みんなの「ブランパン」 口コミ・評判
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"ブランパン"の口コミ・評判 5/18 20:46現在
今日の晩ごはんは、
🔸ブランパン×2
🔸おどろきカップスープ
🔸卵焼き(パセリ入り)
🔸小松菜とにんにくの炒め物
🔸鶏ひき肉としめじ、枝豆の炒め物(醤油、みりん)
おいしいー(*´～｀*)✨
糖質は18.2gくらい(概算)！🌸
松屋のホワイトハンバーグ食べたいが定食だと炭水化物が119.6g😱😱😱
まあライスが300gくらいだから仕方ないが😭
とりあえず単品の炭水化物は25.5gなので単品を買ってきてローソンのブランパン（1個糖質2g）をチーズブランワッフルサンドにしてサラダと共に晩ごはん☺️
詰めるのミスったお弁当
チキンタツタのせいでハンバーガー食べたくなったのでブランパンでハンバーガー🍔
あと半日でGW‹‹\(´ω` )/››
おはようございます🌞😊
✒️今朝の血糖値 109
✒️今朝の体重 74.8kg
🥦朝ご飯🥦
·豆乳カフェラテ
·ブランパン(糖質13g)
·新玉ねぎサラダ
·チーズ
·白菜、マロニー、卵、えのきの中華風スープ
·オレンジ
🏷️今日は9時～17時でパート🙆
ちなみにカレンダー通りなので
1日、2日も仕事です😂
頑張ろう🏋️💦
おはようございます☀
今日はパスタ回〜どうしようかなと思ったのですがスープパスタにしました！
このシリーズの中で一番好きで一番よく食べてる味なので朝から幸せです🌸
パンはローソン様のブランパン(好き)(2割引だったうれしい)
色々なブランドが「自分たちの理想的ユーザー像」を強く打ち出す中で、ブランパンからはいまいちそれが感じられない。自分にとってそれこそが魅力。
「こうあるべき、みたいな主張はないけど、あなたのそばにひっそりと佇む凄く上質な道具になりますよ。」感。時計が主役にならない。とてもよい。
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4月26日の食生活と運動記録
朝:マンナン、カレー＝250
昼:ブランパン、蒸し鶏と玉子のサラダ＝351
夜:shinshinの袋麺＝345
間:プロテインバー200、お菓子200
→トータル1346kcal
運:ランジ、サイドレッグリフト、6650歩
4月27日朝は70.6kg(-0.4)でした
わーい体重下がったー！
朝 🍚120g 高野豆腐の炒め物 ブロッコリーサラダ 中華スープ
昼 ブランパン2 蒸し鶏のサラダ ベーコンポテトパイ ヨーグルト脂肪0
夜 糖質ゼロ麺汁なし坦々麺風 バンバンジーサラダ 🍙(120g) 🍞1枚
体重 53.7kg -0.3kg
昨日あられ死ぬほど食べたけどどうにか...😭最近食欲やばい...😭
夜ごはん。
お豆腐ハンバーグサンドにした！１個(ハンバーグとブランパン半分)じゃ足りなくて、も１個追加した。
結果タンパク質がもりもり！美味しかったです！反省はしろ！ごめんね、腎臓🙏
2時間に1回のペースで20回✖️2セットの壁腕立てをやってた。
たんぱく質のかたまりハンバーグ！
お豆腐と、牛肉と、合挽きミンチを少しと、パン粉は使わずにSwitchさんのブランパンで。
もうほんとSwitchのブランパンは素晴らしいです。
超低糖質な上にたんぱく質も摂れる。
付け合わせは、春キャベツとほうれん草。
少し早いけれど出勤前の娘とお昼ごはん〜(*´-ω)。・:*: お惣菜の串カツとLAWSONのブランパン1個食べます。 いただくまーっ！
ええ、今朝ももちろんブランパン！昨日はシチュー食べ過ぎちゃったからね！ここでしっかりと抑えていくぞ！うんｗ (@ ローソン 能登川今店 - @akiko_lawson in 東近江市, 滋賀県)
きのうのばんごはん！写真なし(Θ﹏Θ)
