でプロテイン補給
カーボラスト
底から味染みの麺を引き釣り出して食す
花椒で味変
赤酢のキャップが開いていた
使ったらキャップを閉めて欲しいと思う今日この頃
完食ご馳走様です
カーボロネロ？|ω･)
珍しい野菜チャレンジ勢ことワタクシ|ω･)
イタリアのキャベツ的なやつと…
買ってたやつを今日寝起きで思いつき(寝起きでこんな料理作ってみよかな？思いつくのあるよね〜)
作り置きのミートソースを包んでチーズで焼いてみた。
おお優勝じゃ!!
天才かもしれんm(_ _)m
体重停滞につき、本日ハイカーボにしていきます₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
来月から更に絞っていきたいので頑張っていこう。
とりあえずカレー食いたい🙄あとドーナツ
大事停滞につき、本日ハイカーボにしていきます₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
来月から更に絞っていきたいので頑張っていこう。
とりあえずカレー食いたい🙄あとドーナツ
こたえ：高タンパクタイプ麺でつくるいか明太子パスタ🦑
いかと見せ掛けて、千切りかまぼこも入っております
高タンパクタイプ麺100
かまぼこ50
いか70
明太子50
ローファットですが
朝ごはん抜きだったのでカーボはオーバーしても気にしない😌
さつまいも2、かぼちゃ4分の1、
玉ねぎ1玉、トマト5個
オートミール2カップ、
レーズン1カップ、林檎半分、
アーモンド2カップ
そば1人前
即効元気2
本日も安定。
NEXTカーボ🤔
日曜日は、Sunday！朝から！ilo！14時クローズ。サンドが終わっても14時まで何かはあります。
スペルト小麦の食パンサンドは、蕗のとう入りポテサラ、葉付きの赤玉ねぎ、カーボロネロソテーサンド&梅ジャムサンド。
赤玉ねぎの甘みとカーボロネロの旨味
ブランチにも〜
テイクアウトとイートインです。
お腹が減ったのでこんな時間にパスタ400g作ってる😂
ついでに明日ハイカーボにしよ🙄
なんでお前そんな食べて痩せるんだよ！って？
カロリー、身体の原理、基本を理解してるからですよん
食べてないのに痩せないのキツいよね分かる。僕も昔そうだったから😇
黒部名水マラソンを走りに、6年ぶりの富山！
甘海老がブラームスで、和牛がチャイコフスキーだねと言いながら、日本酒と蕎麦でカーボローディング()しています
住宅街にあってふつうのおうちにしか見えない店、お母さんがつくってくれたお好み焼きで、しっかりカーボローディング。餅が２個隠れてていい仕事をしてくれました。
おはようございます土曜日オープンしました。
ビーツとカーボロネロの野菜スープ、
ディルカブとキャベツのポタージュ。
身体をスッキリさせて暑さを楽しみたいものですね
テイクアウトとイートイン20時までの営業です。
夜ごはん。
＋カーボバランス チョコチップ🍪 ハイカカオ🍫
レーザーやったので夜はエアロバイクなし。
カーボの🍪とハイカカオは食べたかったから食べた！
新タマネギのスープ美味しい💕
毎日食べたい。
本番2日前、富山県に来ました。
夕飯はカーボローディング。
週末の夜なのに、お客さんが少なかった。
明日は天ぷらは食べない。
胃がもたれる年頃ですから😂
麺屋かんたろうの本日の日替わりランチは、
エスニックチキンカレーうどん定食
二日後に大会を迎えるランナーさん用に、カーボ定食で🥰
特製スパイスに漬け込んだチキンに、小松菜、新たま、トマト、葱。
おはようございます金曜日オープンしました。
カーボロネロと大豆とか入った具沢山野菜スープ！
大豆の出汁効いてます
