みんなの「カーボ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"カーボ"の口コミ・評判 7/4 22:29現在
農協さんで黒キャベツ見つけた！
そ、カーボロネロだよ❣️
しかもぱんぱんに入ってて110円。
ヤバいしかも大きいやつだ。これでまたパリパリ出来る〜！
給料日前なんです助かります！
またスープにしよう。
ミネストローネにいいかもね。
今日のハイカーボは小麦粉まみれでした〜朝 前回と同じスコーン 昼はパン🍞
夜は美味しい物食べちゃお❣️って思ったのに、身体がまたカレーを欲してる😅そんなわけで自作の低脂質のスパイスカレーじゃなくてレトルトのカレーを2種類食べたよ！あー💦なんて安上がりの女なんでしょ〜😮💨計2931 カロリー
日曜のフルのためカーボローディング実施中
(月)炭水化物を少し減らすだけ
(火)朝は卵ご飯。昼は低糖質ヌードルとサラダ(チキン、納豆、キムチ入り)
夜はサラダだけ。
(水)朝はゆで卵。昼はすき家の牛丼ライト。夜はサラダだけ。
(木)〜(土)普段通りドカ食い🍚笑
自己流で毎回こんな感じ。正しいかな？
さて…今日私が頂く…
筋トレ飯🍱💪は
🍱彩りって大事だし
胸肉よりもササミの方が
好きかも丼🍱
です💪
ローカーボで暫く続けてみます
早くサツマイモが買いにいかなきゃ！
今夜は腕💪のみ
特に三頭
圧力鍋で二郎風チャーシュー作るのにハマってる
画像はローカーボなメニューをご所望のセガレ用
家二郎、麺無し
カロリーは知らんが炭水化物はめっちゃ少ない……はず！
コレに刻みニンニクをザクザク入れてわしゃわしゃ食ってた。
2023/3/13の記録
①10,000歩以上411日目
②ビオスリー93日目、MCT23日目
③低:131日目 0回。腹鳴なし。お腹はり午後からまし。ガス少しだが×。
普段玄米もち麦雑穀米を食べているが、昼は丼鉢白米とジャワ50％の鯖缶シーフードカレー、追加の味道楽ふりかけご飯でハイカーボした。美味かった。
運動事
おはようございます。
3回/週ペースで通うジムですがベンチプレスが高止まりし体重が停滞しました。食生活もローカーボに走りすぎたのは認めざる得ないので炭水化物を足すなど再びFATBURNしやすい状態にします。取り急ぎ今日の昼はラーメン二郎。
3月11日 97%
1日の中でもカーボ比？が全く違う
そして毎日違う
外食したからとか、おやつ食べすぎたとか、焼肉でとか一切無いのだけどね
昨日はお昼前に190まで上がって0.1入れたけど下るし昼食事時のボーラス無し
なのに13時半に61まで一気に下がる
なんなん？笑
さ、鳥も泣き始めたし今日もね
あおさのシーズンになったら、絶対に作りたい料理。ホタルイカとあおさのパスタ。旬の食材は今だけという特別なもの。春という始まりの季節に、気持ちが晴れやかになるのは、旬の香りとほろ苦さのおかげ。spring has come🌸
@buromasa0423 さんのカーボロネロも入れちゃった🤤
@nokonokoBdash かめらんさん❣️
ありがとうございます😊
カーボなに食べればいいかわからなくて夜もうどん🤣
明日楽しんできまーす🎶
ついに❗️明日‼️
名古屋ウィメンズマラソンだよー✨
景気づけにひつまぶしランチをかましてバンテリンドームで受付、夕飯はきしめんでカーボローディング完了👍
宿で明日のウエアの準備してたらドキドキが止まらない💓
兎にも角にも明日‼️
トラブルなく全力を尽くせますように❗️
ソフリット〜低温でじっくり。
にんじん多め😆だけどじっくりだとやっぱり美味しい💕
さっともいいけどスープの味が全然違うよ♪
カーボロネロがあったからミネストローネ作り💕
おいしくなーれ💕
冨美家鍋でカーボ♪
今日も貴重な体験をして🏟️💖
遅めのお昼ご飯？早めの夕ご飯？で、大名味噌煮込みうどん😙🤎ご飯2杯も食べてカーボローディング🍚🤣✌️
