みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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"スプラウト"の口コミ・評判 5/5 04:39現在
●きのことカイワレのパスタ
レシピは↓より。カイワレをブロッコリースプラウト。バターも入れました。
●生ハムのサラダ
味付けはオリーブオイルとゆずぽん
ガロハ〜🤙🏽🔥岡山市は大雨ᯅ̈՞ ՞
以前クラウドファンディングに参加させていただき応援購入品としてガーリックスプラウトカレーが届きました！
その名の通りスプラウトにんにくが入ったレトルトカレーで、にんにく好きには欠かせない【追にんにく】もついていましたよ！
美味しそうですね〜╭(^q^`)╮
5月18日(木) 🐯ほ～☆🎉✌️ 強いなぁ～🥰
＃晩ごはん
チャプチェ
塩さば焼き
豆腐とスプラウト
白菜と油揚げ味噌汁
チャプチェは焼き肉のたれで炒めた
手抜きVer.で…
本当なら具材それぞれに味つけして
最後にすべてを和えるのが正しい作り方だけど
家庭料理だしお手軽に😉
胡椒効かせたら美味しいよ
@wbtourtokyo ハッフルパフ生としてスプラウト先生のお誕生日お祝い申し上げます🌱美味しい料理でお祝いしましょう。先生、談話室で待ってますね。食堂からくすねておきます（笑）
今夜は
筑前煮(鶏肉•れんこん•しいたけ•にんじん)
味付けたまご•にら
肉巻きおにぎり(ガーリックライス•豚ロース)
コールスロー•ブロッコリースプラウト
豆もやしと壬生菜のナムル
なめこの味噌汁
味付けたまごはカレー醤油.
肉巻きおにぎりは頂いた弁当の残りごはん利用.
5月18日（木）
おはようございます☀晴れ
○玄米カレーチャーハン（豚肉、ピー
マン、人参）
○人参スープ（新じゃがいも、人参
ごぼう、えのき茸、ねぎ）
○スプラウト、トマト、ほうれん草
アボカド、塩紅鮭
○ゆで卵、さつまいも煮、新じゃがい
も炒め、北海道産蒸しだこ
国産にんにくスプラウト上手に育ちまして😊昨日栽培終了して今日天ぷらにして美味しく頂きました😍うめぇー！！根も芽も身もうめぇー！！
そしてまた新たな再生が始まったのです😉暑さが気になるところですがね
今日は
納豆スプラウト、麺なしのプデチゲ。
具はサバ缶、きのこ、白菜、厚揚げ、こんにゃく、わかめとキムチ。
来週血液検査だからヘルシー目にいく。
適当な料理にスプラウトを添えるだけでそれっぽくなるライフハック
お夕飯🍽️
（食器の不揃い感どうなってんねんw）
湯豆腐。ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ。塩麹漬け鶏さん。アボカド茄子トマトしめじズッキーニのチーズ焼き。
もれなく胸焼け…
今日は手巻きで呑む！！手巻き寿司ではないです。ご飯ないから。ねぎとろとひき割り納豆がごりごりに旨味を出してくれます😋
緑は空芯菜のスプラウトです。シャキシャキだしクセがなくて食べやすいのです😊😊
酢飯が苦手なのでお稲荷さんの中は普段混ぜご飯等なんですが今日は味付けなしのご飯
油揚げに味がついているので、十分美味しいです🙆
夕飯は指先大の大豆ミートの唐揚げとブロッコリースプラウトの生春巻き🤗
お昼ご飯作った。昨日の余りの京都風おでんを冷やしおでんで食べた。雑穀米、自家製ニシンの山椒漬け、味噌汁は白菜としめじ。納豆、胡瓜、めかぶ、オクラを混ぜたやつ、うまい！緑のサラダが今日のおすすめ。ミックスリーフ、ルッコラ、パクチー、セロリ、大葉、小葱、ブロッコリースプラウト
新しいスプラウトの種が届いた〜〜💖届くの早かった🙏
アルファルファはブロッコリーと混ぜて、ひまわりとそばの芽は種が大きいな……ぜんぶ一緒にするつもりが トレイで育てようかな
やばいこのままだとほんとにまずいのでスプラウト見る
