みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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"カーボ"の口コミ・評判 10/4 07:35現在
さて…今日私が頂く…
筋トレ飯🍱💪は
🍱脚トレのカーボに甘いものはいかが⁉️丼🍱
です💪
甘いもの食べたい！食べたい！病になってきたので
串団子を炭水化物としてチャレンジしてみます
10:30位に少し食べたら
血管バキバキに出てきました💪
今夜は脚トレ
本日のハードワークで3月は
終了しますた
明日以降のスケ帳まっチロけ😭
とりあえず麺活ダー！
ラーメン行きましょう
ラーメン行きましょう
byすもじ😂
って言うか蕎麦活もしたい気分
ローカーボ低GIでヘルシー
蕎麦もラーメンと同じく
意識高い系は苦手なので
港屋系、角萬、いちよし系イイネ👍
豚丼のおかずを作りました。コンビニで見つけた初飲みのビール、韓国のテラをいただきます。 カーボローディングのため久しぶりに夕食に米の飯を食べる。
@cs90z じゃあフルマラソン走るか！！
と思いましたが土曜日はファン感謝祭なので疲労を残したらまずいですね・・・・
軽く調整、カーボローディングしておきます。。。。
豆腐のお好み焼き
ローカーボなので２段重ねでもこのカロリー！
豆腐と片栗粉を使ってるので生地がふわっふわトロトロ。
ダイエットに超オススメ。
@taka_trail 王道家はマジで美味しいです😁
家の近くにも王道家出身のラーメン屋さんあるのですが、カーボの際は必ず行ってます😋
Day16
🌞朝ごはん
・ラテ
☀️昼ごはん
・たまごロール
・メロンパン
🌙夜ごはん
・鍋焼きうどん
🧁間食
・カップヌードル
・バウムクーヘン
大量のカーボ😇
夜に観劇して気分良いまま🇯🇵スーパーに行ってカップヌードルとバウムクーヘンを買って帰りました😂調子に乗ってた〜！！
じゃーーんぼなマッシュルームが売っていたので！！🍄
ラディッシュとカーボロネロ(キャベツ)と一緒にオーブンで焼きました！
じゅわーっとあふれる旨み....
肉厚でステーキみたい...！
おいしかった......！😋
お昼は眠かったからごはん食べずに仮眠室で仮眠。
夕食は高カーボ定食！
うどんとごはん！！
野菜もつけたから、たぶん大丈夫。
おうちde雨ねこ。料理『おばんざい』３月２２日㈬マンスリー猫の日de亜麻猫お一人様一杯半額サービス！店内限定今季初!つくし煮～カーボロネロ軸入り出し巻き玉子、凍み豆腐スープ煮、炊き込みご飯→煮干し＆干し小桜えびニャ～桜ラベル＆お花見の日本酒＆ワインどうぞ～
今日はローカーボなので、鶏胸肉とモモ肉使った麺つゆマヨ焼き作った
肉だけだと味気ないので野菜とか追加したんだけど、舞茸がマッチして良い感じ🍄
今日はカレーが入ってハイカーボ。
やっぱ炭水化物は元気出る❣️
体力ないと夏のアクティビティ楽しめないから、筋トレの理想もごはんも欲張る💪✨
ライフスタイルが美しいって言われるのが1番嬉しいね😆
@Veroman_fit
今日は東京都内をあちこち🚶♀️💨
桜がいっぱい咲いてて人もいっぱい😳
朝はホテルのビュッフェ、昼はちゃんこ鍋、夜はパンの外食オンリー🍞🍲🥐
なかなかハイカーボな外食三日間最終日でした😌
食べ過ぎで太るのか、維持できるのか、はたしてどうなる…！