給食とれなくてもいいようにジェル・羊羹・餅・飴を持って走ります。水も持つのでウエストポーチ付帯します。
カーボローディングはナポリタンとカレーのハーフアンドハーフにしました。
目標はとにかく制限時間内にゴールすることです。
明日は曇予想。夕方まで降らずにいてほしい
こんにちは👋😃
昼カーボしてきました😆ここのうどんが絶品と聞いたのにそば😋一緒にカツ丼も食べました😋😋
蕎麦も美味しかった～✨
みなと土曜市でレモネード買ったら絶品🍋
やっぱり明日のランパンはレモン🍋柄にしよう✨
いちご大福と草餅も買いました😋
＃みなと土曜市
カーボローディングは定番のお店で。
今日は洋風ハンバーグ。玉子の下は白いご飯だ。
ていうか、マジでいい天気すぎるな！
アームカバーどころか下タイツもいらないかも？
でも3月だしなあ。
花粉も凄いし。
本日のすぎなみやさいパスタは、
カーボロネロ
イタリアンサラミ
クリームソースリガトーニ
950
毎週水、土、日曜日は「すぎなみやさいパスタの日」
11:30〜19:00（18:30ラストオーダー）までの営業中、いつでもご注文いただけます。
朝食前血糖値は80。
昨晩、お土産で両親が鰻を買って来てくれたけど、夕飯食べてしまっていたので、朝から鰻食べました。
美味しかった〜💌
でも、血糖値が怖いわ〜💦
鰻丼は80.9g／一人前の糖質
私の朝のカーボ比なら3.2単位必要。
半分も食べないけど、通常＋2単位で様子見ようと思います。
本日の体重は、+0.1kgです。
73.0kg → 73.1kg
体重がホント動かない😵💫
ここ数日、WBC観たくてジムオフした事でカーボ量落としてたので、少し多めにするか。それか焼肉🥩
2日オフだったので、今日は朝トレです💪ジムインキメます！
【初めてのカーボローディング😂】
定食のご飯“大盛り”
家ご飯“2杯弱”
朝からご飯“しっかり目に一杯”
お昼は“焼き鳥丼でがっつり”
会社出る前にいっぱい声をかけてもらった！！よし、頑張ってこよう！！🏃♀️
おにぎり２つ食べて落ち着いたから
マジで空腹の胃痛だったわ
これは本当にカーボ増やさないとまずいかも
3/10＊お昼ごはん
鶏そぼろ&温玉丼
サラダ+ミックス豆
煮物
しじみわかめスープ
オレンジ🍊
明日の親子マラソンは0.5kmなので、今日のカーボローディングはありません😆🍚💓
フルマラソン前やし
そろそろカーボカーボとおもってたけど🦀安くて買ってしまったから今晩は鍋😂〆の米か麺をいっぱい食べたらいいか！
そして当日気温20℃予想。。
インナー無しのほうがいいかな🙄Tシャツ買っときゃよかった。。
カーボってことでꉂ🤭
土台は、玉ねぎ.しいたけ.ニンニク.ツナ缶にトッピング納豆.明太子.青じそ.海苔。
2.2mmの太麺200ｇ…もっとあると思う😅
【DAY137】
今日の食事トレ記録
朝→プロテイン
昼→常備菜いろいろ定食
夜→ササミの味噌鍋、野菜大量🥬
トレ前カーボ→栗饅頭
トレ→尻脚、ウォーキング
目まぐるしい日々w
年度末おそろしや…
さ！野球観よ⚾️
念願のiddm cafe @MunchanTomomi に行ってきました！
糖質量のわかるメニューもありがたいですが、やっぱりここならではの会話ができるのが特別です。
エビとアボカドのこんにゃくパスタ
カーボ53gくらいだったかな😋
うまうま✨✨
紅茶も美味しかった。
ご馳走さまでした！
今週はうどんかそばか大戸屋しか
食べてない気がする…😂
明日はカーボローディングで
ガッツリといきます🙋🏃
今日は復活してきたブロッコリーとカーボロネロを摘んで持ち帰り。信州のこんな時期でも何かしら採れて1食分のサラダくらいにはなる。草だってあるし何かあっても餓死はしない 笑
久々に体動かしたらめっちゃ腹減る
たこ焼きでカーボローディング
ここ3日ランオフのため、明日から走ろうと思います。そのためには今日中にカーボローディングが必要なハズ✨と勝手に決めて美味しく頂きました🍴
I had a big size pasta!
