みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
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"スプラウト"の口コミ・評判 5/5 07:55現在
◯玄米パスタの焼きそば
◯山芋とろろ納豆自家製漬物3種
◯大根とかぼちゃのお味噌汁
◯水菜とブロッコリースプラウトと人参のサラダ
晩ごはん。
・ロコモコ丼
・3色キヌア+舞茸+にんじん+ミックスビーンズ+レッドキャベツスプラウト+きゅうりのサラダ
・ねぎとあおさのお味噌汁
丼のハンバーグは作り置きの冷凍ストック。ごはんは胚芽米です。
作り置きあってよかったー！楽ちん！！🤣
セゾンブシェの黒毛和牛サーロインステーキ🎶
たけのこと牛肉の炊いたん🎶
いちご🍓
ピーナッツスプラウト＆ふきのとう🎶
ボルドー金賞ワイン🍷で乾杯✨
今日のばんごはん
ほっけの干物
肉巻き餃子
アスパラチーズ肉巻き
ブロッコリースプラウトの
サラダ
たまご豆腐
ごはん
わかめと玉ねぎの味噌汁
めしあがれ
お茶どうぞ〜(´ ｡•ω•｡)っ🍵~㌧
ご飯🍚
ハンバーグディッシュ？
サフランライス、チキン、シーザーサラダ🥗クルトン最強
ブロッコリースプラウト混ぜた🥦
サラダはおかわりあるよ
目玉焼き🍳て思ったんだけど、今日高い卵も売り切れ🪺
スーパースプラウト続けてます🌿麹レモンドレッシングめっちゃ美味しい！このドレッシングかけたらいくらでも野菜食べれる😋♥料理は一応家族のために毎日するけど、ドレッシングまで作る実力ないので市販に頼りっきりです👌子供はごまドレしか食べないからごまドレでサラダ🥗
るぅだよ❣️
ただいま🏠🤩今日のご飯はｷｬﾍﾞﾂとｻｰﾓﾝのﾊﾗﾐのバターポン酢焼き🐟と納豆めかぶオクラスーパースプラウトのミニご飯😋🍚とゆで卵🥚今日は強風で🏘停電になったんだって🥶今は大丈夫だよ💡
今回はプランターの土づくり。活動後は野菜への感謝を込めて、いただきます、ちくわの穴にキュウリやブロッコリースプラウト、かいわれダイコンを入れて、ちくわアレンジ。みんなで共に食べるとおいしいね！共食の体験が広がります。
今日は休みだが、妻が母親の老人ホーム入所の準備で実家に行ってるので
1人でお昼ご飯を食べに「ステーキ宮茂原店」に来た。
春のサラダバーを注文、「そら豆&マスタードスプラウト」「ホワイトピーチゼリー」旬の野菜・果物いただきました♪ご馳走様でした😋
お昼ごはーーーん
丸ごとオニオン🧅スープに
発芽玄米をぶっ込みました🍚
ブロッコリースプラウト🥦にハマってます。苦味がイイ👍
微熱が出てきたので
早めのパブロン💊で
お昼寝します。
なので軽めのご飯、、、のつもり。
今日は仕事進まず🥺
4/20
【濃い煮干しそば】
営業時間
11:00−15:00
17:30−21:00
価格 1000円〜
食数 200強
麺量 130g
トッピング 叉焼2種 長葱 玉葱 スプラウト 海苔
サイド 替え玉 ライス
※当日は限定麺のみの提供となります。
詳細は@aga17979815にて
勤続年数トップあがたの限定です。
今日のお弁当。(*´ω｀*)
オムレツ
天然真鯛のレモン麹漬けソテー
サラダ
人参ともやしの自家製焼肉のタレ炒め
のびるの酢味噌和え
ご飯+ちりめんじゃこ+自家製梅干し
◎サラダにはレタス、ミニトマト、茎ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ボリジ、セルフィーユを使ってます。
「朝ごはん」
お刺身のっけ丼
ワカメぶなぴー薄揚げの味噌汁
小松菜のおひたし
もずくスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
昨夜は疲れて寝落ちで図らずも断食
故に朝食がとても美味しい😄
@loupapadesu はい、スプラウト…ごめんなさい、これも値段ばっかり見てちゃんと名前確認してませんでしたwwwカイワレとかそんな感じだったような、なかったような←適当過ぎてすみませんw
すご！男性で料理出来る人って少ないので😂うちの夫は焼餅だけでこうなりますwww
今夜は
鰹のたたき🐟帆立の刺身
野菜たっぷり鶏団子スープ🥘
きゅうりと白菜の浅漬け🥒
母からの新玉ねぎ美味しい🧅
帆立はゲーム友さんに貰ったやつ！冷凍でたくさん届いてたから大事に少しづつ食べてたけど食べ終わり🥹
スープには生姜たっぷり、ブロッコリースプラウトも抗がん食となります‼️
今日は鶏ハムと温泉たまごと米化オートミールの偽・親子丼（）とサーモンとアボカドとブロッコリースプラウトとサラダほうれん草！
今日の晩ごはん🍚
オムライス
ハンバーグチーズかけ
ポトフ風
トマト
スプラウトサラダ
このご時世に卵7個使ってやったぜ👍
爽やかな春の朝。
帰りが遅くて買い物に行けず、残り物だらけの翌朝ごはん。
パセリのペストでパスタ（残り物）トマトと酢玉ねぎ、スプラウトのサラダ、糠漬け、明太子、鶏のパセリ塩漬け（残り物）、厚焼き卵、五分搗き米、イサキと小松菜の潮汁、青汁、豆乳ヨーグルト
おはようございます☀
パスタお弁当🍱🍝
リクエストの冷凍グラタン入りです笑
うずらの卵🥚
燻製・塩味 使い勝手も味も👍✨
生ハムはチーズとブロッコリースプラウト巻き
今日も心を落ち着かせて頑張ろっ💖
今日の夕飯は
「カラスカレイの煮付け」
「ポテトサラダ〜盛り盛りスプラウト乗せ〜」
「人参・もやし・豆腐の味噌汁」
煮付けは定番ですが、身が柔らかくて 生姜が効いて甘辛 美味しいですよね〜✨
ポテサラはレモン汁入りでさっぱりと🍋❣️
にぼし食べても我慢できないので買い物してきて早めに夕飯食べた！
キャベツ千切り70gに十割そば40g、鶏胸肉70g、納豆、温泉卵ブロッコリースプラウト他
夫が休みなので夜もしっかり仕事します🥳
わたしのサラダ弁当🥗２日目
・カットサラダ←ここ重要☝️
・ミニトマト
・きゅうり
・スプラウト
・アボカド
・味玉
・ささみ
・しらす
このお弁当箱、たためるし、丼型でいっぱい入るし良き😁👍
「朝ごはん」
鮪山かけ丼
青梗菜豆腐ぶなぴーの味噌汁
いくらおろし
めかぶスプラウトひきわり納豆
自家製ぬか漬け
鮪は切落としとたたきの2種類を使用
山葵醬油で美味しくいただきました☺️
カツ丼なのか親子丼なのかどっちなんだ丼
・先日紹介したインチキチキンカツを切る
・水、オリゴ糖、醤油、玉葱で丼つゆ
・卵とじは蓋して強火で１０秒
ミニマル化で丼物専用鍋を手放しフライパンで作ったら見事にぐちゃぐちゃ！刻み海苔とブロッコリースプラウトで隠し切れなかった。自分に喝！
セゾンブシェの徳島県産黒毛和牛サーロインステーキを、イカリソースのステーキソースをベースに、ワイン、S&Bおろしにんにく、よつ葉バター、S&Bブラックペッパーで作った特製ソースで🎶
ブロッコリースプラウト🎶
せとか🍊🎶
金賞ボルドー🍷で乾杯✨
直売所では
「そばの芽(スプラウト)」を
販売中です。
体に色々と良い効果があるそうです。
ただし、そばアレルギーの方は
食べれないのでご注意ください🙇
オススメの食べ方は
サラダやかき揚げなどです。
「朝ごはん」
まぐろたたきシラスいくら丼
スナップえんどうワカメ薄揚げの味噌汁
青梗菜のおひたし
鰯の梅生姜煮
めかぶスプラウトひきわりキムチ納豆
自家製ぬか漬け
おさかな系食材が渋滞中につき...
