みんなの「ブランパン」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| ローソン11 ごはん2 お弁当1 はちみつ1 もみじ1 アラモード1 カフェショコラ1 サンド1 ジャン1 スプレッド1 セブンイレブン1 トップ1 パスコ1 パセリ1 フランク1 ブランチ1 ポーク1 ラーメン屋さん1 ルヴァン1 ワイン1 吉村家1 江戸っ子1 DAISO1 |
"ブランパン"の口コミ・評判 5/18 15:46現在
今日は公園へ✨
子どもたちが欲望のままフルーツサンド、納豆巻き、たこ焼き、サンドイッチなど〜を見てたらクリーム欲が沸々としたので、パルテノをブランパンに塗って食べたらうんまい😙
もちろん、残った海苔巻き等もいただきました😋
自転車往復2時間と紫外線にクタクタなのでおいしく夜は食べよ💪
夕飯前血糖値は120。
カジキマグロの塩焼き
サラダ
お豆腐
白滝のチャプチェ風
ブロッコリーに胡麻和え
フカヒレ風スープ
おからブランパンでした。
食後にレモン寒天食べました。
最近、お魚の切り身が…薄くて悲しいな💦
夕飯前血糖値は115。
麻婆豆腐
ブロッコリーとプチトマト
野菜炒めの玉子巻き
おでん
灯台つぶ貝
インゲンのごま和え
おからブランパンでした。
満腹で麻婆豆腐は食べませんでしたm(_ _)m
LAWSONデミハンバーグ、ブランパン、吉村家スープ。
ラーメン屋さんの麺抜き考えた人は神です。
病院頑張ったご褒美にチョコアラモード。パパと半分こしました。
おはよ〜ございます🤗
今日は少し涼しくて過ごしやすそう✨
久々になってしまったブランパン🍞✨トマトペーストとスパイスミックスを練り込み、2種のチーズを包み込んで🧀トップにはケチャップとピザチーズを♬
1つ糖質約8.7g✍
今夜はサッカー観戦だ〜🥳🎌⚽
今日の晩ごはん🥢
🔸ブランパン 2個
🔸鶏ササミとピーマン、きのこの青椒肉絲風炒め
🔸トマト
酒、醤油、片栗粉少量を揉みこんで焼くことで、鶏ササミがしっとり❣️
おいしいー(*´～｀*)✨
ブランパン、サツマイモ、ジャガイモ、パプリカ、ブロッコリー、ニンニク、ピスタチオ。鶏胸フレークはカレー塩で味付け
色々入ってると量の配分が面倒だが、まぁ今日は余り物の活用ということで
@bsz__rita おはよー😃
大須で16時にランチだったけど、名古屋飯じゃなかった🍜
名古屋駅で名古屋飯食べたよ😋
今はわかめラーメンとブランパンを食べてる🥐
昼食前血糖値は81。
おでん
めかぶ
野菜炒めの玉子巻き
サラダ
手作りナゲット擬き
おからブランパンでした。
食べたら仕事へ行かなきゃ💦
今日は通勤は激近！
仕事は1番ハードな日💦
頑張りま〜す✌️
ブランパン
サラダチキン ハーブ
キャベツミックス
ごぼうサラダ
たんぱく質がしっかり摂れるスープ
早く帰ってジムに行こうと思ってたのに家から出て友達と住んでる娘が足の親指を怪我したというので迎えに所沢まで行くことになった。
ローソンで買い物してサクッと夕食。
6/12
朝✧︎ブランパン、オイコス、バナナ
昼☀︎チーズオムライス、お茶
✎*。会計がめちゃ混んでたので数年ぶりに院内レストランでじいじとお昼ごはん
元気なんだけどね〜やはり物忘れとかそれなりにね
保険証ないないいってカバンの中あさったらQUOカードと一緒にあったよ🙃
20日目
・ブランパン
・糖質ゼロ麺の蕎麦
などが凄すぎて感動してます🥹
今日の昼食は糖質制限してる人の食事内容に見えません😆
写真の昼食の糖質量はたったの12gです
良い食材があることを してる人達に教えてあげたいです！
夕飯前血糖値は85。
仕事から帰って来て、冷蔵庫にある物を温めただけ〜盛っただけ〜♪
ちりめん山椒乗せた冷奴
水煮シーチキンサラダ
切り干し大根の煮物
切り昆布の煮物
ひじきの煮物
おでん
おからブランパンでした。
▶︎チリコンカン
▶︎豆腐と卵の中華スープ
▶︎ローソン ブランパン
朝にラテ飲みすぎたせいか
チリコンカンとパンは半分くらいでストップ…😑
