みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| オリーブ4 ワイン2 ごはん1 すず音1 たくあん1 つくね1 なるや1 ぼくんち1 もりもり1 キッチン1 コチュ1 ジャン1 デトックス1 パセリ1 ビオセボン1 ピクルス1 ポタージュ1 レシピ1 塩胡椒1 我流麺舞 飛燕1 札幌ラーメン1 Whisk1 |
"スプラウト"の口コミ・評判 6/21 05:10現在
@ore825このレシピ大好きでよく作ってます！（ブロッコリースプラウトをトッピングしたり...） デリバリーピザの爆食い辞めてこれを食べるようにしてから、めっちゃ痩せました。笑 ありがとうございます😭
豊平区 我流麺舞 飛燕 札幌ラーメン行脚 第1弾 山嵐×我流麺舞 飛燕 「FLY the STORM」 スープはコクありつつ飲みやすくそこにあら焚きの魚介の香りと旨味が合わさる、美味しいですね～🤤ニンニクチップやシャキシャキの玉ねぎ、スプラウトも良いアクセントで完飲完食です、ごちそうさまでした～😋
🥗🧀昼ごはん🥦 ◆トースト(昨日の残り) ◆ハンバーグ(一昨日の残り) ◆温野菜(ブロッコリー/カリフラワー/いんげん/人参/椎茸/h.ソルト/バター) ◆サラダ(キャベツ/レタス/小松菜/人参/チーズ/くるみ/ブロッコリースプラウト/米酢/オリーブオイル/h.ソルト) ◆スープ(レタス/トマト/鶏がらスープの素)
サンドイッチ❗️🤓 ✳️黒米とくるみパン 溶かしバター、マヨネーズ、 粒マスタード 上 ・🥒キュウリ ・🍅トマト ・黒人参 ・スナップエンドウ ・塩せきベーコン🥓 ・ブロッコリー スプラウト 下 ・🥒キュウリ ・茹で🥚卵 オリーブ油、🍋レモン マヨネーズ、コショウ ●今日は暑くなる？🤣
先日の料理教室 煎り酒とコチュジャンを仕込んでお持ち帰り頂きました☺ そして試食メニューは三和農林さんのいろいろなスプラウトを使って♥参加者さんへはお土産もありで盛りだくさんの内容☺
今日の朝ご飯は、苺ジャムパンと、ホットコーヒーと、アサリの味噌汁と、もやしと、ワカメと、ブロッコリースプラウトの味ぽん掛けを食べた！！旨かった！！
最近食べたブラッセルスプラウトで美味しかったやつは、昨日のエイケン SCのWhiskey Alleyの最初のツイートのやつと、 アガスタ GAのCraft and vineのブラッセルスプラウトのシーザーサラダ。本当こういう美味しいの自分で作れたらいいのに！
炭水化物しか食べないと思われてるみたいですが、実はけっこうな健康思考です😊 外食やコンビニとかに頼りがちになる方、 美味しいものは体に悪い。 得てしてそういうものですが 迷ったときは体にいい方を選んだり、テイクアウトにスーパースプラウトを乗せたり、塩分を減らして柑橘を絞ったり、→
2024/04/12 朝🧚トマト、アボカド、モッツァレラ、さつまいも、ブロッコリー、ヨーグルト蜂蜜がけ、レモン白湯 昼🧚雑穀米、キムチ豆乳スープ、しらす納豆、ブロッコリースプラウト 夜🧚雑穀米、焼き鮭、もずく、ブロッコリー、キャベツと玉ねぎの味噌汁 間食🧚ZEROチョコ、紅茶 運動🧚腕～背中宅トレ
今日は、焼肉弁当！ ・豚の生姜焼き ・だし巻き卵青海苔がけ ・かぼちゃの含め煮 ・りんごとセロリレモンバジル和え ・パプリカトマトのピクルス添えブロッコリースプラウト ・ほうれん草のおひたし ・麹にんじん ・小粒南高梅の梅干し 生姜焼きは、大葉の下に隠れています😅
今日の夕食 厚揚げ焼いたやつと、ホタルイカと野菜のオイスター炒め、サバ味噌、豆腐にブロッコリースプラウトとネギ塩ダレかけたやつ 今日は和食ね( ´ω｀ )
とある日のおうち居酒屋🏮 久しぶりに牛肉のステーキを🐄付け合わせは菜の花とにんじんで春らしく☺ ワインは珍しく赤を🍷大好きな共栄堂さんのもの。 あとは仕事で頂いたいろいろなスプラウトをモリモリと🍃