本日もハイカーボキメさせていただいてまして、昼は時間がなかったので、パスタ200gを茹でて、MCTオイル10g弱を絡めまして、スパイス味のサラダチキンをのせたシンプルなひと皿&野菜ジュース。
@serina_vak 冬は美味しいものがいっぱいで(*´༥`*)♡カーボラストはホントおすすめの食べ方ですよ☝️
Plaant basedのインスタントラーメンを手がけるImmi社がSeries Aで＄10M USD調達とのニュース。ローカーボ、ハイプロテインでファイバーもリッチな製品。Osaka Naomiら著名人もサポートしているようです。2021年創業から一気に拡大していて、やはりRamenはポテンシャル高いメニューと感じます。
本日の朝食はお蕎麦に卵載せ😆からのランチは焼肉🥩🔥で❗️❗️お蕎麦ではお汁は飲み干さないので、卵を汁に溶かすのが勿体ない🥺という事で卵はお汁と一緒に流し込むスタイル😆お肉はしっかりと焼いて頂いていきます😊タンパク質も大事とは思いますが、とにかくカーボを摂っていきます😌体に漲れパワー🔥
おはです🐟
なんやかんやで5食ぜんぶお米をたべるのが腹持ちいいしコンディションがいい🍚でもまだまだ先が長いから序盤はパスタやら蕎麦やらいろんなカーボいれる、いろいろ食べてストレス溜めない方がだいじ
そして、余った酢飯にシラスを混ぜ込んで、お昼ご飯用にもふくさ寿司を作っておきました。^_^
錦糸卵は破れないように片栗粉、水、そしてラカントが少しだけ入ってます。
それでも！
食べる時にはカーボラストしないと血糖値スパイクを起こすお米の量なので…
もずくと温泉卵を添えて。
大会6日前のカーボ食（早過ぎ😅）
帰省していたこともあり、地元発祥の
「ぼっかけそばめしとたっぷり野菜スープ」
あっ、タンパク質がない😭
さて…今日私が頂く…
筋トレ飯🍱💪は
🍱レンジとトースターだけで…丼🍱
です💪
ちょっと雰囲気
「餌」感が
でてきましたが
カーボをサツマイモ戦略
なんとなくイイ気がしてきました💪
今夜は肩メロン🍈狙い😊
朝6時半から並ぶ家族…😉🏡イツノマニ🤣
パンもハンバーグも手作りの🍔
黒キャベツ カーボロネロ🥬新玉ねぎ、たまごの中華スープ
店主との会話を嬉しそうに話すのを聞きながら
いつまでもそこに在ってほしいと願う
諸々あって２日遅れのひな祭り🎎
ちらし寿司はめんどくさいので手巻き寿司でお祝いしました😊
ご飯2.5合でお腹いっぱい✨
カーボローディングはバッチリです👍
名古屋ウィメンズマラソン1週間前、
最終調整ラン（昨日の記録）🏃♀️
今日から
・ウォーターローディング
・カフェインとアルコール断ち
・水曜日まで低糖質メニュー、以降カーボローディングで高糖質のメニュー
にします！
自分でできる事は全部やって走りたい🌼
↓写真のラーメンは先週残業後の！🥺
