みんなの「スプラウト」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
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"スプラウト"の口コミ・評判 5/4 22:58現在
ピーマン1号収穫しました🫑
今年植えたのは、いんげんとピーマンとセロリと紫蘇とバジルと甘唐辛子。
ミニトマトはまだ🌱
5月6月と仕事諸々忙しくて、やる気が足りませんでした💦
家の中でできるスプラウト系しようかな。蕎麦とか
いただいた川越？焼きそばとほうれん草とブロッコリースプラウトの和え物(*'༥'*)ŧ‹”ŧ‹”
焼きそば麺太い( °_° )
美味い😋
わが家の海鮮丼は野菜をいっぱいいれるのが大好評。たれは家にあるもので簡単に作ります。ポイントは「ごま油」プラスで旨味を出して。もちろん食材はほんの一例です。ほかにブロッコリースプラウトや大根のツマをプラスするときも。野菜とのコラボがさらに美味しいんです♪
豚しゃぶ
日本酒入れたお湯で豚肉をしゃぶしゃぶして自然に冷ます。クレソン、ブロッコリースプラウト、叩いた早もぎ胡瓜、紫蘇などを和えた上に載せる。タレは刻んだ茗荷と青唐辛子、酢、醤油
器が増えてきた。この夏は少し涼やかなものを増やしたい
おはようございます🌷*ﾟ
昨夜の夜ご飯は…
金目鯛の煮付け、納豆、コーンスープ🙄、生野菜🥗、ご飯。
やはり金目鯛は大き過ぎたので 切り分けて煮ました😅
生野菜には ブロッコリー スーパースプラウトとサラダ セロリーも。
食事は大切ですよね！
今日は実家へ行くので リプ返出来ません🙇🏻♀️💦
実家飯です。初めて行ったスーパーあまいけに北海道産の特大ほっけ見つけて焼いたです。茄子と油揚げの炒め物、もずく酢、サニーレタスとブロッコリースプラウトと枝豆のサラダ、市販の寿司屋の玉子焼き、椎茸と茗荷の味噌汁、こだま🍉
今日は「鮭のさっぱりトロトロ卵とじ丼」と「切り干し大根の煮物」と頂いたたけのこキャベツで「レッドキャベツスプラウトのサラダ」と「油揚げとワカメのお味噌汁」です。
🌸(*´>ω<｀*)ﾌﾟｼｭｯ!!
１週間お疲れ様です🍺🤣
夕食前に飲み始めた(スーパーの惣菜に➕ピーマン)ので、
創作意欲が湧きました！
小松菜と茄子の胡麻生姜炒め煮うどん ブロッコリースプラウトのせ🥦︎🌱
新発売のサイダーサワーも飲んでます😋
サラダ蕎麦🥗
キウイ🥝、トマト🍅、レタス🥬、きゅうり🥒、ブロッコリースプラウト🥦、ヨーグルトたっぷりランチ。肉食しなくても充分おいしく生きていける説ヽ(●´∀｀●)ﾉわーい！
◡̈*
❀Poohなオムらイス
❀ピリ辛サンバルから揚げ
❀ブロッコリースプラウトサラダ
あー たいへんだ🎈
ちーっとも大変そうじゃないPooh
おっとり のんびり いきましょ
んーと んーと𓂃 𓈒𓏸
参りました
❀焼肉ランチ
焼肉ライクｻﾏ
前から行ってみたかったお店♪
「朝ごはん」
サーモンいくら丼
豆腐なめこオクラの味噌汁
小松菜のおひたし
めかぶスプラウトしらすひき割り納豆
自家製ぬか漬け
昨夜は疲れて早々に寝落ち
鮭の色素アスタキサンチンで疲労回復😁
「朝ごはん」
鯖の押し寿司
アサリの赤だし
ほうれん草のおひたし
めかぶスプラウトひき割り納豆
自家製ぬか漬け
鯖は市販の〆鯖を使用
酢飯作って木型で押し固めました
見た目は今ひとつ...🤔
味は美味しかったです
帯状疱疹ならば二週間程度が、ピークとなるので…美味しいフルーツと…甘酒と…豆類と…ブロッコリースプラウト…と…
【逆境魂】
・トマト
・アボカド添えハンバーグ
・かぼちゃ
・エリンギと人参の炒めもの
・ブロッコリースプラウト
手抜きバーグはミンチ、玉ねぎ、マヨネーズ、塩胡椒、ナツメグ。卵やパン粉なし。なのでギュッとした感じ、それも良👍
カミカミ期夫の昼食、
本日は、無農薬粥(しらすと有機小松菜と村上農園のブロッコリースプラウトと坊ちゃん南瓜とチキンのサラダ。
＋玄米酵素と有機ケール・モリンガ・リンゴのスムージー。
昨夜の夕飯で胃痛起こらず。
ホッとして脱力。
油断たら。
毎日、薄氷を踏む思いだ。(私が)
「朝ごはん」
