みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"スプラウト"の口コミ・評判 6/21 19:50現在
本日のチビの 🍱 6/9
回鍋肉
黒酢肉団子
野菜と練物の煮物
豆苗とスプラウトとカニカマのニンニク炒め
玉子焼
ラディッシュ浅漬け
ザーサイ
ゴールデンキウイ
おはようございます☀
今日は雨ですね〜(´･A･`)☔
トンカツ用のお肉🐷があったので
今日はカツ煮にしてみました
⊂( ･ω･ )⊃
彩りが寂しかったので
ネギや三葉も無いしスプラウトを添えてみましたよ😇
今日も何とか頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
家出る前に作る予定だったのが夜になりました
中身はパスタ！
なかなか美味し♡
プチトマト、たくあん、ブロッコリースプラウト、キムチ、納豆、大葉、茗荷、明太子
今日 夕食
揚げ餃子、ブロッコリースプラウト、高野豆腐煮物、お茶🫖
ツイート見れたらいいね。
おねがいします😊
今日は残り物ペペロンチーノ！
大蒜と唐辛子をオリーブオイルで炒め、麺が茹で上がる数分前にスプラウト投入して塩コショウ。
麺が茹で上がる2分ぐらい前にオイルを乳化させて、茹で上がった麺を混ぜ合わせ盛り付けたら温泉卵。
醤油かけても美味いです！
おつかれさま！
よるごはんは
ごはん
ぶりの刺身サラダ
豆腐、ブロッコリースプラウト
白身魚フライ
会社でじゃがいもをたくさんいただいたので肉じゃがにしました！ほくほくで美味しい☺️
無印良品のうにクリームソースのパスタ
舞茸追加
エビとブロッコリーのオリーブオイル、ガーリック、チリペッパー炒め
(ペペロンチーノ風？)
サラダ(ベビーリーフ、トマト、アボカド、ブロッコリースプラウト)
すいか
めるごはん0506 6日
晩ごはん 夜ご飯 夕飯
今日は栄養とカロリーもりもりのカルビ丼！
米→カットキャベツ→マヨネーズ→醤油→焼き肉のタレで焼いた半額カルビ→スプラウト→マヨネーズ→温泉卵！
肉焼く以外は袋から移すだけ。野菜たっぷりで栄養あるけどマヨネーズたっぷりで高カロリーです🤕
今日のばんごはん
きのことうずらの
煮込みハンバーグ
大根の鶏そぼろ餡掛け
鶏肉とザーサイの塩ダレ
ブロッコリースプラウト
サラダ
ごはん
大根の味噌汁
めしあがれ
お茶どうぞ〜(´ ｡•ω•｡)っ🍵~㌧
夜ご飯作った。タコスってうまい。色々なサルサソースを試したが、カゴメのサルサソースが一番ヤサイヤサイしていて美味しい。刻んだトマトやアボカド、レタス、チキン、ブロッコリースプラウト、チーズたっぷり。スープはモロヘイヤとニンニクスープ。最後はタコシェルを砕いてタコスサラダにした。
ドライカレー
味噌汁
のり塩じゃがバター
生ハムとブロッコリースプラウトとフリルレタスのサラダ
実は私人生でドライカレーというものを食べたことが無いので正しく調理できてるのか分からない
6/5 今夜の息子ご飯
・どんぶりキャベツ&ブロッコリースプラウト
・オートミール入り味噌汁
・ハンバーグ&ブロッコリー
・トマトのコンポート
今日は夫が千切りキャベツ作ってくれていたので
助かりました
久方通常メニュー
(✌️・ω・)
本日もお疲れ様でした😊
足場解体に🚗邪魔と、クリニック巡りにじーさんが2本壊した傘返却に一本あげた。。
カッパ来て傘さすから…金曜日の出来事後。
お昼はラーメンセット😋脂少なめにて！
可愛スプラウトに花を成田モ土産に毎度生豚モツでモツ煮に飾る😁何杯でも食えるぜ👍
プランターの🫐発見
今日はもりもりサラダ、ゆで卵、きのこと小松菜の煮浸し、たらの西京焼き、黒米🍴
身体に良いからブロッコリースプラウトもりもり😂笑
新しく買ったレモン玉ねぎドレッシングが美味しい〜😋💕