テイクアウトとイートイン20時までの営業です。
@761morning
ルーちゃん
オハです
私の勝負メシなのか分かりませんが
マラソン大会の前と後にはパスタやイタリアンを食べます
大会前はカーボローディングの為に
1週間前から一気に糖質を枯らして
大会前日には炭水化物を沢山摂取します
その為にパスタやイタリアンを食べます
↓続く
@BLika_TL バトルから帰ってきたカーボくんを「おかえり〜」っつってハグして迎えたとき、すん……ってカーボくんの匂いを思いっきり吸い込んじゃって(あーー ま これまずいな…)ってなるハマくんはね 無限にいますよ(無限にいます)
今日はボルシチ風スープメインです。キャベツと玉ねぎは溶けちゃったけど産直の新鮮なお野菜たっぷり。カーボロネロのカリカリベーコンソテーと、彩りサラダ（ケール、レタス、アボカド、きゅうり、ブロッコリー、紫玉ねぎ、ミニトマト）。
【インド再上陸、当日！！】
朝の羽田空港は混み合うね〜
ようやくANAラウンジに着いて、これからカーボアップよ🖐️
寿司🍣のサービスが3月下旬から開始されたらしいYO〜♫
篠ノ井の豚豚拍子@_tontonbyousi さんでランチ
小（麺量150g）ヤサイアブラマシ
二郎インスパイア系な一杯
シャキシャキヤサイに2個の豚、極太ワシワシ麺
いいねぇ！
ハーフマラソンまであと12日、カーボローディングだと言い聞かせる！
篠ノ井の豚豚拍子@_tontonbyousi さんでランチ
小（麺量150g）ヤサイアブラマシ
二郎インスパイア系非乳化系な一杯
シャキシャキヤサイに2個の豚、極太ワシワシ麺
いいねぇ！
ハーフマラソンまであと12日、カーボローディングだと言い聞かせる！
日サロ終わりからの、駅構内散策して
美味しいカーボ見つけて買っちゃうやつ
やめたいんだよなぁ😂😂😂
明日から味わって食べます😋💕
夜ご飯はたらくの海鮮丼😍
【プロテインレシピ】
自炊アスリート飯。以前紹介した「ゼロカーボ焼き」のイタリア風（笑）
『ゼロカーボピザ』
生地は豆腐と卵。お好み焼き風と比べるとトッピングがやや脂質過多になりますが、気分転換には良いかと。炭水化物不使用で、まな板、包丁も不使用。
ケト14日やって今日からローファットへ切り替えようかと思ったけど、昨日カーボ（主に家系ラーメン←減量中食べちゃだめなやつ）入れたせいか代謝爆上がりしてるのでもう少しケト継続してみようかな
唐揚げ×ハイボール🍻
あとは食事制限でなんとか絞れそうやねんけどローカーボかローファットか…
アプリとかで管理した方がええんかな？
とか考える前に筋トレしろオレ💪
今宵のクイ飯😋🍴
ゴロゴロ煮物風あんかけ麺💁
とりあえずあるもんぶっ込んでサイリウムと麺つゆで和風あんかけに😆
おいしい羊羹もろて食べてもーたから、カーボ控えめに、糖質ゼロ麺頼りの400kcalなり🤚
晩御飯はホテルのすぐ隣に丸亀製麺‼️(笑)
このワイキキ店は丸亀の中でも売上1位のお店らしいですね。たしかに値段は日本の倍以上、でも外まで長い行列で大繁盛していました💨
日本と同じで普通に美味い！レース前のカーボローディングOK！明日はホノルルトライアスロン、頑張って楽しんできます🔥
本日の体重は、+1.3kgです。
69.1kg → 70.4kg
昨日はハイカーボ🍚
お昼の回転寿司が体重に出ました😨
一度にドカッと食べるのは身体への反応が大きい😓
カーボは、体重×約12倍で前回より多め。
タンパク量も増えてしまった😰
1日かけてゆっくりカーボ入れてくのが、今の自分には合ってますね😞
小浜の晩ご飯は、こだま食堂へ。わらじかつ丼を食べました。ご飯もおかわりしてカーボローディングOKです。これで本鯖完走間違いなし！