鯛と帆立の漬け丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
ほうれん草のおひたしシラスがけ
めかぶスプラウトおくら枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
魚卵鶏卵シラスに納豆
プリン体サミット開催中か！
生どんこ椎茸が店頭販売 キノコフリークには素晴らしい世の中になりました 見つけては買って料理 今回は出来合いのフカヒレスープ使いました 黒米に肉と野菜の植物性乳酸菌の漬物 ブロッコリースプラウトとトマト、オリーブの酢漬けサラダ 手抜き時短混ぜただけ
生どんこ椎茸が販売されてます キノコフリークには素晴らしい世の中になりました 見つけては買って料理 今回は出来合いのフカヒレスープにしました 黒米に肉と野菜の植物性乳酸菌の漬物 ブロッコリースプラウトとトマト、オリーブの酢漬けサラダ 手抜き混ぜただけ
＃調理記録 ＃どんこ ＃椎茸
暑さに参っている息子弁当。唐揚げ、ブロッコリ、スナップエンドウ、フルーツトマト、竹輪にポテサラ詰めて揚げたの、スプラウト、梅干、ふりかけご飯。暑さどころか寒さにも弱くなってきた親父が作る弁当55日目。
お晩
大好きなぴょんぴょんの
冷麺です
大豆もやしやほうれん草
黄人参のナムルを作り
サニーレタスやトマト
赤ラディッシュスプラウトで
サラダ仕立てに
砂肝とピーマン玉葱の
塩炒め
甘海老
コールスロー
鯛は山葵塩＆レモン、馬刺しはニンニクと味噌を入れた特製ダレで。しらすおろし、サラダはスプラウト祭り。今日まで休肝日なので、オールフリーのあとはご飯と味噌汁が控えています。
今日は納豆スパゲッティです🍝
さっぱり食べたかったので青じそスプラウトも追加！！
買う度に大葉余らすマンなので、スプラウトの方が気軽に使えるのです。
とりあえず三色丼になるよう、
左側にスクランブルエッグ、
真ん中にさやエンドウとほうれん草、右側に焼いた和牛肉を敷く。
手前に更に追いブロッコリースプラウトを配置。
「朝ごはん」
鰹の漬け丼
きのこワカメ薄揚げの味噌汁
小松菜のおひたしシラスのせ
もずくスプラウトおくら枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
煮魚焼魚より刺身が食べたい気分なのでこちらを
生姜醤油だれがよく合います😋
6月28日（水） 曇り
おはようございます🙇♀️
いやー蒸し暑い😆
朝ご飯🍚
○糖質控えめブレッド
○さつまいも麦味噌汁
○ 小松菜、とうもろこし、スプラウト
素焼きナッツ、赤ウインナー
目玉焼き、ひじきボール
○トマト🍅
○もずく酢鰹節のせ
○手羽先のグリル（カレー風味）
なんか、ぶっかけうどん作ったけど見た目が汚いwしめじ、オクラ、鶏肉、大根おろし、ブロッコリースプラウト、しょうが、ワカメ、ネギ、かつおぶし、納豆、ゴマ。冷蔵庫にある具材を無理やり入れた。
サラダ菜と小松菜ベビーリーフ、ブロッコリースプラウトでこれでもかのグリーンサラダ。焼き漬けがうまかったのでししとう買い足して昨日の漬けダレに投入。ファミマのケールとなんちゃらの豆乳スープ。今日明日はノンアル。主食は食べながら考えますw 麺かなー。
1.紅鮭とスプラウト＆梅と海苔の2種のオニギリ
2.ミニトマト塩昆布
3.塩ゆで枝豆（薄皮むいて切る）
4.オリーブオイルであげた塩麹唐揚げ
5.平飼いたまご＆てんさい糖の玉子焼
6.レーズン
7.さつまいもの蜂蜜あえ
8.ミートボールパセリあえ
汗だくになってたら夫に笑われてクーラーつけられました🤣
1.紅鮭とスプラウト＆梅と海苔の2種のオニギリ
2.ミニトマト塩昆布
3.塩ゆで枝豆（薄皮向いて切る）
4.オリーブオイルであげた塩麹唐揚げ
5.平飼いたまご＆てんさい糖の玉子焼
6.レーズン
7.さつまいもの蜂蜜あえ
8.ミートボールパセリあえ
汗だくになってたら夫に笑われてクーラーつけられました🤣
断言しますが、『ブロッコリースプラウト 』を勉強して。スプラウトとは新芽のこと。カイワレ大根みたいなもんです。普通のブロッコリーよりもβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEなど抗酸化作用をもつ成分がモリモリ豊富。お肌をピチピチに保ってくれます。美味しい食べ方は『…』
