みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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"カーボ"の口コミ・評判 7/3 20:16現在
ただいま名古屋。きしころ定食（中）おかずのカレーコロッケが美味しかった〜流行りはロカボ、グルテンフリー、糖質オフ。しかしその逆を行く私。ハイカーボ！炭水化物なしでは生きていけない。つるんつるんでおいしかったー
整いとリカバリーの境地
麺でカーボ、野菜で食物繊維、豚増しでタンパク質、にんにくと一味で新陳代謝等、"適度な"脂質
わが家の食事はお手伝いさんが作るが、何も言わなければ自動的に三食米のご飯になる。米ばかりだと糖尿病が心配なので、私の場合、ローカーボ基本で、朝食は七味みたいなスパイスミックス、麺つゆ、海苔、卵のオートミール粥。昼食は主にパスタにしているが、家人は全員気にせず米ばかりで心配だ。
背中の日
カーボが減ってメニューのボリュームも減るっていうよくない状況です。
ジム内の湿度もヤバくてしんどくなるのが早い早い💦
脂身だけのとんかつにソースべたべたに付けて米かき込みたい🍚
おはようございます
アプデに向けて身体もメンテ
カーボロネロ(別名黒キャベツ)とキウイでグリーンスムージー
案外美味しいです。
ここ数日よくわからん体重の増減しよる。
ハイカーボじゃなくて中途半端に多めのカロリーとったから代謝が上がらんままかもしれない。
ということで炭水化物多く入れてちゃんと一回代謝上げきる
寿司ぃい！！！！！
畑の夏野菜のトマトスープ。
ナス（固め）とプチトマト5個、中トマト1個、カーボロネロ、コモンマロウ、おじゃが様（男爵）。
冷蔵庫の燻製帆立を少々です。
夕飯
大玉トマト以外は自家製😄
〇白ナスのステーキチーズ乗せ トロットロ🥰
〇カーボロネロとトマト 自家製ツナのパスタ（糖質50%オフ）
〇鶏ミンチ 新生姜 葱 切り干し大根入り ハンバーグ
レタス ミニトマト
〇蛸キュウ ちりめんじゃこ
ベランダの野菜達 ありがとう💖
脚トレもそうだが背中トレ、特にデッドリフトをこなした日なんかはめちゃくちゃしんどい。
だが縮んだ筋肉が張りを取り戻し、背筋もピンと立つ。
朝からキムチ鍋作ってうどんで〆てやった。最高のカーボ摂取。
厚みが増したのか、ワイシャツの背中周りも少々窮屈だ。
敢えて言おう、デブであると😭
Day-54
胸トレ🔥
今日は人多過ぎて4種目しか出来ず…でも、その分丁寧にやった💪
週6でトレだと毎週スタートが違う部位なんだけど、胸からスタートが1番しっくり☺️
明日はローカーボなので、カレーにじゃが入れてカーボ20g🥔
朝食とトレ前に🍠食べて1日で100gのカーボ✨
こんばんは🌜
胸肋骨痛くて禁酒中だし職場でも何かと人間関係ストレスなのでハイカーボ🍣🍡
クリーンチートさせてもらいます🙇
今日は1時間半自転車乗って軽めに筋トレしたぐらい💪
ケト抜きにしてやっぱり改めて和食が好きです🍚💕
ワタシ鰻高くて買えないので丼丸さんで穴子丼ww
今夜は最高です！
夕食
今日も収穫野菜を使って
〇ヒレカツ わが家レタス
ズッキーニとわが家ブロッコリーの素揚げ
〇わが家カーボロネロとベーコン炒め
〇わが家きゅうり
〇キノコと切り干し大根のスープ
きゅうり 甘いなあ😍
カーボロネロはほろ苦くて 大人のキャベツ😄
レタスはよーく洗わないとね😅
99日目
夕食
カレー、ソースとんかつ、黒ごまだんご
完食できませんでした…
やっぱりダイエットで胃がかなり小さくなってると実感しました!
明日以降ハイカーボの効果が出ることを期待します!