ナッシュ生活7日目 54.3㌔前日比+0.2㌔
順調に減ってたのに何故か今日は増えてる
・お昼 チーズフォンデュのビーフパティ
ご飯じゃなくてブランパンと一緒に食べまちた。ほぼダブチー。
・間食 プロテイン
・夜 クリームコロッケグラタン
なにこれ美味しい。
20230602
体重 56.75kg
体脂肪率 28.10%
周期 3日目
朝食 ブランパンたまごロール、ゴールドキウイ豆乳ヨーグルト、プロテインシェイク
昼食 炙りコロチャー飯、ヨーグルト
夕食 柚子塩ラーメン
運動 ウォーキング30分
6月4日のよるごはん
・ローソンのブランパン
・サラミとヤングコーンのペペロンチーノ
・キャベツともずくの酢の物
・中華ごまスープ
サラミとヤングコーン。サラミの塩気だけで十二分においしくなりました。
夕飯前血糖値は85。
ポークソテー＆キャベツの千切り
小さい納豆
おでん
切り干し大根の煮物
蒲鉾
めかぶ
ヨモギ＆胡桃おからブランパンでした。
昨日の朝食☺️初ベースブレッド
沢山頂いたので食べ比べ！まずは食パン🍞
ブランパンて感じ！トーストしてチキン&サラダとサンドイッチ的にするといいかも！🥗🐔🥪スープなど汁気とも合いそう💪
ささみはハニーマスタード焼きよ！🍯
➡️
夕飯前血糖値は91。
ケイジャンチキン
キャベツの千切り
おでん
もずく酢
長芋
お茄子の煮浸し
ヨモギ＆胡桃おからブランパンでした。
こんちは！
せっかく昨日
豆腐ハンバーグを作ったので
パンで挟んでみました
_(┐「ε:)_
ローソンのブランパンだから
ギリセーフかな…？🤔
パンが小さくて、
野菜挟むスペース無いなこれ！
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ケチャップの量に気をつけねば…
サラダをリメイクしてカレーにした
カレールーはDAISOで買った低糖質カレーのレトルトを使いました。
ブランパンは焦がしちゃった。
晩ごはんは「鶏もも肉となす、みょうがのバターポン酢炒め」🥢✨
小松菜入れようと思ってたのにすっかり忘れてた(・ω・;)
あとは
🔸しめじ、生姜、油揚げの和風スープ
🔸ブランパン
本日はパン🍞
ローソンのブランパンに
卵と、カレースプレッド🍛
ブロッコリーとササミゴマだれ
昨日の残りの玉ねぎスープ
今日は何もひっくり返さなかったっ
(￣▽￣)
今日の昼は109.といつもより高め😂
出前でいいやーっていう
いつもの自分を押し殺し、
コンビニでブランパン買ってきました！
あ、勿論これだけじゃなく
からあげくんレッドもね。笑
ブランパンやっぱり苦いなぁ🥹
週末はBBQに焼肉、お好み焼きと好き放題だったので今朝も体重計乗らず。
ワイン塩が美味しかった😍
ランチのベトナム大好きセットで人生初のバインミー😀レバーペーストが苦手だった😅
今日のお昼はローソンのブランパンとサラダチキンでP確保😊
またコツコツ頑張ろ〜
今日の晩ごはん！
🔸ブランパン
🔸クノール中華スープ
🔸魚肉ソーセージとピーマンの炒め物(塩コショウ、醤油)
🔸枝豆入り鶏そぼろ
🔸卵焼き(ハム、パセリ)
プチトマト入れてくるの忘れたw
でもやっぱり、簡単でもお弁当作ってくると違うな(*´～｀*)✨
5/21 昼ごはん
カリフラワーとプチトマト、ハーブのソーセージと野菜のスープ、パスコブランパンと山崎ルヴァン、マスカットティー。
冷たいものを摂りすぎてしまうので具沢山の温かいスープに。
業スーの生フランク糖質低くて美味しいです。でもカロリー高いので食べ過ぎないように気をつけます。
2023/05/20 49.6kg
計1826kcal P117/F72.2/C176
週末は忙しいのもありますが。頭痛のため休みました💤
🌄 ブランパンとか
☀️昼食 残り物鶏胸団子スープ
🌃夕食 サラダは買って手羽元作る
🥞間食 みたまんま
セブンイレブンの春雨スープ美味しいし
ヘルシーやん😂
ローソンのブランパンも美味しかった🍞
奥のホタテのステックもめちゃめちゃ美味しいとは言えんけどタンパク質多いから好き