4月11日朝飯 マグロとアボカドの刺身 トマトとキュウリとアスパラとブロッコリースプラウトのサラダ ホタテの松前漬け ニシン漬け 大根とじゃがいもの味噌汁 バナナヨーグルト
🥗🦐昼ごはん🍜🐽 ◆蒟蒻ラーメン(味噌)(蒟蒻/豚肉/人参/しいたけ/ほうれん草/わかめ/卵) ◆サラダ(えび/キャベツ/レタス/水菜/新たまねぎ/トマト/ブロッコリースプラウト/レモン汁/えごま油/ハーブソルト) ◆ヨーグルト/きなこ
<今日の昼食🥢> ①王将の餃子 （特製たれでうまい） ②デラックスサラダ （キャベツ、きゅうり、アボカド、ブロッコリースプラウト、小松菜、チンゲン菜、セロリ、クランベリー、レモン、トマト、オリーブ、チーズ、ナッツ、苺） ③ロイヤルミルクティーのプロテインときな粉のドリンク（おいしい）😋
今日の晩御飯！オイルサーディン丼！ 美味しかったけど、安心安全のためにビオセボンのオイルサーディンを使ったから、そうそう度々は作れないなあ、予算的に😅大葉とスプラウトがいい仕事をしてくれています。
夕ご飯 マグロステーキ マカロニサラダ🥗 セロリ トマト🍅 ごはん🍚 VS 鶏唐揚げ トマト🍅 ブロッコリー🥦スプラウト キュウリ🥒 🍚ごはん
🥗🍅昼ごはん🐓🥚 ◆親子丼(玄米(黒米入)80g/鶏肉/卵/玉葱/人参/しいたけ/ほうれん草) ◆トマトスープ(トマトジュース/玉葱/ブロッコリー/えのき/えび/チーズ/パセリ) ◆サラダ(キャベツ/水菜/新たまねぎ/人参/ブロッコリースプラウト/トマト/パルメザンチーズ/レモン汁/えごま油) ◆ヨーグルト/きなこ
ブロッコリースプラウト栄養価高い🥦 ✅ビタミンC、ビタミンK、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの栄養素が豊富 ✅骨の健康、免疫機能のサポート、心血管の健康 サラダに入れ、アボガドやオリーブオイルと塩コショウで食べると美味しいとのこと✍️
🥗昼ごはん🍞🍅 ◆トースト(全粒粉パン/ミニトマト/たまねぎ/ソーセージ/ツナ/卵/ハーブソルト/マヨネーズ/チーズ) ◆サーモンマリネ(サーモン/たまねぎ/ミニトマト/サニーレタス/水菜/ブロッコリースプラウト) ◆スープ(たまねぎ/人参/しめじ/ほうれん草/ミニトマト/ソーセージ) ◆ヨーグルト/きなこ
今朝のサラダ🥗(^ー^) ブロッコリースプラウトはいつも常備品🌱💛 オイルとお塩で食べるのが美味しいです😋 どんより空でスタートですが気分は爽やかに🙌 おはようございます😊
2024年4月3日、水曜日 夕食【実家】 ✾18穀物入り胚芽米ご飯 ✸大根の煮物 ✭焼き春巻き ✹じゃがいものグリル焼き ❆ミニ納豆 ✦茹でキャベツサラダ （カニカマ、玉葱の酢漬け、ブロッコリースプラウト） ✽具沢山野菜の鶏肉のつくねスープ （えのき茸、舞茸、人参、玉葱、キャベツ、鶏肉のつくね）
🥗🍅昼ごはん🍲 ◆蕎麦の実グラタン(蕎麦の実/豚肉/ブロッコリー/人参/いんげん/牛乳/バター/薄力粉/コンソメ顆粒/塩胡椒) ◆サラダ(トマト/レタス/たまねぎ/人参/水菜/ブロッコリースプラウトえごま油/米酢/塩胡椒/パルメザンチーズ) ◆ヨーグルト/きなこ
おはようございます😃 4月2日火曜日 朝ゴパン 昨夜の ハッシュドビーフをゆるくして 生クリーム少しと パルメザンチーズを 加えたスープ 味卵🥚 アメーラトマト🍅 ギザギザレタス🥬 ブロッコリースプラウト🥦 🍯ハチミツ ヨーグルト ミルクティー🥛🫖 本間パン全粒粉山食🍞トースト
＼今日の粥／ スタミナ系鶏白湯『にんにく鶏皮粥』 んまーっ！超濃厚な鶏ポタージュでした！ 米・水・鶏皮・にんにくを煮込んで、塩で味付け。香りからして「こんなんおいしいに決まってる😂」ってなるやつ。にんにくのパンチにも鶏の甘みにもメロメロ。 あ、罪滅ぼしのスプラウトもナイスでした🌱笑