カーボロネロの花芽と白ラデッシュ・自家製サルシッチャのペペロンチーノ風。オリーブオイルとサルシッチャの脂で揚げ焼きしたラディッシュが旨いのね。白ワイン飲み過ぎた💫
ウォリアーーーッ！🔥
日乃屋カレーでカレー🍛を食べた後は、徒歩🚶♀️➰10秒のところにある。 🍙でおにぎりを買って の４人で仲良く食べました。
今日はカーボ（炭水化物）多めです。🍛🍙
夕方から筋トレで燃やします！🔥
車で10分くらいの直売所に用事で出かけたついでにお買い物✨
変わったお野菜があるとついつい買ってしまいます😂
カーボロネロって初めて〜✨
検索したら黒キャベツと出てきました
明日パスタにでもしようかな👀✨
ケールは餃子に入れようw
【ローカーボカフェ マジコ】（自由が丘）
ローカーボとは、砂糖やデンプンなどの糖質をできるだけ使わない料理のこと。
ローカーボダイエットなんてのもあるんですね。
ローカーボなのに、それを感じさせないので女の子にはうれしい♡
仕事中のお昼もお蕎麦屋さんで餅トッピングしたりふらっと入った中華料理屋さんのご飯が大盛りだったりでしっかりカーボローディング出来て良かった
今回のカーボローディング勝利飯
親に送ってもらった奄美のお土産のお餅と作ってもらった我が家の定番メニューのホタルイカの炊き込みご飯
ちなみにフライパンのは岐阜の郷土料理の漬物ステーキでこれも定番メニュー
昼間はグッゲンハイム美術館に行き夕食は明日ハーフマラソンを走る夫のカーボローディングで韓国料理。デザートが欲しかった私は食後、朝食を食べたカフェに戻りピスタチオモンブランお一人様お買い上げでホテルに戻り仕上げました。そうか、セントパトリック色のモンブランであった😆
徳島ラーメンを食べるため、ラーメン東大本店へ
生卵を乗せて食べるラーメンはどこかで食べたことあるんだよなぁとか昔の記憶を辿りつつ、あまり経験のない甘めのラーメンをいただきました😋🍜
ごはん無料、生卵無料
ゼッケン見せて餃子も無料
お得にカーボローディング完了！
ハイカーボは終わり。
オートミールを減らして、サツマイモは当然入れずに茄子とコンニャクにした。
水分が多いせいか味がぼやけたので味噌で調整して、最終的に味噌カレーにした。
今日のキャンプメシです
唐揚げ弁当、明日山歩きなのでカーボローディングと言い訳してご飯大
おいしい
たまにはこういうのも良い
小鍋の材料も準備してきたけど、めんどいし朝飯に回そう
明日に備えて、酒も程々に
ハイカーボDAY✨
くら寿司で高タンパク低脂質選んで15皿食べたらジーパンがきついww
普段から食べても8皿位だもん。罪悪感と満腹感😨
血糖値上がったと思うからレイクタウンぶらついて帰ろう。ハイカーボは嬉しいけど結構大変😂
午前中トレ終わって午後トレ前に昼飯。
激ウマ☆ラーメン店に入り最終的に親子丼を注文してしまうトレニーの性。ラーメン…マジで美味そうだったな〜😅
頼んだ親子丼は🍚が400g位あって久々に満腹の感覚を味わう💦午後トレのカーボチャージ不要だわ😵
いなばの缶カレー食べるつもりだったけど、体重増えたのがショックでふりかけご飯（玄米雑穀）にした。気持ちの問題や😆でも今日のお昼、絶対足りないので、おかパクッキーとカーボバランスクッキーも食べちゃう（それがアカンのや‼️）
今日は早めの帰宅、
いつものスーパーへ🏃🏻♂️💨
大根サラダGET、
トライアルへ🏃🏻♂️💨
強炭酸レモン水GET、
そして…
明後日のフルマラソンに備えて
ウィダーインゼリーと
アクエリアスを購入😎👍
食事は