そしてたらの西京焼きがとっても美味しかった〜😍
ゆで卵も今日はとろとろで最高💖
今日はローストビーフ寿司のリニューアルの
試作を作るところに突撃してきました🤩🤩
ローストビーフの上に乗せる食材も
赤玉ねぎやブロッコリースプラウトなど
たくさんのパターンが！
どれが選ばれるかな！！？
店頭に並ぶのが楽しみです💕💕
チャーハン弁当完成‼️
ごはん たまご たまねぎ ぴーまん
ぶたひきにく ほしえび けーる
付け合わせは、
自家製鶏ハム ナムル ブロッコリースプラウト
いってらっしゃい❗️
5/25～6/22 12日目
糖質制限ダイエット目標－８kg
前日比＋0.3
total－2.3
昨日の食事
・朝
プレーンオムレツ
スプラウト、ブロッコリー
きゅうりとアボカドのヨーグルトサラダ
・昼
豆腐麺、納豆レタス
ししゃも
・夕
マグロのガーリック炒め
キャベツ
きゅうりとアボカドのヨーグルトサラダ
とん汁っぽいもの(豚肉、しいたけいっぱい、まいたけいっぱい、にんじん、ごぼう、ブラウンマッシュルーム、ネギ、しょうが、ブロッコリースプラウト、木綿豆腐、こんにゃく)が鍋ふたつ分できやした⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝きのこいっぱい食べさせて免疫うpをねらっていく
本日の献立
・ハンバーグ
今日は体調イマイチだったので長谷川あかりさんのフライパン1つで作るハンバーグを作ってハンバーグと白米と写してないけどブロッコリースプラウト食べました
ぼやっとしてる間にちょっと焦げたけど表面だけなので中はしっかり美味しかった
あしらい
雷鳥ローストビーフ、シロアワビダケの揚げ浸し、軽井沢菜の素揚げ、アーリーレッドとキャベツのスプラウト。
仕上げに信州産の実山椒のクリームソースを添えます。
おそらく初めて食べる味の塩ラーメンだと思います。
手前味噌ですが、メチャクチャに美味しいです。
是非ご賞味ください。
今日のメシ 海苔とツナのクリームパスタ 夫が昨日残したイサキのソテー 夫に対抗してブロッコリースプラウトを乗せるなどしています
【作り方】
ちくわ4.5本
キュウリ1本
白ゴマ
ごま油
ぽん酢(ゆずポン酢がオススメ)
ちくわをごま油で炒めて焼き色つける
あとは炒めたちくわ.きゅうり.ワカメ.白すりゴマ&いりゴマをポン酢であえるだけ！
＊すりゴマ多めが美味しい♡
画像はブロッコリースプラウトもはいってます！
簡単が1番🤗
晩ご飯✨
焼鮭+蒸し野菜
ポテトサラダ
お味噌汁
もやしナムル
もずく酢
ぬか漬け
白米
ポテサラ具:じゃが芋 ちくわ ブロッコリースプラウト ゆで卵 ナッツ 焼タラコなど😋イケる組合せだった🙌
美味しいは幸せ🕊✨
今日の晩ごはん🍚
天ぷら盛合せ
うどん
そら豆
おから煮物
スプラウト
揚げながら呑んでたからお腹いっぱい🤣
@CoaCoa_kirarin お見事👏👏👏
暑いのであっという間に大きくなりそうですよね🌺
私沢山埋めて大量に出たのをスプラウトで食べて残してます😅
酸っぱくて美味しいのでやめられない😋
「朝ごはん」
鯛の昆布〆丼いくら乗せ
わかめ青梗菜えのき薄揚げの味噌汁
玉子焼
スナップえんどうの茹でたの
めかぶスプラウトしらすひきわり納豆
自家製ぬか漬け
食材の生産流通販売に関わる皆さん
いつもありがとう😌
6月4日（日） 晴れ☀️ 18.2℃
おはようございます。
朝ご飯😋
○玄米おにぎり
○ほうれん草、豆腐、油揚げ、わかめ
のお吸い物
○ほうれん草、スプラウト、トマト
かぼちゃサラダ、大豆ミート唐揚げ
サラダチキン、卵焼きインチーズ
小ネギ、煮物
○もずく酢鰹節のせ
○ひじきの煮物
2023年6月3日、土曜日
夕食【実家】
✺焼き鳥丼
（自家製、生姜の梅紫蘇漬け、ブロッコリースプラウト）
✦ミニごまかぼちゃコロッケ