からだシフトのうどんにカロリーオフカレーをかけたかれーうどん
きゅうりとワカメの酢の物
おからの煮物
千切りキャベツにノンオイルドレで550kcal
今朝の朝ごはんは446kcal🌟
ブランパン、糖質少なすぎだから二枚食べました！
今日も朝からリングフィットやってゆっくり朝ごはん
ブランパン
バナナ///
ささみとたまごの野菜コンソメスープ
今日は就労。
帰りに遠回りで帰って…
家に帰ってからホットアイマスクでじっくり目を癒す。
今日の成果と晩の餌。
1日分の野菜。
脂肪対策ヨーグルト。
ブランパンとご飯にカップ麺。
ファイブミニとペプシスペシャルゼロ。
それでは今日🍚もおいしく頂きました。
ではまた明日さいな～ら～👋
朝トレ後の健康幸せモーニング☀️👨🍳
・オートミール茶漬け
・ブランパン
・目玉焼き
・炙りチーズチキン
・プロテイン
・ヤクルト
栄養満点タンパク満点💯💪☘️
会社の社長に、カルディの「ぬって焼いたらカレーパン」をもらったので、ローソンでブランパンを買って来てフライパンで焼いてみたら、思っていたよりもカレーパンになってた。
今日のランチは
後輩とグリル野菜のブランパンサンド
食べました
その代わり朝ごはんは
白菜エノキしめじ豆腐のキムチ鍋
で野菜も豆腐もしっかりたべました
あ、夜0カロリーなわけないアイス食べたや🤦🏼♀️
おっはー👐
昨夜のブランパン🥖
今回は久々に甘いパン☺️
クープじゃなくて線になっるけど🤣
生地にブラックチョコ豆乳
中身はバニラチーズ、ガーナミルクチョコ、アーモンドとクルミ。
ナッツ類はローストして軽ーくキャラメリゼしてみたよ☺️
自画自賛だけど美味しい😋
朝ごはん
・バナナ
・みかん
・ブラックコーヒー
お昼ごはん
・ツナコーンサラダ
・ブランパン２枚
・ダノンビオ
・金柑3つ
夜ごはん
・小さめ親子丼
・ひじきの煮物
・ほうれん草のおひたし
間食
・いちごタルト🫠
送別会とかまだしにくいからお世話になった人とみんなでケーキ🍰🤍
23.3.28
▼
朝/ハムエッグ,ブランパン2個,オイコス,メロン,カフェラテ
昼/卵かけご飯,春雨スープ,ほうれん草のお浸し,カマンベール
夜/サラダ,ネギトロ,鯖胡麻タレ漬け,焼き鳥,アサリきのこ入野菜スープ,さくら胡麻どうふ
間食/おしるこ,ぎょにそー,ビスケット,黒豆,ノンアル
朝は手作り惣菜ブランパン２つ
お昼とっても美味しいカレー肉うどんとミニストップの白桃ソフト食べたので🥹🙏💞
カロリー的にもろては諦めておかずと味噌、超傘増しオムレツのシャキシャキのケールが噛みごたえ抜群で良い仕事してくれた😆
後はプロテインを半分くらい飲めばおっけ！！
嘘みたいだろ…ダイエットメニューなんだぜこれで
〜糖質ゼロ麺カルボナーラ〜
糖質ゼロ麺
玉子
生クリーム
ベーコン
粉チーズ
ブランパン2個と合わせても糖質10g以下！
ダイエット初期
「パンは太るから食べない！」
ダイエット中期
「菓子パンじゃなくてブランパンとか低糖質パンを選べば大丈夫！！」
ダイエット末期
「菓子パンうめぇwww」
トドぬいちゃんのために美味しいと評判の明太フランス買いに行ったら普通に売り切れてたのでまた今度買いに行きます🍞
夜ご飯🌙*ﾟ🌙🍚
大根海藻味噌汁
サラダ
いちご
ブランパン🐱
ブロッコリー🥦︎の味に飽きてきた
サラダでゎもういらないかも
調理しなきゃかな
今日ゎ料理が沢山したい気分だったから
いつもとちょっと違う感じ( º﹃º｀ )
3/23（木） 仕事😞
朝:ブランパンのクリームチーズ挟み🧀
昼:お弁当（持参）
夜:🥚、🍎、納豆
（懺悔）辛ラーメン🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
生理前の食欲と仕事が忙しすぎることもあってなかなか付き合えない！
【ダイエット記録】37日目
■夜ごはん