おはようございます🌞大好き朝ごはんシリーズ🥰今朝は久しぶりに和食寄りです🍚
今週は酵素玄米を作っているので今朝はおにぎりを🍙💕
お味噌汁の具は玉ねぎ、玉子、ワカメ、ブロッコリースプラウトです🌱
ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンには解毒作用があると言われ、
おはようございます😃
色々あって朝から激しかったので💕
朝食はいっぱい作りました✨
卵&枝豆&小ネギ、鶏胸肉の
ゴロゴロチキンライス。
焼き鮭&ブロッコリースプラウト。
大根&わかめコンソメ味噌スープ＋オリーブオイル&すりごま。
野沢菜の漬物。キムチも食べた✨
「朝ごはん」
玄米
茄子わかめスナップえんどうエノキ薄揚げの味噌汁
煮魚(赤魚)
ほうれん草のおひたし
めかぶスプラウトしらすひきわり納豆
自家製ぬか漬け
魚、野菜、大豆、きのこ、海藻、発酵食品〜‼️(定期の雄叫び)
朝ご飯😋
○イギリス食パン
○新じゃがいもスープ
○ひじき煮
○もずく酢鰹節のせ
○ほうれん草、スプラウト、素焼き
胡桃、トマト、ポテサラ、ソーセー
ジ、大豆ミートハムカツ、目玉焼き
チェダーチーズのせ、さつまいも煮
○オレンジ、キウイ
○コーヒー
あぁ苦手な暑さがやってくる…顔は真っ赤 髪はストパしてもチリチリに…😱
お疲れ様です
回鍋肉(夫の胃腸を汲み辛み無し😂)
厚揚げたらこソースチーズ焼き
ミニトマわかめスプラウトしらす和え
で頂きます🙏
今日の晩ごはん🍚
オムライス
冷奴
スナップエンドウ
スプラウト
シラスのナムル
今日は適当👍
@plumcafe おお、同志が！
緑豆やスプラウトも試しますが
商売柄
ピザ用に購入したパック入りのバジルの残りも発根してくれればプランターにおろして遊んでます
お昼ー
地元ステーキ屋チェーンのファミレス寄りへモデルチェンジした方のお店
肉はステーキ屋のが美味い
しかしここはサラダバーがある。
何が良いって、ケールやスプラウト系の独り身中年野郎があまり食べない野菜がある事。
そしてフルーツも少ないが込み。
半ライスにしてサラダバー鬼リピ
最後の絹さやの収穫です。9サヤ 13粒
今回は豆が大きくなるまで待ち、チャーハンに入れました。グリーンピースよりみずみずしい気がします😊
サヤも思ったより固くなく、シャキシャキしていて以外と美味しいです。
間引きをしたパプリカスプラウトもサッと湯通しをしていただきました🌱
＃さやえんどう
「朝ごはん」
カツオの辛い漬け丼
茄子ワカメえのき薄揚げの味噌汁
ほうれん草のおひたし
もずくスプラウトしらすひきわり納豆
ぬか漬け胡瓜
市販の南高梅としそ昆布
今朝は純和食じゃないけど辛旨は正義
マシッソヨ☺️
朝ご飯です。
○玄米
○人参のスープ（人参、豆腐、ブロッ
コリー、エノキ）
○小松菜、スプラウト、人参シリシリ
新じゃがいものいももち、さつまい
も煮、サラダチキン、ゆで卵
○北海道産、真ホッケ半身
○大根おろし鰹節のせ
○ひじき煮
○オレンジ、キウイ
○飲むヨーグルト
5月15日(月)
＃晩ごはん
ピリ辛味噌鍋
ビーフコロッケ
サラダチキンとスプラウト
豚しゃぶ鍋が少し残ったので
リメイクしてピリ辛に仕立て
中華そばも投入した～
鍋の頻度も下がっていくだろうけど
野菜たっぷり食べられるメニューだし
夏でも時々ご登場願おう😊
こんばんは。本日の晩御飯は、さつまいも🍠の天ぷら、さつま揚げ、トマト🍅・スプラウト・レタス、ごはんです。美味しかったですヽ(｀▽´)/
今日の晩飯は俺がプロデュースした。
ブロッコリースプラウトのサラダ
プチトマト
ハム焼いたやつ
リュウジさんのスパゲッティサラダ
とろろ
フォロワーさんが教えてくれたシャウエッセンのメニュー。
今から晩酌スタート🍺
四元豚貰ったので冷しゃぶサラダ。たまねぎポン酢作って、肉は臭み消しで酒と生姜入りの湯でしゃぶしゃぶに。野菜はトマトとたまねぎと水菜とブロッコリースプラウト。