※ミニごぼうメンチカツ
✻ざく切りキャベツ
❉レタス
✹具体野菜のブイヨンスープ
（白菜、ニラ、ねぎ、えのき茸、鶏肉、玉子）
+今日も父親の風呂介助して疲れた🥺
2023年6月3日、土曜日
夕食【実家】
✺焼き鳥丼
（自家製、生姜の梅紫蘇漬け、ブロッコリースプラウト）
✦ミニごまかぼちゃコロッケ
※ミニごぼうメンチカツ
✻ざく切りキャベツ
❉レタス
✹具体野菜のブイヨンスープ
（白菜、ニラ、ねぎ、えのき茸、鶏肉、玉子）
+今日も父親の風呂介助して疲れた🥺
お昼は、焼肉屋さんの焼肉弁当食べた❣️夜は，成城石井の大分大葉のポテサラにブロッコリースーパースプラウト🥦混ぜて食べた🤰葉酸‼️納豆好きなのに、食べる気しない🫠明日は，🏥‼️そこで実感わくのかな👶🏻
賞味期限切れた牛乳を見切り品を冷凍してたエビでスープにしました。具がないのでレタスとルッコラとスプラウト適当に入れて。意外とおいしい。残りのスープに後で冷凍きのこたちも入れよう。となりの黒いのは昨日焦げた煮付けを助けてあげたものです。食べられるところを探すよ。
「朝ごはん」
鮭とろろ丼
茄子えのきワカメ薄揚げの味噌汁
青梗菜に桜エビ
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬けと市販の南高梅
天気はアレですがとろろのような粘り強さで乗り切ります☺️
お疲れ様〜
今日は晩飯面倒だったので30％オフ刺身とスプラウト
物足りないから納豆とタコ・イカシュウマイプラス
納豆はワサビと醤油で味付けして約身代わり！
安上がりでいい感じ
麺屋信成@福島県郡山市堤
春キャベツの鶏塩タンメン900円
まもなく終了の限定麺を。
あっさりながらも旨旨鶏塩スープとキャベツ、モヤシ、キクラゲ、水菜、スプラウト等の野菜たっぷりで罪悪感なくいただけました😆
細麺、太麺選べ太麺でいただきました〜
冷やしメニューは来週あたりからだそうです😉
お昼に妹とそば粉のガレット作って食べました✨レタス、ブロッコリースプラウト、トマト、アボカド、きゅうり、人参、卵、じゃがいも、生ハム、チーズ。盛りだくさんにしました✨ほんと美味しいHAPPY✨
ロメインレタス、ケール、キュウリ、パクチー、ミツバ、ブロッコリースプラウト、ミックスビーンズ、ワカメスープ、ゴマ、納豆、豆腐、生姜…、今夜もぼく野菜人🥦
5月30日(火) 🐯ほ～☆🎉✌️ 交流戦白星発進～👍
＃晩ごはん
すき焼き風
いかメンチ
さばとスプラウト
わかめと麩の味噌汁
9連勝だ～😊月間勝利数も球団タイ記録だって
すごいなぁ、ホント😊
こうなったら頑張ってもう一つ頂いて
新記録目指そう～
でも心のどこかで反動が来るのを恐れてる…
@AkitaInuJun1 全然映えてるじゃないですか…！
映えの王道の卵黄！しかも比内地鶏！
ちょこっと見えてるじゅんさいとスプラウト！
ねばねばとシャキシャキのハーモニーがたやすく想像できます！！！
美味しそう…絶対お取り寄せする…
@sproutmgmg スプラウトさんありがとうございます〜！モリモリ暁Kアンソロで萌えを補給してアンソ筋トレ（？）もして美味しいもの食べたいと想います💪💕🍖
今日は休みの1人お昼ご飯😊
生協さんの
冷凍マグロ丼の素があったから
解凍して
昨日の残りの酢飯の上にドーン‼
キュウリ&スプラウトも残ってたから
ドーン‼
ミートボール期限ぎりぎり
赤だしインスタント‼
手抜き&残りを無駄にしない事に
こだわりました🤗
今日も
皆が楽しく過ごせますように❤
「朝ごはん」
桜エビと枝豆の炊き込みご飯
豆腐ワカメおくらの味噌汁
茄子とししとうの焼きびたし
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅しそ昆布
やっぱり和食は世界無形文化遺産で間違いないです😄