・焼きそば(キャベツ,豚肉脂身なし,玉葱,もやし,麺)
・ブラン食パン1枚
旦那が焼きそばパン一緒にやりたいと言って、私用にブランパン買ってきてくれたので一緒に食べました！
美味しかった！！
「Hang In There!」計画、1064日目！
朝ごはん。チーズ入りブランパンに豚を焼いてほうれん草ソテーを添えて。キャベツとシメジのミルクスープ。
Hang In There! = 我々が直面している問題は困難だけど、諦めずにがんばれ！ちいさな楽しみをみつけていこう。
レストラン「ラ・ポム」でランチ
☆シェフが自分の体の為に作り上げた食物繊維豊富低糖質ブランパンで有名
☆ビーフカレー深みのある欧風カレーじっくり煮込んだビーフに素揚げ野菜
☆店名由来は仏語でリンゴ、健康の果実毎日食べて医者要らずの想いから
夜も営業が嬉しい😃
運動追加
なるねぇ→ソーラン節
朝ごはん
ちらし寿司、目玉焼き、ヨーグルト
練乳がけいちご
昼ごはん
ブランパン、コーンスープ
間食
ミニクッキー1枚45kcal
チョコ2粒
補給
バナナ
夜ごはん
ミルフィーユ鍋、コチュジャン
今日は少し間食したけどヘルシーなご飯だったからカロリー少なめ😚❤️
ワイの最近の朝ごはん…
･玉ねぎ昆布スープ(無添加ベーコン、えのき、緑黄色野菜)
･ブランパン(半分、オリーブオイル塩)
･ゆで卵
いかにめんどくさがりで飽き性の私を誤魔化せるかに重点置いたメニューwスープは味変えれるように昆布出汁のみ！w
【イベまで残14日】
寝坊して朝できなかったぶん今やった
🚴♀️15分 🥊15分
🏋️♂️スクワット
🏋️♂️ヒップリフト
✄-------------------‐✄
🍴朝食
ハムチーズホットサンド（ブランパン）
スクランブルエッグ
🍴昼食
鶏ムネキム丼
とろろ昆布お味噌汁
🍴夕食
水炊き
お刺身はんぺん
→だって最近ちょっと怖かったから…
と繋がった気が（笑）。
「Hang In There!」計画、1056日目！
昨夜のポトフの残りをスープカレーに。ブランパンと。
Hang In There! = 我々が直面している問題は困難だけど、諦めずにがんばれ！ちいさな楽しみをみつけていこう。
チョコ系朝ご飯シリーズ⑭！
今日はブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ〜乳酸菌入〜！(´・∀・)
これで１個88kcal！(*ﾟ∀ﾟ)
美味しい！(*´∀｀)
と言いたいけどぶっちゃけまずい！
やっぱそこそこ甘いチョコパンが好き！(*´ω｀)
さてさてお昼ご飯よ
ブランパン(Switch)
納豆めかぶ
セロリスープ
芽キャベツとスティックセニョール蒸し
根生姜だいこんピクルス
酢キャベツ
かぶとかぶの葉の塩麹漬け
子持ち高菜の即席漬け(これ美味しい)
アイスプラント
ミニトマト
お野菜盛りだくさん！糖質少ないから食後に甘酒(米麹)飲もう
今日は夜飲み会だってのに
サラダチキンだけで終わらそうと思ったのに
ブランパンと唐揚げくん買っちったよ！
飲み会メニュー入れると一気にカロリー跳ね上がるのワロタ
金曜日はカレーで呉を盛り上げよう🍛
今朝は愚直たれをブランパンに塗って、ベーコン・チーズ・玉子を挟んでホットサンド🥪
まいうーです😋
朝ごはん
バナナトースト🍌🍞
バターで焼いたバナナに蜂蜜を垂らしてシナモンをふりかける
バナナがカリカリとろとろで甘くて優しく美味しい…❀
癒され朝ごはん
パンは低糖質ブランパンです
ローソン🏪でブランパン(๑❛_❛๑)を買いに行ったついでに近くの
スーパー見たら
エバラのプチっと鍋
売ってたので
思わず購入😋
炭水化物2.1gって結構すごくない?
ちゃんこ鍋の素って10gとか20gいっちゃう
イメージ(๑•﹏•)
お値段も6個入りで250円なら👍🌟🎶
しかも賞味期限が2024年5月～♡🥰