お疲れさまでーす🍷(✿^‿^)
ポテトとアボカドの
ツナマヨソースチーズグラタン、ガーリックチップとそばスプラウトぞえ！
それっぽいことを
なんとなく長ーく名前をつけてみた(≧▽≦)
かんぱーーーーい🍷(✿^‿^)
-
🍛夕食
ツナと新芽野菜（スプラウト）ビビンパ
ほうれん草入り味噌汁
そば粉の薄皮巻き
チョルミョン野菜つぶ貝の和え物
白菜キムチ
🍧デザート
牛乳
＋ホビのご飯
今日の作業所は、ガーリックスプラウトカレー🍛の箱折作業していたよ🍀
作業所のお昼はチャンプルー丼だよ🎵
「朝ごはん」
鮪アボカド丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
茹でブロッコリー
めかぶスプラウトしらすひきわり納豆
自家製ぬか漬け
サクで購入したキハダマグロを角切りにしてアボカドと山葵醤油で和えました
大葉胡瓜海苔も良いアシスト😄
5月14日(日) 🐯ほ～☆🎉✌️ 3つ頂いて単独トップ🥇
＃晩ごはん
豚しゃぶ鍋
鶏皮とじゃがいもカリカリ焼き
かにかまスプラウト
わかめ卵スープ
だーかーらー
いっぺんに打たないで
毎試合満遍なく打って欲しいんだけど🤭
気持ちいいな～首位って響き😊
いろいろ問題も抱えてるけど
この調子で行ってね
司令、もういいのかよ？腹がへってねれねンじゃ、ちょっと待ってろ
味の素・新ギョーザ
ニンニク、豆板醤をサッと炒めて冷凍ギョーザを茹でる。ブロッコリースプラウト、九条ネギも！仕上げは鶏スープとそうめんつゆ！すりゴマふって、滋賀・金のラー油で味変化の術なんてな！おあがりよ！
３色丼(´•⌔•`)？
ご飯の上に、
★新玉ねぎの柚子ぽん酢和え
★焼き鯖のふりかけ
鯖骨多いから、子供も食べやすくほぐして、味付けしてゴマかけてます
★炒り玉子
★ウインナー
★ブロッコリー
★ブロッコリースプラウト
5/13 今夜の息子ご飯
・どんぶりキャベツ&サラダ豆&ブロッコリースプラウト
・なすいれ
・わかめしじみスープ
・チキンかつ
・白飯
頑張れ、負けんなっ、強く生きてやれっ
By小須田部長( ・ω・)
5月は休みがありません
死に物狂いで朝起きてます
早く、人間になりたい…
タンデム調理で牛肉とトマトのパスタ。フライパンに昨夕の美味しいグレイビーソースを残しておいたので肉を刻んでニンニクとオリーブオイルで炒めます。セロリ、アスパラガス、マッシュルーム干しキノコ、トマト、オレガノなど、トマトピューレを投入。上にブロッコリースプラウト
＃調理記録…
昨シーズン何度食べたか分からないほど気に入りまくったかつらの冷かけ、今シーズンも始まったとのことで早速ダイブ！
同一料金で大盛り、スプラウトをネギに変えてもらっての一杯。
これこれ！蕎麦のようでしっかりとラーメン。今年もヘビロテ‼︎
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5月13日（土）
おはようございます。先程まで雨が降ってましたが、今は曇り。
今日こちらは、雨予報☔️
○イギリスパン
○新じゃがいも、新玉ねぎのスープ
○小松菜、ブロッコリー、スプラウト
トマト、ポテトサラダ、素焼きナッ
ツ、さつまいも煮、卵焼きイン海苔
小ネギ、大豆ナゲット
今日の夕飯
オムカレー
オムライスとジョイアルカレー
ブルストとマスタードと ジャーマンカリー ケチャップ
小松菜のベビーリーフと赤ラディッシュ スプラウトとトマトのサラダ
いちごのバームクーヘン
今日は久しぶりに餃子焼きました。羽根の量がイマイチですが、ホッピーで頂きます。サラダはビーツとブロッコリースーパースプラウト。
まず見た目が違います！が、気にしないでください！
dolパッパでもあるぐぁんちゃんさんが教えてくださった料理(o^^o)
バジルクリチーポテトの生ハム巻き！！
バジル買い忘れで色味にスプラウトw
なんか巻き方も下手な私だけど、驚くほど美味しかったです(≧∀≦)