おはようございます☀
仕事終わり昨夜試験勉強後
ジム仲間のヴィーガンの方とインドカレー🍛
白米食べてややハイカーボ🍚
動物性脂質たんぱく質ゼロ
お互い自分な好きな匂い作りました。
でも店員さん忙しすぎて、俺のとゆちゃんので入れ替わりました。自分が選んだ匂いと違いすぎて汗汗しましたが、なんとか万事休すできました。
後美味いパスタと美味いプリン食べました。団子も四つ食べました、ゆわゆるカーボでやんす。
大盛りラーメンを食べる、という行為はハイカーボ•デイと言われ、身体の引き締めに重要なプロセスなのである
.. とか無計画だけど言ってみる🍜
本日トレオフdeハイカーボ
クラフトビールのサーバー開封した🎁🍺
最高だ
ビール🍺は泡多めが好きなんです私
たこ焼き器でノンオイルのハッシュポテト🥔
美味すぎてキッチンドランカー🤦♀️
BRUNOのたこ焼き器はお客さん来た時しか出さない
独りだとコンロでやるタイプが片付け便利
今日はやよい軒のミニすき焼き朝定食を！
筋肉落とさないように、１週間に１回はハイカーボで😋🍴
減量中だから脂質はなるべく抑えるためにすき焼きの汁はできるだけ落としながら。
これ食べてジム行ってきます💪
スタート地点が妻の祖母の自宅から徒歩圏内！！
前日色々ありましたが、なんとか弾丸で前日受付間に合いました🙀
ラパンで山口初上陸！！(520km)
エントリーで何の欄に書いたのか、ゼッケンがめちゃ恥ずかしい笑
瓦そばカーボでとりあえず頑張ります🍜
ハイカーボ🍚
夕飯はパスタと大好きな八昇製菓のどら焼き☺️
安いし美味い！！確実に今まで100個は食べてる😂
成功かはわからないけど夕方、汗が出て来たし脚の変な疲労も和らいだしいろんな症状が減った👍
問題は明日からだな🤔
明日からしっかり切り替える💪
今日は爆食日なのですが、いつもなら好き放題に脂質摂りまくりなところ、今日は脂質控えめハイカーボな食事で良い感じに来てると思ったら今夜はカレーに竜田揚げでした😇
結局いつもの爆食日と変わらないのでした🤣
伝わるかなこのサイズ感🍛🍛🍛
飛騨高山ウルトラマラソン前日の夕飯は、A5飛騨牛（もも）油そばでカーボローディング🍖
本日3つ目のアイスもいただきました🍦
明日のご褒美のお店（飛騨牛サーロイン）のお店も見つけました🥩
高山市にある老舗の定食屋で攻撃的カーボローディング
肉(豚)なんばんと他人丼😋
いただきまーす
今夜のディナーは、レース前夜のカーボローディングにしてはちょっとおしゃれ過ぎかも、の天ぷらお任せコース。10Kだからまぁいっか☺️さすがニューヨーク、美味しいものが五万とある❣️
日頃はなかなかラーメン屋さんに行く
機会がないのですが
昨日はカーボローディングということで。優しい醤油味、美味しかったです。
カーボローディング
明日のエサ弁
カーボは最近冷たいお粥🍚
かさましになるし
チンしなくてもそのまま食べられる
鶏胸肉のゆで汁でサムゲタン粥風に
簡単で美味しい🙆♀️
おはようございマッスル💪🏽ムダ毛なしの日の朝エニ！胸と肩。昨日はリフィードでパスタを堪能😋カーボ490g入れました。減量の経過次第ですが大会までにあと1回リフィードできたらいいな。それでは今日もすんばらしい1日にしましょう！
@popo_23_ ブルボンのカーボバランスっていうシリーズのお菓子とかどう？ダイエット向きのお菓子ってあんまり美味しくないイメージだけどこのシリーズはちゃんと美味しいからおすすめ🙂💭特にチョコチップクッキーがサクサクでちゃんとチョコ感あって美味しいよ🍪
ダイエット中のおやつによく食べてた(笑)
東京の人が「お好み焼きにご飯なんて」と関西人をバカにするが、東京人は「ラーメン半炒飯」「ラーメン餃子」とカーボ＆カーボの偏った食事に違和感を持っていない。
そして中高生のときのお昼ご飯は「焼きそばパン」だったりする。己をわかっていない愚か者が、人をバカにするのだ！
おはようございマッスル💪🏽ローカロリーな食生活の日の朝エニ！腕と脚。今朝も順調に体重が減少。リフィード後3日以上の減量メニューで体重更新したため今日は全粒粉パスタとサツマイモ中心にカーボ480g入れます😋それでは今日もすんばらしい1日にしましょう！
前の日はみなじさんとカーボアップ⤴️
たい焼き @taikichi_sendai
山形そば
牛タン
行きました。
お昼にガパオライス食べたのに😅
思いの外うまく卵巻けたので🥚ケチャップ糖質高いからカレーかけちゃおう🍛
超辛ビーフカレー、マジで激辛🥵🥵🥵
今日はカーボ摂取祭じゃあ！
トレーニーですが、
たま〜には、脂質入れたい😅
今日はカーボの代わりに
大きなサラダ付き👍
皆様も、ステキなランチタイム⭐️
究極の食料。またはカーボ入りプロテイン。
★米150g沼
米150g：534Kcal
鶏300g：324Kcal
その他：150Kcal
・カレー粉15g
・オクラ100g
・干し椎茸20g
・乾燥わかめ10g
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沼合計：1,008Kcal
P83：F10：C148
皆様今晩は🌛
市営ジムで背中5種目、サイド3種目、リア2種目…わりとガッツリ出来ました✨
昼食に唐揚げ定食（ご飯少なめ）、夕食は息子の作った胡瓜🥒炒飯、食後に和菓子。カーボとりすぎましたが、明日で調整。
今月は（有酸素なしで）体脂肪率20％以下を目指します💪
最近、出来合いのものばかり食べているので、久々に自炊を！！
今日は、ハイカーボでいきます！
冷やしラーメンをごまだれにしてしまって甘えてますが、それくらいは許してください🙇♂️
ターミネーター4を見ながら、充実した1日を！！！
山梨名物でカーボローディングしました！
追いご飯でお腹満タンです！
去年もこのお店で食べましたがとても満足です！
ほうとう蔵 歩成 河口湖店
0555-25-6180
途中下車からの退勤ウォークは至高也。
区間は西鉄雑餉隈駅から白木原駅間にて、狐狸庵へ寄り道しカツ丼大盛をかきこむ。
これはカーボローディングメニューに取り入れます。
ハイカーボ明け二日目の今朝の体重は-0.2kgと微減
摂取カロリーは2100ほどでしたが、息子が残したパンとピザの処理が余計で、バランスは悪かったかな…
食わなきゃいいんでしょうけど、勿体ないお化けが怖いマンでして🥹