今日の夕食 新玉ねぎとスプラウトとかにかまのマヨネーズ和え 唐揚げ サラダ たくあん 豆腐と海藻の味噌汁 赤飯
遅い夕飯ですが 休み前の締めくくりに 乾杯🍻 ９４団の焼鳥&山賊焼 ブロッコリースプラウトと 大根、海藻サラダ 鰹のたたき 麒麟百年サワーと一ノ蔵すず音で！
久しぶりに手料理を作りました🍱 バタバタと忙しい１日でしたが、料理は訓練になるので頑張りました🥰 メインは、ひき肉の豆腐ハンバーグで、青シソと味ぽんでさっぱりと❣️ ひねポンはレモン🍋やきゅうり🥒と。 生ハムはブロッコリースプラウト🥦を巻いて。 新年度を元気に頑張るパワー💪です🌺
＜今日の昼食🍴🥄＞ ①スパゲッティミートソース （挽き肉、玉葱、ミックスベジタブル、トマトジュース、塩コショウ） ②サラダ（キャベツ、きゅうり、セロリ、ブロッコリースプラウト、ナッツ、トマト、レモン、オリーブ） ③ブルーベリーヨーグルトプロテインきな粉入りドリンク ①はやはり定番。😋
「朝ごはん」 桜エビしらす丼 豆腐とワカメの味噌汁 スナップえんどうの胡麻和え めかぶスプラウトおくら黒豆納豆 市販の浅漬け 桜エビは釜揚げと生の2種類、温玉乗っけて美味しくいただきました😊
今日の夕飯は 肉じゃが 貰った白菜の薹のお浸し （これ柔らかく凄く美味しい💕） 蓮根とスーパースプラウトの明太マヨサラダ
帰って来たら晴れてるけど風が強いね 青森県産桜姫鶏 キラキラシールのブロッコリースプラウト ミニトマト 比内地鶏を昼に食べたのにまた鶏🤣 桜姫鶏も美味しいんだよ✨🐓😋 (^。^)y-.。o○🍻カンパ～イ
蕎麦スプラウト栽培もだいぶ慣れてきたー ピクミンの引っこ抜かれて〜と歌いながら世話してる 毎週2.5gの種を発芽させ、このプランターを4週間で順次満開にして毎日たべる 蕎麦スプラウトは麺の蕎麦よりたくさんの栄養価があるらしい とりあえずお腹壊してません😂
@Tunanoko1三年前には、もうお肉もグツグツ茹でて、よく炙ってから食べさせていました。 あとは漢方的なモノ、ご飯には酒粕を使った料理を❗️山芋やブロッコリースプラウト、びわの種の粉末、人参など。 出来るだけ食べさせていました。 どうか、ワンちゃん🐶お大事になさって下さい💚🌷お辛いですね😥
腸活サラダ🥗 切り干し大根 ツナ 人参 大根 ブロッコリースプラウト 味付けは 鶏ガラ レモン汁 ごま油 簡単美味しい✨
「朝ごはん」 鯵のたたき丼 ワカメ小松菜エノキ薄揚げの味噌汁 しらすおろしスプラウト玄米黒酢納豆 市販の胡麻昆布とたらこ 魚、野菜、きのこ、海藻、大豆、発酵食品を俺は摂る！
鰹の刺し身、ホタルイカ ブロッコリースプラウトと 大根、海藻サラダ、味付けめかぶ 担々大根
【本日の定食No.103】 けんを作る時間がかなったのでブロッコリースーパースプラウトで代用しました🥦 むしろ栄養価が上がった⤴️⤴️
マグロ刺身withブロッコリースプラウト ブロッコリースプラウトは我が家ほぼ毎日食べてる デトックス効果とかとにかく体に良いのと味がないから合う
今朝は… 残りものステーキ丼(ワイン煮に近かったのでつゆだく) ブロッコリースプラウトと一緒に 味噌汁は定番、厚揚げ、小松菜、もやし、エノキダケ、刻みネギ いただきます😋
今日色々あって時間ないので手抜きですが、ご飯は昨日買ってきたトンカツをトースターで温めて、卵と玉ねぎ使ってカツ丼にしましたw ふわトロにできると少し嬉しい😆 ミツバがなかったのでブロッコリースプラウトを乗せましたw 美味しい😋
【美酒美肴 -結 YU-】本蓮沼 🍜旬の春まぜそば🌸 旨い‼️🍜😋👍 新たけのこ🎋菜の花🌼芽キャベツ🥬スナップエンドウ🫛セロリのスプラウト🍀トマト🍅豊富な春野菜と蛍烏賊🦑叉焼🥩あっさり目なタレともっちり麺が絡んで旨い😍 さんで頂いた極上の一杯🍜 ご馳走様でした🙏🏻✨