全部美味しい😋
ますみん晩御飯♪
玄米炊き忘れたので……
今夜はパスタ🍝
ボロネーゼに
ツナサラダブロッコリー
スプラウト添え。
と、
いつものりんご酢ドリンク
朝市でもらった
おからが美味しすぎて
階上のおかず屋さんのお塩で和えたおからと
トパーズさんの燻製マヨと和えたおからと
頂いたそばスプラウトと
背徳のあんこ苺で
もう飲む😁
4月15日(土) 🐯☔💧予報通りだ
＃晩ごはん
豚白菜煮
ひざ軟骨唐揚げ
きんぴらごぼう
たまごとスプラウト
かぶの味噌汁
1日中しっかりと降った☔
歯の定期のおそうじの日だったので
ちょっと憂鬱だったけど
歯周ポケットも1年前とほぼ同じで
悪くはなってないと言われてほっとした…
歯は大事だな🦷
今夜は
ピザトースト(パン•マッシュルーム•ハム•たまねぎ•アスパラガス•チーズ•ケチャップ)
グリーンサラダ(ブロッコリースプラウト•たまねぎ•きゅうり)
コンソメスープ(ゆで野菜•コンソメ)
焼き餃子•切り昆布炒め•いももち
昆布巻•しゃくのコンビーフ和え
味付け卵
いちご
かいわれ大根は豆腐容器5個を使って栽培してるけど、種蒔きの日付をずらしてるので、あと数日で毎日かいわれ大根を食べることができそうだ。ブロッコリースプラウトは種を使い切った。美味しいけど小さいから量が少ないので休止とする。
「朝ごはん」
鰹の漬け丼
豆腐となめこの味噌汁
ツナワカメきゅうりの酢の物
ほうれん草のおひたし
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
自家製ぬか漬け
魚、野菜、大豆、海藻、発酵食品のある朝食が理想
今朝はクリアです
ブロッコリースプラウトのサラダ
イカ🦑たっぷりキャベツたっぷりの養生食お好み焼き
秘伝豆の漬け
ほうれん草と人参しめじの味噌汁
ヨガと🧘♀️ランニング4キロだけど体が慣れないので無理せず桜の観察しながら。もう少しで咲きそう
木がほんのりピンク
春はすきだな〜
久しぶりにお晩御飯の投稿。
・鯛の酒蒸し(ここで教えてもらった♡)
・義実家より鰤の刺身
・きゅうりとカニカマとブロッコリースプラウトのサラダ
・ニラときのこと卵のオイスター炒め
・あおさ入りとろろ
・お味噌汁
昨晩、蕎麦の葉っぱと茎が美味しい‼️と呟いたら蕎麦の実に含まれる栄養成分「ルチン」は、葉っぱの方が何倍も含まれていると教えていただきました😃
育てやすくて、美味しくて、栄養豊富🪴ホムセンのスプラウト種コーナーにも売ってます😊
実をつける前には白くて可愛い花をつけてくれますよ💡
国分寺『麺食堂くにを』
陽気が少し夏寄りに傾斜する本日は、つけ麺大盛を注文。
低温調理叉焼&メンマを添え、醤油だれと和えた麺の上にスプラウト&しらすをのせた丼とつけだれのセット。
最初はしらすと共にそのまま、後はつけだれに浸していただく中細麺は、美味。スープ割りで〆。
行列の人気店。
我が家の花山椒はそろそろ結実しはじめたので、料理はしゃぶしゃぶで満足のうちに終了。次は沢山の穂紫蘇から発芽してしまった紫蘇スプラウトで何か考えてみよう。
今日の食事内容
朝🍴青汁、🍙、ちびさく、☕
昼🍴青汁、うにバターワカメうどん、🍑どら焼き、☕
夜🍴スプラウト🥗、🍙、唐揚げ、烏龍茶
今日のオヤツは桃クリームどら焼き🍑
どら焼きだから仕方ないけど粒あんの主張強め🙄
個人的に桃の風味をもう少し味わいたかったのでリピ無し🙅💦
続く→
🍙鶏豚シーフードのバジルスパ🍝
スーパースプラウトのせ😋
🍙ゆず塩香味野菜スープ
🍙マグロ＋胡瓜＋
スーパースプラウトの胡麻和え
栄養価高いとはいえ
我が家のマイブーム
スーパースプラウト
入れすぎ…😅
ご馳走様でした🙏✨
おうちご飯🍚🥢
✴︎ベーコンとコーンのドリア
✴︎冷しゃぶサラダ
✴︎海老ワンタンと春雨のスープ
サラダには、わさび菜とブロッコリースプラウトとプチトマト。
まる生ぽん酢とごま油を乳化させたドレッシングで‼︎
うまいこと美味しそぉーにチーズが焼けたぞぃ
ƪ(•◡•ƪ)"
おはようございます☀️
今日は暑いね💦
◽︎ 玄米
◽︎ ハンバーグ(ブロッコリースプラウト乗せてる)
◽︎ ミニトマト
◽︎ 卵わかめスープ
◽︎ バナナときな粉のヨーグルト
今日もふぁいとー！
イタリアンパセリ、せり、からし菜、のびる、にんにく、オリーブ油、等々で作ったジェノベーゼ風ソースでパスタと豆腐とスプラウトのサラダを🍴
なんか強い味(笑)
本当はかき揚げにしようと思ってたんだけど疲れちゃって(笑)
明日はちゃんとたんぱく質摂ります😇