①KOTが歯ぐきの炎症が痛いというので、ひき肉が食べやすいかと三色丼(我が家は明太子も入れて4色)。サラダがないので三色丼のきゅうりにブロッコリースプラウトも入れてみた。
丼ものだと、“納豆はご飯にのせる派”のKOTは納豆が食べられなくなるので、味噌汁は納豆となめこと豆腐とネギ。
今日は焼肉サラダ丼♡
お肉柔らかくておいしい♡
↑昨日40%引なってた✨
880/gのお肉ー！
たまらん♡
納豆とお味噌汁もつけました。
みょうが最高！
スプラウトも最高！
●17:09
蒸かし芋
味噌汁（かぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリースプラウト、昆布、ブナピー）＋七味唐辛子
マグロ
餃子
めかぶ納豆＋紫蘇＋りんご酢
酢きゅうり
ミニトマト
主食はさつまいもとかぼちゃ！
今日の晩酌のあては、生ハムとモッツァレラで作るか、それとも、そら豆とモッツァレラで作るか悩んだのですが、
どちらも食べたいということで、どちらも使って、各種スプラウトでこさえました。
めちゃんこ美味しいです。
シンプルに、味付けは生ハムとそら豆の塩気とオリーブオイルのみです。
特別ライブ拝見しました🍕
大好きなレミさんが出演されていて嬉しい💕
ドレミピザは野菜が摂れて健康的でいいですね❣️スプラウトで試してみたい！
チャーパンも面白い！ピザの耳を美味しく食べられて楽しいなぁと思いました😁
一手間加えることも食の楽しみですね😊
今日の晩ごはん˖☽°.*
✰トマトとモッツァレアのパスタ
✰サラダ
めちゃくちゃに美味しいー！
次回はもっと多めに作ろうっと🎵
バジルが売ってなかったので
スプラウトで代用😌
94団の焼鳥&山賊焼
一部は焼鳥丼に
ブロッコリースプラウト
大根、海藻のサラダ
デカラ
今日はみょうがとブロッコリースプラウトな和風冷製パスタ♡
野菜たっぷり！
水菜、きゅうり、高リコピントマト、もやし✨✨
茹でて切って和えただけ〜
6月25日（日） 真っ暗😵💫
おはようございます🙇♀️
主人が会社の方とゴルフ⛳️なので…
現在4時です😭😭
朝ご飯🍚
○糖質ひかえめブレッド
○ポタージュスープ
○ほうれん草、スプラウト、トマト
素焼きナッツ、目玉焼きチーズのせ
赤ウインナー、大豆ミートハムカツ
○切り昆布の煮物
○カニかま
作る気力が無く、レトルトカレーを。
玄米、大豆、ネギ、胡麻、トマト、ブロッコリースプラウト、ピクルスは玉葱とパプリカと生姜と人参です。
いただきます〜！
@Macha_BTiSM まちゃたんおはよ！
まさにブロッコリースプラウトもそう！！全く同じ感覚🤣w
かぼちゃって普段食べないけど最近減量で食べるようになって気づいた🥺なんでこんなちゃうんや😢
さつまいもとアボカドさーー美味しいからこそ外した時コレじゃない感が…😭
鰹の手こね寿司風
ブロッコリースプラウトと
大根·海藻のサラダ
もずくスープ(フリーズドライ)
麦茶
真鯛、桜の花、煎り酒、からすみ、ゆかり、セロリスプラウト、カシューナッツ。
【新メニュー登場 】その時期で一番美味しいお魚たちを使った『季節の漁師丼』が登場！
今、ダントツ人気のメニューです。
ウズラの卵やスプラウトわかめが別添えで、味変できます！
なんとなんと、SNSへ写真投稿で牡蠣1個プレゼント！牡蠣食べたい。。。
きょうはVegan生春巻きディナーにした！カラフルでお野菜たっぷり🥑🥗
具材はフリルレタス、アボカド、スプラウト、パプリカ、厚揚げのエスニック照り焼き
ソースはタヒニ風ごまソースとハリッサ豆乳ヨーグルトソース
あとはきのことキャベツの豆乳スープ、フライドポテト
おなかいっぱいしあわせ🥰
「朝ごはん」
鯛の漬け丼
豆腐とワカメの味噌汁
めかぶスプラウトしらす枝豆ひき割り納豆
自家製ぬか漬け
市販の南高梅としそ昆布
卵黄+牡蠣醬油のタレに漬けた鯛が美味しい😋
もっと綺麗に盛り付けたかったけど早く食べたい欲が勝りました
@777ashida ブロッコリースプラウト、たまにスーパーで見かけるから今度買ってみます🥦🥦🥦
これは昨日、【餃子の王将 久宝寺店】さんで作って頂きました『極王天津麺』です✨
海老がぷりぷり美味しかったです🎶