6月のロットンの日までラーメン禁止にしてがんばろ( ´꒳` )
本日より、浅草三社祭と江戸っ子ママさんが創る低糖質ブランパンはじまります🫴
毎週金曜日の昼前に焼き立てが入荷いたします🌭
Menue
・アンパン
・ハムたまご
・ウィンナー
・ピザ
・チョコ
各200円（税込み）
ぜひ、ご賞味くださいませ🍕
(_・ω・)_ ﾊﾞｧﾝ 夕飯の脂質をほぼゼロにした理由✨
ローソンのブランパン4個入りがお値引きで安かったのでラカントと低脂肪乳クリームで食べて痩せる料理男子さんのマリトッツォに再チャレンジ❣️
(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫｫ!!見栄えがやはり店みたいにうまくいかない🥺旨さは最高✨
＠tabeyasekun
おはみやー！
玄関じゃなくてよかった
ブランパンのはちみつトーストとか絶対美味しいやつ(*´﹃`*)
おつみや！
朝ジムよき
おひるみや！
フレンチクルーラーとポンデリング頼む
この前抹茶のやつ食べたよー
おはよ〜ございます☺️☀️
今日も気温が上がりそう ̨ ̨ ̨ ₍⌯́⌓⌯̀ ₎💦
インスリン同様、気温も湿度も上がってきたからパンの水分量とイーストを夏仕様に調整してみた🍞
昨夜焼いたブランパンは、フライドオニオン、ベーコン、スモークチーズを混ぜ込んだカレー風味のブランパン🤤
糖質約9.7g✍
今日はブランパンを使って、低糖質トンカツ‼️を揚げた🎵😁
たまにお腹いっぱいカツを食べたくなるんだよね😃
朝→ベイクドオーツ
昼→オートミールオムライス、ゆで卵、味噌汁、ポムポムプリンチョコレート
夜→鶏胸と海老のせブランパン、きゅうりのサラダ🥒、ブルーベリー
total:937kcal
かわいすぎてパケ買いのチョコ食べました🥳
今日も頑張った自分えらいえらい🫶
朝ごはん
豆ご飯、ゆで卵、カフェショコラ
昼ごはん
ブランパン、1食分の野菜
補給
ミニチョコ
夜ごはん
白米、餃子、サラダ
晩ごはん(雑w)
🔸ベーコンと青じそ入り卵焼き
🔸プチトマト
🔸ブランパン 3個
🔸クノール中華スープ
作り置きがほぼ尽きたからまた何か作らないと(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
おはようございます。
朝ごはん(−酢鶏２個 ＋ローソン ブランパン１個)
ローソンのブランパンふわふわ柔らかい🍞
ぼそぼその堅いパンが好きなので好みではなかった💦パスコのぼそぼそ低糖質パンが好み💕
朝から酢鶏！塩分！
唐揚げでなく酢鶏に夫の気遣いを感じる🤣
20230512
朝🏠:チーズ、ブランパン
昼🏢:ブランパン、チャンポン
おやつ:もみじ饅頭
夜🏠:大根とこんにゃんの煮物、レタスアボカドキュウリの生春巻き、鶏団子ニラ玉スープ
🗒お土産のもみじ饅頭美味しかった🍁
昨日の朝ごはんを今頃投稿（笑）
パンはスーパータイヨーのブランパンのトースト。
具材は冷凍しておいたハンバーグをチーズを乗せて焼いただけ。
トマトが切れていたのが残念。
(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!今日のむね肉料理🐔
むね肉のハニーマスタード🐝ソース和え✨
下味後に片栗粉つけて焼いたむね肉をハニーマスタードマヨソースで和えた簡単料理✨
辛さの中に蜂蜜🍯の甘さが引き立つ素敵な味❣️
パン🥪はローソンの神食品ブランパン✨
パン焦げました(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
ブランチですね。。
・大好きLAWSONさんのカレーパン にチェダーチーズ
・ヤンニョムチキン
・ブランパン
LAWSONさんの(*^-^)
晩ごはん！
今日はおうちごはんです🥢
🔸ブランパン2個
🔸クノール中華スープ
🔸サラダ(トマト、レタス)
🔸ぬか漬け(きゅうり)
🔸鶏むね肉の味噌ヨーグルト漬けと舞茸の炒め物
🔸小松菜とエリンギ、油あげのおひたし
🔸ごぼうのごま和え
おいしいー(*´～｀*)✨