カーボローディングを兼ねて
パスタを食す。
いよいよだ…😰💧
支出は637円なり𓂃 💸
炭水化物がカーボローディング並w
ポン酢＆柚子こしょうのチキンパスタ
人参の無限サラダ和風ごま味
ピニャコラーダ風のやつ
やっぱうっまいなぁ
チートデイならなんでも食えるけどハイカーボだと俺の体重だと720g摂らないといけないし、脂質を抑えるのがマジでキツい。
しばらく和菓子や寿司や蕎麦は食いたくない。
これで停滞抜けるといいなぁ
お昼は、食べても罪なき大会前のカーボローディング😋
ランニングコース近くにあり、気になっていた小作駅近くのラーメン屋さん へ行ってきました🍜
美味しかった～😆
大盛0.5玉じゃなくて、１玉にすれば良かった…😅
夜中にひっそりとご紹介②🫣
五島うどんとあごだしスープ
今日の朝ドラでも美味しそうに食べてた😋✨
私も帰省する度にこのセットで買ってきてて、今はもう箱買いで常備✨
ランナーの皆様のレース前のカーボローディングにもおススメ😁
走りたいから珍しく定時退社！
からの～
気ままに60分ジョグ🏃♂️
今さらジタバタしてもしょうがないので、余計な考えを捨てて、汗を流してきました💦
相変わらずアキレス腱皮膚は痛みますが、痛くならないように工夫して当日を迎えます👍
夕飯は、カーボローディングだと言い訳して、つけ麺とライス😋
農協さんで黒キャベツ見つけた！
そ、カーボロネロだよ❣️
しかもぱんぱんに入ってて110円。
ヤバいしかも大きいやつだ。これでまたパリパリ出来る〜！
給料日前なんです助かります！
またスープにしよう。
ミネストローネにいいかもね。
今日のハイカーボは小麦粉まみれでした〜朝 前回と同じスコーン 昼はパン🍞
夜は美味しい物食べちゃお❣️って思ったのに、身体がまたカレーを欲してる😅そんなわけで自作の低脂質のスパイスカレーじゃなくてレトルトのカレーを2種類食べたよ！あー💦なんて安上がりの女なんでしょ〜😮💨計2931 カロリー
日曜のフルのためカーボローディング実施中
(月)炭水化物を少し減らすだけ
(火)朝は卵ご飯。昼は低糖質ヌードルとサラダ(チキン、納豆、キムチ入り)
夜はサラダだけ。
(水)朝はゆで卵。昼はすき家の牛丼ライト。夜はサラダだけ。
(木)〜(土)普段通りドカ食い🍚笑
自己流で毎回こんな感じ。正しいかな？
さて…今日私が頂く…
筋トレ飯🍱💪は
🍱彩りって大事だし
胸肉よりもササミの方が
好きかも丼🍱
です💪
ローカーボで暫く続けてみます
早くサツマイモが買いにいかなきゃ！
今夜は腕💪のみ
特に三頭
圧力鍋で二郎風チャーシュー作るのにハマってる
画像はローカーボなメニューをご所望のセガレ用
家二郎、麺無し
カロリーは知らんが炭水化物はめっちゃ少ない……はず！
コレに刻みニンニクをザクザク入れてわしゃわしゃ食ってた。
2023/3/13の記録
①10,000歩以上411日目
②ビオスリー93日目、MCT23日目
③低:131日目 0回。腹鳴なし。お腹はり午後からまし。ガス少しだが×。
普段玄米もち麦雑穀米を食べているが、昼は丼鉢白米とジャワ50％の鯖缶シーフードカレー、追加の味道楽ふりかけご飯でハイカーボした。美味かった。
運動事
おはようございます。
3回/週ペースで通うジムですがベンチプレスが高止まりし体重が停滞しました。食生活もローカーボに走りすぎたのは認めざる得ないので炭水化物を足すなど再びFATBURNしやすい状態にします。取り急ぎ今日の昼はラーメン二郎。